Галина Жаркова Психологическая поддержка семей❤️

#половоевоспитание⭐️⭐️⭐️ ВЫ УЖЕ ГОВОРИЛИ О СЕКСЕ С РЕБЕНКОМ?Наши дети растут, появляется поведение, которое начинает нас тревожить. Мы начинаем задумываться о сексуальном воспитании детей. Возникает естественный вопрос: Что и когда нужно сообщать ребенку?🤝 года: "Правило трусиков".Радоваться полу ребенка.Не ходить голым при ребенке.Поцелуи только в щёчку.Длительное ГВ нормально и хорошо.👍⬇️🤝лет:Учить подмываться самостоятельно.На вопросы давать необходимый минимум информации.Родительский контроль на гаджетах.Физическая ласка и контакт от обоих родителей важны и нужны и для мальчиков, и для девочек.Родители не ходят в белье при ребенке.🤝 лет:Разнополые сиблинги купаются отдельно.Пояснения по сексуальной безопасности в школе.Тренируем, что делать, если кто-то прикасается к ребенку в интимных местах.Учим защищать себя и звать на помощь.🤝 лет:Провести детальную беседу, дать книгу.Дети появляются так…Секс - это…Взрослый контент - это…Лежать и спать под разными одеялами с родителями или друзьями.Борьба, спорт, игры с физическим контактом.Девочку моет только мама.🤝👍 лет:Менструация - это…Поллюции - это…Непринужденное общение на тему пола и взросления.Адекватные прикосновения от родителей очень нужны.Никаких ночевок вне дома до 11 лет.🤝🤝📲Мастурбация - это…Свидания и отношения.А вот у меня было так…Если есть вопросы - я тут.🤝👍📲ЛГБТ - это…Ну как там у тебя с порнографией?Мастурбируешь?О чем переживаешь?Как я могу тебе помочь?Нравится ли тебе кто-либо?Объятия и поцелуи в щеку наедине с подростком.🤝🤝📲Болезни, передающиеся половым путем -  это…Первый секс должен случиться в таком контексте…Предохранение - это…Безопасный секс - это…Хочешь ли ты ходить на свидания?Правила свиданий - такие…Адекватный физический контакт с родителями важен.🖐👉👆На мой взгляд встреча по теме будет актуальна и вовремя. При вашей занятости предлагаю провести онлайн встречу по московскому времени, если вам это интересно. Голосуйте!

Технология 4-D Systems, разработанная бывшим руководителем проектов NASA Чарли Пеллерином, — это мощный инструмент для построения командной культуры.Один из ключевых элементов этой системы — выражение искренней признательности.Согласно Пеллерину, признательность — это «социальный клей», который повышает продуктивность и снижает уровень стресса. Чтобы она работала эффективно, её нужно выражать по определенному алгоритму.✏️ 4 Шага выражения признательности по 4-DЗабудьте про простое «Спасибо, ты молодец». Технология требует конкретики, чтобы мозг собеседника действительно воспринял это как награду.📚 1. Обращение по имениНазовите человека по имени. Это сразу устанавливает личный контакт и фокусирует внимание.📚 2. Конкретное действие (Что было сделано?)Опишите факт — то, что вы видели или слышали. Избегайте общих фраз типа «за хорошую работу».⦁ Плохо: «Спасибо за отчет».⦁ Хорошо: «Я видел, как ты вчера допоздна прорабатывал структуру этого отчета и перепроверял данные».📚 3. Личное качество (Кто он?)Свяжите действие с качеством человека. Это самое важное, так как вы подтверждаете его идентичность (его ценность как личности).⦁ Пример: «Это показывает твою исключительную ответственность и внимание к деталям».📚 4. Влияние на результат (Зачем это нужно?)Объясните, как это действие помогло вам, команде или проекту.⦁ Пример: «Благодаря этому клиент принял проект с первого раза, и мы сэкономили неделю работы всей команды».✏️ Пример«Алексей, я хочу выразить тебе признательность. Я заметил, как ты взял на себя общение с разгневанным клиентом в прошлый четверг. Это проявило твое невероятное терпение и профессионализм. Благодаря твоим действиям мы сохранили контракт и спокойную рабочую атмосферу в офисе».✏️ Почему это работает (Правило «Сандвича» наоборот)В 4-D системах есть важное правило соотношения: 5 к 1.Чтобы команда (или отношения) была высокоэффективной и «здоровой», на одно критическое замечание должно приходиться минимум пять искренних выражений признательности.📚 3 золотых правила признательности в 4-D:1. Искренность: Если вы не чувствуете благодарности, лучше промолчать. Фальшь в этой системе считывается мгновенно.2. Своевременность: Лучше выразить признательность сразу после события, а не через месяц на годовом собрании.3. Отсутствие «но»: Никогда не добавляйте критику в конце. («Ты отлично сделал отчет, НО в следующий раз не опаздывай»). Это полностью обнуляет эффект.Г. Наговицина

