ПАМЯТКА КРАСОТЫ (которая реально работает)Проснулась.Улыбнулась.Потянулась.И уже — минус 5 лет к состоянию 😌👉 Делать:— утром после пробуждения— днём после долгой работы и сидения1. Потягивания — не баловство, а антиэйджЗамечала?Просыпаешься — и тело само просит потянуться.(Вспомни кошку)Это не лень.Это умный организм включает режим самоочистки.За ночь в теле накапливается «служебный мусор»,и потягивания помогают его мягко вывести.Поднимаем руки вверх! 🙌Что происходит:— ЖКТ «распрямляется» → еда проходит легче— меньше брожения и застоев— руки не отвисают (да, да)— позвоночник вытягивается— живот подтягивается, пресс включаетсяС возрастом органы любят «оседать».Руки вверх — и мы возвращаем всё на законные места.Красиво. Законно. Без волшебства.Работает! 😉💧 Лайфхак:Выпей стакан тёплой воды → подними руки → подыши.Особенно если есть склонность к запорам.Утро скажет «спасибо».ДЫХАНИЕ — обязательный пунктВыпрямилась?Теперь дышим.Старение начинается не с морщин,а с гипоксии — нехватки кислорода.Меньше кислорода → медленнее обмен → привет, усталость и отёки.Как делаем:— вдох — руки вверх— выдох — руки остаются наверху— плечи вниз— макушка тянется к небу— ноги на ширине плеч— подбородок параллельно полу— поясницу не ломаемСтоим так минимум 1 минуту.Чувствуем:— тело вытягивается— шея «удлиняется»— овал лица тянется вверхПопробуй прямо сейчас.Ну как? 🤔⸻2. Вибрация — секрет, о котором мало говорятКлетки живут в жидкости.Тереть и мыть их нельзя.Зато можно встряхнуть.Прыжки, бег, тряска — всё работает.Но аккуратно. Мы за красоту, а не за подвиги.❗️ Виброгимнастика — 5 минут в деньМетод академика Микулина:— приподнимаемся на пальцах (пятки на 1 см от пола)— резко опускаемся на пяткиОдин цикл:— 30 раз— перерыв 10 секунд— ещё 30 разТаких циклов — 3–5 в день.Идеально после долгого сидения.⏱ Частота — примерно 1 раз в секунду.❗️ Пятки не отбиваем, делаем нежно, но эффективно 😉‼️ У кого большая грудь - можно придержать рукамиСделайте прям сейчас!Ну? Как ощущения?! 👇👇⸻Девочки, красота — это не «что-то сложное».Это регулярно, осознанно и с любовью к себе и телу.Всем красоты.И лёгкости в теле 💫#деньВенеры #прыжки#потягивания
Бекстейдж создания нашумевшего браслета из волос, который вчера надела Марго Робби на премьеру Грозового Перевала, от лондонской стилистки по волосам Клэр Мур (запретграм), которую привлекла к этому делу Диляра, знатно хайпующая на этом туре. Многочисленные сэмплы окраски волос, чтобы найти идеальный оттенок, идентичный волосам сестер Бронте.
Мои новые приступы шопоголизма:Платье 100% шелк sofia zharova ( 3500р Авито)Фрак шерсть ( 9000р сэконд )Манжеты ( 250р озон)Туфли Sintezia уже были )Украшения лень было одевать, но они тут конечно тоже нужны и возможно гольфы еще
Раздражает, когда читаю «вам/мне срочно нужна эта вещь!».зОчем?Не знаю ни одной вещи, которая нужна срочно-обморочно.
Горжусь, что несмотря на болезнь и пока отложенные тренировки для тела, лицом я занималась почти ежедневно.10-15 минут каждый вечер и даже отеков особых нет. Несмотря на литры чая с вареньем👌
Мне кажется что мне нужно купить эту сумку просто выходить с кошкой в руке элегантно дополнив свой образ городской сумасшедшей
Наряды к Олимпиаде подготовили не только монголы.Как оценим форму литовских биатлонистов?
