SILLYFEED
Открыть канал в Telegram

Посты канала Спортивный бадди в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.

Привет! Меня зовут Велимир Назарычев, CEO школы правильного спорта I Love Supersport🔸менеджмент в спорте🔸свои спортивные путешествия🔸беговые и лыжные старты🔸события из индустрии циклических видов спортаDirect@Ultravel

Посты канала

Спортивный бадди
Этой тренировкой в 06:55 ( боже, когда можно будет не вставать в 6:20 🫣 ) открываю новую спортивную главу для себя. Трейл на мгновение ставлю на паузу, появился странный для себя интерес в шоссе. Наверное, это отражение запроса на чёткость и понятный оцифрованный результат в жизненных целях за рамками спорта.Катал по 200м через 200м. Понравилось, как ровно все уложил:39,9841,4339,3339,4839,8739,9740,2240,2740,7641,20Трейл любил за гибкость и креатив в тренировках, за виды и свободу. Теперь ставлю процесс на рельсы четких цифр и границ)
Спортивный бадди
Галичское Заозерье: забытый драйв от беговых лыж и немного адреналина!🔥 Вернулся с лыжного марафона, а в теле приятная усталость. Мышцы чуть позабыли о такой нагрузке, но выдержали этот вызов достойно.За три года этот старт явно вырос: стартовый городок компактный, но с нужным набором опций. Большой теплый шатёр, возможность угостисться горячими щами с мясом лося. А какие тут местные пироги!Сложностей, чтобы заранее поставить лыжи на старте, размяться и зайти в створ за несколько минут до старта не было.Трасса: вот тут мнения разделились, потому что спуски оказались быстрыми, а местами – ещё и не слишком подготовленными для массового потока. Особенно в конце гонки, когда лыжня уже прилично разбилась. Вероятно те, кто любит адреналин и техничную езду, точно кайфанули! 😏 Говорят, на 2026 год трассу скорректируют и сделают чуть ли не "из точки в точку". Это топ.Проехал внешне легко, без сверх усилий. Хотя в подъёмы ( а суммарно набрали 750м набора) пришлось потеть ещё как!Впереди ещё несколько марафонов, несмотря на бесснежную зиму. Лювлю её за хвост!Лыжи: Rossignol S1Ботинки: Salomon S-labПалки: KV+ elite ProПерчатки: KV+ raceКостюм: I Love SkiingОчки: BlizzГидратор с трубкой: SalomonПитание: PowerUp x 5 шт
Спортивный бадди
В предыдущем посте писал, что за 7 недель хочу вернуться в бег, после сложного августа. ✅ 1 неделя: 2 раза бегал и 3 раза крутил гревел✅ 2 неделя: 2 раза бегал, 2 раза катался на лыжероллерах и один коферайд в копилке ✅ 3 неделя (текущая): первая регулярная бегова неделя. Целых 5 пробежек, маленькая победа для меня. Сегодняшние 17 км по 4:40 мин/ки в среднем показывают, что много отдыха никогда не бывает :) И медленный регулярный бег это база ☝️

Ещё по теме «Бизнес и финансы»

Бизнес и финансы
ПРО СТРАХОВАНИЕ с Меркуловой Ириной
#страхованиежизни #страховойслучай #моиклиенты 80/20 - такое соотношение моих клиентов в моём "клиентском портфеле" агента, где 80% это женщины и 20% - мужчины. Мужчины дОльше принимают решение. Часто откладывают это на неопределённый срок.Это факт. Есть у меня клиент, назовём его Вадим. Сначала мы долго не могли запланировать встречу, потом он, уже имея на руках всю необходимую информацию, долго размышлял.Когда решение в пользу страхования жизни и здоровья было, наконец-то, принято, то он настоял, чтобы его взнос по договору был минимальным. Итак, в месяц он оплачивает чуть больше 1 тысячи рублей. В любом случае, это лучше, чем совсем НИЧЕГО. В феврале, на вечерней пробежке он подвернул ногу, сначала даже не придал значения. Но, когда понял, что боль не проходит несколько дней, обратился к травматологу, диагноз - закрытый перелом правой лодыжки. Кстати сказать, мне об этом он сообщить забыл. Я узнала от него об этой новости уже в начале марта, совершенно случайно, когда позвонила узнать, будет ли он возвращать налог за прошлый год (налоговый вычет).Потом у него была покупка квартиры, переезд, все вещи в коробках... Оригинал медицинской справки он мне смог передать только в начале октября. То есть с момента травмы прошло 9 месяцев.А уже через 3 дня он получил страховую выплату по этой травме - 5750 руб. Очень удивился тому, что так быстро и без каких-либо усилий с его стороны (ну только встретился со мной, чтоб передать справку и подписал уже заполненное мною заявление). Теперь вот размышляет над тем, может и супругу застраховать?Всё таки и он, и она за рулём каждый день. А ещё расспрашивал подробно про программу для супруги на время беременности и родов (такая программа тоже есть).Это работает именно так.Мне можно задать любой вопрос про страхование жизни и здоровья, написав в комментариях только одно слово ВОПРОС.Моя консультация для вас бесплатная.
