28 апреляУТВЕРЖДЕНИЕЯ начну сегодня чувствовать свой страх и боль и не буду пытаться сбежать от них. Я знаю, что чувство боли никогда не бывает достаточным, чтобы убить нас. Я буду жить более полноценно сегодня.«Только тогда, когда боль станет больше, чем страх говорить с кем-то о депрессии, начинается прогресс.» (8)РАЗМЫШЛЕНИЕЯ, наконец, признался группе в том, что у меня депрессия, и от этого у меня не начал дергаться глаз и не остановилось сердце. Каждому в группе понятно, каково это. Они приняли, полюбили меня и сказали, чтобы я продолжал приходить в группу, что я стану чувствовать себя лучше. Я не собираюсь позволять страхам, которые накрывают меня совершенно неожиданно и заставляют меня впадать в оцепенение, покидать свое пристанище и погружать меня в глубины моей печали. Вместо этого я планирую поговорить с кем-то сегодня и просто поверить, что это не будет и не может длиться вечно. Я становлюсь свидетелем того, как другим в группе становится тем лучше, чем больше они говорят другим о своей боли.Прогресс в программе «Двенадцать шагов.» начинается с нашего признания того, что наша жизнь вышла из-под контроля. Я знаю, что сила, более могущественная, чем я, сделает меня здоровым. Прогресс — это проработать Двенадцать Шагов, что само по себе является обнадеживающей комбинацией.МЕДИТАЦИЯБоже наш, дай нам поговорить с другими о нашей боли, чтобы она уменьшилась, а наши вера и надежда могли возрасти. Сделай нас сильными и бесстрашными. Страх — это почва, на которой растут опасения и грусть.
