Тревога всегда указывает на нашу внутреннюю задачу. Если мы бежим от нее, то теряете часть себя, причем самую проблемную часть, с которой Творец вещей собирался поэкспериментировать своими неисповедимыми путями. Они и должны вызывать тревогу. Особенно если человек не может смотреть глубже поверхности. Независимый разум внутри нас – это субъект и объект божественного эксперимента.Из письма Карла Густава Юнга
Посты канала Андрей Старовойтов: теория и практика профессиональной осознанности🌿 в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.
Психотерапия, психологическое образование, развитие личности.Сайт Европейской ассоциации системно-аналитической психотерапии:easap.org"Анатомия не выраженных чувств":easap.org/feelingsЗапись на индивидуальные консультации:@starovoytov_psyhelp
Посты канала
Культурно‑историческое исследование того, как менялось понимание меланхолии от античности до современности. Юханнисон показывает, как это состояние переходило от медицинского диагноза к философской категории и культурному символу, раскрывая его роль в науке, искусстве и повседневной жизни. Книга соединяет историю идей, медицину и культуру, предлагая глубокий взгляд на феномен человеческой тоски.#пси_нейро #философия #психология_кн
«Я не знаю как мне жить» — из недавнего диалога на консультации. — «На что тратить время… чем его заполнить — если не тревогой, не чувством вины…»О чём это?За всеми травмами и болью мы слегка позабыли про свободу. Нас будто бы всё время отвлекают от неё, смещая внимание на патологические способы трансформации мира.Свобода всегда рядом с ответственностью. Не невротической — перед кем-то или чем-то, а экзистенциальной — перед собой и в отношении себя.Необоснованная самокритика — это форма жестокости по отношению к себе. И она часто маскирует избегание ответственности: «Я ужасна/недостойна/никчемна, поэтому ничего не могу изменить». Всякий раз подобные утверждения отдаляют нас от себя.Мы становимся кем-то, переставая быть собой. Мы начинаем жить в постоянной защите, в маске.Три вопроса, которые стоит задать себе: — так ли это на самом деле? — для чего мне так думать о себе? — какие подавленные чувства лежат в основе такого отношения к себе?
Ещё по теме «Психология и отношения»
Психология и отношения#кптср 🔹Три уровня диссоциации — как психика разделяет больВчера мы говорили о том, что травма остаётся в теле и может проявляться в симптомах, которые кажутся «просто физическими»Сегодня — о том, как психика защищает нас от боли, которую невозможно пережить «вживую»Иногда человек говорит:«Я помню, что было страшно — но как будто это не со мной»«Я всё рассказываю, но ничего не чувствую»«Я не могу понять, что со мной происходит, я просто отключаюсь»Это — диссоциацияМеханизм, с помощью которого психика отделяет сознание от болиКогда реальность становится невыносимой, психика включает «аварийный режим»Психологи выделяют три уровня диссоциации:1️⃣ Первичная диссоциацияОна возникает в момент травмыКогда происходит что-то ужасающее, психика не может обработать происходящее целикомИ тогда картинка мира рассыпается — чувства, мысли, телесные ощущения отделяются друг от другаЭто как смотреть на происходящее через мутное стекло или из другого тела💡 Пример: ребёнок видит ссору родителей и чувствует, что «всё рушится»Но он не может убежать и не может понять, что чувствуетПозже он не помнит деталей, но помнит ужас и замирание2️⃣ Вторичная диссоциацияОна появляется позже — как способ не чувствоватьЧтобы выжить, человек отключает чувстваВнутри — пустотаСнаружи — маскаЧасто вторичную диссоциацию можно спутать с «эмоциональной холодностью» или «равнодушием»Но это не черта характера, а защитный механизм💡 Пример: женщина говорит, что «всё понимает», но