некий аманамиса

Мне кажецо, что депресия - это стратегия без сталкинга. Ну, типа, легкий выход из "объективной" реальности, в негатив, где ты априори не должен ничего окружающему миру и, главное, самому Себе. Условно говоря, та точка дна, где ты наверняка знаешь, что снизу уже никто не постучит.В депресухе тоже есть очень специфические кайфы, утверждение что типа дофамин понижен не совсем верно, нет - скорее меняются паттерны экспрессии, в определенных областях мозга его как раз очень дохрена. Короче, всем советую попробовать хотя бы разок депреснуть.

кроме шуток рофлов стыдно пиздец впервые за свое поведение.сколько раз творил хуйни всегда было пох.но сейчас нет, с тобой я реально смог чувствовать себя живым и мог быть искренним.чего мне так не хватало я находил в тебе, прости что сам все погубил

Будучи тождественным всему, почему же ты печалишься?

🧑‍🍳ГОТОВКА ЕДЫ С МЛАДЕНЦЕМ.Когда на руках младенец приготовление еды становится чем-то нереальным...😢Но если приловчиться, то можно облегчить и ускорить процесс.💡Давайте делиться лайфхаками быстрой готовки. Я знаю, они у вас точно есть. ☺️Или все питаются доставкой?🤨🍩Что помогает мне?✅ ЗАГОТОВКИ.✅сварить много концентрированного мясного бульона и заморозить небольшими порциями в морозилке. Когда нужен суп просто используем 1 контейнер.✅заранее натереть морковь, зелень и также хранить в морозилке. Она не теряет качества и вкуса, а каждый раз тратить время на это не нужно. Можно дать задание мужу. А то все сама в этом доме. 🛒Кстати, в метро есть уже нарезанный замороженный укроп.✅ КАЧЕСТВЕННЫЕ ПОЛУФАБРИКАТЫ.✅Я нашла хорошие по составу сосиски, пельмени.✅Покупаю замороженные овощи и овощные смеси. Там уже и нарезано все. ✅Использую смеси для приготовления супов. Не те, что с глутаматами в мини пакетиках, а нормальные.✅Каши в пакетиках для варки зе бест. Эти крупы не нужно промывать.✅Консервы тоже неплохой вариант - рыбные или хорошая качественная тушёнка.✅КУХОННЫЕ ГАДЖЕТЫ.✅Мультиварка. Чтобы не стоять у плиты я освоила лёгкие рецепты для мультиварки, где требуется только все закинуть и включить.✅Духовка. Запечь рыбу или мясо всегда требует минимум времени на подготовку продукта.✅Аэрогриль. У меня его нет (мне он видится загромождением кухни), но говорят, что готовит супер быстро и без масла.✅Вафельница. Очень люблю её. Ингридиенты для вафель быстро смешать и испечь сладкие или любые другие.✅ГОТОВИТЬ ВПРОК.В дни, когда у вас есть помощь с ребёнком, вы можете приготовить больше по объему и часть заморозить. ✅В ПЕРВЫЕ МЕСЯЦЫ (КОГДА РУКИ ПРЕВРАТИЛИСЬ В ЛЮЛЬКУ) просите близких разложить еду для вас по порции на весь день, чтобы вам осталось только разогреть ее в микроволновке.😎Знаю, некоторые особо предусмотрительные на опыте мамы, готовят и замораживают еду ещё в декрете, с расчётом на ближайшее время. Но я не настолько структурный человек, мне было лень...☺️⬇️А как вы справлялись/справляетесь?

Очень много дерева  на Экспо в Осаке 2025Недавно впервые побывал на Экспо. В этом году оно проводится в Осаке. Мне было интересно посетить его — Япония отличается работой с деревом, и был шанс, что будет много интересных находок.Так и вышло. Многие павильоны построены с применением деревянных конструкций в силовом каркасе, отделке или декоративных элементах. Примерно 2/3 павильонов имеют деревянные детали.Любопытно, что на фасаде дерево появлялось чаще, чем в интерьерах. Вообще оболочка и содержание в павильонах часто совсем про разное: заходя внутрь, сложно догадаться, каким будет интерьер.При этом интересно, что на фасадах под открытым небом находится много деревянных материалов, которые по регламентам производств не должны находиться под открытым небом: CLT, LVL, фанера. На вопрос "почему?" отвечают, что это эксперимент.Я провел на выставке полных два дня и сделал для себя много заметок о том, что было классно реализовано и что можно применять в проектах, или наоборот — от чего стоит воздержаться. Здесь в следующих постах расскажу про отдельные павильоны и общее настроение, связанное с деревом.Будет очень любопытно посмотреть, как дерево будет себя вести через полгода, когда выставка будет закрываться, и как оно будет выглядеть через время после закрытия — многое останется на площадке. Не уверен, что выберусь туда осенью сам, поэтому если вы вдруг будете на выставке в конце лета/осенью — буду рад вашим фото состояния деревяшек на павильонах.#japan

