Арсенал-Челси 2:1 , уотчиУотч 1Арсенал начал матч правильно, оказывал давление на гостей, которые попадая под прессинг, регулярно мяч теряли. Но это длилось недолго.И хотя вскоре Салиба забил после розыгрыша углового, было видно, что арсенальского давления недостаточно. И – да, гости были убоги в атаке, но им на помощь пришел Инкапье, чётко переправивший мяч с углового в свои ворота.Уотч 2Ну да, не всегда автоголы получаешь ты. Иногда их получают и соперники.Уотч 3Второй тайм неожиданно начался по ливерпульскому образцу от восьмого января – гости завладели мячом и стали создавать угрозы воротам хозяев.Челси имел минимум три момента в то время, как Арсенал не создал вообще ничего. И тут на помощь пришел угловой, после которого Тимбер вывел Арсенал вперед. А через три минуты удалился Нето, и показалось, что тут уже всё. Однако до конца игры был нервяк, спасения Райи, отмена гола из-за оффсайда – в общем, все признаки того, что называется валидол.Но Арсеналу удалось-таки выцарапать три очка.Уотч 4Эзе снова провалил матч полностью. Эдегор был бы полезнее.Правда, свой Эзе нашелся и у гостей – Палмер.Уотч 4Челси выглядел очень слабо - примерно так же, как и во втором полуфинале Кубка лиги. Влияние нового тренера есть только в смысле начавшейся деградации команды.Тем не менее, гостям чуть было не удалось соскочить, в чём полностью вина плохо игравших хозяев.Уотч 5Арсенал восстановил пятиочковое лидерство, но игра команды стала вызывать ещё больше вопросов._____________________________________________Итоговый подкаст по этому туру АПЛ выйдет сегодня примерно в 22:30 на https://t.me/matchdaybiz и https://boosty.to/match_matchev
Блог Ивана Меркурьева
@mercurievblog · 875 подписчиков
Посты канала Блог Ивана Меркурьева в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.
Это канал для взрослых дядек, которые понимают суть спортаПравила общения -https://t.me/mercurievblog/1664Подписка на канал Арсенал-премиумhttps://t.me/mercurievblog/1541Подкасты на бусти -https://boosty.to/match_matchev"Связь@matbiz_bot
Посты канала
Тоттенхэм. ПреуотчиПреуотч 1В артета-бол Арсенал чемпионат не выиграет, поэтому в матче должны быть ВИДИМЫЕ изменения в структуре игры.Если их не будет, то чемпионат уже проигран.Если они будут, то матч можно и не выиграть, но показать, что борьба будет продолжена.Преуотч 2Над Арсеналом нет никаких угроз, никакого особого давления, и единственная проблема находится в головах тренера и игроков.Возможно, это уже в принципе не лечится, и тогда нужен хирург.Преуотч 3«Шпоры» мотивированы борьбой за невылет и уходом Франка.Поэтому, думаю, они будут биться.Для Арсенала это даже хорошо, потому что победа над такими «шпорами» быстрее всего выведет из нокдауна, полученного в среду.Преуотч 4Верю ли я, что Арсенал может выиграть АПЛ 25/26? Да, потому что всё в своих руках в смысле диспозиции, а состав – лучший в лиге.Верю ли я, что можно выиграть АПЛ с артета-болом? Нет.