ничего не чувствуетРадости нет, грусти нет«Как будто я — из пластика»3️⃣ Третичная диссоциацияЭто более глубокий уровеньКогда травма повторяется снова и снова, психика создаёт отдельные части, которые «носят» разные чувстваУсловно — одна часть «живет нормальной жизнью», другая — «помнит боль», третья — «боится близости», четвёртая — «всех развлекает»Это ещё не диагноз «множественное расстройство личности», но уже фрагментация личностиЛюди могут чувствовать, что ведут себя по-разному в разных ситуациях — и сами себя не понимают💡 Пример: женщина рассказывает, что на работе она всегда жёсткая и уверенная, с подругами — веселая и легкая, а с партнёром — тревожная и зависимаяИ она не может собрать себя «в кучу»Диссоциация — это не «придуривается», не «придумывает», не «накручивает»Это умная, болезненная, но жизненно важная реакция на невыносимоеТо, что психика однажды сделала, чтобы ты выжилНо если это продолжается годами, то ты будто живёшь, но не внутри себяИ тогда работа по возвращению к себе становится самой главной задачейМы обязательно поговорим о том, как возвращаться в контакт с собой бережно и безопасноА завтра — продолжим разбирать, почему кПТСР часто никто не замечает, даже сам человек
Космическая наша девочка
Решила немного рассказать, почему назвали именно так.Мы всегда выбираем имя для ребенка, когда узнаем пол. Часто бывают заготовки заранее, но, кстати, еще ни разу мы не назвали так, как хотели до беременности. В этот раз имя для мальчика было сразу определено, на котором мы оба сошлись без споров. А вот с девочкой дела обстояли сложнее. Мы не могли договориться от слова совсем. Я изначально почему-то очень хотела имя с «ф» и основном моим вариантом была Анфиса
, еще варианты: Фаина и Феона. А Серёжа вдруг решил, что ему нравится… Эсфирь. И все🤭 Мы и так, и эдак пытались договориться, но безрезультатно. На два месяца даже отложили эти обсуждения, и вдруг я, в очередной раз вспомнив, что как бы имя-то не выбрано, обнаружила имя Элеонора. (Вы не представляете, сколько раз я прочитала списки женских имен и почему-то до этого на него не натыкалась) Но так как православного имени такого нет, я сразу решила, что крестить можно в честь свт. равноапостольной царицы Елены. Предложила Серёже и…ура! мой вариант сразу его устроил!Сейчас смотрю на Элю и понимаю, что имя ей невероятно подходит
Кто-то в семье ее называет Леля, кто-то Елена, так что вариантов несколько.

Мужской выезд Диостан 8.0.Начинаем 🚀
Чем больше у человека незакрытых потребностей, тем больше ему хочется быть/выглядеть великим, грандиозным. Выбрать грандиозного партнера. Или сделать грандиозным ребенка.
⭐ Оказывает ли обмен негативным опытом с Абрахам негативное влияние на Абрахам?(Fan-zona Абрахам)Q… Мой вопрос о наблюдении условий, которые не являются тем, что вы хотите. И здесь есть несколько частей. Первая - когда вы разговариваете с нами и мы описываем негативный опыт, вы говорили раньше, что не можете наблюдать негативные условия, не становясь... любым условием, не приходя в вибрационную гармонию с ним. Так как же это влияет на ваш опыт?A… Давайте проясним. Это очень хороший вопрос. Сопротивление - это сопротивление чему-то. Итак, если вы просто наблюдаете: “Я предпочитаю это тому”, - вы можете почувствовать, что в этом нет никакого сопротивления. Именно тогда, когда вы поворачиваетесь к нему и говорите “Нет”, вы принимаете стойкую позицию сопротивления.Итак, разница между Абрахам или вашим Нефизическим Я в отличие от большинства физических Я заключается в том, что мы научились наблюдать контраст, не отталкивая его. Потому что у нас есть маленький кусочек знания, который мы хотим, чтобы вы запомнили, а именно: никакие плохие вещи не могут проскочить в наш опыт. Нет причин пытаться что-то удержать, потому что единственное, что утверждается, - это Чистая Позитивная Энергия.