Канал Kulturaprikorma|Культура прикорма

"Хоть бы месяц покормить грудью!" - думала я, когда только вернулась из роддома домой с новорождённым Максимом.Как-то я рассказывала весь путь завершения своего ГВ и это вызвало у вас большой отклик. Поэтому я подумала - почему бы не рассказать, что было ДО этого завершения.Да, сразу после рождения сына я была так измотана, что с трудом представляла, смогу ли я кормить его грудью хотя бы месяц. Слушала рассказы своей мамы, что грудью она меня кормила "целых" три месяца, и думала, что даже так не смогу.Заботливыми родственниками уже была куплена банка смеси, которая стояла рядом с кроватью и шептала "Возьми меня!". И я взяла...Правда пила её сама 😁 Думала, что так молока прибавится 🙈 (кто тоже думал, что от еды прибавится молока?).Да ещё, согласно табличке разрешенных продуктов, которую вручили мне врачи, я могла есть только те, которые в меня не "лезли". На самом деле это просто издевательство над молодыми мамами (какая же ты мать, если не прошла все круги ада?).Исследованиями уже давно доказано, что никакую диету маме соблюдать не нужно, если ребёнок не реагирует на продукты. Но это я сейчас такая умная 😁 А тогда я реально ела только пару овощей и пила эту гадкую смесь.Максимка спал по ночам достаточно беспокойно. Я не успевала засыпать, а он уже опять просит грудь.Почему-то причину всех бед я видела именно в грудном вскармливании. Думала, что если его завершу, то и спать начну спокойно. Кстати, так думают многие. Вы не думали об этом?Продолжение истории напишу в среду 🙌

🥮Можно ли домашнюю пасху или кулич? А яйца когда?⠀👪Как и в любой праздник, на Пасху вся семья обычно собирается за столом. Возьмите с собой и малыша, если раньше вы этого не делали. Ему будет очень интересно и полезно наблюдать, как едят и общаются между собой члены семьи. Может и выпросит что-то из вашей тарелки😜⠀❓Но можно ли давать традиционные пасхальные блюда малышу? Ниже я разобрала три самых популярных🔥, читайте.⠀🍨 Творожная пасхаПо традиционному рецепту в пасху добавляется сырой яичный желток, а его, из целей безопасности☝️, не стоит давать ребенку.Если же вы готовите пасху без сырых яиц, то её вполне можно дать малышу старше 9-10 месяцев.⠀Не стоит давать больше 1-2 чайных ложек, поскольку в пасхе достаточно много жиров в виде сливок, масла, а также сахара, а это большая нагрузка на пищеварительную систему малыша.⠀Особенно будьте внимательны, если малыш еще не знаком с творогом. В этом случае стоит ограничиться парой крошек.Не стоит давать кусочки пасхи с цельным изюмом детям, которые плохо жуют.⠀🍮 КуличКуличи, приобретенные в магазине, я бы не советовала давать малышам минимум до года. Особенно, если там есть искусственные добавки, то лучше ребенку его не кушать вовсе🤐.⠀Если же вы готовите сами, то можно угостить малыша старше 9-10 месяцев небольшим кусочком. Отщипывайте для ребенка мягкие кусочки без корочки, глазури и начинки (цукатов и прочих вкраплений).⠀🥚ЯйцаЯйца оптимально давать малышу примерно с 8 месяцев. Оно должно быть сварено вкрутую.⠀Малыш может стать полноценным участником застолья и кушать всего по чуть-чуть: старайтесь следить за объемами порций, чтобы ребенок не переел новых продуктов и не устроил вам "весёлую" ночь 🥴.А еще я вам приготовила бесплатный файл с пасхальными рецептами, которые можно малышу. Качайте его тут 👉 СКАЧАТЬ РЕЦЕПТЫ НА ПАСХУ

