SILLYFEED
Открыть канал в Telegram

Посты канала ментал брейкданс в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.

this barbie studies psychologyмуз прод Пикника «Афиши» и ваш будущий психотерапевтпо всем вопросам —@zyomochka

Посты канала

ментал брейкданс
Психолог должен быть глуп ленив и аморален 💬. Эту фразу Фредерика Перлза нам, как мантру, повторяла куратор программы на моём последнем обучении по семейке. И я часто возвращаюсь к ней в своей голове во время сессий и между ними.Глуп — чтобы не додумывать за клиента. У каждого из нас своя карта реальности, и одними и теми же словами мы можем говорить о разных вещах. Если терапевту начинает казаться, что он читает сказанное клиентом между строк, понимает, что тот имел ввиду без слов, и строит какие-то гипотезы, опираясь на опыт своей личной жизни — в этот момент нужно срочно бежать к супервизору, ибо скорее всего мы имеем дело с переносом. Это нормально, это процесс, терапия невозможна без переносов (а точнее на них и строится), но их нужно вовремя отслеживать, чтобы правильно с ними работать.Ленив — чтобы не принимать решений за клиента.Не советовать и не предлагать варианты. Таким образом мы лишаем человека возможности проживать собственный опыт, расти и укреплять своё эго. А еще ставим себя в позицию родителя, а клиента — в позицию ребенка.Аморален — чтобы не осуждать и не навязывать свои ценности.У клиента может быть другая религия, ориентация и принципы, которыми он руководствуется по жизни. Всё это не имеет для нас никакого значения ровно до тех пор, пока не беспокоит человека напротив. А если я понимаю, что меня очень сильно триггерит позиция моего клиента по тому или иному вопросу, тут, опять же, два варианта: либо бегом к супервизору (что в этом такого для меня?), либо отказываться от работы. Ибо в таком случае я вряд ли как-то смогу помочь.
ментал брейкданс
Помню, как в детстве бабушка пекла печенье. Она добавляла в него корицу и заливала ароматную массу в формочки в виде звёздочек, снежинок и сердечек. Я стояла перед духовкой и через стекло наблюдала, чтобы тесто не «перелезало» через края, открывала дверцу, немного вытягивала противень и пальцами упорно запихивала эту обжигающую массу назад. Прошло несколько десятков лет, и теперь, наблюдая за взаимоотношениями людей, я думаю о том, как усердно мы порой отказываемся видеть партнёров, друзей, коллег и членов семьи реальными, пытаясь впихнуть их в нужную нам самим форму — живём, общаемся и дружим не с человеком, а с собственным представлением о том, каким он должен быть. Или еще одна распространённая история — снять с человека мерки в момент знакомства, и, спустя годы, злиться на него за несоответствие им: «А вот раньше ты поступал иначе!». Конечно, иначе, ведь все мы — не статуи из музея мадам Тюссо, и каждый день сталкиваемся с опытом, который нас трансформирует и меняет. Отсюда и разочарования, и обиды, и ссоры. Единственный способ жить в гармонии с другим — узнавать друг друга снова и снова. Каждый день как будто заново знакомиться с человеком и редактировать его портрет в галлерее нашей памяти. А может ли он дать то, что я от него хочу? Хочет ли? Если нет, то почему? А что хочется ему самому? Какие у него потребности? И как наши потребности сочетаются между собой? Это ежедневная работа, но работа интересная и увлекательная. К тому же это лишает нас возможности однажды проснуться в одной кровати с человеком, которого мы совсем не знаем и, возможно, уже и не хотим знать.
ментал брейкданс
Ну что, уже пора подводить итоги или пока рано? Я раньше подобным не промышляла, но этот год был настолько важным и во всех смыслах поворотным, что хочется отреагировать то, что внутри и провести некоторую черту.Постов будет несколько, и начать хочу с самого важного — с любви. Потому что это, в конечном счете то, что ищет каждый человек, и от отсутствия чего он страдает. Мне всё еще неясно до конца, что есть любовь, но совершенно очевидно, что все травмы и все переживания берут начало в нелюбви (реальной или таким образом интерпретированной).Так вот…За первую половину года я максимально экологично для себя и для мира прожила выход из самых важных для меня отношений, во многом меня сформировавших. Я разрешила себе впервые по-настоящему разозлиться, и это помогло мне не провалиться в жертву.Думаю, всё, что говорят про благодарность бывшему партнёру в том, случае, когда он поступал по отношению к вам плохо, безответственно и эгоистично — полная хуйня. За что быть благодарной? За опыт? За то, что я поумнела и повзрослела? За то, что многому научилась? Так за это я благодарна себе, и жизни благодарна — её гениальным поворотам и сценариям, которые мне нужно было пройти, чтобы приблизиться к пониманию себя и своих истинных желаний. Но человеку-то за что? Для меня это непонятно, и я такой подход не поддерживаю — мне кажется это нечестным по отношению к себе. Помогла терапия, помогли антидепрессанты, помогли друзья, помогла поездка на Бали, помогла любимая работа, помогла новая профессия, помогла смелость взяться за свой проект. В общем и целом, помог фокус на собственной жизни: я буквально каждый раз спрашивала себя, а что прямо сейчас будет лучше для меня, а что я хочу? А это сейчас про эго или про истиную потребность? И в обоих случаях искала для себя альтернативы. Например, я действительно скучаю по человеку или мне не хватает внимания и заботы? Допустим, последнее. Тогда есть ли у меня рядом люди, которые мне могли бы эту заботу дать? Или, может быть, задето моё эго и страдает самооценка? И тогда как я могу её сейчас экологично подлатать? Где я могу добрать необходимых социальных поглаживаний прямо сейчас? И так далее.Потому что в большинстве случаев мы нуждаемся не в конкретном человеке, а в тех чувствах и эмоциях, которые он давал осознанно или нет. Если вдруг кто-то из вас проходит сейчас через что-то похожее, попробуйте, это помогает. Но важно хотеть выйти из этого состояния. Боль при расставании неизбежна, потому что на самом деле мы расстаемся не только с самим человеком, и не только с мечтами, относительно вашего будущего. Каждый раз мы расстаемся с матерью и отцом в лице этого человека — с первой в нашей жизни значимой фигурой, на отношениях с которой мы учились любить, и образ которой мы всю оставшуюся жизнь в большей или меньшей степени проецируем на все новые объекты любви. Так что да, боль неизбежна, но она конечна. И в подобных ситуациях от нас зависит гораздо больше, чем нам кажется. План на 2026’й — идти в свою тень. Потому что чем больше своя собственная тень, тем сильнее мы ищем эти качества в партнёрах. Например, я не позволяю себе быть спонтанной, поэтому ищу лёгкость и спонтанность в мужчинах. Думаю, понятно, чем это чревато.Какие-то такие мысли. Думала, напишу пару абзацев, но краткость — не моя сестра очевидно 😅 по традиции, дайте знать, если дочитали до конца. Комментарием или, если лениво печатать под конец года, ставьте котика с глазками 🥹

Ещё по теме «Дом и стиль жизни»

Дом и стиль жизни
Сам себе карьерист🍀
На связи Галина Львовна 🎤 Подкаст. Что делать, если ты перестал быть сильным. Если ты не справляешься ⤵️⤵️⤵️1. Признать "да, мне плохо"Без приукрашивания, без самообесценивания. Не стоит затыкать себя позитивом.Вам становится чуть легче, потому вы не боритесь с этим состоянием.2. Потом можно позвонить человеку, с которым можно просто молчатьИногда достаточно 20 минут тишины с тем, чтобы внутри вас что-то "разжалось" и успокоилось.3. Делать что-то очень простое и физическоеПройтись пешком. Простые упражнения. Или навести порядок в шкафу.Нужно что-то, где есть начало и конец, где результат виден сразу.Это возвращает вам ощущение "я что-то могу".4. Взять бумажку и ручку, составить список того, что у вас более менее в порядке. Список того, что сейчас есть и оно работает. Заземляемся. 5. Разрешить себе НЕ справляться. Время поныть под грустные песни. Или тупить под тупой сериал. А потом встать, вытереть сопли и снова идти вершить великие дела 🦸‍♂️Лайк, если было полезно 👍
пятница посреди нигде
А вообще, теперь мне нужен такой межавторский фэндом. Вот есть же Самосбор и Карборнград с их довольно мрачными, депрессивно-дистопичными вариациями советских реалий. Чувствую необходимость в позитивно-придурковатом сеттинге.Я понимаю, что всё это и так есть как мем, прикол и абсурдные видосики. Но я хочу, чтобы мне выдали зин.
Эффект Бочковой
Культура насилия не появляется в одночасье. Она растёт из мелочей: из шуток, которые мы не останавливаем, из фраз вроде «не выдумывай» и «он же просто играет», из привычки не замечать дискомфорт. Именно поэтому так важно присматриваться к тому, что мы говорим и как реагируем — не ради абстрактной справедливости, а ради того, чтобы наши дети росли в мире, где «нет» значит «нет», а уважение не нужно заслуживать или доказывать.🔗Результаты исследования 🦉 Мы в MAX
Зaпиcки взлётoгoликов
Затемняющиеся стёкла вместо привычных шторок иллюминаторов: как это работает и где можно встретить.Такая система используется, например, на Boeing 787 Dreamliner — в том числе на рейсах Москва — Абу-Даби авиакомпании Etihad Airways.Вместо механической шторки здесь установлено электрохромное стекло: степень затемнения меняется кнопками, обычно доступно 5 режимов. Срабатывает система не мгновенно — полное затемнение занимает около 30 секунд.В самом тёмном режиме иллюминатор становится тёмно-синим или фиолетовым. Стекло заметно снижает количество солнечного света и уменьшает нагрев салона, но полностью непрозрачным не становится.Для экипажа такая система тоже удобнее: во время взлёта и посадки бортпроводники могут централизованно отключить затемнение сразу во всём салоне.Артём Алексеев, путешественник
Вино по акции
Мы с вами как-то обсуждали веру и вы мне посоветовали посмотреть Павла Островского. Я посмотрела несколько его интервью и вот в одном из них он интересно говорил о верности.Как будто у нас непринято "пиарить" верность, зато измены вполне нормализуются в обществе. Кстати, не связано с этим, но вот тоже недавно в какой-то интервью Наталья Подольская говорила о том, что с ворзрастом она пришла к мнению, что измену простить можно. И вот какая молодец Наташа Королёва, когда был скандал с изменами Тарзана, как она его поддержала, чтобы он не утонул в этой грязи.Я попробовала повспоминать и тоже ни в фильмах, ни в сериалах не вспомнила, чтобы вернать была как-то в фокусе. Чтобы именно к ней привлекали внимание.Да и вообще есть мнение, что все изменяют. Неужели правда? У меня действительно есть знакомые пары, где и правда изменяют. Но есть и те, где точно нет. Ну, по крайней мере, не оба))Я лично вообще не понимаю, где люди находят на измены силы и время. Это же в 2 раза больше работы! Как вы всё успеваете??А у меня вообще настолько всё прокачено, что даже во сне, если вдруг мне снится что-то романтическое не с мужем, я ПОМНЮ, что я замужем и отшиваю мужика. Вот это, ктстаи, даже немного обидно)) уж во сне-то можно было бы и гульнуть, наверно.Что думаете? Давайте перетрём) Знаете ли вы фильмы про верность?) Знаете ли вы людей, которые не изменяют?___в двух интервью Павла Островского он рассказывал про эксперимент, который можно провести, если ты не веришь или сомневаешься. Я пробую и веду дневник в вк для донов.
Правда-матка
Любопытное ☝️В Швеции провели социальное исследование, участницами которого внезапно стали 152 женщины с МРКХ.Авторы статьи объяснили это тем, что при МРКХ девочки уже в подростковом возрасте узнают, что путь к материнству будет непростым. Суррогатное материнство в Швеции фактически запрещено. Да, именно в Швеции впервые в мире родился ребёнок после пересадки матки. Но сейчас стоимость рождения ребёнка через такую программу оценивается примерно в 120–125 тысяч евро.➡️ Что показало исследование?На графике видно, что женщины с МРКХ в среднем зарабатывают больше, чем женщины в среднем по Швеции. Их уровень дохода ближе к уровню дохода мужчин.Также у женщин с МРКХ в этом исследовании были выше показатели по образованию.🔜 О чём это может говорить?Возможно, о том, что женщины с МРКХ раньше начинают понимать: если материнство и будет, то этот путь будет непростым и дорогим. Поэтому фокус смещается на другие сферы жизни: образование, профессию, деньги, самореализацию.А также о том, что материнство влияет на уровень дохода женщин в целом 🤷‍♀️В России суррогатное материнство доступно, но оно никак не компенсируется государством. Поэтому если есть желание в будущем стать мамой генетически своего ребёнка, то это тоже становится дополнительным стимулом уже с подросткового возраста думать о будущем, профессии и заработке.Или выбирать профессиональную и творческую реализацию. Что думаете?
Ольга Жинжикова
Самая прекрасная, крупная и душистая в мире сирень растет у меня около подъезда. Одна-единственная кисть больше целой ладони. И огромные, ОГРОМНЫЕ цветки. Каждую весну жду эти сиреневые дни, уже зимой начинаю ждать. А потом сижу, уткнувшись в сирень носом, и такое умиротворение меня переполняет, словами не передать. Вот реально, состояние — "Жизнь удалась!"Закаты у меня из окна не самые прекрасные в мире, но тоже ничо такие)Сирень рву с разрешения бабушки, которая командует приподъездным палисадничком. А ландыши не рву, хотя они у нас там тоже есть! Но я жеж сознательная.
Удивительные Факты⚡️
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤В 2026 году летний лагерь перестал быть просто местом, где ребенок «под присмотром». Сегодня это мощный инструмент формирования личности и мягких навыков (soft skills).Почему это работает:🖇Смена социальной роли: В школе за ребенком закреплен определенный ярлык. В лагере (особенно международном или тематическом) можно «обнулиться» и попробовать себя в новой роли: лидера, творца или стратега.🖇Контролируемый выход из зоны комфорта: Будь то суровые самурайские тренировки в Японии или математические бои, столкновение с трудностями в безопасной среде учит мозг справляться со стрессом.🖇Глубокое погружение: В отличие от кружков «раз в неделю», лагерь создает эффект погружения. За 2 недели в специализированном центре ребенок может освоить объем знаний, на который в обычном ритме ушел бы год.Лето — это не пауза в развитии, а его катализатор.Если вы хотите, чтобы ваш ребенок провел эти 100 дней не только отдыхая, но и открывая в себе новые таланты, важно выбрать правильную среду. Ту, где интеллект встречается с азартом, а каникулы превращаются в личный образовательный прорыв.Хотите развивать свой мозг и вдохновляться примерами юных гениев? Загляните на канал о детях-победителях олимпиад по математике — там каждый пост мотивирует учиться и думать нестандартно!#Образование2026 #ЛетнийЛагерь #МатРИЦА #Развитие #Лидерство #Математика #Каникулы #Интересно
Собака архитектора 🐕
Я всегда клиентам говорю, что можно собрать проект из любых брендов, хоть массовых, хоть каких, главное правильно ставить задачу.Эта кухня — отличный пример. Тут все довольно распространенное — мебель от "Марии", плитка Керама Марацци, стол тоже отечественный, стулья от La Redoute, свет не помню чей, но черная палка есть примерно у сотни поставщиков. Вроде ничего эксклюзивного, но в итоге все собралось.Лук я утром перед съемкой в Перекрестке купила, если что.