Книга, попавшая в топ-15 лучших бизнес- книг по мнению Forbes.Как мы принимаем неверные решения, попадая в «воронку заблуждений» - механизм, который затягивает нас в мир искажённой реальности. Стресс, неопределённость, влияние социума - и вот мы уже видим ситуацию через «искажающую линзу».🧠 Что происходит внутри нас?🔴эмоции управляют решениями раньше, чем разум - первое решение всегда эмоциональное🔴далее мы отфильтровываем только ту информацию, которая подтверждает уже сложившиеся убеждения. То есть мы ищем рациональную аргументацию нашему эмоциональному решению🔴наши коммуникации могут укреплять даже ложные убеждения;🔴стресс делает нас особенно восприимчивыми к дезинформации.⚠️ Опасность в том, что заблуждения:🔴искажают восприятие реальности;🔴усиливают тревожность и стресс;🔴разрушают отношения;🔴приводят к конфликтам и изоляции.Главный вывод: факты и логика бессильны, если человек уже внутри воронки. И это происходит с каждым из нас.‼️Если вы застреваете в круговороте тревожных мыслей, напряжение от неопределенности нарастает, принять решение всё сложнее, возможно, вы уже в ловушке вашей психики.Этот процесс можно остановить. Каждый день на сессиях я вижу, как благодаря работе по изменению убеждений и управлению эмоциями, меняется состояние клиента, его решения и качество жизни.
СРЕДА ПОБЕЖДАЕТ СИЛУ ВОЛИ.Эта фраза открывала блок про окружение, который очень впечатлил участников МК «Спланируй свой лучший год».Среда может разрушить вашу дисциплину или, наоборот, помочь внедрить необходимые привычки в вашу рутину.⬆️Делюсь и с вами несколькими слайдами этого блока. После анализа своего окружения мы приступили к работе над тем, какие конкретные шаги нужно предпринять для того, чтобы среда служила вашим целям и ценностям и была мощным инструментом изменений.На нашей встрече было более 40 участников, и я с большой радостью наблюдаю, как наш чат уже превращается в ту самую продвигающую среду. Многие после нашей работы писали в личные сообщения и делились сегодня на группе «Про деньги», что мастер-класс по планированию года перевернул их представление о целях, мотивации, дисциплине, разрушительном культе продуктивности и гонке за результатами. Некоторые даже не могли уснуть от количества новых идей и вдохновения.❓Дорогие участники, как ваша карта целей? Поделитесь, пожалуйста, своими впечатлениями в комментариях.✍🏻Если вы тоже хотите пройти по шагам урок в записи, получить подробный конспект и индивидуальные рекомендации, пишите мне @Eleonora_Evshina
«Главное качество любого успешного и богатого человека - это умение отсекать лишнее» М.МелияКажется, что все очевидно, но при этом так сложно - осознать и внедрить в свою жизнь. Чаще всего именно поэтому у нас длительное время что-то не получается реализовать (сменить профессию, начать регулярно заниматься спортом, выучить язык, получить новый навык, сменить жильё, и вообще начать жить интересно и радостно 😁)Почему важно отсекать лишнее:🎯Ваш фокус сохраняется на главном, что позволяет концентрироваться на действительно важных целях, избегая распыления времени и сил. 🎯Уменьшается «информационный шум» и ненужные задачи, которые не ведут к результату. 🎯Вы начинаете эффективнее управлять временем.🎯 Проще справиться с прокрастинацией, так как четко определяете приоритеты. 🎯Освобождаете ресурсы для продуктивной работы, саморазвития и качественного отдыха.🎯 Снижается стресс, потому что меньше многозадачности и хаоса = меньше тревожности. 🎯 Сохраняете энергию за счёт исключения токсичных людей, бесполезных споров и ненужных обязательств. Предлагаю посмотреть на процессы, финансовые траты, коммуникации и безжалостно отсечь лишнее. Моя программа:✂️ Отрезать энергозатратные коммуникации ✂️Приостановить просмотр подкастов в ютубе✂️Убрать в архив ВСЕ новостные и информационные каналы✂️ Делегировать часть рабочих процессов✂️ Покинуть родительский комитетРазместила в помощь слайд, чтобы вы могли распечатать и начать понемногу заполнять.На группе мы будем справляться с чувствами вины, стыда, страха и тревоги, которые будут возникать, когда вы решите расстаться с какими-то процессами, обязательствами, людьми или денежными тратами. Именно эти чувства нас прочно удерживают в болоте нашей привычной рутины, тормозят наш рост и не оставляют места для радости, интереса, вдохновения.Делитесь своим планом, будем поддерживать друг друга ⤵️⤵️⤵️
