Anna Samura Голос Души

Если человек любит меня - насколько это про меня? Сколько в этом меня? Причем ли я? Или же это про его способность любить? Про способность его сердца видеть во мне прекрасное? А если это про способность другого? Если сердце видит красоту во всем, то есть ли разница, кого любить? В тенях мы все разные: синие, бордовые, красные. В свете - одинаковые. Раскрывая в себе прекрасное, раскрывая свой свет, мы одинаковы: все белые. Например, мы все видим прекрасное друг в друге, все выбираем взаимовыручку, все имеем одинаковые ценности и смотрим на вещи через одну призму (любовь, конечно).И вновь задам вопрос: а я ли причем, если я любима кем-то? Допустим, все мы вышли из своих программ. Все любят всех. А существует ли любовь индивидуальная, особая? Иное ли это чувство? Пожалуй, нет. Та же любовь, но с другим оттенком. Пожалуй, это то, что мы зовем любовным союзом. Индивидуальная любовь в таком случае - это есть выбор«Я выбираю любить тебя по-особому. Я выбираю тебя. Я выбираю идти по жизни с тобой, сохраняя надежду, что наши пути будут всегда в одном направлении»И вот тут я уже причем. Мы, выбирая человека для индивидуальной любви, смотрим, как сочетается наш собственник звук/цвет/вкус с его. Но все же… если в свете все мы одинаковы, то ..? Верю ли я в любовь? Я верю, что не любви не существует. Крупица, горсть - в каждый сам выбирает, насколько ее в себе раскрыть. Потенциал/источник бесконечный. Это и есть Бог.

ПРОГНОЗ НА МАРТ 🪐Ну очень интересный месяц нас ждет 😁Затмения + ретроградит все, что только возможно О чем это для нас:По энергиям этот месяц для нас может быть непростым. Но, разумеется, он несет в себе трансформационную волну.Это период возврата в прошлое🔹Могут возникать незаконченные дела - их стоит закончить🔹Могут всплывать контакты - те люди, с кем в отношениях не была поставлена точка🔹Это период, когда необходимо заняться переосмыслением. Притормозить, посмотреть назад и сделать выводы. Это сейчас крайне важно сделать самостоятельно! (чтобы жизнь настойчиво не развернула нас сама различными событиями😁👌). Можно медитацией в уединении, а лучше - в дневнике саморефлексии:- Чему я научилась за последние годы?- Какие выводы о себе/о мире я сделала?- Почему я совершала определенные ошибки, из-за чего? (не ценила себя, враждовала с другими, впадала в жертву и тд)Четкий, глубокий и откровенный анализ прошлого! 🔍🕵️Сейчас это как никогда важно. Новые начинания, бурная деятельность - все это лучше отложить до апреля. Энергия, которая уже вступила в силу словно подталкивает нас свернуться в кокон и побыть с собой, порефлексировать 🐛🦋Время, когда нужно остановиться и провести ревизию жизни …… ревизию личностиВремя, когда пора сделать выводы из накопленного опытаВремя, когда пора перестать обуславливать себя прошлым - травмирующими событиями, неудачами.Ведь ты - это твое представление о тебе. … какое оно? Помни, что ты живешь в соответствии с этим определением и ты в праве, в силах его менять ❤️ Правда, займись этим в марте и это даст невероятно классные результаты 🔥🔥🔥

ИЗБЕГАЮЩЕЕ ПОВЕДЕНИЕ: КОГДА ПРОБЛЕМА — НЕ ПРОПАДАЕТМы убегаем.В прокрастинацию, вредные привычки, бесконечные дела (та самая суета).Прячемся от эмоций, откладываем важное, растворяемся в шуме внешнего мира - подкасты, сериалы, инста и многое другое Кажется, что так легче. Что если не смотреть в сторону боли, её как будто нет.Но избегая проблем, мы лишь откладываем неизбежное ⏳В моменте это кажется спасением, но в долгосрочной перспективе — превращается в ловушку.То, что мы не решаем сейчас, со временем настигает нас с удвоенной силой.Знаешь, а ведь главный вопрос — не “Как избежать боли?”, а “Как перестать от неё бегать и наконец исцелить её?”Согласна? ❤️

Мои наставления и запреты начинают работать только сейчас. Не знаю почему, но только недавно Вика научилась останавливаться на мое «СТОП» во время езды на самокате и не выезжать на дорогу. Обучались на реальных примерахостанавливались у дороги, смотрели как машины резко выезжают, говорила, показывала, где конец тротуара и тому подобное. Чтобы закреплять знания взяла серию книг «Азбука безопасности для малышей», где простым и доступным языком рассказываются истории, которые помогают детям понять, как правильно себя вести в квартире, на улице и на дороге.Вместо скучных запретов ребенку предлагаются интересные истории и задания, которые легко запоминаются и обсуждаются в кругу семьи.

