АЛЁНЫЧ: ПРО ЭТО

🏳️Я хотела бы написать "Четвёртый день учусь плавать", но не напишу, потому что вчера вместо тренировки я гуляла в лесу. А четвертая тренировка у меня и не состоялась, так как сразу же после того, как я зашла в воду, у меня случился жесточайший приступ паники. И это, надо сказать, было уже совершенно не смешно.🏳️Что случилось Я НЕ ЗНАЮ. Я не могу объяснить причин этого состояния никакими доводами рассудка. От необходимости лечь на воду меня вынесло так, что я даже выскочила из неё и я не знаю как не убежала из самого бассейна. Ночью мне казалось, что придётся вызывать себе скорую: у меня сердце стучало примерно в ушах и я просто не знала как я могу себя успокоить. И вот после этого инцидента прошла уже неделя, а мой организм всё ещё не переработал такое количество стресса: его количество оказалось для меня запредельно высоким и чувствую я себя откровенно паршиво.🏳️Вчера, гуляя по лесу, старалась не думать о себе, что я слабак. Я не хочу всё это бросать и всё ещё мечтаю когда-нибудь поплавать в море, но после случившегося я пока не в состоянии даже переступить порог бассейного заведения. И ведь нормально всё было! Ничего не предвещало беды: одни сплошные восторги и вот так по жёсткому меня откатило обратно..🏳️Я ещё сильно распереживалась, что после таких выкрутасов мой тренер откажется со мной заниматься, но нет. Мы договорились, что как только это всё сгладится и забудется, тогда я и вернусь. По самочувствию. Хоть это отлегло. И мне, видимо, надо просто походить в бассейн без всяких занятий, чтобы привыкнуть к воде. Так я и сделаю в ближайшее время, но сначала нужно полностью восстановиться.🍯 РЕАКЦИИ ТУТ:

🏳️село БелогорскоеМне редко доводится здесь бывать, так как путь неблизкий и без машины сюда не доберёшься. Но я очаровалась этими волжскими берегами ещё лет 20 назад и с первого взгляда. Овраги, обрывы, высокие берега, прозрачная вода и камни вместо песка. Когда-то здесь было Море ❤️Да и сейчас его дух ещё здесь. Чем-то эти места напоминают Крым. Или Азов. Если не были, рекомендую. Заодно почувствуете их вайб: ваше, не ваше..🏳️ Изначально мы ехали туда с девчулями на "Турслёт", но девчули мне понравились гораздо больше, чем всё мероприятие в целом. Поэтому мы классно почилили на берегу с чаем, не стали учавствовать ни в каких активностях и засветло уехали домой.Конечно же меня опять посещали неуёмные фантазии отправится куда-нибудь подальше от людей, улечься звездой где-нибудь на площадке перед обрывом.. и уйти в себя да так, чтоб до темна не нашли )))) Я дурею с высоты, ветра и просторов в самом положительном смысле этого слова :) Но не стала рисковать: вдруг скорпион укусит.. 🤨Говорят они там есть. Или ещё кто цапнет или проползёт. Или правда не найдут, без меня уедут ))))БОЛЬШЕ ФОТО - в комментариях🍯 РЕАКЦИИ ТУТ:

🏳️ Почему всё так произошлоНа свежую голову и в спокойном состоянии я всё-таки решила поразмышлять что же меня так сильно напугало в бассейне. И довольно интересно получается: можно с лёгкостью доверять любой технике и конструкции. Я могу достаточно легко доверять человеку, если я его для себя выбираю. Но я не доверяю самой себе.. ((((( Звучит как катастрофа 💔Меня так сильно накрыло от просьбы лечь на воду и проскользить пару метров до моего тренера потому, что я не верила, что я это могу. При чём в этот момент я прекрасно понимала, что это безопасно. Что в случае чего, мой наставник меня точно подхватит. В конце концов я же видела, что все вокруг меня плавают и вода точно удержит. Но чувствовала я себя в этот момент абсолютно никчёмной: вот все могут, а я не смогу. Я сейчас так сделаю и пойду ко дну. И никакие законы физики мне не указ.🏳️И вот эти пару минут, которые предшествовали этому казалось бы простому шагу, показались мне каким-то личным адом, который длится вечность. И сделать этот шаг сложно именно психологически: взять и в себя поверить. Поплыть. Ты сможешь.А ещё мне очень повезло с тренером: я явно сделала что-то хорошее в этой жизни, раз так вышло. Мы с ним это состояние очень здорово отработали. Когда я успокоилась, упражнение продолжилось. Тренер отходил от меня в воде ещё чуть дальше и ещё, у меня получалось (естественно) до него и доскользить, и доплыть. Потом он отошёл сторону, а я увлеклась своим процессом и даже особо не заметила как потеряла из виду свою душевную опору в виде живого человека рядом. В следующий раз мой наставник уже спросил меня с бортика:- Ну как Вам там одной плавается? 😎Вот тут-то на меня снизошло то самое озарение: я же могу, сама могу, со мной всё нормально! А мораль всей басни такова и здесь я, пожалуй, повторюсь: даже если паникуешь, не бросай то, что делаешь. Нужно справляться в моменте, иначе и правда ничего не получится. Сдаваться своим эмоциям в данном случае вот вообще нельзя. И своим мыслям о себе тоже: они не всегда правы. Занятие это было весьма терапевтично ❤️🍯 РЕАКЦИИ ТУТ:

👶 Немного тепла в лентуСегодня решили показать нашу команду с самой трогательной стороны — через детские фотографии наших сотрудников ✨За каждым специалистом, руководителем и экспертом стоит маленький человек с большими мечтами, смешными историями и искренней улыбкой.Иногда полезно вспомнить, с чего всё начиналось 😊💬 Asia Pacific — продвижение в Китае

Ну что за нытье вокруг погоды на Кубани? Да, нетипично холодно и мерзко. Но то природа включила защитные механизмы от понаехов. Оно же так и бывает. Они к нам приезжают на праздники, погреются и потом не уезжают. Мы не справились с задачей, вот она сама начала регулировать поток.

ВНЕЗАПНЫЙ ВЫБОРА ОДЕЖДЫ ПОСТ для Эйлин О'Коннор (потому что я что-то такое писала когда-то, но потеряла в недрах блогов и проще написать отдельно:)) #бессвязные_выкрики #девичье0. Мне должно быть удобно. Неудобная одежда и обувь не обсуждаются. Если речь идет о теплом времени года - я люблю обувь с мягкой подошвой (например, джазовки). 1. Мне должно быть красиво. То есть, сочетание цветов и фактур должно меня радовать, а не раздражать (поэтому я ношу обычно что-то очень простое, синее-серое-черное-белое). 2. Мне должно быть весело. Я в какой-то момент поняла, что можно использовать косплейный метод каждый день - и поэтому у меня каждая капсула имеет для меня ассоциацию с каким-то персонажем, песней или настроением. Например, любимый зимний оверсайз-пуховик у меня вызывает ассоциацию с песней "Когда я на почте служил ямщиком" (она же "Сказочная тайга"), а любимая куртка-авиатор - с, соответственно, авиаторами начала 20 века. У меня есть жилет, на котором я все пуговицы заменила на бусины-глаза. Потому что вот такое у меня чувство юмора:)3. Мне удобно мыслить капсулами - можно подумать только один раз, когда что-то покупаешь, а потом можно, не приходя в сознание, брать любую вещь из шкафа - и все будет подходить ко всему. Еще я маленькая, поэтому мой любимый лайфхак - "детский мир", особенно его отдел для мальчиков (рубашки я беру всегда именно там:)4. Еще одежда - очень удобный способ регулировать свой уровень видимости или невидимости и ожиданий окружающих, и вообще внутреннее состояние. Я очень люблю платья-макси (и юбки макси), но не всегда их ношу, потому что они дают эффект "женственной женственности", а мне не всегда комфортно в таком режиме. 5. Я очень консервативна - если я люблю какую-то вещь, то я готова носить ее всегда (в идеале это должна быть вещь такого качества, что она это выдерживает. Вот, например, любимая ветровка у меня с 2008 года, и я совершенно не намерена с ней расставаться:) А если вещь все-таки разрушается от времени - то я с удовольствием покупаю другую такую же. 6. Как я уже сказала, я очень маленькая. Поэтому, когда мне надо "стать видимой", мне нравится выглядеть как анимешный или мультяшный персонаж. Пот этом я не крашусь (не люблю чувство косметики на лице) и не закрашиваю седину (мне нравится и так). 7. Иногда тексты, которые я пишу, начинают влиять на мой стиль, а я осознаю это уже после того, как купила какую-то вещь - вот, например, сядешь писать про 19 век, и немедленно начинает тянуть на шейные платки и жилеты. А когда я пишу фантастику - то мне хочется наряжаться немножко (множко:) как космический пират:))8. Я не люблю открытую одежду, поэтому не ношу мини-юбки и декольте. Но всегда закатываю рукава у платьев и рубашек.9. Мне, внезапно, очень нравятся тунгусские налобные украшения, и я бы с удовольствием их носила:)