⭐️⭐️⭐️ ДЕСЯТЬ СПОСОБОВ ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ, У КОТОРОГО НЕТ ДРУЗЕЙ Помощь ребенку в создании дружеских отношений — это важная и ответственная задача для родителей.1. Говорите о чувствах.Первый шаг в помощи ребенку — это открытый разговор о его чувствах. Слушайте внимательно и не прерывайте. Дайте понять, что его внутренние ощущения, мысли и переживания важны и значимы. Обсуждение поможет ребенку осознать свои чувства и найти слова, чтобы выразить их.2. Социальные навыки.Некоторые дети не умеют заводить друзей просто потому, что у них недостаточно развиты навыки общения. Играйте с ребенком в ролевые игры, где он может практиковаться в общении и разрешении конфликтов. 3. Кружки и клубыОпределите, чем увлекается ваш ребенок, и помогите ему найти группы или кружки по интересам. Это могут быть спортивные секции, музыкальные школы, клубы по играм, творческие занятия. Увлеченность, которую разделяют другие, даст ребенку возможность найти единомышленников и легко завязать разговор на понятную тему.4. Вдохновляйте на общение вне школы или садикаШкольные отношения не всегда ладятся, поэтому стоит искать возможности для общения среди других сверстников. Ими могут быть соседи, дети друзей семьи или участники различных кружков. Поддержка вне школьных стен может дать ребенку дополнительные возможности для заведения дружеских отношений. Организуйте совместные прогулки, игры или поездки. Создание позитивного опыта поможет ребенку почувствовать себя более уверенным и открытым в общении с новыми людьми.5. Уверенность в себе.Низкая самооценка часто становится причиной социальной изоляции. Помогите ребенку повысить уверенность в себе, поддерживая его начинания и успехи. Поощряйте участие в занятиях, где он может проявить свои сильные стороны, и обязательно отмечайте его достижения. Давайте задания, которые он сможет успешно выполнить, и хвалите за усилия и результаты. Чем больше ребенок будет верить в свои силы, тем легче ему будет вступать в новые социальные контакты.6. Семейные события и традиции.Совместные семейные события помогают укреплять коммуникативные навыки ребенка и демонстрируют ему, как весело и полезно можно проводить время без гаджетов. Установите семейные традиции, проводите совместные вечера и поддерживайте открытость в общении. Чем больше ребенок чувствует поддержку и любовь от семьи, тем увереннее он будет чувствовать себя во внешнем мире.7. Родительская модель поведения.Дети часто смотрят на родителей и учатся у них. Покажите ребенку, как важно быть открытым и внимательным к другим людям. Расскажите, как найти друзей, и поделитесь историями, как вы завязывали отношения. Демонстрируйте дружелюбное поведение в повседневной жизни: будьте вежливыми с соседями, помогайте тем, кто в вас нуждается, и проявляйте заботу о близких. Ребенок, видя такие примеры, будет перенимать ваши социальные навыки.8. Поддержка инициативности.Поощряйте ребенка проявлять инициативу в завязывании дружеских отношений. Помогите ему организовать домашнюю вечеринку или пригласить друзей на прогулку, поддержите его в начинаниях, особенно если он столкнется с возможными неудачами. Постепенно ребенок научится преодолевать страхи и неуверенность, и инициативность станет для него привычным поведением.9. Безопасная среда.Безопасная и поддерживающая домашняя среда — это необходимая основа для нормального развития ребенка. Она даст ему уверенность в своих силах и позволит легче справляться с социальными вызовами. Дом должен быть местом, где ребенок чувствует себя любимым и принятым, независимо от внешних обстоятельств. 10. Помощь специалистов.Если ребенок испытывает серьезные трудности в общении и завязывании дружеских отношений, потребуется сессии с профессиональным психологом. Специалист поможет выявить и преодолеть внутренние барьеры, а также предложит конкретные стратегии для улучшения социальных навыков. Психологические консультации могут включать индивидуальные или групповые сеансы, на которых ребенок будет учиться эффективному взаимодействию с окружающими.Источник: по материалам Интернета#коммуникация

