Дневники москвички

Маленькая история про то, как негатив может обернуться в позитив.Заехала на парковку тц, вижу подходящее место, наискосок от него - китайский огромный автомобиль с включенными фарами. Я притормозила: вдруг он выедет, я тогда стану на его место. Ок, не едет, проезжаю, начинаю парковаться. У соседней машины случаются мужик с женщиной, который запихивают продукты в багажник(их авто запаркована передом). Ок, я подожду минуту (то, что я начала заезжать, все видят).В этот момент женщина за шедевром китайского автопрома(больше моей машины раза в полтора) начинает на меня орать, чтобы я ее выпустила и сдала вперед а потом искала себе место.- Простите, - говорю, - я уже паркуюсь, сейчас мужчина отойдет от багажника, я заеду, вы проедете.Женщина начинает орать на меня, что мол да как таких пускают на парковки тц. - Она тебе сейчас машину разобьет! Разобьет! - орет уже мужику. Тот бледнеет, начинает махать руками.- Успокойтесь, - говорю, - не мешайте, мне не нужны сейчас ваши советы.Быстро смотрю угол, заезжаю ровно по центру парковочного места (что сделала бы секунд уже двадцать как, если бы тетка не начала крик).Женщина укатывает(я понимаю, что скорость у нее сильно выше разрешенной на паркинге).- Вы заехали! У вас получилось! - радуется мужчина.- Слушайте, - говорю порядком уставшая от всей катавасии я, - Я не просила оценки или помощи. Я просила не отвлекать.- Вы слишком юны для категоричных суждений, - говорит мне соседний водитель, - Вас все намного тут старше.Краем глаза я понимаю, что на самом деле у нас разница в возрасте - лет 5-10 максимум от меня.И понимаю, что эта история - про позитив! Ну что мне усталая тетка, что мне мужик, который испугался, что тетка орет, если у меня косички, ярко-розовое худи и - и я-то заехала по центру своей площадки, а они нет. Когда разменяла пятый десяток и вдруг кто-то мнит себя сильно взрослым и учит жизни, это даже приятно (ну как когда паспорт всерьез спрашивают).Подписаться на «Дневники москвички» в MAX

А у нас большой праздник! Кошке Бригитте фон Вайхеволле - 16 лет!Скоро совершеннолетие. Гита стала моим лучшим другом, когда я была совсем одна и потерянная, и она была совсем одна и потерянная. За годы совместной жизни у нас появилось много друзей, мы иногда ссоримся, но очень любим друг друга! Говорят, животные похожи на своих хозяев. Гита эмоциональная, избалованная, любопытная, очень грациозная и обожаем смотреться в гримерное зеркало и чтобы ей восхищались, но искренне дарит любовь и тепло близким, очень нежная, умнейшая и ласковая кошка.Будь здорова, а уж паштет в нашем доме не переведется, дорогая моя усатая меховая подруга.Подписаться на «Дневники москвички» в MAX

Завела себе канал в MAX, будет дубль, подписывайтесь!https://max.ru/join/jNjhko31HJYEBbnedpwHlKUt3BLH6m4PhJzzg9_8vIwПо всеобщей великой теме могу сказать, что я читаю про городскую жизнь и новости, про лошадей, про моду и косметику, теперь вот еще про машины, и мне, если честно, не так важно, на какой платформе это делать, буду на обеих.Но самое главное - все эти каналы и блокировки не стоят никаких нервов и никаких страстей.Несколько дней назад я обьясняла: самое большое счастье в наше время - быть и оставаться обычным обывателем, заботиться о близких, помогать по мере сил своим.Как рынок, телега в последние годы перегрета: качественного контента мало, интеграций слишком много и, как ни странно, по вечерам я вообще читаю Дзен с распаковками новинок по уходу за собой, так как большие обзоры лично мне больше всего подходят по формату, как читателю.Если вы кипите гневом от каких-то внешних событий, просто поверьте человеку, который слишком много лет уделял этому слишком много внимания и почти потерял себя: все проходит, пройдет и это, а пропущенной радости от прихода весны будет не вернуть.Всем весеннего солнышка!

