SILLYFEED
Открыть канал в Telegram

Посты канала Мыслей телега | Юля Соколовская🔆 в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.

Я Юля@sokolovkaya, работающая мама в ИТ холдинге, тренер бегунов-любителей, 4 года в личной терапии, 20 лет в браке.Стараюсь жить жизнь радостно и на всю катушку🔥🔥🔥В мой канал люди приходят погреться, получить поддержку и тепло.Присоединяйтесь!🌟

Посты канала

Мыслей телега | Юля Соколовская🔆
Если я два дня отсутствую в канале - значит происходит что-то из ряда вон🙈А происходит то, что "подо мной горит велосипед": на работе, в своем проекте, коллега любимая ушла (Валя, привет!). Еще и стиральная машинка предательски сломалась🙈. Все к одному вобщем.В такие моменты мне очень мешает мое высокое чувство ответственности и стремление все успеть к перфекционизму. Ощущаю себя как в той электронной игре из детства, где волк ловит яица в корзинку, помните? А темп все ускоряется, и все больше яиц оказываются на полу. Game over.В таких ситуациях мне помогает:🌟 Признать, что дело дрянь не могу и не обязана все успевать🌟 Выделить важное и отсечь все, что может подождать🌟Делать лучшее из возможного🌟Поддерживать себя и хвалить даже за самую мелочь🌟 Поделиться с кем-то и разделить свои эмоцииВот, делюсь с вами и принимаю лучи поддержки♥️🌟🌟🌟🌟🌟🌟Делитесь как у вас дела? Затишье или тоже аврал? Будем поддерживать друг друга и держаться вместе😍🫂
Мыслей телега | Юля Соколовская🔆
Из моего списка 100 мечт львиная доля пунктов - про путешествия. Это одна из моих главных ценностей и стимулов развиваться. До мурашек пробирают рассказы и фото с разных уголков нашей планеты с фантастическими пейзажами. Могу прослезиться, смотря на фото с Курильских островов, Камчатки, Доломитов, Исландии, плато Путорана.Сегодня вот мурашки были до костей, когда слушала рассказ Виктории Дмитриевой про ее экспедицию на Северный полюс. Когда-нибудь точно там буду, у меня даже сомнений нет. Из моих самых эпичных поездок я бы выделила:🌟 Новую Зеландию - потому что это край света и визит к лучшей подруге. Помню момент неописуемого восторга, когда на мониторе в самолете смотрела, как пролетели над Австралией. АВСТРАЛИЕЙ! А Новая Зеландия еще дальше 🌟 Дагестан - тут даже говорить сложно о величии гор. Нет таких слов, которые опишут рассвет, встреченный на вершине, с горячим чаем и хинкалом. Или закат, как в сказочной картинке. В горах всегда ловлю ощущение первозданности. Будто бы все поколения мира собрались в одном месте и дают свою силу - такая ощущалась мощь🌟 Мурманск - потому что это была спонтанная сбыча мечты. Часть моей души точно осталась на снорклинге в Баренцевом море. Часто греюсь об это воспоминание, несмотря на холодную соленую северную воду. Подводный мир ошеломительно красив! Как и Тюлени проплывающие подо мнойНа самом деле классное путешествие может случиться спонтанно и не далеко от дома. И без многих миллионов рублей. Удивительное рядом✨🌟🌟🌟🌟🌟🌟Расскажите о ваших самых запоминающихся поездках, которые надолго оставили след в душе и сердце🥰 И о каких мечтаете?
Мыслей телега | Юля Соколовская🔆
Одним из самых крышесностных открытий в психотерапии за последнее время было то, что в коммуникации с детьми я не столько хотела сделать им хорошо, сколько поддержать свой образ "Хорошей матери". Мне невероятно сложно было вынести:🌟что ребенок сидит в телефоне🌟отказывается ходить на кружки и ездить в лагеря🌟не читает книжки 🌟сидит дома, а не пропадает на улице, как было в нашем детстве🌟мало прибирается домаи далее по списку.Чтобы быть "хорошей мамой" я нещадно давила на детей, тем самым испортив отношения, доверие желание хоть как-то взаимодействовать. Я их понимаю - когда тобой вечно недовольны и навязывают свою правду - хочется закрыться и обрубить все связи. Когда мне открылась очень неудобная колючая правда про себя, стала везде выставлять детекторы "образа хорошей мамы".И все встало на свои места. Оказывается, у меня такие разносторонние и интересные дети. Просто им нравится делать не то, что мне. Они живут свою жизнь и тянутся к другому. Когда ушло давление и пришло принятие, появилось много занимательных тем для разговоров, ушли ссоры и скандалы. Да, мне было и есть трудно переживать некоторые моменты. Дышу, ныряю внутрь себя, разрушаю привычные нейронные дорожки и пытаюсь действовать по новому. Щупаю грань между попустительством, доверием и принятием.Чтобы через много лет нам все еще было интересно вместе. Чтобы сохранить тепло, а не питать отвращение. Чтобы любить друг друга искренне и безусловно. 🌟🌟🌟🌟🌟 И вот стало мне интересно поисследовать, а какие идеальные образы я еще пытаюсь поддерживать в других сферах жизни. А у вас как с этим?