Хорошая книга 2007 года по физике полупроводников в сильных магнитных полях, при которых становится существенным квантование уровней Ландау.В книге последовательно описываются основные явления, которые при этом возникают: образование уровней Ландау, магнитных краевых каналов, бабочки Хофштадтера, связанные состояния на примесях и экситоны в магнитном поле, магнитный пробой, осцилляции Шубникова-де Хааза, циклотронный резонанс и т.д. Много внимания уделено экспериментам и всяким тонкостям типа анизотропии дисперсии, роли зеемановского расщепления, примесей, температуры и других факторов. Отдельная глава посвящена методам создания сильных магнитных полей, в том числе путем взрывного сжатия катушек с током.В общем, хорошая фундаментальная книга, дающая систематическое представление о твердотельных явлениях в сильных магнитных полях.#уровни_Ландау #твердое_тело

Культура насилия не появляется в одночасье. Она растёт из мелочей: из шуток, которые мы не останавливаем, из фраз вроде «не выдумывай» и «он же просто играет», из привычки не замечать дискомфорт. Именно поэтому так важно присматриваться к тому, что мы говорим и как реагируем — не ради абстрактной справедливости, а ради того, чтобы наши дети росли в мире, где «нет» значит «нет», а уважение не нужно заслуживать или доказывать.🔗Результаты исследования 🦉 Мы в MAX

Мы с вами как-то обсуждали веру и вы мне посоветовали посмотреть Павла Островского. Я посмотрела несколько его интервью и вот в одном из них он интересно говорил о верности.Как будто у нас непринято "пиарить" верность, зато измены вполне нормализуются в обществе. Кстати, не связано с этим, но вот тоже недавно в какой-то интервью Наталья Подольская говорила о том, что с ворзрастом она пришла к мнению, что измену простить можно. И вот какая молодец Наташа Королёва, когда был скандал с изменами Тарзана, как она его поддержала, чтобы он не утонул в этой грязи.Я попробовала повспоминать и тоже ни в фильмах, ни в сериалах не вспомнила, чтобы вернать была как-то в фокусе. Чтобы именно к ней привлекали внимание.Да и вообще есть мнение, что все изменяют. Неужели правда? У меня действительно есть знакомые пары, где и правда изменяют. Но есть и те, где точно нет. Ну, по крайней мере, не оба))Я лично вообще не понимаю, где люди находят на измены силы и время. Это же в 2 раза больше работы! Как вы всё успеваете??А у меня вообще настолько всё прокачено, что даже во сне, если вдруг мне снится что-то романтическое не с мужем, я ПОМНЮ, что я замужем и отшиваю мужика. Вот это, ктстаи, даже немного обидно)) уж во сне-то можно было бы и гульнуть, наверно.Что думаете? Давайте перетрём) Знаете ли вы фильмы про верность?) Знаете ли вы людей, которые не изменяют?___в двух интервью Павла Островского он рассказывал про эксперимент, который можно провести, если ты не веришь или сомневаешься. Я пробую и веду дневник в вк для донов.