Ого, уже почти 11, а я только захожу в интернет.Уже почти полноценный день прошел с 6 утра😅😆Я и потренировалась (сегодня уже 350 раз скакалка и работа с весом потихоньку - да и вообще во все простые свои упражнения добавляю повторы) и по дому дела поделала и час траву косила:)Вот собираюсь на рабочий день. Сегодня нужно сценарии доделать на новые слайды в «актуальных» инстаграм: хочу подробнее раскрыть и тему окружения и тему ежедневного планирования А то мы вечером с приятельницей решили поехать в бассейн на разведку:) я по такому случаю впервые за 25 лет воспользовалась государственной поликлиникой😅😂 чтобы справку сделать бесплатно. Кстати я ждала ужасов и кошмаров, которыми наполнен интернет о поликлиниках, но все разы, что я туда приходила (это получается раза 3 минимум - мне надо было полис новый и прикрепиться), у меня восхитительный опыт, душевные люди, все помогали и все было быстро.Но я часто слышу от людей жуткие истории то о такси, то о врачах, то еще о чем-то…. У меня этот опыт не случается - все же чувствую , что дело в подходе к жизни тоже.Я не жду мудаков - вот они и мне и не встречаются в таком количестве 😉Ведь тебя находит всегда только то, что ты ищешь

СмородинаИнформация с сайта https://www.medicalmedium.com/Смородина и её сок обладают высокой питательной ценностью и используются в медицине и терапевтических целях на протяжении сотен лет. Они помогают очищать кровь, предотвращать анемию, бороться с проблемами почек и благотворно влияют на нервную систему. Смородина богата антиоксидантами, фитонутриентами, незаменимыми жирными кислотами, минералами и витаминами, такими как витамин С. На самом деле, доказано, что в смородине содержится в четыре раза больше витамина С, чем в апельсинах, и в два раза больше антиоксидантов, чем в чернике. Смородина также содержит редкую незаменимую жирную кислоту Омега-6, называемую гамма-линолевой кислотой (ГЛК), которая особенно полезна для работы мозга, регулирования метаболизма, правильного функционирования иммунной системы и репродуктивного здоровья, особенно при ПМС и для фертильности. Известно, что содержащиеся в черной смородине антоцианы значительно уменьшают воспаление в организме, подобно аспирину, ибупрофену и кортизону. Сок черной смородины часто употребляют люди, страдающие артритом, хронической аллергией, астмой, колитом и другими аутоиммунными заболеваниями, чтобы уменьшить отеки и облегчить дискомфорт или боль. Смородина также содержит полисахарид черной смородины (CAPS), обладающий мощными противораковыми свойствами, что только усиливает ее полезные свойства. Свежая смородина (ее можно найти в отделе овощей и фруктов или на местном фермерском рынке) или сок холодного отжима (его можно найти в холодильном отделе соков в магазине здорового питания) идеально подходят, но если они недоступны, то можно замочить сушеную смородину (ее можно найти в интернете или в отделе сухофруктов в магазине здорового питания) и добавлять в смузи, есть целиком, как изюм, или заваривать в воде для приготовления холодного или горячего чая.Этот материал опубликован: 14 марта 2015 г.#ягоды#смородина#витамин С#омега-6

👀И снова рекорды зеленого адаПравда опять электричка... Porsche Taycan Turbo GT от тюнинг ателье “Manthey”побил рекорд Нюрбургринг, со временем 6:55.533Как написала компания в своих соц сетях:

Секундомер не врет. Разработанный как единая система, комплект Manthey для Taycan Turbo GT с пакетом Weissach сочетает в себе аэродинамические улучшения, оптимизацию шасси и повышение мощности на новый уровень, что было подтверждено рекордным кругом на Северной петле Нюрбургринг

а.На самом деле борьба за самый быстрый электрокар идет весьма ожесточённо. Но только на трассе, а не на рынке к сожалению...

