Erste Hilfe für Lehrer

Вчера впервые провела разговорный клуб с ученицами, которые занимаются асинхронно.Девушки на финале А2, близки к началу В1.Работают очень ответственно и стабильно, самостоятельно.Было интересно: ⏺️вывести в спонтанную речь ту лексику и грамматику, которую они наработали на асинхронных уроках ⏺️ выйти из зоны комфорта, потому что асинхрон часто расслабляет своей уютной атмосферой, а тут - живое общение.🤗Всё больше убеждаюсь, что комбинация асинхронного микрообучения и созвонов является одним из самых эффективных способов работы над языком.Если заниматься по 15 минут ежедневно, за неделю набирается времени больше часа, а то и 1,5. И такой формат можно комбинировать и с очень загруженным графиком работы, и декретом, и с учебой в университете.Ежедневный труд просто не может не принести результата.🗓

Сегодня возвращаюсь к рубрике #понедельникденьполезногоконтента. Летние уроки часто хочется разбавлять чем-то менее строгим, например: почитать и обсудить книгу 📚С некоторыми учениками мы договариваемся, что они читают самостоятельно, а на урок мы выносим устную отработку и дискуссию.Кто-то предпочитает написать сочинение о прочитанном. 📝Кто-то просит давать переводы для активации новой лексики.❤️Самое важное, чтобы книга подходила ученику под его уровень и была интересна ему по содержанию. Тут можно найти много книг с разбивкой по уровням. 💁‍♀️А тут - известный ресурс от Гёте Института.

Сегодня пример того, как включить рециркуляцию лексики в урок, применив одно простое действие. Проверено на моих учениках уровня А1.💁‍♀️С явлением отделяемых приставок мы в основном знакомимся на примере описания дневной рутины. Читаем, слушаем, "разделяем" глаголы на части, описываем свой день и т.д. Для закрепления я часто даю на ДЗ картинку или Bildergeschichte, при описании которой студент задействует еще раз те же глаголы и добавит "мостики" для связки предложений в логичный текст (zuerst, dann, danach).Этот текст я сохраняю (в исправленном и проработанном варианте) вместе с картинкой.Когда мы доходим до темы Perfekt, ученик получает ту же самую картинку и свой же текст к ней. По сути мы применяем технику "извлечения" из его памяти знакомого материала + на него наслаиваем новый.Большинство узнает картинку моментально. Это придает уверенности в том, что материал ему знаком, что он молодец и помнит все глаголы, их просто нужно адаптировать под новую структуру. Складывается пазл из двух времен. Примеры картинок прикрепляю в комментариях. 📌

Оглянуться не успели, а тем временем @uuMSCA отмечает свой первый юбилей — целых пять лет исполняется в этом году Московской школе современного искусства 🐇Как в арт-среде принято отмечать дни рождения? Правильно, выставкой-ретроспективой! Поэтому в приуроченной к событию «5/5» участвуют пять художников, представляющих по одному году выпуска. Это Настя Литвинова (2020), Рома Сойда (2021), КК (2022), Маргарита Журавлева (2023) и Кристина Пуршина (2024). А курирует проект, конечно, Миша Левин — директор учреждения.Самое любопытное в направлении «Художник» — это тонкая грань между возможностью созидать по принципу «я художник, я так вижу», но оставаться в границах норм общеобразовательного учреждения. Немудрено, что у творческих ребят возникает когнитивный диссонанс в процессе обучения. Как найти свой уникальный художественный язык и выбрать тему, которой посвятишь несколько серий или всю свою жизнь, в условиях, когда творческий процесс контролируется критериями? 🐇Ну, знаете — пятерки и четверки, зачет и незачет, правильное и неправильное… Откуда они берутся в искусстве? И как их подружить со своим правом на самовыражение, не умалив при этом значения фундаментальных образовательных процессов? Все же, высказывание должно быть сделано от сердца, а не ради отметки в дипломе. Собственно, те, кто уже выпустился из MSCA, и исследуют этот вопрос в своих работах — они прошли огонь, воду, медные трубы и выпускной. Как мы видим, их творческая свобода не была ограничена. Каждый автор, представленный на «5/5», самобытен, узнаваем, и, кажется, то, что задумывалось школой как новый формат обучения, им вполне удается. Важно, чтобы процесс был так же гибок, как гибко сознание автора, который растет и развивается параллельно обучению. Я думаю, если все учреждения будут внимательны к талантам, которые доверили им свое выращивание, то и и дискуссия о том, нужно или не нужно художнику образование, будет закрыта сам собой. Ведь главная проблема в этом вопросе — это ограничения и рамки, продиктованные старшими учителями, в которые художника уж никак не нельзя помещать.Парадоксальный мир, где право на критику сосуществует с безоценочным суждением, а вкусовщин идет рука об руку с профессиональным взглядом — до 6 июля 🐚 #haha_moscow

