Доктор Домбровский

❗️Всем здравствуйте Второй день конгресса SIAM 2026 не произвел на меня яркого впечатления и даже немного разочаровал. Ожидал я намного большего - тот самый момент, когда позиционирование разошлось с тем, что я увидел наяву. Некоторые доклады оставили много вопросов. Например: ⁉️ зачем лечить комедональные акне ND:YAG лазером 🤯⁉️ есть ли необходимость в биоревитализации на курсе системных ретиноидов когда эмоленты вполне справляются, а лишний раз травмировать кожу не хочется 😤‼️ парентеральный коллаген у меня пока никак не бьется с доказательной медициной. Я так своих пациентов не лечу ‼️💬 «Конечно я не все доклады заслушал, что бы делать такие выводы. И было бы здорово послушать все в записи, но организаторы этой возможности не дали». Все равно отнесу этот конгресс себе в ➕, я осознаю свой уровень. Отмечу разборы сложных клинических случаев. Особенно меня впечатлили кейсы Ларисы Иосифовны Радецкой. Удалось кулуарно пообщаться и поделиться случаями из своей практики. Сейчас наблюдается избыток подобных мероприятий: AEC, ECALM, IRMAS, Pro Ageless, MeGaDerma, SIAM, IECTC, Азбука рубцов, Тренды, INTERSHARM, Национальный конгресс им. Миланова. Очевидно что не на каждом форуме открывают Америку. Прикладного для себя вынес очень мало. Из новинок - аппараты для монополярного RF, лазеры Fotona. Цены расстраивают.👍 На фото я с блестящим доктором Галиной Меньщиковой, чей доклад в сессии акне и розацеа был одним из самых полезных. Получил приглашение от Галины поделиться своим опытом и выступить на её конгрессе MeGaDerma. Буду готовиться! 🖥 #новостиДД #ДокторКожа #ДокторЛазер 🖋️ Ваш Доктор Домбровский

❗️Всем здравствуйте 💡 Если вы вдруг оказались во Вьетнаме в конце февраля - имейте в виду, что вы попали на местный Новый год. Это значит что аптеки могут быть закрыты 5-7 дней.Сами аптеки, которые мне встречались больше похожи на газетные киоски, чем на что-то медицинское (см. фото).Почему же я искал аптеку? Со мной произошла небольшая неприятность: из-за отеков по прилету я натер ноги и в области плюсно-фалангового сустава указательного пальца ноги образовалась мозоль а потом трещина. Место неприятное, заживало долго из-за высокой влажности и локализации проблемы, один день мне даже пришлось коротать время в номере отеля и лечить ногу. Помог в итоге клей БФ-6. После этого я решил обновить список аптечки путешественника. Этот список актуален для стран юго-восточной Азии ⬇️ ~ препараты от диспепсии: имодиум экспресс, мезим, тримедат/необутин, экофурил.~ сорбенты: полисорб, энтерос-гель ~ клей БФ-6, бетадин, пластыри ~ препараты от кашля ~ НПВС, антигистаминные ~ гормональный крем, фенистил, аргосульфан ~ банеоцин (порошок). Про SPF мы уже говорили выше.#ДокторКожа #ДокторЛазер 🥑 #ПользаДД 🖋️ Ваш Доктор Домбровский

❗️ Всем здравствуйте ✌ И привет из знойного Вьетнама 🇻🇳. Нахожусь тут уже вторую неделю и по случаю решил вам напомнить про важность применения средств содержащих SPF. УФ-индекс тут 11 - крайне высокий. В чем опасность ❓💀 ~ онкология💀 ~ фотостарение💀 ~ ожоги В этот раз я использую вот такой крем для лица бренда HydroPeptide 🫧. Для тела - спрей Uriage. Оба - вполне рабочие варианты, я ни разу не обгорел. Хотя конечно мой абсолютный фаворит - Isis Pharma UveBlock. 🥑 #ПользаДД#ДокторЛазер #ДокторКожа 🖋️Ваш Доктор Домбровский