🐈 Для чего кошка сбрасывает вещи со столаЗдравствуйте!Уверена, почти каждый, кто живёт рядом с кошкой хотя бы раз просыпался ночью от звука предмета, сброшенного ей на пол. Иногда кажется, что она делает это специально. 😻 А ещё можно наблюдать очень интересную картину: кот неторопливо двигает что-то и скидывает это на пол, довольно поглядывая на человека. И ведь такое поведение - не вредность, у него тоже есть причины, связанные с кошачьими природными особенностями. Кот — исследователь. Его мир состоит из движений, запахов, звуков и реакций окружающей среды. Всё, что лежит на столе или на полке для него не вещи человека, а объекты, которые можно изучить. Особенно интересно, если предмет маленький, лёгкий, да ещё и двигается.Когда кошка трогает лапой ручку, карандаш или чашку, она получает сразу несколько стимулов: предмет скользит, падает, издаёт звук, а иногда это ещё и вызывает бурную реакцию человека. Для мозга кошки это полноценное событие, можно сказать, мини-охота с мгновенным результатом. Особенно сильно такое поведение проявляется у домашних кошек, которым не хватает активности. В квартире жизнь может быть довольно однообразна: еда появляется в миске сама, добычу ловить не нужно, территория давно изучена. А инстинкты дают о себе знать, поэтому кошка начинает искать способы развлечь себя самостоятельно.И тут стол или полка становятся идеальной площадкой. На них всегда есть что-то новое, интересное и запретное.Иногда сбрасывание предметов — это изучение окружающего мира. Кошки очень любопытны и любят изучать, как ведут себя объекты. Почему эта вещь двигается? Какой звук будет, если её толкнуть? Упадёт ли она сразу или покатится? Для человека это выглядит бессмысленно, а для кошки это - исследование окружающей среды.Но есть и другая причина, которую учитывают не всегда. Кошки прекрасно запоминают последствия своих действий. Если однажды после упавшего предмета человек резко проснулся, пришел в комнату, стали говорить что-то коту,то он быстро связывает одно с другим. Особенно это заметно у животных, которым не хватает общения. Для них даже негативная реакция человека — всё равно форма контакта. Именно поэтому некоторые кошки особенно любят сталкивать вещи ночью: квартира в это время становится скучной и тихой, а один сброшенный предмет моментально оживляет ситуацию.Иногда такое поведение связано со стрессом или тревогой. Если в доме произошли изменения — переезд, ремонт, новый человек или животное — кошка может начать вести себя более навязчиво. Сбрасывание предметов становится способом выплеснуть напряжение и вернуть контроль над пространством.Есть и ещё одна простая причина: многим кошкам просто нравится сам процесс. Движение лапой, падение предмета, звук удара — всё это активирует охотничьи инстинкты. Особенно это актуально для молодых и активных животных.

Интересно, что кошки редко сбрасывают вещи случайно. Со стороны кажется, будто они нечаянно задели их, но чаще всего движение абсолютно осознанное.

Животное внимательно смотрит на предмет, трогает его лапой, оценивает реакцию. Это действие с интересом и целью.Наказывать за такое поведение обычно бесполезно. Кошка не связывает наказание с самим фактом падения вещи так, как это представляет человек. Гораздо эффективнее разобраться, чего именно ей не хватает. Очень часто проблему уменьшают простые вещи:— регулярные игры,— новые игрушки,— возможность лазать и исследовать пространство,— взаимодействие с хозяином.Когда у кошки есть возможность тратить энергию и удовлетворять свои инстинкты, необходимость устраивать эксперименты на столе становится меньше.

Morgan MidsummerЭто лимитированный спидстер, созданный в коллаборации Morgan и ателье Pininfarina. Такое случается реже, чем парад планет: британское упрямство встретилось с итальянским шиком.1. Тираж и эксклюзивностьВыпущено всего 50 экземпляров. И не тратьте время на поиски кнопки «купить» — все они были распроданы еще до того, как первый эскиз высох на бумаге. Клиенты раскупили их на закрытых просмотрах, даже не зная финальной цены.2. Дерево как искусствоMorgan всегда славился деревянными каркасами, но здесь они превзошли себя. Слоистая структура из тикового дерева обрамляет кабину, создавая эффект дорогой яхты. На изготовление деревянных элементов для одной машины уходит более 30 часов ручной работы. Это не просто декор, это «скульптура на колесах».3. Дизайн «Спидстер»У машины полностью отсутствует лобовое стекло — вместо него два крошечных аэродинамических козырька. . 4. Техника BMWПод классическим капотом бьется современное сердце — рядная шестерка BMW B58 (3.0 литра с турбонаддувом) на 335 л.с. в паре с 8-ступенчатым автоматом ZF. При весе всего в 1000 кг эта «лодка» разгоняется до сотни примерно за 4 секунды.5. Колеса в стиле ретро-футуризма19-дюймовые кованые диски сплошного дизайна созданы специально для этой модели. Они закрытые не просто для красоты, а для аэродинамики, и выглядят как диски с концепт-каров 30-х годов.

Накупила ковровых дорожек.В домах наших бабушек ковровые дорожки играли важную роль: они создавали вектор движения, направленность. Каждое утро дорожки встряхивались, а затем весь день напоминали о том, чтобы жизнь не размывалась и куда-то вела.У меня сейчас тот момент жизни, когда совсем неясно, куда идти. 24/7 я с сыном, муж работает шесть дней в неделю. Одни мы из дома не выбираемся, разве что погулять по поселку. Весь день я мама и домохозяйка, и это очень, очень сложно для меня.Поэтому ввожу маленькие коррекции и заставляю себя двигаться

