Дневник Бриджет Жорс

Дорогой дневник! Я поняла, что дисциплины для тренировок дома мне не хватает. Точнее, дисциплины нет вовсе, а то, что есть, сводится к «ой, уже вечер, я устала, мне некогда, вот завтра точно начну» 🙈И вот я здесь – жду своей первой тренировки по плаванию. Сижу, разглядываю свой новый купальник и думаю: как бы не опозориться и не плюхнуться в бассейн, поскользнувшись. Последний раз я была в фитнес‑клубе 10 лет назад. Тогда мои джинсы были на 4 размера меньше, а силы воли было побольше. Но теперь всё. Я здесь надолго. В качестве страховки от побега оплатила себе 30 персональных тренировок. А дальше надежда на то, что втянусь. В общем, пожелайте удачи, она мне понадобится 😁

Я настолько фанат лапши, что всегда оцениваю рестораны по этому блюду. Чем вкуснее мясо и бульон, тем вкуснее получается лапша. Жалко, что не все рестораны за этим следят 💭Идеальный рецепт бульона: в кипящую воду положить мясо, лавровый лист, перец горошком, стебли сельдерея, палочки от зелени и крупные куски моркови с луком, поджаренные на сковороде без масла или из духовки. Всё это оставляете вариться на 1,5-2 часа на медленном огне. В конце добавляете соль по вкусу, куркуму для золотистости. Процеживаете и наслаждаетесь ароматным бульоном, который отлично подходит под множество супов и как отдельное блюдо. Особенно во время болезни. Приятного аппетита ❤️

Узнала на днях про метод введения полезных привычек под названием «сендвич». Как вы понимаете, название, связанное с едой, меня сразу поманило и я все подробно для нас изучила. Вся суть состоит в том, что полезную привычку мы кладём между двух кусочков любимого тостового хлеба, как начинку для сендвича.Например: нижний кусок хлеба это просмотр сериала, полезная привычка это степпер, второй кусок хлеба это вкусный завтрак. Нахаживаем шаги под любимый сериал, а потом наслаждаемся вкусным завтраком. Пример простой для наглядности, но можно придумать кучу вариантов и попробовать ввести полезную привычку не на неделю, а на всю жизнь ❤️

Ты боишься черно-белых образов, потому что думаешь, что будешь выглядеть как обслуживающий персонал Но проблема не в цветах, кис. Проблема в том, как ты их собираешь.Вот что реально делает черно-белый образ стильным:

Переворачиваем цвет.Куда выигрышнее и свежее будет смотреться чёрный верх с белым низом, а не наоборот, как его привыкли носить. Белый низ, кстати, — самый недооценённый читкод в стиле. Он сразу делает образ дороже и выразительнее.Контраст объёмовЕсли сверху объём — снизу структура. Если низ расслабленный — верх собранный. Когда всё одинаковое — образ становится никакусечным и совсем не цепляет взгляд. А нам оно не надо...Пропорция цветаНе дели образ наполопам. Один из цветов обязательно должен доминировать. Чёрный аутфит + маленький белый акцент, или чёрный верх плюс белый низ, но сумка, обувь и аксессики все в белом цвете. С такой стилизацией образ будет выглядеть действительно интересно, а не правильно и стирильно.Расслабляем силуэтЧерно-белый образ нельзя задушить, так как такие контрастные цвета сами по себе создают много официальности. Выбирайте чуть больший размер, добавляйте лёгкую небрежность, открывайте тело — и тогда черно белый аутфит перестаёт выглядеть как форма и начинает выглядеть как дорогой пинтерестский образ, собранный лучшими стилистами.

И вот главный момент: черно-белый лук не выглядит дешево сам по себе. Он выглядит дешево, когда ты его боишься и боишься с ним экспериментировать.А вы любите черно-белые образы? #style

Вчера продегустировал новый «оранж» от Шато Дешмань Тамань. Уставший был, голодный, поэтому фото из сетиОранж- белое вино по технологии красного. Долгая выдержка на мезгеСреднетелое белое вино с янтарным оттенком. Чуть терпкое, не сильно кислотное, с характерным ароматом и вкусом сухофруктов: курага, белый изюм и переспелых персиков с медовыми нотами. С удовольствием выхлебал бутылку под стейк из куриной грудки 😋В Екате в Магнуме за 580₽Точно куплю еще! А вообще скучаю по оранжу от Desono из КБ. За свои 600₽ был очень вкусным #бухни

Летняя обувь для малышей 1–2 лет: как выбрать правильно 👣В возрасте от года до двух лет стопа ребёнка только формируется, поэтому обувь — это не просто «красиво», а вопрос здоровья и правильного развития.На что обращать внимание при выборе летней обуви:✔️ Гибкая подошваОна должна хорошо сгибаться в носочной части, чтобы стопа двигалась естественно. Слишком жёсткая подошва мешает правильной работе мышц.✔️Жёсткий задникПятка должна быть зафиксирована — это помогает устойчивости и формированию правильной походки.✔️ Анатомическая формаНосок обуви — широкий, чтобы пальчики не сжимались. Детям нельзя узкую обувь «на вырост» или впритык.✔️ Натуральные и дышащие материалыКожа, текстиль, мягкие современные материалы — ножка не должна перегреваться и потеть.✔️ Лёгкий весЧем легче обувь, тем комфортнее малышу ходить и бегать.✔️ Правильный размерЗапас — примерно 0,5–1 см. Слишком большая обувь так же вредна, как и маленькая.✔️ Надёжная фиксацияЛипучки или застёжки должны хорошо удерживать ножку, особенно у активных малышей.Важно:❌ Не стоит покупать обувь «на вырост» на два размера больше❌ Не рекомендуется постоянно носить полностью мягкие тапочки без фиксации❌ Б/у обувь нежелательна — она уже принимает форму чужой стопыХорошие бренды детской обуви, которые часто рекомендуют ортопеды и родители:• Котофей• Dr. Kong• Minimen• Tiflani• Tapiboo• Antilopa• ECCO Kids• Superfit• Geox Kids• Ортек• СкороходИ главное — даже самая правильная обувь не заменит босохождение. Летом полезно ходить босиком по траве, песку и гальке Берегите маленькие ножки с первых шагов 🤍

Когда-то давно я читала рассказ - ни названия, ни автора не вспомню. О том, как безнадежно больной услышал, что есть способ ему помочь. Лечение казалось странным - нужно было идти с туземцем-проволником пешком несколько дней в секретное место, чтобы сорвать и на месте съесть лечебные ягоды. Иначе не сработает.Ну, так как выбирать не приходилось, человек пошел. Они шли и днём под палящим солнцем, а иногда и ночью, в темноте и холоде. Человек падал, набивал синяки и шишки, его хлестала трава, он переплывал реку, пересекал пустоши, поднимался в горы. Ел минимум, пил много, спал без мыслей. Они убегали от тигра и протискивались сквозь расщелину. И прибыв на место, секретное, напомню, место, человек сорвал эти волшебные ягоды, попробовал и понял, что это простая земляника. Совершенно обычная. Он не потребовал назад денег, ничего не сказал и просто уехал домой. Когда ты умираешь, тут уже что...Но вернувшись в город, м посетив врача, человек с удивлением узнал, что он здоров. Абсолютно.Лечением была не земляника. А синяки, утренний иней, адреналин, мало еды, отсутствие телефона (это уже от меня - во времена этого рассказа телефонов не было), палящий зной и... Ну вы поняли. Целебной была дорога. И все ее испытания.Я очень рада, что вспомнила этот рассказ именно тогда, когда я в очередной раз думала, а что я, собственно, делаю на курсе. Зачем рассказываю про Дягилева, про "похороните меня за плинтусом", то, как шпыняли Вествуд и как смеялись над японцами. Теми, которые сейчас - живые классики. Зачем сторонние видео, разговоры эти мои с вопросами отвлеченным и противными иногда зачем. А затем, то это дорога. И результат - покупка "правильного" прости Господи, пиджака, это просто уже земляника, в которой ничего загадочного нет. Но девочки, в покупке одежды тоже ничего загадочного нет. Разница лишь в том, с какими мыслями вы ее покупаете.И да. Синяки и холод это трудно. Но иначе никак.