Рыбки данио-рерио подсказали ученым как восстанавливать повреждения спинного мозгаТо, что некоторые ящерицы умеют отращивать оторванный хвост - не новость. А вот, что парализованные рыбки данио-рерио могут регенерировать травмы спинного мозга - впечатляет. Как они это делают?#медицинаЧеловеческая способность к регенерации достаточно ограничена: царапины и повреждения печени мы умеем восстанавливать хорошо, а вот оторванный палец или потерянная почка заново не вырастут.Хуже того, существуют органы и ткани которые регенерируют ужасающе плохо, например - нервная система. Хотя, казалось бы, нервы - важнейшая ткань в организме, которая должна работать и поддерживаться в течение всей жизни! Почему же она так плохо восстанавливается? Для понимания, откуда такая несправедливость, нужно вспомнить о том, как устроено простое деление клетки - митоз.Чтобы разделиться надвое клетка должна остановить почти всю работу генов, удвоить свою ДНК (чтобы в дочерние клетки попал полный генетический материал), плотно упаковать ДНК в хромосомы (чтобы при разделении ничего не порвалось) и потом уже разделить хромосомы поровну на две части. После деления, уже внутри дочерних клеток, ДНК распаковывается и запускается заново.То есть клетка при делении бросает все дела, как бы “забывает”, чем она занималась. Такое может позволить себе не каждый (представь, ты даже в отпуск уйти побаиваешься из-за работы, а нервная клетка несет кусок памяти или постоянно отправляет сигналы мышцам о поддержании позы - отвлечься никак нельзя). Поэтому нервные клетки сами обычно не делятся, слишком велик риск нарушить что-то в сложных нейронных сетях. Известно, например, что при повреждениях спинного мозга у человека активируются окружающие вспомогательные клетки (они называются глия, буквально “клей” по древнегречески) и жестко блокируют регенерацию, выделяя молекулы запрещающие нервным клеткам создавать новые связи. Слишком велик риск, что новые связи между нейронами на месте травмы образуются неправильно и станет еще хуже, нарушатся жизненно-важные функции. Поэтому природа выбрала “стабильность” вместо шанса на восстановление (где-то я такое уже видел…).Оказалось, что это не строгое правило, даже среди позвоночных. Рыбки данио-рерио, парализованные из–за травмы спинного мозга, способны полностью восстановить двигательную активность за 8 недель!В их спинном мозге клетки глии не подавляют регенерацию и нервные клетки постепенно компенсируют повреждения. Ученые уже идентифицировали молекулы, которые работают в этом процессе у рыбок и проверили как они будут действовать на клетки человека. И действительно, человеческие клетки тоже ослабляют репрессивный контроль перестают так сильно подавлять регенерацию! Пока есть только предварительные данные, но уже кажется, что эти эксперименты на рыбках могут стать основной для продвинутых медицинских технологий восстановления травм спинного мозга и позволить парализованным людям снова ходить. Больше про подобные технологии, читайте в моем посте о последних достижениях в применении стволовых клеток. Хорошей недели! В комментариях - фото Астроцита, той самой клетки глии, которая подавляет регенерацию нейронов у человека, а у рыбки - разрешает.