🤩🔐 // всегда думала, что обладаю уникальным даром - считывать настроение книги до начала чтения, «изливая» это в дизайне маникюра 🤩🤍 или маникюр как искусство часть 1

Выгорание - это такой психический счёт, который нам выставляют за долгое отчуждённое отношение с жизнью. Это та жизнь, которая не является по‑настоящему моей. Выгорание выполняет защитную функцию: оно сигнализирует, что человек слишком долго жил «не своей» жизнью - ради целей, а не ради внутреннего согласия.Альфрид Лэнгле

Сенолитики: убить старые клетки. Расскажу ради чего я периодически пью ряд добавок, да и выбрал их среди производимых. Ведь это не про банальное восполнение дефицитов. В вашем теле прямо сейчас живут клетки, которые давно перестали работать, но упорно отказываются умирать. Наука называет их сенесцентными - они не делятся, не выполняют функцию, но занимают место и отравляют всё вокруг коктейлем воспалительных молекул. Хроническое воспаление, которое мы привыкли считать спутником возраста - в значительной степени их работа.Сенолитики - молекулы, которые находят эти зомби-клетки и запускают в них то, что они разучились делать сами: программу гибели. Здоровые клетки остаются нетронутыми, потому что у них этот механизм и так работает. Что их убирает? Это то про что я часто вам рассказываю и показываю в соц сетях. Интервальное голодание и продлённое голодание (24–72 часа) - запускает аутофагию, при которой тело разбирает повреждённые клетки на запчасти. Самый мощный природный механизм очистки. ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ Интенсивная физическая нагрузка - регулярные тренировки снижают количество сенесцентных клеток в тканях, это показано в нескольких исследованиях 2024–2025 годаКачественный сон - ночью активируется глимфатическая система и усиливается клеточная репарацияХолодовое воздействие - холодный душ, криотерапия - стимулирует митохормезис и обновление клетокНутрицевтики и еда:Кверцетин - лук, яблоки, брокколи, каперсы, или в добавках ( наш от ipsum ). Куркумин - подавляет воспалительный фон, который создают сенесцентные клетки (наш ipsum). Ресвератрол - виноград, красное вино, арахис (наш ipsum). Подобные посты возможно стоит писать чаще и рассказывать вам чаще о том как и для чего нужны добавки продуктивному человеку (искренне хочу верить что я, мой внешний вид и продуктивность являются этим примером). Ну и по традиции 3 набора из 3 нутрицевииков от ipsum в подарок за комментарий. Мой макс тут. https://max.ru/dzarialexАлександр Дзидзария

Почему после алкоголя закладывает нос? Замечали когда-нибудь, что после пары бокалов вина или пива вдруг начинает закладывать нос? Многие списывают это на совпадение или простуду, но на самом деле у этого есть чёткое объяснение.Сегодня поговорим о том, почему так происходит.Что делает алкоголь с носом?📌 Расширяет кровеносные сосуды в слизистой оболочке носа - увеличивается приток крови, слизистая отекает и нос закладывает📌 Повышает проницаемость сосудистых стенок - жидкость выходит в окружающие ткани и усиливает отёк📌 Ухудшает работу слизистых оболочек - снижается их очищающая функция, слизь накапливается и дыхание затрудняется📌 Провоцирует воспалительную реакцию иммунной системы - особенно у людей с повышенной чувствительностьюУ некоторых людей заложенность после алкоголя выражена гораздо сильнее.Причина может быть в аллергии - на сам алкоголь, на сульфиты в вине, на дрожжи в пиве или на другие компоненты напитка. В этом случае иммунная система реагирует особенно остро и заложенность носа это лишь один из симптомов.В общем, имейте в виду, что разовая лёгкая заложенность после бокала вина - это физиологическая реакция организма, которая проходит сама.❗️Но если это происходит регулярно, реакция сильная или сопровождается другими симптомами (чиханием, слезотечением, кожными реакциями) - это повод разобраться подробнее.

