SILLYFEED

Клуб гипножопок

@commeirenesdiaries · 13.7K подписчиков

Открыть канал в Telegram

Посты канала Клуб гипножопок в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.

Ваша любимая тетя в бигудяхОбкашлять пиар-вопросики:@prcommeireneПопасть на квартирник/консультацию:https://comme-irene.ru/Включена в реестр РКН:https://knd.gov.ru/license?id=673f2680340096358bc35788&registryType=bloggersPermission

Посты канала

Клуб гипножопок
Всегда смущаюсь, когда просите рецепты! Я стараюсь готовить и есть БАЗУжелательно которая делается без моего надзора у плиты 🙏Но! Решила по воскресеньям показывать одну новую тарелочку, мне же стимул учить +1 рецепт, либо улучшать существующиеВ этот раз мозг придумал гениальную овсянку, где белок добираю АРАХИСОМКонкретнее, обезжиренной арахисовой пастой 🙂гениальный ход конем той, кто не любит яйцаКокосовое молоко мешаю 1:1 с водой, кипячу. Далее всыпаю геркулес. За 3-4 минуты до конца варки, добавляю 30 г сухой пастыДля гурманского вкуса украшаю вишней, лепестками миндаля (5-10г) и пару долек камамбераНа свою порцию получаю ~50г улей и ~30г белка. Жиры можно срезать, проигнорировав добавление сыраКак там ваши тарелочки недели? Все красивое в студию! 🙂🙂🙂
Клуб гипножопок
А теперь действительно интересные новости к этому часу - вышла методичка по питанию сроком до 2030Что мы видим - привычная пирамида питания перевернулась и теперь король рациона это белокПересчитан его минимальный порог употребления, ранее за нижнюю планку считался показатель 0,8 г белка на кг тела. Сейчас подняли до 1,2-1,6 гПерестали демонизировать жиры - авокадо, семена, орешки, оливковое и сливочное масло можно есть за милую душуНо помним, что тут стремимся к 1 г жира на наш кг телаЧестно, с пирамидой я не совсем согласна и поменяла бы местами количество углеводов с фруктами и овощами 🤣 но я у вас любитель, мое слово тут не решающееЧто по углеводам? Теперь враг номер один - высокопереработанная пища. В официальных аутсайдерах оказался и сахар и сахаросодержащие напитки.Проще говоря, крамбл кукис на 1000 калорий каждый день не едим (хотя километровые очереди говорят об обратном 😁)Дружно употребляем цельные продукты и их же углеводных представителей - рис, булгур, киноа. Макароны тоже, по возможности, смотрим указание ц/з на этикеткеНо админ ест за милую душу бариллу. Пока не разнесло. И это при моей норме порции в 100-120 г на 1 блюдо 😅Сам сайт тут
Клуб гипножопок
🍪 суп для тех, кто хочет добрать белокв одной порции 50 грамм, между прочимправильно говорят, что блог - предмет гибкого характера. сказали бы мне год назад, что я встану постигать всю тонкости и нюансы как шеф повар я бы подумала, что я в фильме ужасов, а не наявупока я тут расписываю вам рецепт, коллективным разумом надо придумать веселый хештег, чтобы такие ценные знания у нас тут с вами не терялись под волной новых постов 😨Ингредиенты:Фрикадельки из индейки (индилайт) - 300 гр*Костный бульон - 300 грЦветная капуста - 300 грЧечевица красная - 100 грЛук белый - 80 гр (прим. 1 крупная луковица)Морковь - 80 грЖидкий белок - 40 мл1 - доводим 1,5 литра воды до кипения*Я добавляю вместо положенных 1,5 1,2 - остальные 300 идут из костного бульона, это добавит супу аминокислот и доп белка2 - в кипящую воду добавить фрикадельки, варить 10 мин на слабом огне3 - добавить промытую чечевицу, варить 7-8 мин4 - предварительно пассерованные на сковороде морковь и лук добавить к супу, проварить еще 10 мин5 - добавить цветную капусту и лавровый лист, проварить 7-8 мин6 - взбить белки и добавить, помешивая в бульон7 - посолить, перечить, добавить свежую зелень8 - дать настояться под крышкой еще 5 минЭтот суп я готовлю стабильно в ночь, на мой вкус он доходит по всей своей магии ароматики и текстуры исключительно на утро. Мне хватает на 2 порции после силовых трень, но если вы не такие большие едоки, то вполне реально распополамить до 4 порции приемаА еще по большому секрету я вписалась на кулинарный курс ❤️ стану еще мудрее в вопросах быта...