Гражданин Кейдж
Как известно, настоящий звездный час CNN наступил в 1991 году, во время операции «Буря в пустыне»: канал вел прямые трансляции из Ирака, и весь мир следил за ними с открытым ртом (впрочем, откуда только еще они не вели прямых трансляций в эру, когда обо всем на свете нельзя было узнать за секунду с помощью смартфона). Но Тёрнер не останавливался и тут. Он, например, приобрел весь кинофонд голливудской студии MGM с его 2200 классическими картинами, и некоторые, черно-белые, принялся раскрашивать (да, именно он был пионером колоризации, которую американские кинокритики возненавидели и прокляли за полтора десятилетия до появления цветного Штирлица!)А еще он организовал, ни больше ни меньше, альтернативу Олимпийским играм - Игры доброй воли. Это на фоне бойкота московской Олимпиады-80 капстранами и бойкота Олимпиады в Лос-Анджелесе странами соцблока. Те, кому сейчас под 50, помнят, какой бурной радостью в 1986 году эти Игры были встречены в СССР: «Смотрите, несмотря ни на что, нормальные американцы хотят с нами дружить!» Конечно, вскоре эти Игры оказались никому не нужны, но Тёрнер ярко выступил в качестве миротворца. На Россию у него вообще были большие планы: кульминацией стало создание телеканала ТВ-6, который, хоть и окочурился в начале нового века, но ведь существовал, привлекал большое внимание, показывал поначалу день и ночь раскрашенную голливудскую классику...Тед Тёрнер часто шутил, что его формула успеха — «Рано ложиться спать, рано вставать, работать как проклятый и рекламировать себя!» Но вряд ли заботой о рекламе был продиктован неслыханный шаг: в 1997-м он пожертвовал ООН миллиард долларов на гуманитарные программы (обезвреживание противопехотных мин, предотвращение эпидемий, помощь беженцам и голодным детям и т.д.) Тогда Тёрнер призвал и других богачей расщедриться, сказав: «Все деньги находятся в руках немногих состоятельных людей, никто ими не делится, а это опасно и для них, и для страны».Увы, сам он вскоре потерял 80% своего состояния - слияние компаний Time Warner и AOL оказалось катастрофическим. Противники колоризации в момент его падения, должно быть, злорадствовали и ликовали, но на улице Тёрнер не оказался: да, 8 миллиардов долларов ушли, но два все-таки осталось. В оставшиеся ему 25 лет жизни Тёрнер занимался ресторанным бизнесом и благотворительностью.Он был женат трижды, самым знаменитым стал третий брак: за него вышла замуж (и на много лет покинула кино) голливудская суперзвезда Джейн Фонда. С 2001 года, после развода с Фондой, он жил бобылем. Хотя как-то в интервью сообщил, что у него четыре подружки одновременно, «и это сложно, но все равно легче, чем быть женатым». На тот момент ему было 74. Через шесть лет он объявил, что ему поставили диагноз «деменция с тельцами Леви», и удалился от дел. А сейчас весь мир вспоминает его путь и его цитаты. Например, такую: «Я знаю одно – я получаю все, что хочу. Может, потому что я хочу сильнее, чем кто-то другой».#farewell #Тед_Тёрнер #миротворец #тв6 #последний_киномагнат #судьба_человека: часть II
Радио Юртаев
А мы ведь были так близки к первому в истории Восточному финалу. Эх…Но вообще всё по делу. Сейчас, задним умом, кажется, что будь у Локомотива в воротах прошлогодний Исаев, то Ярик бы закончил всё в свою пользу ещё раньше.У Авангарда в этом сезоне был лучший состав в лиге, но не лучший тренер. Хартли не просто в своё время стал чемпионом, он изменил лигу и подход ко многим вещам. Буше, возможно, к этому в будущем ещё придёт, но не сейчас. Сейчас Хартли без прыжков по скамейке и громких заявлений разобрался в сложнейшей ситуации и прошёл дальше.Посмотрим теперь, сумеет ли сдать этот тест Анвар Гатиятуллин.
