Летний привет, мои системные! 3️⃣ Оставаться собой рядом с другим человеком — это и есть личный рост.В психологии это называется дифференциация. Я уже писала об этом — напомню, смотри ссылки👇https://t.me/irakira_goodfamily/671https://t.me/irakira_goodfamily/604https://t.me/irakira_goodfamily/550Но сейчас хочу про другое: почему это напрямую связано с личным ростом каждого в паре.Большинство людей думают, что личный рост — это про себя. Про свои цели, свои достижения, свою работу над собой. И партнёр тут как будто ни при чём.Но вот что я вижу в работе постоянно. Человек, который не умеет оставаться собой рядом с партнёром — растворяется в его эмоциях, живёт его тревогами, реагирует на его настроение как на своё — этот человек не растёт. Он тратит весь ресурс на то, чтобы просто удержать равновесие внутри пары.И наоборот. Когда ты можешь быть рядом с партнёром — и при этом оставаться собой, чувствовать своё, думать своё, опираться на себя — у тебя появляется энергия. На себя. На развитие. И именно тогда ты можешь быть настоящей опорой для партнёра — не из истощения и долга, а из силы. И вдохновением — не потому что стараешься, а потому что живёшь свою жизнь рядом с ним.При этом, дифференциация — это не дистанция. Это про то, чтобы вас было двое — а не полтора.#личныйрост #пары #дифференциация #семейныйпсихолог
Дорогие мои, ловите контент на выходные 🍿🎬🎞️Посмотрела на днях российский фильм «Авиатор» (2025).Что могу сказать:1️⃣ Коллегам-психологам — как учебный материал. 2️⃣ Всем другим — как повод задуматься, про взрослость, глубину отношений, кризисы и новую жизнь❣️Этот фильм редко попадает в подборки про отношения. А зря. Там есть всё:— Что происходит, когда человек избегает близости и отрицает потребность в ней.— Как отсутствие открытой коммуникации разрушает даже самые яркие и сильные отношения— Откуда берутся треугольники— И почему третий появляется там, где двое не могут быть честными друг с другом — Что такое эмоциональная зрелость и возможно ли прощение, когда доверие нарушено — Как вопрос идентичности: «кто я без своего прошлого?» — влияет на способность строить близостьЭто фильм про человека, который потерял всё — время, память, любовь. И про то, какую цену мы платим, когда выбираем контроль вместо уязвимости.Если посмотрите — напишите, что зацепило🫂#кино #отношения #простоизжизни #семейныйпсихолог
#семейныйпсихолог #практика #эффективностьтерапии #пары КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ПЕРСПЕКТИВЫ ИЗМЕНЕНИЙ В ВАШИХ ОТНОШЕНИЯХ?Будь-то работа с психологом, участие в трансформационной программе или просто готовность к изменениям через совместные разговоры, чтение книг и т.п.Есть 3 типа готовности к изменениям:1. Визитёр. Не хочет изменений, идёт в терапию, читает и разговаривает только под давлением. И все это делает не долго. Мотивации нет, считает, что с ним/ней в себе в порядке, а проблема в вас, мире итп. Перспективы изменений слабые, возможно, какое-то кризисное событие или поворот, чтобы хотя бы перейти в следующий тип. 2. Жалобщик. Прекрасный персонаж с картинки🙂 Есть проблемы, которые не устраивают и хочется, чтобы это изменилось, но для этого измениться должен кто-то другой - мир, партнёр, судьба, родители, зловещие обстоятельства! Часто такие люди приходят к психологу и как раз в работе разворачиваются к себе и действительно получают классные результаты. Перспективы есть, но требуют профессионального подхода, хотя бы в консультационном режиме или же хорошо подходят программы, тренинги, курсы.3. Истинный клиент. Человек, который уже рефлексирует, понимает, что надо поработать и считает что, может быть, его вклад в сложности тоже есть, готов меняться, интересно развитие, хочет конкретный результат. Максимально хорошие перспективы. Всё может испортить только сильно упоротый психолог, ну или острый ненормативный кризис, когда будет не до изменений, а до стабилизации и безопасности. Но в целом, если вы этот тип, то возьмете из любого вида помощи и учёбы максимум 💪Узнаёте себя? Партнёра? Кто он у вас? Напишите в комментариях, интересно же🤗курс “ПАРЫ” • обо мне • топ-посты • подарок
