Пятнадцать лет назад ушёл Владимир Маслаченко. Его вспоминают с огромной теплотой. Маленький штрих к портрету. Году так в 99-м или 2000-м мы делали в Твери спортивную программу. Тогда были популярны разные телемарафоны, и мы, чтобы быть в тренде, тоже решили провести телемарафон и собрать деньги на ремонт стадиона «Химик». Того самого, куда Анатолий Тарасов в середине 60-х впервые привёз канадцев из любительской команды «Шербрук Биверс», обладателей Кубка Аллана. Там наши побили канадцев, а Анатолий Владимирович затем в документальном фильме Эмиля Мухина «Хоккей Анатолия Тарасова» на голубом глазу утверждал, что канадский тренер стоял перед ним на коленях, крестился и обещал больше никогда не играть в грязный хоккей. Прям на коленях и крестился, да. Как отец Фёдор, который покупал гарнитур у инженера Брунса. Но эта история для Станислава Гридасова, а тогда, на стыке веков, стадион «Химик» в центре Твери потихоньку умирал. И вот телемарафон. На восемь часов подряд. На частоте «РЕН ТВ». Как-то договорились, что заберём у них не два часа в день, как обычно, а восемь. Приходили спортивные чиновники, бизнесмены, тверские тренеры и спортсмены. Что-то кидали в общий котёл, обещали стадион на произвол судьбы не бросить. И одним из гостей оказался в тот день Владимир Никитич Маслаченко. У него была дача под Вышним Волочком. Мы кое-как до него дозвонились, извиняющимся голосом начали рассказывать про то, что задумали, но Никитич долго слушать не стал. Сказал, что по дороге на дачу к нам заедет. Понятно, что до последнего никто не верил. А Никитич приехал. Как всегда, на жутком позитиве. И целый час в нашей маленькой студии три на три метра сыпал одну историю за другой. Он тогда увлекался яхтингом, гонял как не в себе по вышневолоцкому водохранилищу и взахлёб об этом рассказывал. Это был концерт. Для Твери, для нашего небольшого канала – необыкновенный концерт. В лучших традициях Сергея Образцова. Маслаченко тогда был на пике. Но взял и приехал. Чтобы потом об этом говорил весь город. А мы гордились, что он раскрасил наш эфир. Что-то на «Химике» после телемарафона подшаманили. Покрасили, отштукатурили, пол в спортзале поменяли. Стадион, на котором когда-то собиралось тысяч по двадцать на футбол, ещё какое-то время жил. На нём провели «Русскую классику» ВХЛ, на фасаде повесили памятную табличку, что в 1966 году «встреча завершилась победой команды Анатолия Тарасова со счетом 15:4 и стала началом противостояния советских и канадских хоккеистов». Могли бы написать, что тренер Джордж Рой здесь же стоял на коленях, ну да ладно. А потом стадион всё-таки умер. Может, время такое - бездарное? Тот самый легендарный стадион «Химик» умер. Огромный стадион с большой историей. Нам нём моя мама родилась (после войны на месте стадиона какое-то время оставалась церковь) и 30 лет работала там тренером по фигурному катанию. Но тогда Владимир Никитич Маслаченко сделал всё, что мог. В.С.
Лучшие добавки для роста, восстановления и адаптации мышц.Прием пищевых добавок широко распространен в сообществах, занимающихся силовыми тренировками и бодибилдингом, поскольку даже небольшие улучшения могут быть достигнуты с помощью добавок, которые могут привести к измеримому увеличению размера мышц. Эта тема важна не только для спортивных результатов, поскольку мышцы способствуют метаболическому здоровью, функциональной способности и устойчивости к травмам на протяжении всей жизни 
Выводы:1. У взрослых, занимающихся силовыми тренировками, белки, имеющие в составе незаменимые аминокислоты, составляют питательную основу для добавок, направленных на гипертрофию, причем преимущества наиболее очевидны при достаточном поступлении лейцина за один прием пищи. 2. Моногидрат креатина вносит косвенный вклад, поддерживая доступность фосфокреатина, обеспечивая больший объем и качество тренировок, при этом морфологические эффекты проявляются в достаточно длительных и прогрессивных программах. 3. HMB демонстрирует эффективность при высокой тренировочной нагрузке или дефиците энергии, в то время как такие добавки, как омега-3, цитруллин и коллаген, действуют в основном как факторы, способствующие переносимости тренировок, восстановлению или адаптации, а не как прямые факторы увеличения мышц. 
Подчеркну...HMB (β-гидрокси-β-метилбутират) — это природный метаболит аминокислоты лейцина, то есть ваш организм уже вырабатывает его в небольших количествах при употреблении белка. Добавки HMB изучались в основном на предмет их способности снижать распад мышечного белка, поэтому они, как правило, наиболее эффективны в периоды стресса: дефицит калорий, интенсивные тренировочные блоки, старение, восстановление после травм или ситуации, когда поддерживать мышечную массу сложнее, чем наращивать её. Это не средство для быстрого наращивания мышц и не заменяет достаточное потребление белка или силовые тренировки, но его можно рассматривать как страховку для сохранения мышц в неблагоприятных условиях. 
Друзья ещё раз хочу поставить в известность, что я осуществляю полное сопровождение всех желающих: изменить свой метаболизм, похудеть , улучшить здоровье, закалить своё тело, используя такие эффективные вмешательства, как здоровое питание, добавки, физическую активность, растяжку, сон, закаливание и другие. Поудобнее вы можете узнать просто написав мне в личку:
