АЛИНА КОПОСОВА | ДУХОВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ

Господи, даже не верится… 😭Дорогие, мы это пережили — зима закончилась!Особенно те, кто живёт в Москве 🙈Целая неделя солнце каждый день — я вообще не помню, чтобы в марте было так тепло 😭Я настолько не могу поверить в это счастье, что мне даже приснилось, что солнца нет 😂Вчера гуляли с сестрой по центру Москвы — так красиво, что дух захватывает!Как будто за один день побывали в Нью-Йорке, Франции и Италии одновременно 🤍

Вчера встретилась со знакомой, коллегой - детским психологом, и мы обсуждали возможный совместный проект ✨Коллега подсветила мне очень важную вещь - «как часто мы в суете своих дней не видим тех плюсов и благ, которые у нас есть». Хотя я их видела, но как будто уже забыла про них.Она прям разложила мне, насколько на самом деле удачно у меня проходит переезд. Потому что до этого момента у меня было ощущение, что всё тяжело. И я просто перенесла свой фокус внимания на сложности А по факту…У меня на новом месте сразу сформировалось достаточно большое комьюнити, контакт, общение! Через фестиваль гуманной педагогики, через разные места - всё как-то само начало складываться 🙏И я поймала себя на мысли, что у меня сейчас количество общения и контактов в разы больше, чем было в Самаре. Там был очень узкий круг, а здесь он постоянно расширяется.И самое главное - я вспомнила, что у меня ведь был запрос на общение с людьми, которые одновременно развиваются духовно, нравственно, психологически и при этом имеют хорошую финансовую базу!Потому что раньше это было раздельно:с одними — про духовное, с другими — про материальное.А в этом городе, как будто всё это соединилось 🤍 И таких людей вокруг меня много.И я сегодня поймала очень важное состояние - благодарность. Потому что мы так быстро привыкаем к хорошему, что начинаем воспринимать это как обычное и перестаём это ценить.А на самом деле это огромная ценность!И я сегодня прям очень счастлива и вдохновлена этим 🤍

В один из дней рано утром я спускаюсь на первый этаж и вижу, что Лёва уже сидит в планшете.И, конечно, я поругалась. За планшет с утра пораньше.Думаю, в деталях можно не описывать — вы и так прекрасно знаете, как мы, родители, умеем это делать. Разумеется, исключительно из самых лучших побуждений.Лёва в ответ тоже сначала поругался, мы какое-то время не разговаривали.А потом — через совсем короткий промежуток времени — он подошёл ко мне и сказал:«Мамочка, я знаю, что ты так заботишься обо мне. Я всё это понимаю. Спасибо тебе».Я, если честно, просто обалдела.И подумала: Господи, что за чудесный ребёнок…Я каждый раз удивляюсь степени осознанности этого маленького человечка.А у этого чудесного, божественного ребёнка вчера был день рождения.И вот уже 9 лет он продолжает меня «точить» —как самая лучшая точилка,как самый точный и честный учитель.Он точит мой характер, закаляет мои качества,учит меня терпению, смирению, милосердию, состраданиюи, конечно же, любви.За это — ему мои самые низкие поклоны 🤍И очень хочется однажды действительно стать таким же осознанным родителеми соответствовать этому осознанному, удивительному ребёнку.С днём рождения, мой любимый учитель 💫

когда важное дело сделано.. и внутри вдруг стало пустоя только что завершила большой для себя этап — провела все 10 терапевтических сессий для диплома👩🏻‍💻💋 восхитилась всеми женщинами кто ко мне пришел (об этом отдельно), порадовалась сама, выдохнула.. а что теперь дальше? 📝 бережная памятка, как не провалиться в опустошенность после завершения чего-то важного: шаг 1. сначала похвала и внимание к себе, без всяких «но»важно остановиться и признать: «я сделала большое дело, у меня получилось! я молодец». важно не обесценить свой результат, а наоборот, дать ему как можно больше места и гордости за себяшаг 2. ментальная выгрузка и стратегия на бумагевозьмите лист бумаги и выпишите на него всё, что приходит: о пройденном пути, о страхах, о том, куда идёте дальше➡️ а потом превратите это в простую стратегию:— какие ресурсы у вас уже есть?— что ещё нужно?— выделите 1–3 маленьких, лёгких шага, с которых начнёте в ближайшее времяшаг 3. тело = ресурсне забудьте поблагодарить свое тело! оно вело вас весь этот путь и ему нужно наполниться ресурсом, чтобы были силы двигаться дальше:)ванна, прогулка в парке, сон без будильника, пара дней «ничегонеделания»✨ идеальный вариант — спа или баня: там и расслабление, и очищение, и возвращение в себя.я сейчас как раз в этом состоянии: позади 10 сессий, диплом на финише, сердце греется благодарностью к тем, кто доверился и кто пошел в личную работу дальше. а впереди — новый этап и я уже открыта к новым встречам🤍🫂 если вы чувствуете, что вам откликается моя бережная опора — давайте знакомиться ближе! я готова взять новых клиентов в работу чтобы пройти через что-то важное вместе, бережно, шаг за шагом, с вниманием к вашим ресурсам и темпу:)пишите за подробностями в лс @ugolkova

Свою сущность создать или найти? Вчера в очередной раз смотрели обожаемый «Остаться в живых», серию, где Джеку в Тайланде бьет тату девушка, у которой «дар»: она видит сущность человека. И вот я задумалась: хотела бы я делегировать другому «наименование» моей сущности? Пожалуй, я - нет. Я никогда себя не искажал, никогда не задавалась вопросом «чего я хочу?» и тд. Всегда знала. Но как у вас? Ваша сущность вам известна или вы бы хотели, чтобы некий маг (астролог, регресолог) или психолог сказали, кто вы есть?В догонку: если бы вам сказали, в чем ваша сущность, вы бы доверились мнению авторитета или себе?