Ещё по теме «Мода и красота»

Мода и красота
Vilnonis. Knitting Patterns
Помните недавний показ моей Сахары с пятью разными юбками? Вот тут начало. И я там писала, что Сахара создана исключительно для юбок. Но я все же оставила открытую дверь...И, если брюки в стиле пятидесятых, тогда можно! (пышность низа и короткость верха всегда гармонируют).Специально попробовала с разной обувью, мокасинами и слингбеками. Мокасины возвращаются, вытащила из коробки, стряхнула пыль 🤗 #вцветахлагуны #образ #sahara
Please
Линейка Asics Novalis, над которой бренд работает вместе с Кико Костадиновым, определённо интригует — в этом ей отказать нельзя. Новая версия силуэта GEL-Teremoa II, разработанного «с нуля», снабжена сплошной пластиковой сеткой поверх текстильной. Под решёткой каблука скрываются подушечки GEL, которые в последнее время принято выставлять напоказ. Если эксперименты Nike — особенно в линейке DN — кажутся неоднозначными, проекты Кико и Asics вполне можно представить как обувь (в меру) нового облика, уместную уже сегодня.
Разговоры с Ириной Муромцевой
☀️ДОБРОЕ УТРО☀️Есть мнение, что осчастливить женщину может хороший крем для лица и процедура у косметолога с заметным, хорошим эффектом. Так или иначе, ученые обнаружили универсальные три секрета, которые помогают всем людям стать немного счастливее.Команда международных исследователей проанализировала данные опроса, проведенного среди более чем 60 тыс. участников из 123 стран самого разного уровня жизни и социального статуса, и выяснила, какие ошибки мешают среднестатистическому человеку чувствовать себя спокойнее и счастливее:1⃣Первое правило «Безопасность», то есть перед тем, как начать реализовывать амбиции, стоит обеспечить себе финансовую стабильность. Вероятно, только так нервная система перестанет функционировать в состоянии повышенной тревожности.2⃣Согласно второму правилу, счастья нельзя достичь в полной социальной изоляции: большинству из нас необходимо признание со стороны авторитетных людей. 3⃣При этом последнее правило гласит, что не следует строить свою самооценку на отзывах комментаторов из соцсетей: последние любят самоутверждаться за чужой счет.Итого: финансовая подушка, адекватное, поддерживающее окружение и скептическое отношение к соцсетям… И, конечно, хороший полироль крем для лица! Согласны?Если видео не открывается, вы можете посмотреть его в Max.
кошка белая
итак, дреды: мнение кудрявого человека в депрессиилучшее, что я могла сделать в своей ситуации! цель заплетения была упростить личную гигиену, при условии необходимости сохранения длины и более-менее приличного видаеще я думала над стрижкой, но сейчас я понимаю, что это не было вариантом мыть голову вообще не сложно по сравнению с моей обычной кудрявой рутиной. по времени так жепо качеству волос - лично моим кудрям будто только лучше. посмотрим конечно, что будет после мыться волос, но пока они мягкие и шелковистые, и все у них зашибись по весу - вообще не почувствовала разницы, головушка не болела.шее и коже головы стало легче, ибо я стала чаще переносить вес прически туда-сюда. не говоря о том, что с дредами я чувствую себя очень красивой❤в общем для меня это оказался рабочий вариант, более того, я планирую заплетаться еще позже!всем мяу! мастерица - @byweird
обо всякое
НевПн-48Почему в Государственный исторический музей мы пошли с фэшн-журналистом Ариной Ягановой? Во-первых, почему нет. Во-вторых, про моду и историю чаще прочего говорят, что они цикличны. В третьих, один из залов ГИМ сейчас принимает выставку «Егор Зайцев. Форма ткани» — с двенадцатью подиумными работами художника-модельера, сына того самого Вячеслава Зайцева. В общем, сказать бы, что все сошлось, но и все и так пребывало в гармонии. Тексты самого Зайцева-младшего на выставке — глубоко личные, и оттого общепонятные даже без погружения в контекст. Описания же самих костюмов исполнены подчеркнуто узкоспециализированным языком, который даст фору любым кураторским словесным каверзам из области современного искусства. «Точечно притачаны объемные конусы, сложенные по принципу телескопа» — смотришь на описываемое и понимаешь, что только так про это и можно сказать, но как найти эти слова в первый раз, не понимаешь. Наверное, так и проявляется профессионализм. Сами костюмы в экспозиции перемежаются предметами из фондов музея и частных коллекций, напоминая их то по цвету, то по фактуре, то по ритмике. Как источники вдохновения, но задним числом. Смотрел я на всё это и понял, что глобально в высокой моде кое-чего не понимаю. Точнее, я этого и раньше не понимал, но теперь понял, что именно не понимаю. Есть некое общее понимание, что кутюрные