Вы затронули очень важную тему. Давайте немного преувеличим её. Допустим, вы сидите в ресторане, смотрите по сторонам и видите кого-то в очень смешной одежде. Хотя вы можете не оценить их, вы, вероятно, не испытаете негативных эмоций, потому что не боитесь, что их вкус в одежде передастся вам, и вы начнёте одеваться смешно. Но что, если они капают, харкают, кашляют каким-нибудь ужасным вирусом? Большинство из вас перейдут грань от наблюдения к сопротивлению, не так ли? Потому что вы будете бояться, что их вирус может заявить о себе. Он не может, но вы боитесь, что может. А что, если этот человек с диким взглядом в глазах размахивает п*стoлeтoм-пулeм*тoм? Вот тогда большинство из вас почувствовали бы сильное сопротивление.Мы хотим, чтобы вы поняли, что дело в сопротивлении. Другими словами, задолго до того, как рядом с вами оказался человек, заражённый вирусом, вы выработали в себе установку отталкивать это. В результате чего вы оказались в вибрационном месте, позволяющем этой вещи войти в ваш опыт.Это очень интересная вещь. Когда вы говорите «нет» болезни, единственное, что вам удаётся сделать, - это не позволять здоровья. А когда вы не позволяете себе здоровья, что получается в итоге? Давайте назовём это так, как есть: Недостаток здоровья. Другими словами, когда вы сопротивляетесь благополучию, когда вы сопротивляетесь Потоку Благополучия, вы оказываетесь без Потока Благополучия. А значит, болезнь - это отсутствие Потока Благополучия.Это совсем другое, нежели сказать, что болезнь перешла в мой опыт. Вы слышите разницу?Есть большая разница между тем, как плохие вещи проскакивают внутрь, и тем, как вы сохраняете то хорошее, что естественно выходит наружу. И это тот новый поворот, которого мы хотим от вас добиться. И мы знаем, что это нелегко, потому что большинство окружающих вас людей в течение некоторого времени занимали такую позицию сопротивления. Большинство людей вокруг вас действительно верят, что плохое затаилось, и если у вас нет способа не пускать плохое, оно обязательно проникнет внутрь. А это совершенно противоположно.Q… Так что если бы мы не сопротивлялись кому-то с oружиeм, или кашляющему человеку, или чему-то ещё, мы могли бы быть рядом с ними и чувствовать себя совершенно нормально, и не...A… Это так, каждый день вашей жизни. Они окружают вас в пробках; они везде, где нет металлоискателей. Другими словами, они повсюду вокруг вас. Люди со всевозможными намерениями, которые не понравились бы вам, если бы вы их знали, но вы не взаимодействуете с ними, потому что вы вибрационно разные. Но сосредоточивайте себя на этом, пусть во всём мире будет освещаться взр*в, и смотрите, что произойдёт. Внезапно повсюду начнут взр*ваться б*мбы, вы заметили? Всевозможные б*мбы происходят повсюду в результате такого внимания к этому.⬇️
Не ориентируйся на общепринятое понятие о благе. Когда ты думаешь о чужих мечтах, ты обкрадываешь свои собственные. Строй свой идеальный Мир ☀️
🔍 Почему клиент не раскрывается на сессиях?Раз за разом вы встречаетесь с клиентом, вроде бы даже есть какой-то прогресс… Но вы чувствуете — всё идёт по верхам. Бывало?Давайте попробуем обсудить, что здесь может происходить с точки зрения схема-терапии и как справиться с этим. И в этом посте поговорим о тех моментах, когда причина в нас.⚠️ Клиент говорит на поверхностные темы. Иногда это бывает для нас, психологов, соблазнительно. Потому что нам не нужно затрачивать такое количество сил и ресурсов на психотерапевтический процесс. Потому что процесс-то вроде какой-то идёт. Потому что деньги мы зарабатываем. Но реального эффекта глубокого такая работа не даст.