Ещё по теме «Дом и стиль жизни»

Дом и стиль жизни
Ира ✨ Кругляцова
Итак, делаем расчет за несколько секунд ЗДЕСЬ - просто вставьте свою дату рожденияИ смотрим значение сектора Быт👌🏽Сектор Быт Отвечает за:• отношения к ресурсам, возможностям, способность накапливать и сберегать• навык экономить и инвестировать• жадность или расточительность• самостоятельностьКлассификация коэффициентов:• 1/2/пуст - это сниженные показатели • 4/5/6/7 и выше - высокие показатели• 3 - золотая серединаХарактеристики:• снижена самостоятельность • склонность упускать возможности• сложность управления деньгами• создает условия, в которых человека необходимо “тащить”: зависимости, несамостоятельность - это не приговор, а лишь точка роста человека (!!!) Если обнаружили такой коэффициент у ребенка - ему особенно активно нужно прививать дисциплину в жизни и деньгах👌🏽Так же 1/2/пуст может отыгрываться у мужчин как:• щедрость• расточительность• легкое отношение к деньгам• неряшливость в быту• стремление к криминалуа у женщинСектор Быт 1/2/пуст:• женственность• женская беспомощность,способная спровоцировать желание о женщине заботиться————-Сектор Быт 3/4/5/6 и более:• ранняя самостоятельность• человек привлекает деньги своим присутствием• умение экономить и копить• стремление к результату вовсем• рациональность • жадность при 4/5/6 и болееДрузья, используем эту информацию во благо себе и окружающих с умом!В зависимости от показателя - делаем выводы и стараемся изменить отношение к деньгам и экономии, например, у кого Быт 4/5/6/7 - учитесь не экономить на себе, а позволять себе потихоньку немного больше…Напоминаю, дорогие, энергообмен 🧡🧡 приветствуется и важен в первую очередь для вас самихКак Сектор Быт отыгрывается у вас?
Прикладная Кайфология
Сразу мораль поста: профилактика кайфовее лечения, но любой путь — Путь!Сегодня у меня случилось внезапное утро из серии «oh, happy day!!!». Обе ученицы выдали переход на условный свой «следующий уровень» — это когда «внезапно» телу становится комфортно в положениях, которые еще совсем недавно были вызовом. И происходит это всегда как бы мимоходом, будто всегда так и было. Небрежно и легко :)Кажется, что это происходит за одну ночь. Это так, и — совсем вообще не так :) К этому ведет путь, и между уровнями никогда нет прямо четкой границы, типа вот вчера еще так, а сегодня вот ТАК. Хотя кажется, что есть. С одной девушкой мы занимаемся уже много лет, нам всегда интересно вместе, мы сонастроились настолько, что она часто начинает делать то, что я только подумала ей сказать. Сегодня она выдала мне свое внезапное осознание — как соприкоснулась на днях с последствиями работы «в долгую», когда вся наша многолетняя работа вдруг её «догнала», она УВИДЕЛА, насколько в целом и тело, и лицо позабочены, юны, пластичны — особенно на контрасте с теми ее знакомыми одного возраста, которые не уделяют себе такого дисциплинированного внимания. Это ценное наблюдение — тот момент, когда вся проведенная работа становится ясно видна, как она вкладывается в тебя и твое долголетие / благообразие, как ведется «на опережение».Со второй девушкой мы работаем пару месяцев, начинали с раскопок застарелой хрони с постоянными болями и дискомфортами. И уже вышли на хорошие уровни раскрытия еще совсем недавно стянутых / заблокированных зон и бóльшую интегрированную включенность всего тела. Девушка также работает с остеопатом и мануальным терапевтом (это идеальное комбо, я так со своим телом шаманю), и мы с ними, не будучи знакомы лично и не сговариваясь, просто через общее поле всегда работаем в сонастройке — то, что они высвобождают, мы потом раздвигиваем, а то, что мы раздвигали, они потом высвобождают еще глубже. Обеих девушек отличает важное качество — они show up for themselves, они выбрали уделять себе качественное внимание и регулярно этим занимаются.Урожайный день.Счастливый день ❤
Софья Дробязко | Право и этика
Мальчишки и девчонки, а также их родители.Никогда, ни при каких условиях не соглашаемся отдать своего дорогого ребёнка, медвежонка, волчонка, слонёнка, чтобы «отдохнуть и решить свои проблемы».Найдётся несытое чучело — и не одно.У меня пока всё.