Я все-таки такая бабка! Всего 2 месяца на одном месте, и тут начала обрастать какими-то покупками, помимо подарков, которые никак не хотят влезать в чемодан 🧳Ненавижу собирать вещи 😭

Заметки выходного дня. Чудны дела твои , Господи😁…..Мы тут на Патрики ходили гулять. Для меня это такой интересный социальный опыт. Здесь все такие разные. Вот идут по улице девочки в «тяжелом люксе», вот дамы с кудрявыми собаками микроскопических размеров, вот уже другие девочки с фотографом в кафе меняют образы, а вот мужчины с независимым видом на «призывно» открытых кабриолетах. Ребенок у меня смотрела на это во все глаза😱. Так ей было интересно наблюдать за этим «праздником жизни». А я подумала о том, как непросто, наверное, людям что-то каждый раз из себя «изображать». Роскошь в наше время- это быть собой, ничего никому не доказывать и просто жить свою жизнь по любви и в удовольствие. Не так ли?🩷

Всю неделю Агатик просилась к бабушке и дедушке, а в выходные закрыла гештальт❤️#заметкиизжизни Купалась во внимании и жила свою лучшую жизнь, пока мы наводили порядок дома и гуляли по весенней Москве. ⤵️Показывайте, как провели первую часть майских✨

О, на сайте Дубльдома появилась онлайн-версия инструкции: dubldom.ru/servicebookТак удобненько, конечно.

— Может сдадим? - жена, пролистывая ленту в телефоне, в очередной раз завела одну и ту же пластинку.— Тебе хочется этим позаниматься? — его раздражали эти вечерние разговоры. Ему было все равно. Вернее он не видел в ее предложении рационального зерна. Но нужно было ей объяснить, иначе она не оставит его в покое с этим вопросом.А аргументировать нужно на цифрах. Других способов она не принимала. При этом цифры вообще-то не были ее страстью. Ее страстью были деньги. Их она любила, их она считала быстро, точно, бескомпромиссно. Торговаться с ней — означало проиграть на старте.— Послушай, давай посчитаем, сделаем одностраничный файл и поймем что делать. Иначе ты сведешь меня с ума - он снял очки и потер уставшие глаза.Отлично, дорогой! Я люблю разбирать с тобой все эти висяки — она отложила телефон и вся превратилась в слух.Он понимал, что у него есть 1,5 минуты, чтобы ее заинтересовать, потом она переключится на какие-то другие дела, если здесь не появится живого интереса.С этой ее особенностью «переключаться», он не может смириться уже несколько лет. Но сделать с этим ничего не может. Пока остается несколько тем, например тема денег, которая удерживает ее внимание.Он перешел к делу, ее внимание таяло с каждой секундой:— Смотри, квартира на рынке сейчас стоит около 30 млн рублей. Опустим колебания на 10%. Если продать ее сегодня и положить деньги на депозит(пока это около 10% годовых), то в целом в год можно заработать 3 млн рублей. Минус налоги 15%, остается чуть больше 2,5 млн. Это твой чистый доход, который ты кладешь в карман. Ставка депозитов будет снижаться вслед за ключевой ставкой, но можно будет смотреть на более интересные инвестиции. Например облигации средне и высокодоходные. Наша компания сейчас в ЦФА занимает по 23-25% годовых.Конечно, в случае депозитов ты абсолютно ничего не зарабатываешь, переводя на финансовый язык, потому что инфляция всегда выше депозитов. Но выходишь где-то в ноль.Полторы минуты истекло, и похоже у него получилось. Она продолжала смотреть на него не отводя взгляда. «Красивая она..» — подумал он и продолжил свой спич.— Переходим ко второй части! Сдать такую квартиру можно тысяч за 120-130 в месяц. Это если ничего в ней не менять. Можно и за 200, конечно, но тогда надо немного подшаманить. Поменять столешницу, обновить мебель, сделать косметику и прочее. По моим экспертным наблюдениям это 2-3 млн инвестиций. Даже при таком подходе мы получим в год 2,4 млн рублей. Минус налоги, получаем 2 млн рублей дохода в год. Это 6,8% годовых. Согласись, низковата ставка? И это возможно при условии, что у тебя не будет простоев, что ты подпишешь договор с какой-нибудь компанией, которая поселит на пару лет туда своего топ менеджера и будет тебе исправно платить. — Поняла! Ну квартира же продолжит расти в цене — она посмотрела на него с вызовом, как будто это был экзамен. Он должен был дать «правильный» ответ.— Боюсь, что максимум это будет рост на 5-7% в год. Тут же точечная застройка. Инфраструктура вокруг не изменится. А девелоперы не дремлют, новых комплексов, более современных и технологичных, все больше. Был бы это центр Москвы, тогда твой аргумент бы сработал. Итого рост капитала на 5-7% и средний доход от аренды будет 4-5%. В сумме получишь 10-12% годовых. Это еще я не учел амортизацию. Квартира будет изнашиваться и раз в пару лет ее нужно будет приводить в чувство.Она улыбнулась очаровательно и немного по-детски.— Спасибо, милый! Пойду выставлю объявление о продаже! Она привычным жестом вязала телефон и погрузилась в свою рутину.Он надел очки и продолжил писать свой пост.