Как я справляюсь со стрессом перед защитой диплома?Если кто-то не знает: я завершаю обучение на экономическом факультете по маркетинговому профилю. Уже послезавтра () у меня будет защита. Я чувствую, что готова, вчера вот с научруком репетировала, все хорошо, но эмоциональную встряску никто не отменял. Хочу рассказать, как я провожу эту последнюю неделю.здоровый крепкий сон. Это один из самых главных пунктов. Признаюсь, были дни, когда я вставала разбитой и не могла собрать все мысли в кучу. Сейчас у нас ещё погода дождливая, без солнца - идеально, чтобы спать. Но нельзя, нужно собираться с силами. И ложиться спать вовремя очень важно.физическая активность. В спортзал мы сейчас не ходим, потому что просто некогда: сидим за ноутбуками (а эту неделю Артем давал мне свой ноут: у моего зарядка сломалась). Но я каждое утро делаю зарядку и вечером занимаюсь йогой. Спорт очень полезен, можете в интернете научную информацию почитать))не проводить 100% времени за дипломом. Голова без отдыха в какой-то момент перегрузится, и толку от вашей подготовки не будет. Отдохните: сходите прогуляться, выпейте чашку чаю, поиграйте с питомцем, позвоните близким, почитайте книгу. Я вот Тургенева дочитала, после защиты отзыв напишу)к пустырнику я прибегаю очень редко и не советую пить его без рекомендаций врача (а я маркетолог, если что 😁). Но знаете, бывают мгновения, когда переживания аж сковывают мышцы, и ни о чем другом я больше не могу думать. Но это прям крайний случай. В день защиты ни в коем случае не пейте никакие успокоительные.стараюсь придать себе уверенности. Работу я написала полностью сама, все наработки мои, практическая значимость есть, тема мне интересна - чего бояться? Наверное, неожиданных вопросов комиссии… но тут тоже нужно помнить, что ты ориентируешься в теме, и не робеть. Обычно мне страшно от ожидания, а когда выхожу выступать, по щелчку страх уходит.Делитесь своими полезными советами!

Вчера я закончила учебу. Магистратура в институте Карла Роджерса в Барселоне подошла к концу.Это был глубокий, не простой путь. Я многое взяла для себя как человек и как специалист. Последние встречи были про закрытие, прощание. Я еле прожила их. По вторникам была групповая терапия, в среду утром мы изучали психотерапевтические инструменты, а вечером смотрели записанные на видео сессии. Вечер вторника и утро среды были про разные процессы и состав учеников значительно различался. Эти два последних дня были долгим, мучительным прощанием. С каждым, со всем, что происходило и со всем, что уже никогда не случится. Я очень хотела чтобы это пскорее закончилось и остаться наедине с собой в полутемноте дома. Чувств было так много, от чего тяжело и эти два дня ощущались как медленная, странная пытка. Было грустно, щемило, болело в груди. Хотелось скорее промотать всё это. Прощаться очень важно, пусть и еле выносимо. Я отмерила такие дозы времени, которые могла вытерпеть. Ушла рано с прощального ужина во вторник, не смогла остаться со всеми болтать попивая каву после занятия в среду. Я была там, всеми чувствами, в учебное время — тяжело, но я с собой договорилась. И еле могла быть, когда оно выходило за рамки. Во вторник мы благодарили друг друга. Каждый по кругу делился, с чем уходит. А затем нам показали видео, где сначала была детская фотография, а потом свежая. Трогательно и тепло. После все пошли в ресторан. В среду нам раздали по деревянной коробочке. Нужно было написать на ней фразу, которая точно подходит под процесс, который для нас развернулся здесь за эти 9 месяцев. Её можно было украсить мелками, фломастерами, вырезками из журналов. Я вспомнила о том, каким словом назвала ожидания от этого места в начале и поняла, что именно это чувство я здесь обнаружила. Поэтому на моей коробочке «если ищешь, то найдешь».Внутри оказалось 15 бумажек — с одной стороны пишешь имя, с другой то, что унесешь с собой от этого человека. Двадцать минут на то, чтобы внутри себя прикоснуться к тому, что было ценным с каждым. Двадцать минут на то, чтобы поблагодарить и пожелать. А после получить свою, наполненную удивительными словами коробочку. С частичками любви. Два слова про меня повторяются через глаза разных людей, почти на каждой из записок. Два моих качества, которые, оказывается, для них очень видны. Два качества, которые нередко были трудностью. С которыми я знакомилась, развивала, училась с ними быть так, чтобы больше собой и больше про счастье. Качества, от которых было много боли, как мне, так и другим. Качества, которые сейчас скорее крепчающая опора. Качества, с которыми мои родители когда-то совсем не знали что делать. Про которые я узнавала сама, как и положено. Узнавала и становилась все более взрослой. И вот я здесь, с коробочкой, в которой так много про эти два качества.