Любопытное ☝️В Швеции провели социальное исследование, участницами которого внезапно стали 152 женщины с МРКХ.Авторы статьи объяснили это тем, что при МРКХ девочки уже в подростковом возрасте узнают, что путь к материнству будет непростым. Суррогатное материнство в Швеции фактически запрещено. Да, именно в Швеции впервые в мире родился ребёнок после пересадки матки. Но сейчас стоимость рождения ребёнка через такую программу оценивается примерно в 120–125 тысяч евро.➡️ Что показало исследование?На графике видно, что женщины с МРКХ в среднем зарабатывают больше, чем женщины в среднем по Швеции. Их уровень дохода ближе к уровню дохода мужчин.Также у женщин с МРКХ в этом исследовании были выше показатели по образованию.🔜 О чём это может говорить?Возможно, о том, что женщины с МРКХ раньше начинают понимать: если материнство и будет, то этот путь будет непростым и дорогим. Поэтому фокус смещается на другие сферы жизни: образование, профессию, деньги, самореализацию.А также о том, что материнство влияет на уровень дохода женщин в целом 🤷‍♀️В России суррогатное материнство доступно, но оно никак не компенсируется государством. Поэтому если есть желание в будущем стать мамой генетически своего ребёнка, то это тоже становится дополнительным стимулом уже с подросткового возраста думать о будущем, профессии и заработке.Или выбирать профессиональную и творческую реализацию. Что думаете?

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤В 2026 году летний лагерь перестал быть просто местом, где ребенок «под присмотром». Сегодня это мощный инструмент формирования личности и мягких навыков (soft skills).Почему это работает:🖇Смена социальной роли: В школе за ребенком закреплен определенный ярлык. В лагере (особенно международном или тематическом) можно «обнулиться» и попробовать себя в новой роли: лидера, творца или стратега.🖇Контролируемый выход из зоны комфорта: Будь то суровые самурайские тренировки в Японии или математические бои, столкновение с трудностями в безопасной среде учит мозг справляться со стрессом.🖇Глубокое погружение: В отличие от кружков «раз в неделю», лагерь создает эффект погружения. За 2 недели в специализированном центре ребенок может освоить объем знаний, на который в обычном ритме ушел бы год.Лето — это не пауза в развитии, а его катализатор.Если вы хотите, чтобы ваш ребенок провел эти 100 дней не только отдыхая, но и открывая в себе новые таланты, важно выбрать правильную среду. Ту, где интеллект встречается с азартом, а каникулы превращаются в личный образовательный прорыв.Хотите развивать свой мозг и вдохновляться примерами юных гениев? Загляните на канал о детях-победителях олимпиад по математике — там каждый пост мотивирует учиться и думать нестандартно!#Образование2026 #ЛетнийЛагерь #МатРИЦА #Развитие #Лидерство #Математика #Каникулы #Интересно

Спасибо вам за обратную связь и поддержку❤️Я продолжу. Сегодня поделюсь своим пониманием и размышлением почему это случилось.Всё это время я разбиралась (и продолжаю) с тем, что со мной происходит: анализировала, пыталась понять причины.Я с юности увлекалась психологией — в какой-то момент даже думала поступать на психолога, но выбрала другое направление. Психология осталась со мной как инструмент. Я всегда много работала с собой, много анализировала — была сама себе психологом (это мой персональный буст), потому что в советское время нас не отправляли к психологам. Плюс я режиссёр, и режиссёрское мышление тоже очень помогает: умение видеть структуру, причинно-следственные связи, смыслы за поверхностью событий.И вот что я осознала.В начале этого кризиса мне казалось, что проблема снова в неуверенности в себе.Эта тема сопровождает меня всю жизнь, поэтому первая мысль была довольно привычной:«ну вот, опять», — новый этап, и снова нужно прорабатывать уверенность.Но позже я поняла: дело вообще не в ней, а в том, что мой контейнер сейчас перестал справляться.Контейнер (внутренняя ёмкость) — это то, что стоит между событиями и нашей нервной системой. Промежуточные опоры. Система, которая удерживает нагрузку, ответственность, неопределённость, амбиции, работу, стресс, кризисы, масштаб жизни.Я выделила для себя несколько видов контейнеров, каждый про своё:— психологический: способность выдерживать неопределённость, не разрушаясь— финансовый: про подушку безопасности и ощущение, что даже если проект рухнет — не рухнешь ты сам— структурный: процессы и рамки, которые удерживают работу, а не ты удерживаешь работу собой— телесный: в теле накапливается всё то, что не нашло другого выхода— социальный: те, кто может удерживать тебя, пока ты удерживаешь всё остальноеМне предстоит выстроить их для себя заново.Все прошлые годы мой контейнер держался почти исключительно на внутренних ресурсах: силе воли, гиперответственности, способности терпеть, контролировать, держать всё на себе и вывозить.Я очень долго так жила.И в какой-то момент контейнер перестал выдерживать объём того, что в нём находилось и что в него догружалось.Слишком много всего одновременно — новая роль, неопределённость, экономический кризис, ответственность, пересборка идентичности, тревога за будущее, отношения, бизнес, тело.Тело как раз стало первым индикатором перегруза системы.Я складывала всё в один контейнер — и компенсировала собой, своей психикой, своим вниманием к себе, своей способностью выдерживать, своим телом.Система перегрелась.Сейчас я понимаю, что одна из главных задач моего нового этапа жизни — не просто стать сильнее, а пересобрать и укрепить свои контейнеры так, чтобы жизнь не держалась исключительно на способности всё выдерживать.