Обнаружила, что у меня на полке лежит два похожих, но абсолютно разных крема для зоны вокруг глаз с гальваническим наконечником [выдающий вибрацию]. 🧠 Arocell Лифтинг крем для глаз с эффектом микротоков и ботулиническим пептидом Wrinkle Solution Eye Cream 15 мл🧠 Массажный крем для кожи вокруг глаз с ПДРН и золотом VT Cosmetics PDRN Reedle Shot Eye Lifter 15 млНу и почему бы их не сравнить? Подумала я.0️⃣ Упаковка:Оба крема имеют похожую упаковку, но из-за отличия текстур VT выдает крем чуть легче. Два средства приятно держать в руках. Удобно делать массаж. Дизайн, субъективно, лучше у arocell. 0️⃣ Состав:Огромное количество сходств от увлажняющих до осветляющих компонентов. Я посчитала, что одинаковых компонентов в средствах ровно 26 [безусловно, это не имеет большого значения, ведь в конечном итоге важна формула и процентное соотношение введеных компонентов в средства]. 🧠 Из отличий arocell имеет более питательную базу и делает упор на работу с имеющимися морщинами и заломами[Ceramide NP/NS/AS/AP/EOP + холестерин + фитосфингофин + масла (ши, подсолнечник, моринга, миндаль, сквалан)+ Sodium Hyaluronate и Hyaluronic Acid. Acmella + ботулоподобный пептид]🧠Тогда как VT делает упор на увлажнение [Ceramide NP/NS/ES/AP/EOP + холестерин + фитосфингофин + ши, скваленоподобные эмоленты+ Sodium Hyaluronate, Hydrolyzed HA, Sodium Acetylated HA, HA, Hydrolyzed Sodium HA, Sodium Hyaluronate Crosspolymer, Potassium Hyaluronate, Sodium Hyaluronate Dimethylsilanol, Hydroxypropyltrimonium HA]0️⃣ Вибрация:Как будто бы, вибрируют одинаково, но я вижу, что arocell быстрее и лучше разглаживает мешки под моими глазами. Субъективно, массажное действие лучше у arocell. По крайней мере они указывают конкретную характеристику 12.000 вибраций в минуту. Про VT данных не нашла. 0️⃣ Кому подойдет:🧠 Arocell я бы рекомендовала возрастной, не чувствительной, не атопичной коже [могут быть триггеры], коже с выраженными морщинками или отечностью. И тем, кто любит более сливочные, питательные кремы. 🧠 VT предлагала бы молодым девушкам, которым еще не требуется активного ухода за данной областью. Крем дает более увлажняющий эффект. Избегать тем, у кого есть выявленная аллергия на мед и прополис. 0️⃣ Мой личный вывод:Для себя я бы выбирала arocell, потому что люблю более питательные кремы для данной зоны + массаж делает на мне лучше. //не уверена, что это постоянная рубрика, но дайте знать, если было интересно#обзоры@estymesty
Я в восторге от нарядов Луны в "Шампиньонной ведьме". Мой любимый стиль! У нее еще практически в каждой серии новые платья!#сёдзё_мода@shoujo_josei #аниме@shoujo_josei
я перформатив мэйл или просто мужчина, которому интересно жить?В преддверии премьеры «Грозового Перевала» с Элорди и Робби моё врожденное любопытство шепнуло: «а не почитать ли оригинал?»На английском понял, что будет сложновато, в книге герои говорят на разных диалектах английского языка и в целом хочется легкости чтения, а в переводе в самый раз, но все оказалось не так просто…Что известно о произведении? — считается, что жанр, в котором написан «Грозовой Перевал» это готический роман 🧛🏼♀️— готический роман это… не дом, а замок; не вздох, а стон; не джентельмен, а рыцарь; не поцелуй, а рана 🗡️🩸🏰— в одном из переводов есть пояснение, что вернее было писать не Перевал, а Холм, потому что в Британии нет гор и перевалов, но название уже стало каноничным, поэтому его оставили как есть— существует несколько переводов на русский язык, как я понял все они имеют изъяны и неточности: один старается передать архаичный слог времен написания романа (перевод Н.Вольпин), другие современные и более легкие для чтения (Сапциной и Жутовской), а остальные так себе. Я выбрал один из современных— авторы готических романов 18-19 века черпали вдохновение в…газетных новостях, ведь в Англии того времени творилось очень много грязи и хладнокровной резниЗа нынешнюю экранизацию романа отвечает Эмиральд Феннель, которая «Девушка, подающая надежды» и тот самый «Солтберн»🗿💦 Так что я ожидаю такого же трэша на тему одержимости: красивого, но абсурдно нелепого. Всё будет конечно же неканонично: фэшн костюмы и платья, черные и азиатские слуги, музыка от Charlie XCX и так далееЗрители тестовых показов говорят, что будет обилие откровенных и дискомфортных сцен, БДСМ и вот это вот всё (а иначе как в 2026-ом заставить зрителей смотреть мрачную историю 19 века? 🫠)Сама Марго Робби отмечает, что фильм будет еще более провокационным, чем «Солтберн» 👀Думаю фурор фильм конечно произведет, по тиктокам разлетится, но насколько он будет прям интересным это вопрос. Солтберн мне не зашел в своем время, хотя снят был отлично, но как будто бы сегодня на таком уровне плохо уже не снимает почти никто, а вот сценарии хромают очень частоКто читал роман или может читает сейчас, дайте знак 🤌🏽 как вам и что ждете от фильма?