Культ Мары: почему жрецов этой богини оскопляли?Мара — одна из самых древних богинь, известных людям. Великой матери поклонялись еще в эпоху неолита. Самые первые сведения об ее культе ученые нашли в исторических памятниках, датированных II тысячелетием до н.э.Черный камень МарыИнтересно, что с культом Мары мистическим образом связан некий черный камень, который, по преданию, упал с неба. Вероятнее всего, речь идет о куске метеорита. Если верить историкам, на этом небольшом камне, который был неправильной формы, самой природой запечатлен женский лик. Верующие думали, что это портрет богини.Отголоски поклонения Маре нашли свое отражение и в христианстве, трансформировавшись в почитание Марии. Из-за священного камня Великая мать стала ассоциироваться в народе с черным цветом. ЛегендыХоть она и богиня, но все же женщина. Поэтому у нее есть возлюбленный. Согласно легенде, этой чести удостоился красивый славянский юноша, который был простым пастухом или охотником — версии разнятся. Культ Мары содержит две истории о возлюбленном богини. Первая связана с темой смерти и воскрешения. Люди верили, что могущественная Мара способна преодолеть даже непреложные законы мироздания. И когда возлюбленный погиб, растерзанный огромным диким кабаном, богиня сумела воскресить своего возлюбленного. Приверженцы ее культа каждый год, в день весеннего равноденствия, праздновали символическую победу жизни над смертью. Однако могущественная Мара была способна и сурово покарать человека, она требовала от своих почитателей полной отдачи. С этим связана вторая из известных легенд. Юноша дал обет верности богине, поклявшись никогда не вступать в интимные отношения ни с одной женщиной, но нарушил свое слово, сделав это по одной версии с русалкой, по другой — с дочерью князя. Разумеется, Мара была в ярости, узнав об измене возлюбленного. В порыве раскаяния он сам оскопил себя острым камнем, чтобы доказать богине свою преданность и лишиться возможности изменять в дальнейшем. Говорят, что затем юноша был превращен в сосну — священное дерево культа Мары.Жрецы-кастраты В день весеннего равноденствия славяне торжественно отмечали праздник, посвященный Маре. Служители ее культа устраивали красочное шествие. Они наряжались в женские одежды в знак почтения к божеству, символизирующему плодородие, надевали украшения. Нарядные жрецы играли на музыкальных инструментах (в основном, бубнах и дудочках), пели и танцевали. Входя в экстаз, они клялись Маре в верности. Примечательно, что подобно возлюбленному богини приверженцы культа Великой матери, оскопляли себя, демонстрируя тем самым свою преданность. Все они были кастратами, так как отвергали свою мужскую силу, принося ее в жертву Маре. Так мужчины приобщались к великой женской силе, почитая ее выше собственной природы.Молодые люди, желающие стать жрецами Мары, прямо во время праздника богини оскопляли себя на глазах у зрителей, пришедших поглазеть на ритуальное шествие.Впрочем, культ Мары постепенно был вытеснен набиравшим последователей христианством, как и другие языческие верования, а память о жрецах-кастратах искажена и забыта.