И конечно, избыточное употребление алкоголя в целом негативно влияет на состояние слизистой и усугубляет любые существующие проблемы с носовым дыханием

.А вы замечали у себя такую реакцию? 🧐

снова нахулиганили 💅🏻🫦artdir: olga__skibastyling: olga__skibamua: olga__skibamd: olga__skibaloc scouting: olga__skibaphoto: emartsynovichкак здорово мы спелись с олей от случайного поста в телеге. воистину, случай — велик!

и потом, я никогда не понимала в чем проблема для большой серьезной косметической компании - получить сертификацию в РФ?) сертификация проходит по этапам проверки 1. Безопасность препарата. То есть, компания должна предоставить проведенные ими исследования, доказывающие, что этот препарат сравнительно безопасен 2. Соответствие концентрации разрешенных составных этого препарата . То есть, отдельные «ингредиенты» разрешены в определенном процентном содержании, иначе они становятся токсичны/опасны. Если эту норму превышают - этот препарат не проходит сертификацию, соотвественно

Росалия, самая модная поп-звезда сегодня, была замечена с нашумевшим (в основном в телеграме) Book Tote Dior — и даже скоординировала его цвет с шарфом и чемоданом. Если это подарок бренда (хотя, скорее всего, от подружки Лоли Байи, которая часто снимается для Dior), то плейсмент идеальный.Кстати, Росалия окончила The Catalonia College of Music (ESMUC), куда ежегодно принимают всего 5–10 человек (в 2014 году — 5, и именно тогда она поступила), а на программу Cante Flamenco берут только одного человека в год — и в тот год этим человеком была она. Вы понимаете, к чему я это)

💰Потратила 60 000 рублей, чтобы понять: проблема была ВООБЩЕ не в шееК нам в студию обратилась женщина с классической, на первый взгляд, жалобой: годами мучила боль в шее справа, отдающая в голову. Массажи приносили лишь временное облегчение, а каждый глубокий вдох сопровождался странным чувством «зажима».Что было сделано до нас?Курс уколов, МРТ шейного отдела, УЗИ сосудов головы и шеи. По обследованиям — всё в рамках нормы, а боль не уходила. Суммарно потрачено более 60 тысяч рублей, но результат был нулевым.🌱 Что выяснилось на приеме?Причина боли в шее «пряталась»… в животе. Виновником оказался старый спаечный процесс после удаления желчного пузыря.Как это работает?Наше тело опутано фасциями — соединительной тканью. Спайки после операции сработали как «невидимый тяж»: они натягивали внутренние ткани, буквально притягивая шею и голову вперед и вниз. Организм пытался скомпенсировать это натяжение, из-за чего мышцы шеи находились в постоянном диком перенапряжении.✔️ Что сделал телесный терапевт?Вместо того чтобы «мять» и без того измученную шею, специалист работал с первопричиной:1. С помощью висцеральных техник вернул подвижность тканям в области операции.2. «Освободил» диафрагму и восстановил подвижность грудной клетки.3. Убрал фасциальное натяжение, которое тянуло всё тело.Результат, который удивил клиентку:✨ Шея «вытянулась» сама собой — без болезненных вправлений и хруста.✨ Дыхание стало полным и свободным (впервые за несколько лет!).✨ Хроническая боль в шее и голове просто исчезла, потому что исчез её источник.Организм — это единая цепь.Бессмысленно чинить одно звено, если проблема кроется в другом. Не лечите следствие — ищите причину.Ждем вас в нашей студии на глубокую диагностику и коррекцию. На первом сеансе мы подробно разбираем ваш анамнез, ищем истинные причины дискомфорта и сразу приступаем к работе.……………………………………………📆 Записаться и задать вопросы 🙌🏻: https://t.me/irina_vladimirovnaTTНаш канал: 👉 В МАКС📍Мы находимся по адресу: г. Екатеринбург, ул. Евгения Савкова, 4.