фантасмагории — это результат чистого самовыражения дизайнера, который в лучшем случае очерчивает предстоящий тренд. И на людях, ходящих не по подиуму, всё это появляется в виде упрощенном и масштабированном, пригодном для повседнева. Так индивидуальное самовыражение становится массовым. Но ведь источник вдохновения-то один и тот же. И получается, что коллекции от-кутюр — это и не первоисточник вдохновения, и не его конечный результат. И видится в этом статусе что-то пограничное, мятущееся, должно быть, притом, необходимое. Фраза: «Архитектор Жолтовский, кажется, говорил, имея в виду всевозможные декоративные имитации, что нельзя архитектуру украшать архитектурой. В высокой моде же, получается, одежду нужно делать, чтобы сделать одежду». #невпн
KIBERINDUSKA
🥀2/4⭐️🤩торой «тропический» образ из обзора на новую коллекцию VETACH. «Клан роз и интриг». В нем я сильно отошла от вайба запуска, но сам макияж нравится😊🎞 Посмотреть обзор и туториал на макияж можно здесь.🤩 макияже глаз также задействованы все оттенки из палетки теней «Роза, объятая пеплом»:🤩рафичную форму выстраивала самым темным оттенком «Отступник», который оттушевывала оттенками «маскарад» и «богема». Уводила тушевку в кожу молочным оттенком «леди».🤩ля более сочного, неонового акцента усадила оттенок «услада» на подложку из карандаша Lamel 404.🤩а подвижном веке в соло нанесен оттенок «Розалин» – здесь наглядно видно, что подложка у сияшки практически прозрачная и можно рассмотреть ее шифты во всей красе.🤩 оформлении лица использовала бурые муссовые румяна «Аманда»🤩 и палетку для лица «Купидон моей мечты»🤩 из Купидоновской лимитки, а также мультихромный хайлайтер «Мари» в первой версии🤩🤩а губах омбре из двух карандашей Lamel в оттенках 404 и 406.🤩🤩одробный список всех использованных продуктов будет в комментариях🤩#vetach #kiberyoutube
емисфа
продолжаем про Джон Гальяно, который сделал русскую драму модной… и это было задолго до всех трендов.октябрь 1993. гальяно на нуле - ни денег, ни стабильности, только талант и амбиции.и именно в этот момент он выдает коллекцию, которая меняет всё.где нашел вдохновение? русская трагедия.юная анастасия романова и анна каренина стали не просто героини, а символы боли, романтики и обреченности.на подиуме: кринолины, шотландка, горох, шелк и силуэты в духе 30-х.всё выглядит так, будто мода переживает личную драму.париж в шоке. индустрия не менее.Анна Винтур подключается.вог снимает развороты.деньги на будущие показы находятся.гальяно выстреливает.и эта «русская тема», как мы знаем, потом будет преследовать его ещё долго…фотки в комментариях.
НЭК | ЭкоБлог
🗑 От свалки до подиумаСегодня мода замыкается сама на себе:мы создаём отходы и продаём их обратно как «осознанный люкс».Бренды, годами производившие тонны вещей, теперь делают коллекции из переработанных материалов и продают их дороже.Ценится уже не ткань, а история, которую можно пришить к мусору.И на этом фоне появляется тот, кто ломает правила.Калу Путик - парень из Эфиопии,который собирает луки буквально из отходов и набирает десятки миллионов просмотров.Его сравнивают с самыми модными брендами одежд, но он не продаёт переработку,он живёт в ней.❓Это реальная экологичностьили просто новый способ продать ту же проблему дороже?
LAVRISON
А вы считаете мужское внимание ценным и труднодоступным? Как по мне, вообще нет)))) Сейчас кто-то напишет, мол, легко говорить, когда ты вписываешься в стандарт красоты. Но ведь оно было и в весе на 10 кг больше, и в неподходящей одежде, и с отекшим лицом… Другой вопрос, что я не всегда интересовала тех, кто интересует меня.Понятно, некоторых мужчин привлекают и, извините, неодушевленные предметы, но если речь о нормальных… тут уже важна цельность образа, знание типажа, харизма. Хороший пример – Сидни Суини. На мой взгляд, она красив, но если докапываться, далеко не идеальна. Там и талия не тонкая, и лицо ассиметричное, и ноги короткие, и еще миллиард «недостатков» можно найти, как и у каждой из нас)Прикол в том, что она не пытается быть длинноногой снежной королевой, а работает со своим типажом.Все эти мини, рюши, женственные силуэты + архетипы Любовница и Невинный, очень органичны ее типажу Лето, превращая просто симпатичную девушку в голивудскую диву. И я на 1000% убеждена, что так могут все! Дивой и звездой способна быть любая девушка.Определяем типаж, пытаемся его принять и полюбить и начинаем работу над стилем и подачей согласно рекомендациям.Дальше прокачиваются самооценка, внешность, появляется уникальная энергия, и на нее уже подтягиваются как мужчины, так и женщины, причем те, которые вам нужны (образ-то цельный). Вот и весь секрет!