Когда наука пытается понять, что первично — психика или биохимия, она словно движется по лемнискате¹ – ∞. Мысль творит химию, а химия рождает мысль. И где начало — всё ещё ищем.После участия в программе «Гормоны, нейромедиаторы и психика. Когда психологии недостаточно?» стало особенно ясно: равновесие начинается там, где психология перестаёт спорить с биологией.На состояние психики влияют не только слова, но и:— питание (разумные промежутки, разгрузочные дни, внимательность к тому, чем питаешь не только тело, но и ум);— движение (тренировки, которые пробуждают энергию, а не изнуряют);— сон и отдых, где тело наконец догоняет душу;— среда — поддерживающая, обогащающая или очищающая;— границы, благодарность, позиция наблюдателя;— самооценка, растущая из действий, а не из размышлений;— и социальные связи, где важна не численность, а живое присутствие.Мы устроены как ∞ — замкнутый цикл между химией и смыслом.И, как писал Карл Маркс, «бытие определяет сознание».А может — и наоборот.*¹ Лемниската (от лат. lemniscus — «лента») — геометрическая кривая в форме перевёрнутой восьмёрки. Именно она стала прообразом знака бесконечности ∞.