Sunny.way
Детские слезы и мои тоже💉🥲Устроилась я процедурной медсестрой в частную клинику. Пациенты тут всех возрастов — от мала до велика.Честно говоря, больше всего боялась детей. Никогда с ними не работала и даже не планировала. Да и вообще: каждый болеющий малыш отзывается у меня острой болью в груди — сердце кровью обливается💔Но сегодня хочу поделиться самым началом моего опыта работы с детьми.1. Девочка, 1 год. Забор венозной крови из локтевой вены.Пациентка зашла спокойно и сама вытянула ручку — мол, делайте что нужно. Смотрела на мои действия с таким детским любопытством, что никакие мультики не смогли его перебить. Думаю, она просто не понимала, что происходит. В момент укола мама прижала пациентку к себе и закрыла ей глаза. Всё прошло тихо-мирно.2. Мальчик, 4 года. Проба Манту.Зашёл уверенным бойцом, в отличном настроении, развалился в кресле и храбро протянул руку. Смотрел мультик в упор. Но в момент введения препарата его лицо мгновенно изменилось, а глаза наполнились слезами… И знаете что? Мои глаза — тоже! Я сделала укол, выдохнула и громко сказала: «Всё! Мы закончили! Ты огромный молодец!». И о чудо — лицо снова засияло, слёзы испарились, будто их и не бывало. Пациент радостно крикнул «Спасибо!» и ушёл.3. Девочка, 3 года. Забор крови из вены.Пришла бодрая и настроенная. Но как только села в кресло — словно щёлкнуло: «Не надо иголки! Не надо колоть!» — и рука за спину. Долго уговаривали, и я, и мама. Наконец руку вытянула, но тут же подключились и медбрат, и мама — чтобы мы с пациенткой случайно не навредили друг другу. Крики, слёзы… Но как только я закончила — лицо просветлело, слёзы высохли, и пациентка радостно дала мне «пять», получила диплом за храбрость и упорхнула.📌 Полезные пометки для медсестёр:1. У детей венки тоненькие — глазом не увидишь. Только пальпация, и очень тщательная.2. Лучший друг в таком деле — игла-бабочка от 24G и меньше.3. Родители — не помеха, а опора. Открытое сотрудничество с ними даёт уверенность.4. Отвлекающие маневры работают магически: мультики, игрушки, всё в ход.5. Главное — контакт с ребёнком: подбадривать, хвалить, шутить. Дети чудесно откликаются и быстро переключаются.Пока так. А там посмотрим, что будет дальше🥳📚 Рассказать свою историю из медпрактики ❓ Задать мне вопрос ⚡️ Поддержать канал своим голосом‼️Мой канал в MAX‼️#история
Недвижимость Крыма с Зинаидой Рубаник
Покупка жилья у пенсионеров старше 70 лет, если оно является для них единственным, крайне рискованна и не рекомендуется.Отсутствие безопасной безналичной передачи средств и акта приема-передачи квартиры после сделки являются ключевыми факторами для оспаривания сделок в суде.