Десять дел, которыми можно заняться на работе между праздникамиПервая декада мая привычно именуется у нас «майскими праздниками», хотя в этом году к выходным добавлены лишь два дня: один день – в честь Праздника Весны и Труда и один день – в честь Дня Победы.Тем не менее, с конца апреля по середину мая деловая жизнь привычно замедляется. В это время не принято назначать деловые встречи, потому что многие разъехались по отпускам, и не принято писать письма, потому что, опять-таки, адресаты – в отъезде и письма часто теряются.Раньше я довольно часто оставался на майских в городе и составил для себя список полезных дел, чтобы не обсуждать часами с коллегами, как провёл первые майские и что собираюсь делать на вторых. А сделать можно, например, вот что: Разобрать апрельскую электронную почту и мессенджеры. Кстати, если я не ответил на чьё-то письмо или сообщение, самое время мне об этом напомнить. Исправлюсь 🤗 Прочесть отмеченные важные, но длинные сообщения, до которых не доходили руки; Сказать спасибо кому-то из коллег или партнёров. Благодарность – самое великое и самое, к сожалению, редкое человеческое качество Разобрать ящики письменного стола. Да и сам стол разобрать полезно; Взять с работы книжку, чтобы прочесть её на вторых праздниках. В банках, где я работал, и в московском офисе Skill Cup были библиотеки деловой или околоделовой литературы; Составить список дел на май. Часть дел, между прочим, можно начать делать прямо сегодня, не дожидаясь окончания праздников; Пригласить на обед того из коллег, с кем меньше всего общаешься по работе. Стоит оглядеться вокруг – и обязательно увидишь такого человека. Ему будет очень приятно ваше внимание, а вас это общение (тут я принимаю образ гадалки с картами) – обогатит; Прочесть составленный в начале года план на год, вычеркнуть из него две-три цели, ставшие неактуальными, выбрать главную цель на ближайшие несколько месяцев и ужесточить по ней срок; Придумать новый проект. Проекты бывают разными: кто-то, как герои Marvel, регулярно спасает мир, а я как-то на майских решил познакомиться со своими друзьями из соцсетей и за лето провёл почти семьдесят встреч, а значит – познакомился с семьюдесятью новыми людьми; Выполнить чью-то давнюю и почти забытую просьбу. Скорее всего, вы найдёте эту просьбу, разбирая почту или сообщения в мессенджерах.Добавляйте в комментариях ваши варианты! Возможно, мы с вами не спасём мир, но точно его улучшим @korovinteam

Детали, которые замечают. Запах.Бывает так: человек уходит — а что-то остаётся. Не слова, не лицо. Запах.Иногда это хорошо. Едва уловимое, чистое, своё — и ты ещё какое-то время думаешь об этом человеке тепло, сам не понимая почему.А иногда — наоборот. Тяжело, сладко, на весь лифт. И ты не можешь сосредоточиться на разговоре, потому что всё внимание уже занято. Человек старался — костюм, уверенность, правильные слова. И всё равно осталось не то впечатление, которое он хотел произвести.Запах не участвует в разговоре. Но всегда присутствует на встрече.И он не врёт — он просто рассказывает о том, насколько человек думает о тех, кто рядом. Слишком много аромата — это не щедрость. Это забывчивость. Не подумал о тех, кто окажется рядом.Парфюм наносят так, чтобы его чувствовали только те, кто близко. Всё остальное — уже не про аромат. Про внимание к другому человеку.