ЧТО ДЕЛАТЬ С РАССТРОЙСТВОМ КИШЕЧНИКА (ЧАСТЬ 2): ПЛАН ДЕЙСТВИЙ После того как вы получили результаты анализов, необходимо обратиться к гастроэнтерологу. Специалист не только расшифрует данные, но и составит индивидуальный протокол лечения.На что стоит обратить внимание при выборе препаратов для восстановления:1. Синбиотики вместо обычных пробиотиков. Синбиотик объединяет в себе пробиотик и пребиотик (питательную среду). Такая комбинация работает эффективнее и ускоряет процесс колонизации полезной микробиоты.2. Адресная помощь при дефицитах. Если анализ подтвердил нехватку лактобактерий, необходим Лактобактерин. При дефиците бифидобактерий назначается Бифидумбактерин.3. Работа с воспалением. При наличии воспалительных процессов в кишечнике эффективен Иммунопропилакт. Это метабиотики нового поколения, которые обеспечивают высокую биодоступность и подходят людям с повышенной чувствительностью.Помните, что восстановление микробиома - это системный процесс, который требует корректной диагностики и качественных живых бактерий.#кишечник #микробиота #здоровье #veora #расстройствокишечника #пробиотики #метабиотики #жкт #нутрициология #гастроэнтеролог #здоровьеизнутри

В современном мире, когда нам доступны агонисты рецепторов ГПП-1, остаётся вопрос, что лучше: хирургия или лекарственная терапия ожирения. Давайте смотреть1. Если мы сравниваем эффективность снижения веса, то метаанализы и проспективные исследования последовательно демонстрируют превосходство бариатрической хирургии. Через 12 месяцев после бариатрической хирургии снижение веса составляет примерно 28–32% общей массы тела. Для семаглутида этот показатель ниже: около 8–11% в реальной практике и до 15% в клинических исследованиях.2. По долгосрочности снижения веса хирургическое лечение также выглядит сильнее. Бариатрическая хирургия обеспечивает стабильную потерю 25–30% массы тела в течение многих лет. Семаглутид, напротив, требует непрерывного приёма: при прекращении терапии наблюдается значительный набор веса. В одном исследовании 32% пациентов, прекративших семаглутид через 6 месяцев, вернулись к исходному весу или превысили его к 12 месяцам.3. Отдельная проблема лекарственной терапии в реальной практике связана с приверженностью. Только 56,4% пациентов продолжают приём семаглутида в течение 1 года. Ещё 18,6% не начинают лечение из-за проблем с доступом, включая стоимость и страховое покрытие. Около 25% прекращают приём в течение года из-за побочных эффектов и других факторов. Поэтому при обсуждении эффективности важно учитывать не только результат в идеальных условиях клинического исследования, но и то, сколько пациентов реально смогут начать и продолжить такую терапию.4. Метаболические и кардиоваскулярные эффекты есть у обеих стратегий, но они различаются. Бариатрическая хирургия показывает большее снижение триглицеридов и повышение ЛПВП, а также более значительное снижение пожизненного риска атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний: −8,6% против −1,7%, p<0,001. Семаглутид при этом демонстрирует сопоставимое улучшение гликемического контроля и артериального давления.5. Эффективность зависит и от степени ожирения. При ожирении I–II класса, то есть при ИМТ 30–39,9, тирзепатид показывает эффективность, сопоставимую с некоторыми бариатрическими процедурами. Но при ожирении III класса, когда ИМТ составляет ≥40, бариатрическая хирургия значительно превосходит фармакотерапию. В исследовании среди пациентов с тяжёлым ожирением, где средний ИМТ составлял 55–56 кг/м², бариатрическая хирургия обеспечила 32% потери веса против 2% при семаглутиде через 12 месяцев, p<0,001.При этом хирургия и лекарственная терапия не обязательно должны противопоставляться друг другу. Семаглутид может использоваться после бариатрической хирургии при недостаточной потере веса или при повторном наборе массы. В таких ситуациях он обеспечивает дополнительную потерю 10,3% массы тела, а тирзепатид — 15,5%. Метаанализ показал среднюю дополнительную потерю веса 15,7 кг при добавлении семаглутида после бариатрической хирургии.6. В вопросе безопасности преимущество чаще оказывается на стороне семаглутида. Он имеет более благоприятный профиль безопасности и меньший риск серьёзных нежелательных явлений по сравнению с хирургией. Наиболее частые побочные эффекты — желудочно-кишечные: тошнота у 19,1% пациентов и запор у 8,6%.

Поэтому выбор стратегии должен быть индивидуализирован. Бариатрическая хирургия остаётся наиболее эффективным вмешательством для тяжёлого ожирения и обеспечивает наиболее устойчивые результаты. Семаглутид является ценной неинвазивной альтернативой для пациентов с умеренным ожирением, противопоказаниями к хирургии или предпочтением консервативного лечения. Тирзепатид показывает результаты, приближающиеся к хирургическим при ожирении I–II класса.