Про принятие себя со всеми недостатками...Может, в определенном возрасте, а может, через сколько-то часов терапии вы понимаете, что вот вы такой, как есть – и наращивать скилы больше не будете. Не в смысле "любите меня черненьким!", а в смысле, "ну штош". Просто не лезете в те круги, для которых вы недостаточно образованы, недостаточно приятны в общении, недостаточно красивы и т.д.Но в какой-то момент может случиться, что люди начинают вас хвалить. Рассказывть, какой вы хороший, добрый, умный, образованный, обаятельный и т.п.Чаще всего это "другие люди"... Допустим, вы волею судеб сменили окружение: поменяли работу, переехали в другой город или хоть просто уехали на месяц отдыхать – и новые соседи еще ничего о вас не знают. Что видят – то поют.Как вам в такой ситуации? ♥️Отношусь к похвале, как к форме вежливости. Они не считают меня каким-то особенно хорошим. Просто так говорят.😱Напрягаюсь. Улавливаю в слишком активных похвалах иронию и сарказм.🤔Понимаю, что новые знакомые еще не знают меня настоящего. Узнают – и восторги поутихнут. Отношусь к этому философски.👍Понимаю, что они еще не знают меня настоящего. Но буду стараться как можно дольше поддерживать их заблуждение.🤩Допускаю мысль, что я действительно изменился в лучшую сторону, просто ближний круг не хочет этого замечать, а свежим взглядом – видно.🔥Другое (напишу в комментах).

Привычки, которые улучшают жизнь. Эпилепсия не прощает хаоса, но и не требует героизма. Возможно достаточно маленьких, но устойчивых привычек? И это немного нам поможет?Делюсь своим списком. Что-то из этого забирайте себе. Вдруг надо)❗️1. Будильник на таблеткиПамять подводит - телефон реже. Один звук, два раза в день. В моем случае 3 раза, так как файкомпу пью в 23:00 + таблетница с ячейками на неделю: вижу, выпила или нет.❗️2. Режим сна. Я смогла его добиться! Ложусь и встаю в одно и то же время. Последнее время удается просыпаться без будильника. В 7 утра глаза открываются сами.❗️3. Умение говорить «нет»Ночным клубам, работать в ночь и т д. ❗️4. Пауза вместо паникиЕсли чувствую, что нагнетаю. Мысли: «а вдруг будет приступ» - останавливаюсь. Дышу. «Всё в порядке, страх всего лишь часть меня, я не позволю собой руководить». И мы похоже спокойно и мирно договариваемся. ❗️5. ЗнанияУчусь (онлайн и офлайн) нет, это не университет конечно)) но я туда более и не стремлюсь. Одной вышки мне хватит😁❗️6. Книги. Вновь вернулась к чтению, хочется романов про любовь или закрученный детектив, чтобы в конце сказать - офигеть!это он её убил?поверить не могу уже достала с полки 2 книги любимых зарубежных авторов. Одну начала) ❗️7. Ежедневные прогулки.Иногда выход из дома через не хочу, но стоит вдохнуть свежего воздуха и погрузиться в свои мысли, прогулка меняет смысл и становится приятной, а затем это входит в привычку. Хорошую, полезную привычку🥰❗️8. Спорт. Зарядка.Да, пока это всего лишь регулярная короткая зарядка, но она есть. (Прогулки тоже думаю можно включить в список спорт) ❤️ 9. Прощение себеПропустила таблетку? Устала? Испугалась? Я не робот. Я стараюсь, мозг старается вместе со мной и это нормально - не быть идеальным. А у вас есть полезные привычки или планы на будущее, какие ежедневные ритуалы вы бы хотели соблюдать в свое удовольствие и во благо своего здоровья?

Бывает, что ты двадцать раз внутренне даешь шанс парню, который тебе супер не подходит, и каждый раз оказывается, что зря, но ты продолжаешь это делать, потому что он в целом норм, а тебе может быть перестать быть такой пиздодельной? Вот это я и Тебурасика на Страстном, каждый раз сижу с постным лицом, ни туда, ни сюда, и шутки глупые, и я зачем пришла ваще, ну и по цене не слишком высоко, ни слишком дешево, ну и интерьер в тему, и маме бы моей понравился, но не крестить нам вместе детей. И катцу карри норм, и фаршированные перцы, и локация, и сервис, но не вышло, понимаешь? Я люблю дурачков, а ты нормис.