Всем привет! С 3-17 мая абсолютно заслуженно ничего не делал и по этому здесь ничего не писал. Вчера вот ворвался в рабочий движ и совершил буквально гигантское открытие в планировании съемок.Узнал, что в календаре айфона можно точками разного цвета отмечать события, а не все одним.Теперь глядя в календарь я сразу вижу рабочие отметки и домашние. Прорыв года!😂

Выезд детей заграницу. Что нужно знать:👧 👦 Все дети, имеющие российское гражданство, могут свободно перемещаться через границу с родителями, опекунами, а также с родственниками (бабушками, дедушками, сестрами, тетями и т.п.), педагогами и нянями.Что нужно для поездки ребенка за границу: ▪️Загранпаспорт ребенка (если оформлен его собственный), либо несовершеннолетний до 14 лет, путешествующий с родителем, внесен в пятилетний загранпаспорт старого образца этого родителя.▪️Также могут спросить свидетельство о рождении, если у ребенка еще нет российского паспорта, и свидетельство о браке или перемене имени, если данные родителей не совпадают с фамилией их ребенка.❗️По закону несовершеннолетний может отправляться за границу вместе с одним из родителей (либо законных представителей). Однако второй родитель всегда имеет законное право подать письменное несогласие на выезд ребенка в миграционное подразделение – с указанием срока запрета и перечислением стран. ➡️ В этом случае юристы советуют родителю, с которым ребенок едет за рубеж, заранее уточнить в органах МВД, не поступало ли возражение от другой стороны. Такие ситуации, увы, случаются, например, когда родители в разводе. ✔️ Поэтому даже если в согласии формально нет необходимости, лучше все-таки сделать по всем правилам разрешение от другого родителя, чтобы избежать возможных проблем в будущем. ❗️Если второй родитель не дает согласие и подал официальное возражение, единственный способ разрешить ситуацию, это подача иска в суд с обоснованием необходимости выезда ребенка: оздоровление, обучение или иные важные причины.Для заграничного путешествия ребенка в сопровождении третьих лиц, например, с бабушкой или дедушкой, нужны:🔹Загранпаспорт ребенка.🔹Согласие родителей на выезд несовершеннолетнего.📃Согласие для заграничной поездки ребенка может сделать любой нотариус. Определенной формы документа нет. Срок действия согласия закон не определяет. Можно сделать на несколько лет или до определенного числа/месяца/года.Для оформления согласия на выезд потребуются: ▪️Внутренний паспорт родителя, дающего согласие (или обоих, если нужно от каждого)▪️Оригинал свидетельства о рождении ребенка▪️Сведения о сроках выезда, странах, которые будет посещать ребенок ▪️ФИО и паспортные данные сопровождающего лица, если ребенок едет без родителей▪️Свидетельство о браке, если у одного из родителей менялась фамилия.💰️Стоимость оформления согласия складывается из двух частей — федерального и регионального тарифов. Федеральный — единый по всей стране, он составляет 100 рублей. Региональный же устанавливается свой в каждом субъекте РФ. ❗️Важно: согласие нужно именно для выезда из нашей страны. Если ребенок выезжает за границу с обоими родителями, а возвращается, например, один, или с одним из родителей, дополнительных документов для возвращения не нужно, так как гражданин России не может быть лишен права вернуться в страну.

Вот стол сделала. Сама спроектировала, сама пилила, крутила шурупы, шкурила, лаком покрывала. Стол из старых двух столов и кривых самых дешевых реек.Довольно лениво, честно говоря, он собран и ещё более лениво пошкурен. Кривоват и немного шатается, что уж.Но зато всё сама. Это мой первый большой стол. Горжусь им, но на «Придумано и сделано в России» отправлю что-нибудь получше 😂P.S. На втором фото — этот же ракурс до моего появления в этом месте. Напоминаю себе, сколько всего уже сделано, чтоб не унывать, что всё ещё не идеально.