До тех пор, пока на земле жив хотя бы один честный мужчина, до тех пор, пока на земле живёт хотя бы одна женщина, способная сострадать, зло может заражать нас, как вирус, но мир ему не победить. Надежда дана нам, чтобы пережить тёмные времена. Я проснусь воскресным утром и, как обычно, заведу часы, — это мой вклад в порядок и устойчивость Вселенной.У моряков есть выражение насчёт погоды: они говорят, что погода блефует. Думаю, то же самое можно сказать и о человеческом обществе — положение может казаться нам хуже некуда, но неожиданно в облаках показывается просвет, и всё сразу меняется. Да, очевидно, что род людской внёс немало хаоса и зла в жизнь на этой планете. Но хочется верить, что мы несём в себе и семена добра — они уже давно лежат в глубине и только ждут подходящих условий, чтобы дать ростки. Жажда знаний, присущая человеку, его беспощадность в преследовании целей, нежелание сдаваться и уступать, его изобретательность и неординарность уже стоили ему немалых потерь. Остаётся только надеяться, что эти же самые черты помогут ему выкарабкаться.Держитесь себя. Держитесь надежды. И заводите часы, потому что завтра наступит новый день.Элвин Уайт

Итак, делаем расчет за несколько секунд ЗДЕСЬ - просто вставьте свою дату рожденияИ смотрим значение сектора Быт👌🏽Сектор Быт Отвечает за:• отношения к ресурсам, возможностям, способность накапливать и сберегать• навык экономить и инвестировать• жадность или расточительность• самостоятельностьКлассификация коэффициентов:• 1/2/пуст - это сниженные показатели • 4/5/6/7 и выше - высокие показатели• 3 - золотая серединаХарактеристики:• снижена самостоятельность • склонность упускать возможности• сложность управления деньгами• создает условия, в которых человека необходимо “тащить”: зависимости, несамостоятельность - это не приговор, а лишь точка роста человека (!!!) Если обнаружили такой коэффициент у ребенка - ему особенно активно нужно прививать дисциплину в жизни и деньгах👌🏽Так же 1/2/пуст может отыгрываться у мужчин как:• щедрость• расточительность• легкое отношение к деньгам• неряшливость в быту• стремление к криминалуа у женщинСектор Быт 1/2/пуст:• женственность• женская беспомощность,способная спровоцировать желание о женщине заботиться————-Сектор Быт 3/4/5/6 и более:• ранняя самостоятельность• человек привлекает деньги своим присутствием• умение экономить и копить• стремление к результату вовсем• рациональность • жадность при 4/5/6 и болееДрузья, используем эту информацию во благо себе и окружающих с умом!В зависимости от показателя - делаем выводы и стараемся изменить отношение к деньгам и экономии, например, у кого Быт 4/5/6/7 - учитесь не экономить на себе, а позволять себе потихоньку немного больше…Напоминаю, дорогие, энергообмен 🧡🧡 приветствуется и важен в первую очередь для вас самихКак Сектор Быт отыгрывается у вас?

Огромная ошибка нормальных людей в том, что они думают, что другие тоже нормальные!

Мальчишки и девчонки, а также их родители.Никогда, ни при каких условиях не соглашаемся отдать своего дорогого ребёнка, медвежонка, волчонка, слонёнка, чтобы «отдохнуть и решить свои проблемы».Найдётся несытое чучело — и не одно.У меня пока всё.

Есть жутко токсичная идея о том, что если вам кажется, что со всеми вокруг что-то не так, то это 100% означает, что проблема в вас самихМногие люди долго-долго мучаются из-за неё и ищут "проблему" в себе. Однако этой идее можно противостоять. Иногда проблема НУ ПРАВДА в окружении, в том, что за люди вас окружают и что они вам говорятВ такой ситуации ваш мозг начинает автоматически задавать вопросы уже к вам, критиковать вас, обесценивать, но это не подтверждение тому, что нужно пытаться менять что-то в себе (может, просто нужно не другОЕ, а другИЕ?)

Нормальные отношения с едой: дома куча сладкого, хочешь - ешь, хочешь - не ешь. Можешь съесть половину конфеты и оставить. Не потому что не любишь сладкое. И даже не потому что научилась справляться с эмоциями без еды. Потому что не думаешь о том, как себя ограничить и наказать.

Подход Фрейда к религии в любой форме был негативным, не говоря уже о том, что он сам говорил это в своих работах на данную тему. Религиозная вера для него была иллюзией.1956 год, 7 мая 80 лет

Анви: есть теория, что мы так привязаны к своим питомцам, потому что они должны были стать нашими детьми, но пришли к нам в другой формеЯ: спасибо, реву🥺🥺🥺