Как понять, что у вас «страдают» митохондрии (без сложных анализов😌)Почти неделю я посвящаю теме о митохондриях и вы уже знаете, что это «энергетические станции» клеток, их состояние напрямую влияет на гормональный баланс, овуляцию, качество яйцеклеток и общее самочувствие женщины.Но как заподозрить проблему без дорогостоящих тестов? Я вам все расскажу 1. Симптомы, на которые стоит обратить вниманиеПостоянная усталость, даже после сна«Туман в голове», снижение концентрацииЧастые головные болиНизкая выносливость (быстро устаете от обычной нагрузки)Чувствительность к холодуВыпадение волос, тусклая кожаЗамедленное восстановление после болезниЕсли вы «живёте на кофе» - это тоже косвенный сигнал.2. Гинекологические маркеры (очень важно!)Митохондрии особенно критичны для репродуктивной системы:Нарушения овуляцииСнижение качества яйцеклетокТрудности с зачатиемСиндром поликистозных яичников (СПКЯ)Раннее снижение овариального резерваСильная усталость во 2 фазе циклаПочему? Яйцеклетка - одна из самых «энергозависимых» клеток организма.3. Косвенные лабораторные маркеры (если всё же сдавали анализы)Без «митохондриальных тестов» можно ориентироваться на:Повышенный лактатНизкий ферритинДефицит витамина DНизкий уровень витаминов группы BПовышенный гомоцистеинДевочки, это не диагноз, но важные «звоночки»4. Факторы, которые чаще всего «бьют» по митохондриям (говорила об этом не раз, но лучше повторить)Хронический стрессНедосыпИнсулинорезистентностьДефициты питанияВоспалениеПерегрузка токсинами5. На что обратить внимание в повседневной жизниКак быстро вы устаете?Есть ли энергия утром без кофе?Как проходит вторая фаза цикла?Есть ли тяга к сахару?Как вы переносите физическую нагрузку?Проблемы с митохондриями - это не «отдельный диагноз», а отражение общего состояния организма. Хорошая новость - на них можно влиять через питание, сон, работу со стрессом и коррекцию дефицитов. В целом, если увидели знакомые симптомы, это не повод паниковать, а сигнал к тому, чтобы разобраться глубжеЕсли вам не всегда удобно читать мои посты в телеграмме, то с радостью делюсь ими в ВКонтактеДавайте оставаться на связи

Рубрика #бьюти Я жертва рекламы 😄 повелась в пинтересте на термозащиту. Ну так её многие авторы хвалили, что глаза она мне намозолила) Цена, конечно, пугающая — за 100 мл 750₽. Я обычно за проф несмывашки отдаю 700-1000₽ за 30 мл. Но кто не рискует, тот не рискует, решила я).. Попробовала в Москве эту термозащиту, волосы как пакля. Попробовала в Крыму — то же самое. То есть это не совпадение. Волосы неприятные, жёсткие, сильно путаются. Хотя с другими проф средствами я вообще не пользуюсь расческами до следующего мытья. Сейчас я свои волосы совершенно не узнаю с этим средством 💔 И задумалась, как много женщин пользуются средствами с плохим составом и даже не догадываются о потенциале своих волос! Воспринимают за норму то, что вообще ей не является. А могут и вовсе сетовать на то, что у них плохие волосы. Но нет плохих волос, есть неправильно подобранный уход. Я привыкла, что мои волосы напитанные, рассыпчатые, шелковистые, блестящие, а не как солома. Такие волосы как на данном видео – прекрасный пример некачественного ухода волоса. Ттеперь надо это средство вымыть из волос хелатным шампунем, чтобы волосы снова стали шелковистыми и послушными. Но это уже не сегодня, конечно 😄 Хелатными шампунями я пользуюсь раз в 2 недели, могу и чаще. Волосы после него волшебные 🤩 Кстати, сегодня перед мытьем головы я делала преойлинг волос и эффект от него полностью сошел на нет из-за несмывашки. Соответственно, эффект от шампуня, кондиционера/маски тоже сходит на нет. Вот так, пользуясь плохим средством, мы смываем в канализацию деньги и портим свои волосы. А волосы, кстати, сильно влияют на восприятие нашей внешности окружающими 👌🏼