Дети с эпилепсией чаще имеют аутизм. Но распознают его позже, чем следовало быЭпилепсия и аутизм часто идут рука об руку – этот факт врачи знают давно. Но новое исследование клиники Майо добавило важных деталей. Учёные проанализировали данные 30 490 детей из Миннесоты и сравнили тех, у кого есть эпилепсия, и тех, у кого её нет. Разница оказалась огромной: по широким критериям аутизм встречался у 21,4% детей с эпилепсией против 3,2% без неё. По клиническому диагнозу – 7,9% против 0,7%.Но главное не в цифрах. Дети с эпилепсией и аутизмом отличаются от остальных детей с аутизмом. У них чаще встречается интеллектуальная недостаточность (56,5% против 15,4%). Среди них больше девочек (38,2% против 25,8%). И их аутизм распознают раньше (в 7,4 года против 8,7). Это, казалось бы, хорошо – раньше заметили. Но автор исследования Мария Сайфи подчёркивает: «Эти наблюдения подчёркивают клинически значимые различия внутри группы и важность раннего распознавания проблем развития».А соавтор Элейн Уиррелл добавляет ключевой тезис: несмотря на повышенный риск, аутизм у детей с эпилепсией всё равно распознают с задержкой. То есть даже в группе высокого риска диагностика отстаёт от того момента, когда можно было бы начать помогать. Вывод клиники Майо простой: детей с эпилепсией нужно целенаправленно скринить на аутизм. Ранняя диагностика – ранняя интервенция – лучший прогноз. Работа опубликована в Developmental Medicine & Child Neurology.👨‍👦 Профессия – педиатр Telegram | MAX

Таким объятиям можно только позавидовать. Объятия это самая лучшая возможность, поделиться живой и светлой энергией. Гридасова сегодня светилась как лампочка. 💡😉👊🏻✋🏻😁

Не продавайте себя слишком дешево Никто не сможет отнять [у меня] ни одного дня, не будучи в состоянии воздать ничем достойным за такую потерю.Сенека. О безмятежности духа. 1.11 Люди тратят намного больше, когда пользуются пластиковыми картами, а не наличными, — это давно установлено. И если вы когда-нибудь задумывались, почему банки и компании, выпускающие кредитные карты, так агрессивно их рекламируют, то причина именно в этом. Чем больше у вас кредитных карт, тем больше вы потратите. Не относимся ли мы к дням своей жизни так же, как к деньгам? Мы точно не знаем, сколько еще дней будем живы, мы изо всех сил стараемся не думать о том, что когда-нибудь умрем, поэтому довольно расточительно относимся к своему времени. Мы позволяем людям и обязательствам отнимать его у нас, лишь изредка спрашивая: а что взамен? Максима Сенеки эквивалентна переходу от кредитных карт к наличным деньгам. Философ говорит, что нужно задумываться над каждой сделкой: получаю ли я здесь доход? Справедлива ли такая сделка?