Свет. Дети. Смыслы.Как не убить детский вопрос готовым ответом«Почему лёд не тонет?» — спрашивает ребёнок, глядя на кубик в стакане.И тут внутри взрослого срабатывает автоматизм: дать готовый ответ. Почему? Потому что мы знаем про плотность воды. Потому что так быстрее. Потому что мы привыкли объяснять.А вы задумывались над тем, что если мы даём готовый ответ ребенку, то обесцениваем его вопрос и лишаем его возможности подумать самому? Да, ребёнок получит знание, но не присвоит его. И главное — потеряет возможность подумать самому.Что же делать?Если опираться на подход Реджио Эмилии и идеи Л.С. Выготского, то лучший ответ — это новый вопрос ребенку или приглашение его к действию.Вот три шага, которые вы можете использовать:1⃣ Пауза. Молчание 5–7 секунд. Часто дети сами начинают рассуждать, если не торопить.2⃣ Вернуть вопрос. «А ты как думаешь?» — это не уловка. Это передача авторства.3⃣ Предложить проверить. «Как мы можем это узнать?» или «А что будет, если лед положить в таз и камень рядом? Понаблюдаем?».Это и есть работа в зоне ближайшего развития. Мы не даём рыбу, мы даём удочку.🎯 ПрактикаУслышьте детское «Почему». Выдержите паузу. Спросите: «А что ты сам думаешь?». Просто послушайте.А потом поделитесь в комментариях, что услышали. Уверена, гипотезы детей вас удивят.Если хотите глубже разобраться, как вести проект от вопроса до результата — в мае в канале мы соединяем проектную логику и исследование света. Оставайтесь.С тёплым светом,Юлия Власенко@prosvet_siberiaVKонтактеMAXсимально на связи

hand in hand, you & me today, tomorrow, forever) рука об руку, ты и я сегодня, завтра, навсегда)

Прямо сейчас не могу оторваться от «Дарующая жизнь» 💕 мне вообще близок символизм и если хочется посмотреть на себя, как на маму , со стороны - точно будет интересно

Вместе с известным аналитическим психологом Лизой Марчиано вы совершите погружение в символические глубины материнства. В книге подробно разбираются архетипы, связанные с ролью матери. Вернувшись из этого внутреннего путешествия, вы будете обладать знаниями, необходимыми для того, чтобы определить собственные ценности, принять отвергаемые стороны личности и обрести уверенность в своих силах.

Поделитесь, кто читал, как вам?👇

Какой-то супер длинный день сегодня у меня. Знаешь, я вообще заметила, что восприятие времени стало другим. Раньше день пролетал просто незаметно, вжик 💨 и все! Дни, недели проносились с какой-то бешеной скоростью. А сейчас иначе. Вот ловлю себя с приятным послевкусием прожитого дня: - тренировка, бассейн, книга, работа с клиентами, поездка на встречу тройки и трехчасовая работа, прогулка до метро, совместный ужин, домашние дела… на все хватило и времени, и желания. Ну и вопрос #4, день 4 «Представь, что ты - режиссер фильма о своей жизни. Какой жанр ты выберешь, и как назовешь этот фильм?» 🍿

Когда ты говоришь: «материальный мир — просто декорация для фиксации логов» — это уже слишком редуцирует реальность.Потому что тогда: любовь, телесность, еда, музыка, природа, отношения, красота, страдание, смех ребёнка, усталость, старение, запах дома, страх смерти — всё превращается в «UI интерфейс».А это уже начинает пахнуть не глубиной, а побегом из материальности.Кабала, кстати, не считает материальный мир «ненастоящим». Это очень распространённая ошибка.Наоборот.Нижний мир важен именно потому, что он реален как место действия.

Бывают дни, когда я открываю заметки и думаю о чем именно написать. А бывает как сегодня – только об этом и ни о чем другом. Расскажу вам!Вот уже несколько месяцев я ношу телефон без чехла и защитного стекла. После многих лет иного. И даже не знаю как передать словами свое удовольствие. Просто скажу, что мне очень нравится! Когда только телефон и я. Без всемозножных прослоек.По окончанию первой встречи группы, с которой я начала сегодня работать, были схожие ощущения. Когда смело, чувственно, рискованно. По-настоящему. Про жизнь. С некоторыми сопротивлениями, что тоже нормально. Но вот в этом «без чехла» океан освобождения! И удовольствия. Без бутафории. Потому что хочется живого! Радуюсь)Спасибо, что вы со мной. Предвкушаю, что будет дальше!