Любовь к красивому оформлению стола идёт со мной с детства. Мой подход может показаться странным, но я считаю, что украшать столы нужно и без особого повода. А когда вы приглашаете гостей, то ваша сервировка - это больше, чем красиво расставленные тарелки. Это искусство говорить без слов.Это способ показать гостям не только заботу о них, но и выказать свою любовь или наоборот неуважение. Женщина, владеющая этим искусством, транслирует вкус, статус и внутреннюю силу, ведь не просто накрывает стол — она создаёт атмосферу, в которую хочется возвращаться.Сегодня есть отдельная профессия, специалист по сервировке. Это человек, который поможет подобрать сервиз и столовое бельё, не только вписывающийся в интерьер, но и полностью закрывающие потребности удобства за столом. Этот специалист покажет, как правильно расставить посуду в повседневном использовании и на праздник. А ещё такие люди могут приехать в ваш дом и дать второе дыхание вашей посуде, создавая шедевры из того, что у вас уже есть. Вот я вам и раскрыла ещё одну сторону своей жизни. Любовь к посуде и украшению стола.

Забил на мастику и нужное количество крепежа? Переделай кровлю. А серьезных ветров в этом году еще не было 🤷🏻‍♂️ Если б хорошо дунул сорвало бы %30 Думаю ни одному человеку не хотелось бы получить такой результат на своей крыше. Изучайте методичку, читайте документацию, если строите сами или самостоятельно контролируете процесс строительства

Почему я замедлилась? Нельзя, нельзя останавливаться, у меня очень много дел. Вон Мучан решила белье постирать, так мне водичку чистую ей нужно поднести быстрее, быстрее.. Чем свежеее входица, тем чище выходят рубашки, а муж у Мунчан страх как чистые рубашки любит. Вот получит он чистую рубашку, порадуется, и пойдет Мунчан подарочек какой купит, а то давно что-то она подарочков не получала.. Вижу, вижу, загрустила она, приходит на мой берег, садится, и горестно так говорит "Эх, Катунь, Катунь, знала бы ты как мне грустно, муж мой кажется разлюбил меня.. Ни слова от него ласкового не услышишь, ни внимания. Да и подарков я давно никаких не получаю.. Старая стала, устал он от меня. " А потом тихо так заплачет... 🙈 А я что, я же не железная! Жалко мне Мучан, помочь хочу, чтобы не плакала она, а улыбалась. Ведь когда она улыбается, птички поют и на душе так радостно, а водичка моя вся сияет своим великолепием и становится ещё чище. Я уже давно заметила: помогаешь людям, самой лучше становится, главное помогать честно, добрые дела делать. Спешу, Мучан, спешу! Или вот, например, Алым затеял новый огород, и правильно. У него деток, 6ой родился, кормить надо, как не помочь ему? Сейчас поднесу своей водицы, польет он свой огород, вырастут у него подсолнухи, продаст он семечки или масло, все при копеечке будет, и семья будет в достатке. Алым парень хороший!Какой он мост для меня построил, вы видели?! Это же чудо, а не мост.Все лето старался, осенью уже люди ходят. А мне что, мне прямая выгода: бегу спокойно, никому не мешаю, да и мне никто не мешает.. Хорошее это дело- мост. Спешить, спешить надо! А Банды, у него же пасека! А пасека как без воды- никак. Не будет воды у пчелок, не будет и меда вкусного. Помрут пчелки, поить их нужно. Каждый год берёт Банды мою водицу, и каждый год самый вкусный у него мед в округе. Мед для Банды- это жизнь. Он и сам кушает и продает немного. На деньги от продажи покупает лекарства, не для себя, для мамы, болет она у него очень. Откуда знаю? Так Банды со мной разговает. Придет бывало на берег и попросит силы- помощи, "Дай, говорит, Катунюшка силы живительной. Все смогу, все выдержу, маму на ноги поставлю. Вот только отдохну чуток и дальше пойду". Как такому не помочь? Бежать-бежать надо! #монолог