Лидс-Арсенал 0:4, уотчиУотч 1. До игрыЭдегор на лавке это хороший симптом, если тренер наконец понял, что норвежец – не лидер, и даже не игрок старта.Уотч 2Арсенал в первом тайме дал ясно понять, как он собирается выигрывать – как и всегда. Тугой ватокат с расчетом на стандарты. План сработал. Сперва после углового мяч был выбит, но вторым темпом Мадуэке навесил точно в голову набегавшего Зубименди. А после очередного углового вратарь Лидса выбил мяч в свои ворота, и счет удвоился.Больше моментов в первом тайме ни у кого не было, и гости ушли на перерыв с комфортным счётом.Уотч 3Во втором тайме Арсенал встал на охрану счёта, дав хозяевам карт-бланш, но те ни на что так и не сподобились. А на 69й минуте швед забил породистый гол, и всё закончилось.Уотч 4Мадуэке провел, наверное, свой лучший матч за Арсенал. При этом его кпд снова был очень низкий. Но не нулевой.Уотч 5Лидс никаких вопросов перед Арсеналом не поставил, как и в первом матче.Ну не любят павлины воевать с пушками)_____________________________________________Итоговый подкаст по этому туру АПЛ выйдет завтра в районе 22-30 мск на https://t.me/matchdaybiz и https://boosty.to/match_matchev
Ещё по теме «Спорт и фитнес»
Спорт и фитнесВыложил первый быстрый релиз в новом YouTube-формате: 15 минут практики стойки на руках.Это не лекция и не идеальная демонстрация. Ученик и инструктор: разогрев, подводящие упражнения, работа у стены, баланс и силовые элементы. Короче обычная полезная домашняя практика. Ее даже необязательно использовать как урок по стойке, можете таким образом поразминаться/поделать гимнастику или мини-занятие.Главная идея простая: стойка на руках не начинается с “поймать баланс”. Чаще всё упирается в кондиции: плечи, корпус, короче, мышечные структуры и нормальную последовательность освоения.Смотреть:https://www.youtube.com/watch?v=Zb7xA3k_q4w
Для тех, кто бежит Казанский марафон в эти выходные 🙌🏻Напоминаем, как важно восстановление после забега. Лучший способ — заминка с массажным роллом Trigger Point. Пять минут, четыре простых движения: икры, перед бедра, задняя поверхность, поясница. Мышцы скажут спасибо, а на утро вы ещё сможете ходить 😅Кто не бежит — тоже полезно. Сохраняйте ✅
Можно приседать с приличными весами, но стоит взять всего одну гирю 28 кг, сделать один такой подход и осознать, что приседания с хорошими весами по классике - это движение физического развития куда-то не туда…
вчера случилась одна из лучших и важных тренировок за последние несколько летво 1 я вела класс у своей команды, за что сильно благодарю тренера любимогоя получила так много отдачи и приятных слов, сколько не получала очень давноэнергетически я отдала очень много и получила столько жеза это спасибо ребяткам, люблю очень сильно нас, то как мы растем вместе, наш путь!самое главное осознание вчера пришло ко мне⭐️и вы не представляете как я рада, что оно наконец реально ПРИШЛОя его услышала, мой мозг и тело услышали егоесли вы сомневаетесь в себе, переживаете что-то очень тяжелое и трудное и вам кажется, что вы никчемныдрузья, вы чертовски ошибаетесьвы полноценны сами по себе, вы бесценны сами по себе и можете все сами!ваша ценность и сила внутри вас❤️
Спартаковский футбол! Как сделать так чтобы твоя команда заиграла в пас? Наверное есть какие-то специальные упражнения которые как волшебная таблетка работают для всех и на всех сразу. Например как это видео!Но нет. Не всё так так однозначно!Такие упражнение как на видео не научат команду играть именно в футбол «стеночки и забегания» , но отработка таких манёвров даст видение и возможно в стрессовой ситуации вместо потери времени на раздумья игрок реально отдаст хорошую передачу в разрез. Плюс точность паса и силу передачи надо всё время оттачивать. Не факт что в игре защитник просто не вытянет ногу и не перехватит мяч! Такое случился в 90% случаев такой передачи. Но для общего развития как говорится и для отработки того же паса ( не открывания ! А паса) упражнения подойдёт хорошо!Всем хороших тренировок! Поставь пожалуйста реакцию! Не забудь пожалуйста, это важно!
