Привет. Размышления. Сейчас очень напряженное информационное поле, очень много информации, и очень много «продажной». Реклама на столько агрессивная, но не в лоб, а по скрытому, манипулятивно. Продали уже всё что только возможно, придумали новое и снова продали. Закончилось внешнее, так можно и внутреннее продать. Взялись продавать чувства, переживания и прочие проявления, мол «это не правильно мы чувствуем ☝️надо то, по другому, лучше! Спроси как, и тут понеслось. Хочется волшебную таблетку, их есть у нас 🪙🫰 Хочется эзотерики? Отлично🪙🫰 Хочется обманываться? 🪙🫰 Хочется подтверждения своего мнения? 🪙🫰 Хочется окружения? 🪙🫰 Хочешь научиться продавать в сети, не вопрос😉 !!! 🪙🫰🙋♂️ Это не дорого 🤷♂️ Или вот ещё варианты к размышлению: А как отличить мои желания от не моих? Где здесь я? А где не я? (Подразумевается, что есть какой-то настоящий и не настоящий Я. Наталкивает на заключение: а что если мои главные желания не мои? Значит я живу как то не по своему, по указанию чьему то??? А как по своему? Ответ приходит быстро: гони монету, мы научим 🪙🫰 Или «я хочу делиться своими знаниями, умениями и навыками и ещё чем угодно»- почувствуй разницу: Сидят два голодных друга, у одного буханка хлеба, он ее ломает пополам и оба едят. Один ломает ее пополам и говорит, хочу поделиться с тобой, она 500 рублей стоит кстати. И ещё куча вариаций… Как то подозрительно много людей знают как нужно жить и транслируют это. И вроде бы в свободной стране живем. Почему бы и нет, НО не превратился ли наш дом в рынок, в этом шуме? Или под шумок?
Как-то понравилась мне одна реклама тату салона, название не помню, но слоган шикарный: «Больно, дорого, навсегда!» Забавно в ленте в ВК выпадает:«Наклон без боли, шпагат это не про здоровье, и ещё много всего» Вы то понятно эти мифы забыли как страшный сон. Но ведь в большинстве своём люди думают именно так. Просто если мы говорим об увеличении амплитуды движения в суставах в сторону ограничения движения. Это всегда будет сопровождаться «болью» часто и отставленной болью, это всегда будет сопровождаться эмоциональным переживанием. Потому что так устроена нервная система. А «отделять» боль от эмоциональной реакции на неё, это тоже тренировка, это тоже навык. Тренироваться-создавать стимул для той или иной адаптации, всегда трудно, когда тяжело это тоже сопровождается эмоциональным переживанием, это часть нашей природы. По другому не бывает 🤷♂️ Любой процесс адаптации вызывает трудность. Но есть и моменты которые помогают снизить «напряжение от трудов» как на весах ⚖️ Например искренний интерес, снижает градус напряжения, благодарность, драйв, помощь, поддержка. Но к примеру интерес тоже возникает не на пустом месте, причины его возникновения могут быть разными и сочетанными в различныхили иной пропорциях(привлекательность, статус итд) Как считаете?
Сейчас в основном работаю с плечевым поясом. Примерно такая схема:РазминкаПрыжки в стойку с медленными опусканиями в упорПодтягиванияОтжимания Варианты складки в планкеОблокачивания. Важный момент, это работа с задней дельтой. Так как это совсем небольшая мышца и в быту она почти не задействуется, то работая в стойках на руках или любой другой нагрузкой на плечевые суставы, подкачка этой мышцы вопрос травмо-безопасности. Кто много практикует гибкостных форм в плечевых суставах, стоек, кольцевых захватов. Задняя дельта это +к травмобезопасности, так как она участвует в механизме позиционирования головки плечевой кости во время отведения и разгибания. А у йогов она обычно слабо развита.