🔎 Необходимо обратить внимание на себя и посмотреть: а не делаем ли мы это, потому что это для нас удобно?Друзья мои, если так происходит, пожалуйста, не вините себя, такое может случиться с каждым из нас. Вопрос в том, чтобы вы это отследили и прекратили опираться на эту историю.🧱 Другая причина, особенно у начинающих психологов, заключается в том, что нам страшно.Я очень надеюсь, что вы все помните свою первую сессию. Если нет — то вспомните её. А даже не её — а время перед ней: как мы волнуемся, как мы переживаем.Конечно, этого волнения становится всё меньше, чем больше сессий вы проводите. Однако оно всё же таки присутствует. Особенно, как я сказал, у молодых психологов.И когда молодой психолог понимает, что сейчас надо прикоснуться к какой-то глубине, сейчас надо пойти в какую-то проблему, а клиенту это точно не понравится (кому нравятся тяжёлые чувства, кому нравится копаться в том, что давно уже заархивировано как будто бы), мы думаем:"Не-не-не, не сегодня. В следующий раз""Вот в следующий раз я точно сделаю"Здесь очень важно помнить, друзья мои: ❗️ нет никакой волшебной таблетки в виде прочитанных книг, пройденных курсов — от того, чтобы этот страх ушёл. Только практика.💬 Ещё одна важная причина, которая кроется в нас самих — и я буду честен — в какой-то момент эту причину мне подсветил не супервизор, не мой личный терапевт, не кто-то из преподавателей, а мой клиент.Он мне сказал:"Слушай, Макс, у меня такое ощущение, что мы не идём в глубину... потому что у тебя нет сил. Я вижу, что ты постоянно уставший".💥 Это был как гром среди ясного неба. Потому что действительно — пара недель, даже больше — я был без нормального отдыха. Происходила череда тяжёлых событий. Но я собирался из последних сил и продолжал работать. Но понимал, конечно же, что эффективность снижается.😔Отсутствие ресурса: ваша болезнь, вы не выспались, вы поссорились и не привели себя в порядок после этого, вам плохо или ещё что-то подобное — это тоже может привести к тому, что вы себе скажете:"Ну на этой сессии мы не пойдём туда, куда важно пойти".Пожалуйста, не делайте так.С какими из трех случаев в практике сталкивались вы?#проблемыклиентов #проблемыспеца
🌹Каждый десятый мужчина признается в сексуализированном насилии над несовершеннолетними.🌹В Университете Нового Южного Уэльса и Иезуитской социальной службе Австралии было проведено исследование. Провели опрос в национально репрезентативной выборке мужчин в возрасте от 18 до 65 лет. Выборка участников составляло более 1900 человек.Эти данные соответствуют похожим опубликованным научным исследованиям, которые были проведены в США и Великобритании. Они также согласуются с исследованиями среди переживших сексуализированное насилие в детстве.Ведущий автор исследования, профессор Университета Нового Южного Уэльса, Майкл Салтер, представил полученные результаты во время встречи с 80 представителями полиции, других государственных структур, пережившими насилие и психологами.«Цель этого исследования в том, чтобы отказаться от шаблона и сфокусироваться на мужчинах в нашем обществе, которые причиняют вред детиням, и которые никогда не привлекают внимания системы уголовного правосудия»По его словам, профиль типичного насильника детей — это «классический человек, которого вы никогда не заподозрите». Скорее всего, это женатый, обеспеченный мужчина, работающий с несовершеннолетними.🔵1 из 6 мужчин признавался в влечении к детиням и подросткам. 🔵1 из 10 признавал, что совершал сексуализированное насилие над детинями, хотя мало кто понес за это ответственность. 🔵1 из 15 мужчин признается, что он мог бы растлить ребенку с 14 лет или младше, при условии, что об этом никто больше не узнает.