3 УМНЫХ УПРАЖНЕНИЯ = МАЛЕНЬКАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА 🩰✨Хотите результат без часов в зале?Иногда достаточно 3 грамотных упражнений, которые включают сразу всё тело.✨ работают ноги и ягодицы✨ включаются глубокие мышцы живота✨ укрепляется спина и плечевой пояс✨ улучшается координация✨ тело становится сильнее и стройнееЭто упражнения, которые по эффекту ощущаются как полноценная тренировка. Но главный секрет — правильная техника.Именно техника помогает:🤍 включать нужные мышцы глубже🤍 защищать поясницу и суставы🤍 получать красивый рельеф без перегрузки🤍 чувствовать тело и двигаться осознанно🤍 делать каждое движение полезным, а не случайным⸻Техника выполнения 👇1️⃣ Упражнение — разворот корпусаСтоим на четвереньках.Одна нога на весу, одна рука наверху, вторая на бедре.🔸 вдох — ровное исходное положение🔸 выдох — разворачиваем корпус и бедро, выталкивая себя мышцами пресса, ног и спины🔸 вдох — возвращаемся, тянемся макушкой вперёд, ногой назад⸻2️⃣ Упражнение — баланс и вытяжениеСтоим на четвереньках, обе руки на полу, одна нога вытянута назад.🔸 вдох — уходим назад за ногой🔸 выдох — поднимаем руку🔸 вдох — возвращаемся🔸 выдох — ставим руку✨ Подсказки по технике дополнительно звучат в видео голосом.⸻3️⃣ Упражнение — таз, ягодицы и мобильностьСтоим на четвереньках, одна нога согнута и уходит за колено.🔸 вдох — поднимаем ногу🔸 выдох — вытягиваем её в сторону🔸 вдох — сгибаем обратно🔸 опускаем назад и тянемся в растяжку🔸 выдох — возвращаемся в исходное положение⸻Эти упражнения дают телу очень мощное включение:стройность, силу, мобильность и лёгкость одновременно 🌿Именно такой подход мне особенно близок: не мучить тело, а делать его сильным, живым и благодарным вам за движение.
С удивлением узнал, что The Super Mario Bros. Movie (2023 года) на Rotten Tomatoes имеет оценку 59% "томатометра" (от критиков) и 95% "попкорнометра" (от аудитории). Забавный разброс)Истина, наверное, как обычно - не там и не там. Симпатичный, бодрый мультик, где фансервис на фансервисе и фансервисом погоняет. Ну там местами буквально сцены в формате "это у нас 2D-платформер, это Mario Kart, вот тут вариация на тему Mario 64, а там и Super Smash Bros подтянулся". Очень простенький в плане сюжета, без какой-либо глубины в персонажах, абсолютно не раскрывает логику вселенной, но собранный в целом качественно. В плане экранизации видеоигр на большом экране - это наверное одна из лучших вещей, что я встречал) Если нет прямо принципиальной ненависти к Nintendo и ещё не смотрели - рекомендую. Весёлое яркое зрелище на один раз 👌Хотя у меня всё ещё вопрос на тему, почему пингвины в начале сами звёздочкой не воспользовались 🤔 Ну кроме "тогда бы фильма не было бы".
Серфер — это не только тот, кто каждый день седлает волны как Патрик Суэйзи в «На гребне волны».Серфер — это ещё и тот, кто раз в год, один день, выплывает на доске в океан. Даже если нет волны. Даже если есть только доска, горизонт и валики вместо кубиков.Чтобы вспомнить молодость.И сделать пару фотографий — до следующего года.(раз в год достаточно, чтобы считаться)#писательизмосквыLa Preciosa — первая русская школа сёрфинга surfschool.ru
Честно говоря, уже и не помню. Помню, что взрослая группа набралась быстрее всего, затем младшая, а в средней группе детей было меньше всех. Полноценные занятия у нас начались в феврале 2016 года. Уже летом 2016 мы поехали на первые спортивные сборы, а с февраля следующего года начали участвовать в соревнованиях.Приток и отток были, есть и будут всегда. Это естественный процесс. За эти годы из тех, кто пришёл в самом начале, уже никого не осталось.На мой взгляд, на старте нужно концентрироваться не столько на количестве детей, сколько на формировании сильного «костяка» - мотивированных детей и адекватных родителей, которые разделяют ваши ценности. Как говорится, сначала костяк - потом и «мясо нарастёт».
Мысли возникшие во время бега:- тело после родов, да и с возрастом женщины подвергается большим изменениям и важно за этими изменениями следить и вовремя собой заниматься- грустно, когда бег, прыжки и другие такого рода активности исчезают из жизни из-за слабости мышц тазового дна. Буквально рассказ моей клиентки «побежала за автобусом получила намокшее нижнее белье. Больше не бегаю»- бег - это классная активность, ведь можно разгрузить голову, нагрузить тело и получить огромный гормональный зарядЗдесь вы можете пройти короткое тестирование на выявлений проблем, связанных с мышцами тазового дна➡️ Здесь небольшая тренировка на тазовое дно, которая подойдет каждой