Психолог Новой Жизни

У нас родился сынЭто то, к чему нельзя подготовиться, жизнь меняется полностью и по щелчку. 🟧Только что твоя грудь была только твоя, а теперь она общая🤣🟧Только что ты могла спать всю ночь, а сейчас уже не можешь🟧Только что ты отвечала только за себя, а теперь отвечаешь за РЕБЕНКАИ это шок, первые 4 дня дались очень тяжело эмоционально и физически.Но как только я смогла хоть чуть-чуть выспаться, то стало легче. И становится легче с каждым днем.Теперь нужно понять свою цель. Раньше она была - родить.А теперь что?Стать счастливой в материнстве? Очень объемно, непонятно.Хорошо восстановится в первые 40 дней после родов?Уже лучше. Надо записаться на массаж и к остеопату. Поясница вышла из чата еще до родов.Массаж живота, лежать побольше, подвязываться бенкунгом, знакомиться с малышом, дыхательные упражнения…Что еще поделать для быстрого восстановления? Какой у вас опыт?

В уязвимости все так просто…Всего лишь, чтобы начать доверять человеку, нужно предъявить ему свою уязвимую часть. В которую можно больно ударить. Без гарантий, что тебя поймут и примут. После такой «проверки» станет ясно можно доверять или нет.Просто, да?😂 Нравится? Мне не особо. Я привыкла к риску в силу профессии. Мне часто приходится рисковать, чтобы построить отношения с клиентами. Открываться, говорить о чувствах честно. Без гарантий, что человек сейчас захлопнет ноутбук, и я больше никогда его не увижу.Но как-то вот можно доверие выстраивать без рисков? К сожалению, нет.Сегодня я намеренно пришла к человеку проверить могу ли я при нем «обнажаться». Быть собой. Рассказывать о своих страхах, тревогах, выборах. Чтобы понять, а мы подходим друг другу? Смогу ли я довериться в самом уязвимом процессе, в родах?Было страшно? Да.Могу ли я справится с этим страхом? Могу ли выдержать, если меня ударят больно? Не очерстветь?Тоже да.Часто люди фантазируют о психологии, как способе стать неуязвимым. Это так не работает.Работает только способность выдерживать свою уязвимость. Не разрушаться от отвержения, не терять доверие ко всему миру, если отверг какой-то один человек.Я сегодня проверяла доверие, и обрела классного человека в свою команду родов. Счастлива, что могу так!

Дневник полета в Бразилию.День 3. Мы эффективная команда?Самолет Доха - Сан-ПаулуДля контекста. Почему мы так долго летим? Потому что в каждом городе для пересадки останавливаемся в гостинице перевести дух. И в этот день наступает день X.Первый полет через Атлантику - 15 часов😮😮😮Мы с мужем достаточно опытные путешественники. И в стрессовых ситуациях становимся слаженной командой, которая эффективно действует.Я это к чему? Лезть в приключение с кем-то веселее, азартнее, проще. Потому что есть рядом на кого опереться.Сейчас много говорят про опору на себя. Что нужно ее искать. Да, хорошо уметь опираться на себя. Но какая это роскошь уметь опираться на других. По-настоящему. Без посидеть на шее и «я на все для тебя готова». Без крайностей.Я полежала в гостинице. Ноги-сосиски почти прошли. Главное слово ПОЧТИ. Это меня напрягало ужасно. Что будет с ногами за 15 часов полета?Спойлер. Все в порядке. Просто были немного слоновьи ноги😂 Рассказала и показала это в сторис.Стюардесса первый раз за три перелета из всех сотрудников заметила мою беременность. Профессионально делаю из себя вместо беременной толстую получается😇 Какого это летать 15 часов?Я думала, что будет гораздо сложнее. Морально. Но нет. Я спала, ела, часто бегала в туалет, разминалась, смотрела фильмы. Да, устаешь. Это то, что не мечтаешь повторить. Но если надо… То пережить можно. В следующий раз постараемся заработать на бизнес, чтобы лететь лежа. А то сильно тревожно за здоровье ног становится. Если это убрать, то можно летать в Бразилию, как на дачу😁P.S. За здоровье ребенка переживала мало. Он регулярно давал о себе знать деликатными пинками в живот. Даже успела снять, как живот шевелится😁P.S.S. В 3 из 4 самолетах я не родила! Это успех я считаю. Остался последний перелет - самый короткий! Ура! 🥳 Вам интересны мои заметки? Если да, то ставьте 🔥 / ⬇️

Свет. Дети. Смыслы.Как не убить детский вопрос готовым ответом«Почему лёд не тонет?» — спрашивает ребёнок, глядя на кубик в стакане.И тут внутри взрослого срабатывает автоматизм: дать готовый ответ. Почему? Потому что мы знаем про плотность воды. Потому что так быстрее. Потому что мы привыкли объяснять.А вы задумывались над тем, что если мы даём готовый ответ ребенку, то обесцениваем его вопрос и лишаем его возможности подумать самому? Да, ребёнок получит знание, но не присвоит его. И главное — потеряет возможность подумать самому.Что же делать?Если опираться на подход Реджио Эмилии и идеи Л.С. Выготского, то лучший ответ — это новый вопрос ребенку или приглашение его к действию.Вот три шага, которые вы можете использовать:1⃣ Пауза. Молчание 5–7 секунд. Часто дети сами начинают рассуждать, если не торопить.2⃣ Вернуть вопрос. «А ты как думаешь?» — это не уловка. Это передача авторства.3⃣ Предложить проверить. «Как мы можем это узнать?» или «А что будет, если лед положить в таз и камень рядом? Понаблюдаем?».Это и есть работа в зоне ближайшего развития. Мы не даём рыбу, мы даём удочку.🎯 ПрактикаУслышьте детское «Почему». Выдержите паузу. Спросите: «А что ты сам думаешь?». Просто послушайте.А потом поделитесь в комментариях, что услышали. Уверена, гипотезы детей вас удивят.Если хотите глубже разобраться, как вести проект от вопроса до результата — в мае в канале мы соединяем проектную логику и исследование света. Оставайтесь.С тёплым светом,Юлия Власенко@prosvet_siberiaVKонтактеMAXсимально на связи

hand in hand, you & me today, tomorrow, forever) рука об руку, ты и я сегодня, завтра, навсегда)