Разглядываете какули 💩 ребёнка?Открываешь подгузник и видишь там знакомый кусочек моркови или брокколи. И на секунду просто замираешь. Потому что в голове сразу мысль: так он что, вообще ничего не переваривает?Очень часто после введения прикорма в виде кусочков мамы находят эти кусочки в стуле. Это пугает. Кажется, что всё, что попало в рот, в том же виде и вышло. Что прикорм был зря, что рано начали, что ребёнок ничего из этого не получил.Логика вроде бы есть. Но это только кажется 😉Что происходит на самом деле.🔸 Если заморочиться и сравнить объём съеденных кусочков и то, что видно в стуле, в большинстве случаев они вообще не совпадают. Даже когда кусочек выходит со стулом, это уже не тот продукт, который был изначально.Чаще всего в стуле находят кусочки овощей или фруктов. Это непереваренная клетчатка. Кого пугали красные прожилки после банана? Когда думаешь, что это кровь и лезешь гуглить? Это нормально 👌🏻🔸 Да, пищеварительная система у детей ещё незрелая, поэтому часть еды не усваивается полностью. В этом нет ничего странного. Когда ребёнок ел и ест пюре, часть его тоже выходит со стулом. Просто там нечего разглядывать.🔸 У взрослых в 💩 тоже есть непереваренные части пищи. Просто мы туда не смотрим.🔸 Врачи вообще не советуют рассматривать какули, если ребёнка ничего не беспокоит. Следить за стулом имеет смысл только тогда, когда есть реальные причины для тревоги.❗️Единственное, что важно помнить: стул не должен быть жидким, если ребёнок уже ест нормальные порции прикорма, и не должен быть плотным, спрессованным в шарики❗️Я раньше тоже рассматривала подгузник, нюхала, копалась там 😂А с прикормом быстро перестала. Потому что запааааах… 🤢А как у вас с разглядыванием 💩?

Сколько вещей нужно для счастья?Люди часто приобретают большие дома, чтобы хранить кучу ненужных вещей. Мы живем в мире перепотребления. Перепотребление-это зависимость. Мы покупаем вещи, которые нам не нужны.Человеческая личность теперь оценивается не по поступкам, а потому чем она владеет. Купив айфон последней модели, мы радуемся. Но как только выходит новая версия, мы тут же покупаем новую, чтобы быть в тренде. Но нас это не делает счастливее.Рекламные ходы и маркетинговые уловки заставляют тратить кучу средств, подкупая нас акциями дешевых товаров. Нужны ли они нам?Я за превосходство качества над количеством. И прежде чем что-то купить, я 100 раз подумаю нужно ли мне это.Минимализм-это направление, которое постепенно проникает и захватывает общество. Простая и счастливая жизнь, в окружении нужных и любимых вещей- вот цель минимализма.Любите людей и используйте вещи. Не наоборот.— Алена Фалалеева - организатор пространства, эксперт «Минимализм как стиль жизни»

Паралич души - равнодушие, как говорил Чехов Совершать поступки, говорить слова (и безмолвие и бездействие там, где человечнее наоборот), абсолютно не задумываясь, как Другому это будет больно, унизительно, страшно и тд. Не от злобы своей (хотя всегда кажется, что ну явно ж со злобищей может только человек так делать), но увы, от равнодушия И это ужаснее, чем от злости Равнодушие - самое нечеловеческое из всех человеческих чувств, говорил Бернард Шоу Это болезнь души, скажу вам я #отношения #любисебя

Вчера забыл телефон дома Вчера только в метро по дороге на тренировку понял, что телефона с собой нет. Это нормальная история. Утром обычно не беру его в руки пока не сяду в метро. Не брать телефон в руки в первый час после пробуждения - хорошая практика. Её многие рекомендуют. Но не у всех получается следовать ей. У меня стало получаться после одного осознания - первый час утра я обычно нахожусь не в состоянии что-то делать и о чем-то думать. Я как-будто выходу из комы. Не способен обработать информацию, ответить на сообщение или написать что-то разумное. А если так, то зачем отвлекаться на телефон если все равно ничего из этого не получится.

Для того, чтобы терапия работала, пациент должен сам создать внутри эту мысль, которую уже видит аналитик. Это должно произойти в свое время и в своем темпе. Только так это можно присвоить.