Юля в Дзене
Импульсивно вечером захотела пиццу и вспомнила про Додо. Без каких-либо ожиданий зашла в приложение, а там прямо ракета: пицца в четырех размерах, каждую можно закастомить, выбрать тесто. По всем вариантам сразу кбжу на всю пиццу и 100 грамм. На карте заказ везет вот такой вот маленький скейтер:))) Если доставка больше часа — дарят пиццу. Картошка фри приехала мне холодноватой, я поставила за заказ 3 звезды из 5 с пометкой об этом. Мне перезвонили через ВНИМАНИЕ 30 секунд, чтобы получить подробную обратную связь. Извинились и дали скидку 20% на следующий заказ. Вывода два: 1. Кастомизация в общепите рулит. Что в Додо, что в Дринките я обожаю кастомизировать свои заказы, убирая/добавляя ингредиенты. Все это работает на сильной IT-инфраструктуре, без этого никуда. 2. Торпедная обработка обратной связи рулит х2. Такой четкий регламент (опоздаем — с нас пицца // что-то не понравилось в заказе — без вопросов -20% и мы вам сами позвоним, чтобы их дать, а не вы будете выклянчивать их через чат, отправляя 100 фото невкусной еды) дает мне ощущение предсказуемости и уверенности, что даже если я потрачу деньги и мне что-то не понравится, компания точно исправит ситуацию и оставит меня в хорошем настроении.
Мысль
🤔 МЕНЬШЕ ПЕРЕЖИВАЙТЕ ПО ПУСТЯКАМОдно из необходимых качеств для достижения результатов в жизни выше среднего по палате — тотальная беспощадность к каким-либо переживаниям, когда что-то пошло не так, как мы планировали или появился дополнительный фактор неизвестности.Нас приучили к этому в детстве, что разбить бабушкин бокал из серванта на праздничном столе — это трагедия дня, а опоздать на свой поезд — равносильно концу света.Именно это и делает людей бедными. Не только это, но и это.Маленькие деньги — это эмоциональное реагирование на непредсказуемые ситуации в рабочих делах, реактивный ответ и преувеличение масштаба проблем, с которыми всегда будет сталкивается индивид в своей жизни.Поэтому человек избегает вызовов, вместо того, что закатать рукава и идти им навстречу — его мозг вспоминает горе о разбитом бокале и тревогу у перрона, ожидая поезд.
1С Hacks | Бухгалтерия и Учёт
​​​​Как можно скопировать строки из одного документа в другой?Действуем пошагово:Шаг 1. Откройте файл Поступление товаров. Далее выберите нужные строки.Шаг 2. Нажмите на кнопку Копировать строки или воспользуйтесь сочетанием клавиш Ctrl+Shift+C. Шаг 3. Создайте новый файл. К примеру, документ Поступление товаров. Затем нажмите на кнопку Вставить строки или воспользуйтесь сочетанием клавиш Ctrl+Shift+V. В итоге, скопированные строки переносятся в таблицу документа.Шаг 4. Создайте, к примеру, документ Перемещение товаров. Нажмите кнопку Вставить строки. Строки из исходного документа Поступление товаров будут вставлены в документ Перемещение товаров, заполнив соответствующие поля данными.