Человек я — закалённый всякими разными ужасами и передрягами,но к такому меня жизнь точно не готовила.Заболела собачка моя — Дося.Ну как заболела... Пережрала всякого разного.Где это пятнадцатисантиметровое животное прячет шесть дополнительных желудков, я понятия не имею.Оно вымогает еду с остервенением, присущим только профессиональным сиротам и никогда не может насытиться.Мы, ясное дело, покупаемся на это всё и кормим от души. Как дураки, ей-Богу. Любящие дураки. Очень жалостливые.Ну а как не жалеть? Глазоньки животное имеет как в той песне, которую мой папа привез из экспедиции по Монголии и пел мне вместо колыбельной" «а я сидел и горько плакал, что мало ел и много (простите) какал».Смотрит она каждый раз ими как в последний раз. Как не дать собачке кусочек манго или карасика?Это хорошо, что ещё не пьёт. Даже не знаю, как бы мы с ней управлялись в этой ситуации.Ну так вот. Животное обожралось в очередной раз и заумирало.Резко, одномоментно. Вот только это был весёлый пёсик и хоп — уже умирающая лебедь: шея узлом, включайте, мои родные, Сен-Санса.Мы давай колготиться. Клещей искать. Градусник вставлять под хвост. На градуснике собака поломалась окончательно. Закатила глаза, попрощалась с нами и легла умирать.Такси. Пробки. Прощальные слёзы. Лучший ветеринар во всей вселенной.Оно ведь пока здоровое ходит и надоедает своим непомерным аппетитом, думаешь: «Да зачем я связалась вообще с этим животноводством, окаянная, сдам её обратно в питомник и дело с концом, всю душу мне сожрало!».А как заумирает, так: «Котенька моя маленькая-родненькая, как я без тебя теперь?».Доехали. Ветеринар изрёк сакраментальное: «Холод, голод и покой!».Сутки ни воды, ни еды, потом понемногу поить, вколол чего-то много-премного, градусник опять же в то же место воткнул.Нас немного поуспокаивал и отправил восвояси.Через час после инъекций животное заулыбалось, Сен-Санса отключили и в глазах заиграл всё тот же сиротский ненасытный огонь: «Есть! Пить! Дайте! Сейчас умру, супостаты!».Место на полу, где раньше стояли миски, вылизала до зеркального блеска. Под столом нашарила какую-то случайно там оказавшуюся крышку и гоняла её по дому до утра в надежде, что туда что-то закинут из съестного.Но нет. Мы были тверды.Страшное случилось, когда вспомнили, что в доме ещё есть кошка и она тоже должна и поесть, и попить. Боже... Дверь, которую мы с сыном держали вдвоём своими мощными телам, пока кошка ела, содрогалась так, как будто с той стороны, где находилась маленькая собачка, её сокрушали стенобитным орудием. Но мы держали оборону изо всех сил и удержали высоту.До утра жили в тревоге и ужасе, потому, что собачка своими лапками-запятыми трижды пыталась вскрыть холодильник.Она стонала и кряхтела от усердия так, что мы раз десять усомнились в её нездоровье.Потом это несчастное создание уселось на полу, — аккурат напротив моей головы, — и гипнотизировало меня укоризненным взглядом до шести утра включительно, не давая спать.С утра было принято волевое решение: вся семья не будет есть до тех пор, пока не даст отмашку ветеринар, потому что даже при виде чашки кофе собака начинала прыгать практически до уровня лица.Не моего, увы. Ильи. А в мальчике, простите, уже 192 сантиметра и ему ещё жить...В обед я сдала позиции и воровски пробралась к холодильнику. Беззвучно, одним мощным рывком, открыла банку зелёного горошка, зачерпнула ложку, но рука дрогнула и две горошины, не долетев до рта, упали мне на тапочек.Господа... Я чуть не лишилась ноги... Господа... Эта маленькая ненасытная животина всосала в себя эти горошины вместе с кроликовым помпоном, который так украшал мою домашнюю обувь...А впереди ещё неделя диетических упражнений.Как нам жить и куда бежать, я просто не знаю. Пишу из ванной комнаты, заперевшись.Если что — не поминайте лихом. Думаю, что моего тела ей хватит максимум на три дня. А потом? Страшно подумать...© Ульяна Меньшикова.МАХимально на связи🐾