ЗОЛОТЫЕ ШРАМЫ: ПОЧЕМУ ТВОИ НАДЛОМЫ СТОЯТ ДОРОЖЕ СОВЕРШЕНСТВА.Глянцевая культура требует от нас безупречности. Тела без изъянов, биографии без падений, фасады без единой трещины. Если что-то ломается " отношения, карьера, здоровье " мы испытываем жгучий стыд. Мы пытаемся скрыть свои раны, замазать сколы дешевой краской позитивного мышления, сделать вид, что ничего не произошло. Мы прячем осколки своей жизни по темным углам, боясь показаться слабыми и бракованными в глазах идеального общества.В этом стремлении к пластиковой идеальности мы теряем свою подлинную глубину и уникальность.Парадокс японского искусства кинцуги переворачивает наше восприятие боли. Когда керамическая чаша разбивается, мастер не выбрасывает ее. Он бережно собирает осколки и склеивает их специальным лаком, смешанным с пудрой из чистого золота. Восстановленный предмет становится в разы ценнее и прекраснее, чем до падения. Его шрамы не прячут " их подчеркивают, превращая в главное достоинство.Твои травмы, твои ошибки и периоды темной ночи души " это не признаки дефектности. Это линии разлома, через которые в тебя проникает истинный свет.Как применить философию кинцуги к собственной изломанной судьбе?- Перестань скрывать свои трещины. Признай факт разрушения. Да, это случилось. Да, было больно. Отрицание травмы забирает больше сил, чем ее проживание. Достань осколки из темноты на свет. Рассмотри их без осуждения.- Заполни пустоты золотом опыта. Каждая потеря несет в себе скрытый урок. Каждое предательство учит различать подлинное и фальшивое. Каждая неудача закаляет внутренний стержень. Найди это золото в своей боли. Смысл, извлеченный из страдания, " самый прочный цемент для души.- Стань произведением искусства. Человек, не знавший горя, часто плосок и предсказуем, как штампованная заводская кружка. Человек, собравший себя по кускам, обладает неповторимым, сложным, магнетическим узором личности. Гордись своей историей выживания.Не стыдись своих шрамов. Они доказывают, что ты оказался сильнее того, что пыталось тебя сломать. Ты не бракованный. Ты " драгоценный.Кому сегодня нужно услышать слова поддержки? Перешли им этот текст. И расскажи в комментариях: какой опыт стал для тебя тем самым золотым лаком?#кинцуги #эстетика #принятиесебя #стоицизм #внутренняясила⚡️🕉 СТУПЕНИ СОЗНАНИЯ | 😂 ARCANA VISIO | 💕 ДОНАТ | 🛡ВПН | 🌐 САЙТ | 💬ЧАТ

А потом они же такие: "где моя зарплата жены за то, что я чашку помыла и стиралку загрузила" и куча другого нытья про "неоплачиваемый домашний труд". Потому что разницу понимать надо ☝️

Нарциссизм в отношениях: почему всегда виновата жертваОдин из самых частых вопросов, который возникает у людей в таких отношениях, звучит не сразу. Обычно он появляется спустя время и формулируется очень просто: «Почему рядом с ним я всё время чувствую, что со мной что-то не так?»При этом на уровне фактов всё может выглядеть неоднозначно. Нет явного насилия, нет открытых конфликтов, нет прямых обвинений, которые можно было бы однозначно назвать несправедливыми. И всё же внутри постепенно накапливается устойчивое ощущение собственной неправильности.Это состояние не случайно. Оно формируется внутри определённой межличностной динамики, которую в научной литературе описывают как сочетание нарциссических черт с механизмами искажения реальности и перераспределения ответственности.Одним из ключевых процессов здесь является то, что в популярной психологии называют газлайтингом. Речь идёт не столько о сознательной манипуляции, сколько о систематическом подрыве доверия человека к собственному восприятию. Партнёр может отрицать очевидные факты, переопределять произошедшее или интерпретировать ситуацию таким образом, что инициатива конфликта как будто оказывается на стороне другого. Исследования показывают, что подобные формы психологического воздействия связаны с повышением уровня тревоги, сомнений в себе и снижением уверенности в собственных оценках.Параллельно с этим происходит постепенная подмена ответственности. Взаимодействие начинает выстраиваться так, что эмоциональный климат отношений как будто оказывается задачей одного человека. Если возникает напряжение, дистанция или конфликт, объяснение всё чаще звучит через призму недостаточности партнёра: «ты слишком чувствительная», «ты неправильно поняла», «ты опять всё усложняешь». Со временем это приводит к устойчивому когнитивному сдвигу. Человек начинает автоматически искать причину происходящего в себе, даже в ситуациях, где его вклад минимален или отсутствует. В таких отношениях периоды дистанции или обесценивания могут сменяться эпизодами тепла, включённости и даже заботы. Эта переменная подкрепляющая схема, хорошо описанная в поведенческой психологии, усиливает привязанность и делает ситуацию более запутанной для восприятия. Человек продолжает ориентироваться на «лучшие» моменты как на доказательство того, что отношения в целом являются ценными и могут быть восстановлены.В результате формируется внутренний конфликт. С одной стороны, есть переживание, что что-то не так. С другой — нет достаточной ясности, чтобы это однозначно обозначить. И тогда самым доступным объяснением становится идея собственной недостаточности.#психолог #блогпсихолога #кпт #психология #нарцисс #нарциссизм #отношенияснарциссом