Трейдер в очках
TON +100%: не #отработочка, а урок большого сценарияНаблюдаю за ростом TON.С момента публикации сетапа цена выросла более чем на 100% — и всё это буквально за несколько дней.Писать в привычном стиле «отработочка» не хочется.Гораздо интереснее здесь другое: почему мы часто сторонимся возможностей именно тогда, когда они технически выглядят наиболее уместно?TON падал годами. Интерес к активу был во многом потерян. При этом техническая картина уже давно становилась всё более бычьей — я неоднократно показывал это в разборах.Но именно в таких местах многим психологически сложно действовать.Не потому что люди «плохо анализируют». А потому что после долгого падения актив начинает восприниматься как что-то мёртвое, разочаровавшее, потерянное. Даже когда график уже говорит обратное.А потом рынок делает ррраз — и движение начинается.И вот здесь важна не только история TON.На российском рынке может быть очень похожий механизм.Я говорил о вероятности роста по TON ещё в феврале. Само движение началось в начале мая — да, позже, чем хотелось бы. Но большой сценарий при этом никуда не исчезал.Так же и по нашему рынку: рост может задерживаться, коррекции могут выматывать, новости могут давить, но это не обязательно отменяет большой сценарий, если структура рынка его сохраняет.Обычно считается, что акции не растут как крипта. Но и на российском, и на американском фондовом рынке есть бумаги, которые на существенных дистанциях опережали даже Биткоин.Поэтому фондовый рынок всё ещё интересен.Я часто говорю о крипте в контексте диверсификации. Но сегодня предлагаю посмотреть на эту историю шире.Через какое-то время многие могут оказаться в похожем положении: раньше верили в актив, потом устали, продали, не докупили, не решились зайти — а движение в итоге оказалось сильнее ожиданий.Это типичная рыночная история.Сейчас она просто очень наглядно проявилась на TON.Подобные истории возможны и в сильных акциях. В металлах. А когда по Индексу появятся более явные подтверждения разворота, важно будет держать в голове не только локальные колебания, но и масштаб дальнейшего движения, который корректно ожидать по техническому анализу.Большой сценарий нужен не для того, чтобы угадывать каждый день.Он нужен как ориентир, который помогает не обесценить сильную идею только потому, что рынок заставил подождать.И это касается не только TON. Иногда рынок, отдельная акция или даже целая система начинают разворачиваться раньше, чем к людям возвращается вера. Об этом отдельно напишу дальше.#TONUSDT #криптовалюты #психология #БольшойСценарий◽ Канал в «Максе»
Finrange.com | Дмитрий Баженов
📈Трейдинг на «запильном» рынке: как я заработал 35 500 руб. на акциях НорникеляСегодня торговал только одной бумагой – Норильским никелем. Открыл лонг на выходе из проторговки по 128 руб. Вчера акции были в лидерах роста на фоне отскока в цветных металлах. К тому же их подкупали под объявление объемов операций с валютой в мае.Закрыл 1/3 позиции по 129,86 руб. на первой сильном импульсе, далее ждал новостей от Минфина. Сообщили о 5,8 млрд руб. – это существенно меньше ожиданий рынка в 11–15 млрд руб. На этом рынок ожидаемо дернули вниз. Я сразу передвинул стоп в БУ на 128,08 руб., так как одновременно пошли позитивные новости по мирному соглашению США и Ирана, не стал крыть позицию моментально. В моменте цены на золото показывали рост более чем на 3%, цветные металлы должны были подтянуться за ним.Тем не менее у меня закрылись оставшиеся 2/3 позиции. Однако, как только цена снова вернулась выше 128 руб. на фоне ускорения в металлах, я перезашел в лонг #GMKN по 128,2 руб. Стоп уже выставил за обеденный пролив  – на 126,9 руб. Риск к прибыли в этом случае получился уже 1 к 4,5.Далее снова закрыл 1/3 по 129,68 руб., как только начали подходить к уровню сопротивления 130 руб. После того, как акции не смогли переписать дневной максимум 130,18 руб., передвинул стоп в БУ на 128,28 руб. В итоге рынок оказался слаб, и позиция закрылась по безубытку. В результате на Норникеле сегодня заработал почти +35 500 руб. Это меньше моего риска на сделку, но таков уж текущий «запильный» рынок.Лучшим решением сегодня было лонговтаь Полюс на слухах о подписании мирного договора между США и Ираном и шортить привилегированные акции Сургутнефтегаза на объявлении объёма покупок Минфином в мае. Про первую, когда вспомнил, уже было поздно, не где было поставить стоп, а Сургут банально не успел, шортил фьюч на доллар.Если вы готовы перестать торговать на эмоциях и хотите видеть весь процесс в реальном времени каждый день, присоединяйтесь к моему закрытому клубу Finrange. Сейчас – лучший момент, весь период майских праздников действует спецпредложение – скидка 10% на все тарифы. Заходите в команду профессионалов и забирайте профит вместе с нами!💿 Канал в VK. #Club #Trader➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖👔 Обо мне ➕💻 Сервис ➕👥 Finrange Club