Купил участок за копейки, а потом отдал полдома за доведение его до ума?Весна — сезон покупки земли. Пока глаза горят, а шашлыки не отвлекли, давайте разберёмся, что на самом деле влияет на цену участка. Не впадайте в эйфорию от картинки «лес, речка, тишина». 8 скрытых факторов, которые могут сделать участок очень дорогим: Коммуникации и вода. Свет, газ, вода — понятно. А вот уровень грунтовых вод — это святое. Если вода в двух метрах от поверхности, готовьтесь к септику-люксу и фундаменту на сваях. Экономия на участке уйдёт в расходы на инженерию. Склон. Участок на южном склоне — солнце и красота. На северном — тень, сырость и вечная борьба за газон. Разница в цене между ними может быть огромной, и не всегда в пользу севера. Уклон участка. Красивый холмик? Готовьте деньги на подпорные стенки, террасирование и кучу земли, чтобы что-то выровнять. Ровный участок — это счастье и экономия нервов. Условия для фундамента. Захотелось построить дом на склоне? Нужно или выравнивать, или закладывать сложный фундамент. То и другое — заметная статья расходов. Тишина или шум. Рядом трасса? Ж/д пути? Аэропорт? Даже если сейчас кажется, что привыкнете, потом будете закладывать шумоизоляцию по двойному контуру. А соседский петух вообще заслуживает отдельного бюджета на беруши. ❓ Соседи и их дома. Высокий дом соседа может закрыть вам солнце и вид. А его любовь к шашлыкам до двух ночи — ваш личный крест. Изучайте участок в разное время суток.❓ Растительность. Красивый лес — это круто. Но срубить дерево, которое мешает стройке, может стоить как сам участок. Плюс корни могут навредить фундаменту.❓ Жадность продавца. Самая дорогая опция. Продавец мог купить участок три года назад по копейкам, а продаёт как золото, аргументируя «рынком». Торгуйтесь. Всегда.Дешёвый участок — это тот, который не потребует вложений, сравнимых со стоимостью дома. Считайте не только цену за сотку, но и бюджет на его подготовку.�

Читайте нас в МАХ�Для кого удобно VK

�#D2DOM #участок #строительство

Привычки, которые улучшают жизнь. Эпилепсия не прощает хаоса, но и не требует героизма. Возможно достаточно маленьких, но устойчивых привычек? И это немного нам поможет?Делюсь своим списком. Что-то из этого забирайте себе. Вдруг надо)❗️1. Будильник на таблеткиПамять подводит - телефон реже. Один звук, два раза в день. В моем случае 3 раза, так как файкомпу пью в 23:00 + таблетница с ячейками на неделю: вижу, выпила или нет.❗️2. Режим сна. Я смогла его добиться! Ложусь и встаю в одно и то же время. Последнее время удается просыпаться без будильника. В 7 утра глаза открываются сами.❗️3. Умение говорить «нет»Ночным клубам, работать в ночь и т д. ❗️4. Пауза вместо паникиЕсли чувствую, что нагнетаю. Мысли: «а вдруг будет приступ» - останавливаюсь. Дышу. «Всё в порядке, страх всего лишь часть меня, я не позволю собой руководить». И мы похоже спокойно и мирно договариваемся. ❗️5. ЗнанияУчусь (онлайн и офлайн) нет, это не университет конечно)) но я туда более и не стремлюсь. Одной вышки мне хватит😁❗️6. Книги. Вновь вернулась к чтению, хочется романов про любовь или закрученный детектив, чтобы в конце сказать - офигеть!это он её убил?поверить не могу уже достала с полки 2 книги любимых зарубежных авторов. Одну начала) ❗️7. Ежедневные прогулки.Иногда выход из дома через не хочу, но стоит вдохнуть свежего воздуха и погрузиться в свои мысли, прогулка меняет смысл и становится приятной, а затем это входит в привычку. Хорошую, полезную привычку🥰❗️8. Спорт. Зарядка.Да, пока это всего лишь регулярная короткая зарядка, но она есть. (Прогулки тоже думаю можно включить в список спорт) ❤️ 9. Прощение себеПропустила таблетку? Устала? Испугалась? Я не робот. Я стараюсь, мозг старается вместе со мной и это нормально - не быть идеальным. А у вас есть полезные привычки или планы на будущее, какие ежедневные ритуалы вы бы хотели соблюдать в свое удовольствие и во благо своего здоровья?