Большой Лиссабон 🇵🇹
Немного светских новостей вам в ленту. Я часто говорю, что я не новостник, потому что мне сложно постоянно «держать руку на пульсе» и быть онлайн 24 на 7. Но, может быть, буду периодически делать исключение для чего-нибудь не слишком срочного. Больше в стиле «social media», нежели “breaking news”. Из последнего, что меня зацепило:🇵🇹 Помните певицу Бонни Тайлер (“Total eclipse of the heart” и “Holfing out for the hero”)? Оказывается, она уже много лет живёт на юге Португалии (Алгарве) и вчера была срочно госпитализирована. Певица введена в искуственную кому и пока врачи осторожны с прогнозами.   🇵🇹 Vista Alegre - португальская компания по производству фарфора с 200-летней историей - в коллаборации с Нетфликс и Шондалэнд выпустит набор посуды, посвящённый сериалу «Бриджертоны» 🥰 Набор будет украшен романтичными цветочными мотивами с отсылками к сериалу. В него войдут обеденные и десертные тарелки, салфетки под тарелки, чайники, сахарницы, молочники, чайные чашки и трехъярусные подставки для тортов.  🇵🇹 Этим летом Португалия распрощается с практикой иcпользования диких животных в цирках. Последняя цирковая слониха страны Джули будет переведена в заповедник в Алентежу. Кстати, заповедник Pangea, куда отправится Джули, должен стать первым крупным слоновьим заповедником в Европе. Здесь Джули присоединится к Карибе - слонихе из бельгийского зоопарка. У них схожая история: обе были забраны из дикой природы еще молодыми слонятами и провели около сорока лет в неволе 😓
stvchannel - Рязань: о городской среде
С 1 июня улица Кольцова "разворачивается". Одностороннее движение теперь будет с Соборной на Сенную, а не наоборот, как сейчас.Мысль хорошая. Когда 9 лет назад вводили одностороннее движение в сторону Соборной, СТВ это критиковало. Тогда - во многом из-за невозможности более разворачиваться троллейбусам на площади Ленина (если кто забыл - на Кольцова была троллейбусная линия), но по прошествии лет оно скорее к лучшему - после демонтажа линии по Кольцова на площади стало меньше спецчастей, и троллейбусы едут быстрее.Куда хуже то, что Кольцова тогда стала фактически тупиковой, "для парковки". Транспортную функцию она тогда почти потеряла. После "разворота" улицы уменьшится поток машин, поворачивающих направо с площади Ленина на Сенную улицу, а это значит, что можно вернуться к вопросу ввода правого поворота "на просачивание" с уменьшением времени ожидания зеленого для пешеходов, которым надо перейти Сенную улицу. Сейчас пешеходам по правилам надо ждать более 2 минут, чтобы перейти 2.5 полосы, по которым большую часть времени ничего не едет. Просачивания в Рязани боятся, но если его грамотно использовать, станет лучше и водителям, и пешеходам.
Не откликается | Рациональный психолог
Есть жутко токсичная идея о том, что если вам кажется, что со всеми вокруг что-то не так, то это 100% означает, что проблема в вас самихМногие люди долго-долго мучаются из-за неё и ищут "проблему" в себе. Однако этой идее можно противостоять. Иногда проблема НУ ПРАВДА в окружении, в том, что за люди вас окружают и что они вам говорятВ такой ситуации ваш мозг начинает автоматически задавать вопросы уже к вам, критиковать вас, обесценивать, но это не подтверждение тому, что нужно пытаться менять что-то в себе (может, просто нужно не другОЕ, а другИЕ?)