РЫБАЧИТЬ (пост для папы. Несмотря на то, что он ловит сетью. Да, я - дочь браконьера 😁) Терпение, тишина, ожидание, азарт, медитация, добыча, приманка, глубина, рефлексия, отпускание.Рыбачить — это не только о рыбеКогда мы говорим «рыбачить», то представляем человека с удочкой у воды. Но вообще — это хорошая метафора того, как мы взаимодействуем с миром и самими собой. 1. Искусство терпенияРыбак знает: даже самая правильная приманка не гарантирует улова. Можно сидеть часами и не поймать ничего — и это часть процесса. → Как часто мы бросаем дело, не дав ему времени?→ Способны ли мы наслаждаться процессом без гарантированного результата?2. Глубина всегда имеет значениеОпытный рыбак чувствует, где стоит рыба — на мелководье или в глубине. → В каких ситуациях мы скользим по поверхности, боясь нырнуть глубже?→ Что скрывается в нашей «глубине», до чего мы сами не хотим доставать?3. Приманка и искренностьРыба клюёт не на крючок, а на то, что на нём насажено. Но слишком яркая приманка может отпугнуть. → Какие «наживки» мы используем в общении?→ Когда мы подлинны, а когда играем роль, чтобы «поймать» внимание, любовь, признание?4. Медитация с удочкойРыбалка — это странное сочетание сосредоточенности и расслабленности. Мы одновременно следим за поплавком и отпускаем мысли. → Умеем ли мы быть в таком состоянии в обычной жизни?→ Что для нас становится «удочкой», помогающей поймать момент здесь и сейчас?5. Отпускать уловНастоящий рыбак знает: не всякую рыбу стоит забирать. Иногда её нужно отпустить — чтобы сохранить реку живой. → Какие свои «уловы» (достижения, отношения, идеи) мы держим слишком долго, хотя пора отпустить?→ Что в нашей жизни требует не захвата, а щедрости?🔹 А для вас «рыбачить» — это скорее про терпение, азарт или что-то ещё?#размышления #глаголыP.S. Самые ценные уловы — не те, что на крючке, а те, что остаются в памяти: тишина, утренний туман над водой и чувство, что время наконец-то течёт правильно. P.P.S. Я вот совсем не рыбак. Вообще, отрицательный рыбак по всем пунктам! 😁Но папе - передаю привет ❤️

Как я восполняю свой внутренний ресурс👇🏻➖Отдых – это неотъемлемая ➖часть работы, ведь ➖качественный и ➖плодотворный труд просто ➖невозможен, если мы ➖вымотаны и полностью ➖лишены сил. Согласны со ➖мной, коллеги? ➡️ Думаю, у каждого преподавателя есть свой пул активностей, которые помогают ему отвлечься от рутины, груза задач или каких-либо негативных моментов, которые периодически случаются у каждого из нас. В этом посте я хочу поделиться своим опытом, который, возможно, будет кому-то полезен, – расскажу, какие способы для перезагрузки и восполнения внутреннего ресурса предпочитаю я⬇️1⃣ Тренировки Спорт – первая и самая главная составляющая моего качественного отдыха! Обычно у меня три тренировки в неделю: две из них – силовые, а третья — упражнения различного характера.Когда я занимаюсь спортом, я максимально сконцентрирована на процессе – поэтому для других мыслей просто не остаётся места в моей голове. Удивительно, но хоть занятия спортом тесно связаны с физической нагрузкой, именно после них я ощущаю необыкновенную лёгкость в теле и ясность в голове. 2⃣ ПрогулкиГулять, отключив уведомления на телефоне, созерцать природу и находиться наедине с собой …Это всегда классно восполняет мой ресурс и приносит много положительных эмоций – особенно сейчас, весной, когда погода радует и всё вокруг цветёт🌸3⃣ Путешествия Хочу отойти немного от вещей, которые помогают мне отвлечься от рутины на ежедневной основе, и поделиться с вами тем, что заряжает меня энергией на многие месяцы вперёд. Путешествия – именно они позволяют мне чувствовать себя хорошо в долгосрочной перспективе! Для меня поездки в новые, интересные места – это всегда про впечатления, полную перезагрузку и ощущение свободы. Да и когда каждый день работаешь из дома, так хочется хотя бы ненадолго сменить привычную обстановку. Но, конечно, не всегда есть возможность куда-то уехать — в такие моменты на помощь приходят уютные кафешки, в которые можно выбраться поработать. Интересный факт: я замечала, что именно вне дома работаю эффективнее. Если у вас так же, дайте знать в комментариях🧡5⃣ Хобби Как я уже неоднократно рассказывала, моим главным хобби является вокал – я занимаюсь им 1-2 раза в неделю. И это именно то занятие, которое прекрасно отвлекает меня от непрерывного потока мыслей и помогает вырваться из «дня сурка», в который часто превращаются рабочие будни. Ведь когда ты сосредоточен на песне и работе со своим голосом, тебе просто некогда переживать о чём-то ещё. 5⃣ Мои ежедневные ритуалы Даже в самый загруженный день я обязательно выделяю время на заботу о своём теле и самочувствии: делаю зарядку или лимфодренажный массаж, наношу эфирные масла, парю ножки с горчицей перед сном и провожу время в уединении, читая книгу или медитируя.Благодаря этим приятным делам я возвращаю фокус своего внимания на себя, расслабляюсь – причём не только ментально, но и на уровне тела, и укрепляю свою внутреннюю опору. А как отдыхаете вы? Что помогает вам восполнить ваш ресурс и повысить уровень энергии? Делитесь в комментариях⬇️