Микропластик в печениИсследователи Центра экологической гепатологии Плимутского университета опубликовали в Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology масштабный обзор, который поднимает тревожный вопрос: может ли микропластик и нанопластик быть прямым фактором роста заболеваний печени по всему миру.Микро‑ и нанопластик обнаружены в печени человека, морских и наземных животных. Эксперименты показывают, что у животных пластик вызывает:▪️ окислительный стресс,▪️ воспаление,▪️ фиброгенез – процессы, характерные для тяжёлых стадий заболеваний печени у людей.Печень – главный «фильтр» организма. Через неё проходят:▪️ пищевые загрязнители,▪️ микробы,▪️ эндокринные разрушители,▪️ лекарственные метаболиты.Пластик может переносить на своей поверхности патогены, устойчивые к антибиотикам гены и канцерогенные добавки – и облегчать их проникновение в организм.📌 Авторы предлагают рассматривать пластик как потенциальный фактор, усиливающий:▪️ алкогольную болезнь печени,▪️ MASLD/стеатоз (которым страдает более трети населения мира),▪️ прогрессирование хронических заболеваний.📌 Обзор выделяет ключевые методологические проблемы:▪️ отсутствие стандартизированных методов измерения пластика в тканях;▪️ недостаток данных о дозозависимости;▪️ сложность отслеживания взаимодействия пластика с микробиомом и иммунитетом.Пластиковое загрязнение – не только экологическая, но и потенциально гепатологическая проблема. И теперь у нас достаточно данных, чтобы начать искать ответы системно.💦 Профессия – гастроэнтеролог Telegram | MAX

Кажется, я случайно отучила от памперса не того ребенка 🤣🙈 Весь апрель на морально-волевых с моей стороны мы отказались с Мишей от памперса. Все отлично в дни, когда удается спокойно высадить его около 12 ночи. Но последние 4 дня он в сопротивлении 🙈 Соответственно 3 из 4 дней он просыпается мокрый, но утром. Интересно, плюну или не плюну на этот процесс. Но так-то памперсы у него тоже протекают по ночам, стирать в любом случае часто. И тут Аврора одним днем устраивает скандал, что больше памперс она не наденет. И чтоб вы думали?!4 из 4 - сухая ночью! Просыпается стабильно пулей со словами "писать хочу" и бежит на горшок сама! 5 прогулок в трусах - сухая! Дома днем не так радужно, но она скорее балуется, когда писает за штору, чем реально не может добежать. В машину сегодня еле натянули памперс со скандалом, но я в поездках пока не готова. У меня шокНо это очередное доказательство того, что все дозревают в своё время. Вопрос к вам! Ваши когда закончили спать в памперсе?)И как с девочками ездить куда-то без памперса. С мальчиками все понятно - вооружился ракетой и вперед. А девочек как?

👁 Клинические эпонимы глазного дна: пятнаПродолжаем офтальмологические эпонимы.Теперь – пятна, которые важно не просто узнать, а правильно интерпретировать.Пятна Рота – это ретинальные кровоизлияния с белым или бледным центром.Классическая ассоциация – инфекционный эндокардит. Но в реальной практике список шире: лейкозы, анемии, васкулиты и другие системные состояния.Пятно Фукса – пигментированный хориоретинальный очаг в макулярной зоне, чаще у пациентов с высокой миопией.Обычно связан с миопической хориоидальной неоваскуляризацией и последующим рубцеванием.Клинический смысл: у миопа с метаморфопсиями и снижением центрального зрения нужно активно искать ХНВ.Пятна Эльшнига – очаги поражения пигментного эпителия сетчатки, возникающие из-за нарушения перфузии хориокапилляров.Классически описаны при тяжёлой артериальной гипертензии и гипертонической хориоидопатии.Коротко:Рот – кровоизлияние с белым центром.Фукс – высокая миопия и миопическая ХНВ.Эльшниг – хориоидопатия при тяжёлой гипертензии.Какие ещё офтальмологические эпонимы вы используете в практике?Фото от dariya.eye.doctor👁 Профессия – офтальмолог Telegram | MAX