Мне – можно!
Нормальные отношения с едой: дома куча сладкого, хочешь - ешь, хочешь - не ешь. Можешь съесть половину конфеты и оставить. Не потому что не любишь сладкое. И даже не потому что научилась справляться с эмоциями без еды. Потому что не думаешь о том, как себя ограничить и наказать.
Туся на грядках
Возвратные заморозки: как оценить повреждения растений и восстановить ихПогоды у нас неоднозначные порой стоят.В мае температура может упасть ниже нуля, когда рассада уже высажена или активно растёт в теплице. Последствия заморозков проявляются не сразу, и важно правильно оценить состояние растений.Первые симптомы возникают через несколько часов после заморозка или на следующее утро:Листья теряют тургор, становятся вялыми, затем по краям или пятнами темнеют.Стебель пригибается, у основания может приобрести коричневый оттенок.Точка роста светлеет или буреет.Наиболее чувствительны перцы, баклажаны и огурцы ( хотя и томаты тоже замерзают на ура )Когда ещё можно спасти:Стебель остаётся зелёным и плотным даже при повреждённых листьях.Точка роста не высохла полностью — даже слегка желтоватая почка способна дать новый побег Прикорневая зона не почернела.В этом случае ещё можно побороться.Но спасать бесполезно, если:Основание стебля размягчилось и потемнело — началось отмирание тканей.Все листья и точка роста превратились в чёрную  массу.Корни засохли либо загнили, а надземная часть полностью лежит.В течение 3–5 дней после заморозка отсутствует любое новое движение роста.Тут лучше не терять время,удалить и заменить новыми растюхами.Как защитить:обработки до и после заморозкаЯ использую АМИНОСИЛ - витамины для растений №1 - это комплексный препарат с действием более 40 аминокислот, макро- и микроэлементов, гуминовых веществ и витаминов группы B  для полноценного питания растений.Помимо питания он ещё служит и как отличный антистресс и адаптоген, за это его свойства я наверное люблю его использовать больше всего - не один сезон спасал он от сюрпризов погоды.Что делаем:До заморозка (температура не ниже +8…+10°C, обработка по листу)Для рассады: Эпин 0,1 мл + АМИНОСИЛ концентрат 5 мл на 1 литр воды.Для цветочных, плодово-ягодных и хвойных: Эпин 0,2 мл + АМИНОСИЛ концентрат 20 мл на 1 литр воды.Цель такой обработки — повысить устойчивость тканей к перепадам температур и снизить риск некрозов.Можно использовать АМИНОСИЛ универсальный концентрат ( для всех культур) - это получается более экономично После заморозка (при устойчивых температурах выше +10…+12°C)Универсальная схема для всех культур: Циркон 0,2 мл + АМИНОСИЛ концентрат универсальный 20 мл на 1 литр воды. Способ внесения зависит от состояния растения:По листу — если листва частично сохранена.Под корень — если листья серьёзно повреждены или полностью опали.Эта комбинация ускоряет восстановление, активирует обмен веществ и стимулирует регенерацию повреждённых тканей. В моей практике растения обрабатывались после заморозка -3°C и возвращались к вегетации через 4–5 дней.И да, одними возвратными заморозками сюрпризы погоды у нас не заканчиваются. Жара, засуха или резкие перепады между дневными и ночными тоже могут доставить много проблем ( например тот же перец часто скидывает цвет из-за подобного стресса). Поэтому АМИНОСИЛ универсальный можно ( и нужно) вносить и при высадке рассады в грунт в виде гранул - дабы растение быстрее адаптировалось и было менее подвержено таким проблемам. Особенно будет актуально для дачников выходного дня- когда среагировать вовремя иногда просто нет возможности. А тут растения получаются более стойкими всё таки. Как ваши погоды? Уже высадили в теплицы? Я планирую на неделе начать , пока похолодание у нас ..Заказать АМИНОСИЛ можно на Ozon и WB:АМИНОСИЛ витамины №1 концентрат универсальный на Ozon:https://clc.li/SwItxАМИНОСИЛ витамины №1 гранулы универсальные на Ozon:https://clc.li/PshqHАМИНОСИЛ витамины №1 концентрат универсальный на WB:https://clc.li/KFVWAАМИНОСИЛ витамины №1 гранулы универсальные на WB:https://clc.li/JQCzd