🔵1 из 20 мужчин признавался во влечении к детиням и одновременно в совершении преступлений сексуализированного характера по отношению к ним (при этом эти участники были женаты чаще, чем остальные мужчины, они чаще имели высокие доходы, и они чаще работали с детьми).➡15,1% мужчин признавались в влечении к детиням и подросткам: они сообщали об этом напрямую, или говорили, что самый молодой возраст, который они находят привлекательным — младше 18 лет, либо признавались, что пошли бы на контакт с ребенкой младше 14 лет, при условии, что об этом никто не узнает.➡Примерно 10,2% респондентов признавались во влечении к детиням, но, по их словам, они никогда не действовали в их реализации.➡Также есть 4,2% мужчин, которые совершали такие преступления, но не испытывали влечение к детиням и подросткам. По демографическим критериям они никак не отличались от всех остальных мужчин.🌟The shocking number of Australian men sexually attracted to children and teens / URL: https://www.smh.com.au/national/the-shocking-number-of-australian-men-sexually-attracted-to-children-and-teens-20231117-p5ekum.htmlПодпишись на Неоматриархат I Буст канала I Поддержать ютуб проект
Делиться таким совершенно не моя эстетика — я еще не настолько в своей блогерской эре, да и это не тема сего канала. Но подумала, что если бы я где-то когда-то прочитала такой пост, то последние четыре дня мне бы дались проще. На майские мы улетели в турецкий олинклюзив с друзьями — у всех нас дети одного возраста, мы пока забили на амбиции путешествовать интересно, поэтому с кайфом отправились пить эфес и есть гезлеме. Отдыхали потрясающе, но Эстер (дочка) приболела — ничего серьезного, просто насморк. Думали мы. В предпоследний вечер она скакала по отелю, легла счастливая спать, а утром проснулась практически без возможности вдохнуть. У нее буквально была частота дыхания такая, будто ребенок выполнил 5 взрослых айронменов подряд. Полдня преодоления всех турецких препятствий — и мы оказались в госпитале. Мне очень хочется забыть этот опыт, но картинки заморозились перед глазами: как нас везли на каталке с громкими криками OXYGEN! OXYGEN!, как ей пытались вставить катетеры для капельниц несколько раз сквозь слезы на всю больницу и все не получалось и много чего еще в эти самые длинные и самые страшные 3 дня в моей жизни.Вчера нас выписали, но разрешение на вылет еще не дали, мы вынуждены задержаться в Турции. Вот что я для себя поняла в этой ситуации:• Возвратные билеты и страховка в путешествиях — абсолютный маст. Про вторую я вообще никогда не думала, повезло, что наша страховка от банка очень хорошая. Это не только про покрытие расходов, это про то, сможете ли вы в принципе получить качественное экстренное лечение заграницей• Гиперконтроль — булщит. Мне было очень сложно довериться врачам, потому что я привыкла получать несколько мнений и разбираться в материале досконально сама, но в экстренной ситуации это невозможно• Декрет придумали не дебилы. Я, разумеется, выпала из всех дел без предупреждения. Хорошо, что в текущей рабочей рутине я могу себе это позволить без болезненных последствий • Самый лучший выбор, что я делала в жизни — это выбор мужа. Делать все нужные процедуры дочке самостоятельно, приводить в чувства и меня, и ее, не спать ночью вообще, контролируя, чтобы у нее не слетела капельница, а с самого утра — садиться за работу, потому что ее никто не отменял. • Пусть вам это никогда в жизни не пригодится: но таким малышам катетер лучше ставить в кулачок, а не в локтевой сгибОчень хочу верить, что психика ребенка адаптивнее, чем психика взрослого и это останется только нашим болезненным воспоминанием, но не ее. Не болейте, пожалуйста, ребята ♥️#шапиринство

Столько поддержкиииии, я знаешь, что понялаЧто меня читают мудрые, осознанные, думающие женщины 🥰