Прямо сейчас не могу оторваться от «Дарующая жизнь» 💕 мне вообще близок символизм и если хочется посмотреть на себя, как на маму , со стороны - точно будет интересно

Вместе с известным аналитическим психологом Лизой Марчиано вы совершите погружение в символические глубины материнства. В книге подробно разбираются архетипы, связанные с ролью матери. Вернувшись из этого внутреннего путешествия, вы будете обладать знаниями, необходимыми для того, чтобы определить собственные ценности, принять отвергаемые стороны личности и обрести уверенность в своих силах.

Поделитесь, кто читал, как вам?👇

Какой-то супер длинный день сегодня у меня. Знаешь, я вообще заметила, что восприятие времени стало другим. Раньше день пролетал просто незаметно, вжик 💨 и все! Дни, недели проносились с какой-то бешеной скоростью. А сейчас иначе. Вот ловлю себя с приятным послевкусием прожитого дня: - тренировка, бассейн, книга, работа с клиентами, поездка на встречу тройки и трехчасовая работа, прогулка до метро, совместный ужин, домашние дела… на все хватило и времени, и желания. Ну и вопрос #4, день 4 «Представь, что ты - режиссер фильма о своей жизни. Какой жанр ты выберешь, и как назовешь этот фильм?» 🍿

Бывают дни, когда я открываю заметки и думаю о чем именно написать. А бывает как сегодня – только об этом и ни о чем другом. Расскажу вам!Вот уже несколько месяцев я ношу телефон без чехла и защитного стекла. После многих лет иного. И даже не знаю как передать словами свое удовольствие. Просто скажу, что мне очень нравится! Когда только телефон и я. Без всемозножных прослоек.По окончанию первой встречи группы, с которой я начала сегодня работать, были схожие ощущения. Когда смело, чувственно, рискованно. По-настоящему. Про жизнь. С некоторыми сопротивлениями, что тоже нормально. Но вот в этом «без чехла» океан освобождения! И удовольствия. Без бутафории. Потому что хочется живого! Радуюсь)Спасибо, что вы со мной. Предвкушаю, что будет дальше!

«Старый хрыч совсем выжил из ума со своими нейросетями»Дал сегодня повод думать о себе именно так. Очень хочу верить, что эта мысль, наверняка еще не раз будучи высказанной в куда более грубой форме, даст необходимый терапевтический эффект.Я уже не раз вспоминал вслух фразу Тины Канделаки: «В будущее возьмут не всех». На дворе стоял 2018-й год — благословенные времена! Услышав их впервые, я и представить себе не мог, что относительно скоро буду задаваться вопросом: «А меня? Меня возьмут?!»Будущее — штука злая. Оно наступает и сразу отступает на шаг вперед. Ты вроде бы здесь, но где будешь завтра, когда оно наступит и отойдет снова?Позвать с собой других оказывается намного сложнее. Цепочка постоянных повторений, уговоров и разъяснений норовит разрядить батарейки.Тина позволила себе неточность: «В будущее вообще никого не возьмут». Хочешь — топай сам. Лови ритм или лидируй этот процесс.Впрочем, можно и не загоняться. Так, посмотреть куда-то вперед, увидеть сверкающие пятки ног, взбивающих дорожную пыль, и сплюнуть себе под ноги или в едва еще видимую спину:«Старый хрыч совсем выжил из ума со своими нейросетями».

Если вы со всеми танцуете одинаково, то вы не владеете навыком социального танго.Коммуникация и взаимодействие в танго - это обоюдное слушание друг друга.Женщины разные и я буду с каждой из них по разному танцевать.

#назаметку #тестирование #управлениеБлиц-тест для руководителя➡️ В рамках обучения узнал, что согласно недавнему исследованию более 50% сотрудников, принявших участие в большом опросе, сообщили, что не знают своих должностных обязанностей и чего от них ждёт руководитель.➡️ Примерно в такое пропорции (более 50% сотрудников) было отмечено, что сотрудник не считает своего руководителя эффективным руководителем.✨ 3 "Да!" для руководителя, в которых он должен быть уверен:Можете ли вы: процесс начать, управлять, остановить? ✳️ Если не все да, то вы можете влиять / контролировать, но не управлять процессом.Главное отвечать честно.🤗

Все, что было предначертано, уже произошло От остального меня сохранил Всевышний

- Федь, жрать охота, пошли в кафе.- Не хочу!!!- Федь, мама тогда будет голодная и злая. А знаешь что такое, когда мама злая? Это значит, что я не буду тебе ни булки покупать, ни на качелях качать. В твоих интересах, чтобы мама была добрая.- Пойдем! - согласно кивает Федя и в тот же миг деловито спрыгивает с качелей.М - мотивация.