https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(25)00262-3Эксперимент с удалением медоносных пчёл с острова выявило эксплуатационную трофическую конкуренцию с резко сокращающейся популяцией диких пчёл— Временное удаление медоносных пчёл на небольшом острове увеличило доступность нектара и пыльцы.— В отсутствие медоносных пчёл дикие пчёлы активизировали свою деятельность и изменили суточные паттерны активности.— Без медоносных пчёл дикие пчёлы увеличили потребление нектара и оптимизировали время поиска.— Численность диких пчёл сократилась примерно на 80% за 4 года, что подтверждает трофическую конкуренцию.Высокая плотность медоносных пчел (Apis mellifera) может угрожать диким пчелам за счет эксплуатационной конкуренции, приводя к сокращению их популяции. Хотя в обзорах были обозначены ключевые шаги для подтверждения этих воздействий — измерение перекрытия ресурсов, изменений в поведении диких пчел и динамики популяций — исследования, всесторонне охватывающие эти аспекты, практически отсутствуют. Нам был предоставлен доступ ко всему охраняемому острову Джианнутри (2,6 км²) и расположенной там пасеке (18 ульев) на раннем этапе сосуществования медоносных и диких пчел. Используя остров в качестве открытой лаборатории, мы экспериментально регулировали давление медоносных пчел, закрывая ульи в выбранные дни в период пика активности диких опылителей. У растений, наиболее посещаемых опылителями, даже кратковременное удаление медоносных пчел (на 11 часов в день) увеличивало объем нектара (~60%) и доступность пыльцы (~30%). В отсутствие медоносных пчел целевые виды диких пчел (Anthophora dispar и Bombus terrestris) стали доминировать в сети взаимодействий "насекомое-растение", а потенциальная кажущаяся конкуренция значительно снизилась. Соответственно, оба вида усилили свою кормовую активность, увеличили время всасывания нектара (признанный показатель количества собранного нектара), а Bombus terrestris также сократил время поиска пыльцы. Мониторинг трансект выявил тревожное сокращение численности обоих видов на ~80% за 4 года, что согласуется с монополизацией медоносными пчелами цветочных ресурсов, сокращением их доступности для диких опылителей и нарушением их кормового баланса. Эти результаты подчеркивают риски введения высокой плотности медоносных пчел в охраняемые территории и необходимость проведения тщательных превентивных экологических оценок.

Я недавно провела личное исследование — спрашивала своих слушателей и потенциальных клиентов, как они выбирают психолога и кому реально готовы доверять. Ответы были очень приземлёнными, без иллюзий и высоких материй.Вот портрет того самого «своего» специалиста:— умеет разговаривать просто и понятно— с ним действительно комфортно— доброжелательный и внимательный— не обещает невозможного— мыслит, а не просто повторяет чужое— работает с опорой на науку и честно объясняет, куда ведёт клиента— образование: высшее, от университета, минимум бакалавриат, плюс опыт от трёх лет— уютный приём, не подвальчик с бегущей строкой— ведёт соцсети, показывает себя живым и настоящимСамое интересное и важное: почти все отмечали — высшее психологическое образование обязательно. Не сертификат о переподготовке, не быстрые курсы, а именно основа. И тут всплывает наш парадокс времени: сейчас очень многие идут либо в магистратуру без бакалавриата, либо на ускоренную переподготовку.Это удобно, модно, кажется «коротким путём». Но когда я спрашиваю:«Пошли бы вы сами к такому специалисту?» — абсолютное большинство отвечает: «Нет, выберу того, у кого есть университетская база и опыт».И тут хочется спросить честно:Если вы сами не готовы доверять человеку с ускоренной программой, то зачем идёте на неё сами?Вы ведь хотите быть психологами — помогать другим, а не просто получить диплом «для себя». Почему тогда выбираете путь, которому не доверяете?Это настоящая проблема: учиться быстро готовы все, а доверять своё состояние — только тем, кто вложился в настоящую подготовку.Я не против хороших частных школ — и такие есть! Но чаще всего со стороны всё выглядит как «ещё одна частная лавочка», а не как место, где учат по-настоящему.Поэтому, если вы правда хотите быть уверенными в себе, в своих знаниях и в доверии клиентов — не ищите кратчайший путь, выбирайте фундамент.Бакалавриат — это основа профессии. Всё остальное — расширение, а не замена.И, кажется, в наше время это становится всё важнее: мы живём среди информационного шума и быстрых решений, но когда речь о психике, люди ищут надёжность и долгую перспективу, а не очередной модный сертификат.

#скороговоркадня Эрцгерцога граф приглашает на завтрак,Роскошный приём для эрцгерцога завтра.

Памятник русскому солдату Первой Мировой в Пскове на набережной. В здании позади него в конце войны располагался штаб Северного фронта. #Россия

Look! The little cat...Торичник красный — Spergularia rubra. Очень, очень маленькое сорное гвоздичное. Удачным тематическим реквизитом послужила зажигалка студента. Но на самом деле она была нужна для показа размеров растения 😏#фоточки