Готовка для зумеров продолжается. Мы научились делать запеканку и теперь это наша новая обсессия 1. смешать 600г творога + 3 яйца + 3 ложки сахара + 3 ложки манки + 3 ложки сметаны + ванилин 2. взбить все блендером3. форму застелить пергаментом, смазать маслом4. массу перелить в форму, запекать 40 минут температура 180 градусовМожно добавить сметану или сгущенкууу, а сегодня мы делали соус из ягод и сливок. Я хочу сделать гениальную версию с кусочками белого шоколада и лимонной цедрой, увидимся!! Всем вкусно кушать💋

Вера Вонг на Мет Гала.Через месяц, эта леди отмечает 77 лет.Женщина ставшая иконой стиля свадебной моды (о платье от VW мечтали все знаменитости), передавшая в 87 году редакторство vogue Анне Винтур (мет гала, как вы знаете, тоже дело Рук Винтур)Но то, чем еще знаменита Вера Вонг сейчас - это ее форма! Она до сих пор уверенно оголяет живот, плечи и достойно несет статус именитого дизайнера.P.S. Восхищаюсь такими женщинами и почитав ее биографию, зарядилась порцией мотивации.Трудяжка, гордо идущая вперед!P.P.S. Реальные истории дают активность и силы, когда их после праздников не особо много))

Пора есть крапиву!Среди рецептов из крапивы самый популярный - рецепт зеленых щей. Потребуется:✔ большая охапка молодой крапивы - верхушек и листьев, ✔ 2 средних луковицы, ✔ 2 картошки почистить и нарезать, ✔ 2 зубчика чеснока раздавить, ✔ 1 ст.ложка оливкового масла, ✔ 1 л воды, ✔ щепотка мускатного ореха. ➰Промойте крапиву, дайте стечь воде. ➰Тушите в кастрюле лук и чеснок в небольшом количестве оливкового масла до размягчения. Когда лук станет прозрачным и мягким, добавьте воды, крапиву, доведите до кипения, закройте крышкой и варите на медленном огне до готовности картошки. ➰Теперь измельчите все в блендере, верните в кастрюлю и доведите до кипения. Немного поварите, если вам нравится суп погуще или добавьте еще воды, если хотите суп немного разбавить.➰Посолите, поперчите по вкусу. По желанию добавьте щепотку мускатного ореха.Приятного аппетита!herbsfm.ru

И вот, какой у меня возник вопрос к вам, дорогие друзья! Если вы приходите на концерт, насколько вам важно, чтобы вас вовлекал артист? Хотите ли вы просто тихонечко в углу пить бокал игристого, или вам нравится иммерсивный процесс, когда вы тоже его участник?

Девочки, я сделала две процедуры люмеки. Всё ушло, хотя косметолог говорила, что, возможно, дойдёт до шести процедур.После второй косметолог сразу сказала, что достаточно этих двух, что сосуды побеждены, и что это "мой" аппарат. На некоторых вообще не работает. Так что я перестала пользоваться тональным кремом. И записалась ещё на пару других процедур, раз они такие честные. А давайте, грю, тогда ещё вот это.

Чимчи весенне- летнее по - Корейски. Отличная закуска в жаркую погоду. Ингредиенты : Редиска - 1 кг.Огурцы - 3 шт.(средние )Морковь - 1 шт.(средняя)Укроп - 100 гр.Кинза зеленая - 50 гр.Чеснок - 1 головка.Лук зеленый - 150 гр.Паприка - 3 ч.ложки.Острый перец - по вкусу. Кориандр НЕ ЖАРЕНЫЙ - 4 ч.ложки.Вода - 3 литра.Соль крупная - 2 ст.ложки с горкой.Сахар - 7 ст.ложек.Уксусная эссенция 70% - 2ч.ложки (МОЖНО ВМЕСТО ЭССЕНЦИИ ДОБАВИТЬ УКСУС 6%,9%,30%,ПРОБУЙТЕ,ЧТОБЫ ВОДА БЫЛА СЛЕГКА КИСЛЕНЬКОЙ)Канкочи ( перекрученый перец) по желанию 1 стл Можно убрать в холодильник и кушать через 5 часов.Что бы быстрее сквасилось ,оставьте до утра при комнатной температуре.С сахаром и уксусом водичка получается очень вкусной,чем то похоже на воду от кукси.Получается очень вкусно!