чиж необыкновенный

провожу экспериментпосле шести дней двух часов экранного времени в день возвращаться к обычному темпу пользования.. трудно;в какой-то день на острове я зашла в телеграм и увидела 90 непрочитанных (каналы)и это вызвало не мысль типа «блин, я пропускаю новости и мемы», а раздражение; следом пришло осознание, что я не чувствую, будто мне чего-то не хватает, а вот место в голове подосвободилось!я с моим окр не могу не читать то, на что подписана — подвисшие уведомления меня раздражают;и я подумала, ну, не отвалилось же у меня ничего за неделю не-читания всего этого добра!поэтому на вчера и сегодня скрыла архив, чтобы не видеть обновления каналов, и решила, что потом открою его и почищу.поэтому если вдруг я от вас отпишусь… не серчайте. от количества контента голова кругом… а хочется чтобы нет.

пока я собираю в расписание ближайшие города, рассказываю,куда точно идём в суздале;📍центр «мира»ребята проводят всякие ивенты близкие к искусству, при лофте есть кофе-точка, где продают самые лучшие в мире лимонные тарты, клянусь; ну и ещё там просто красиво! (и листаем книжку которую выпускает мира, там внутри есть вау-кадры. я бы купила, но чемодан сказал дудки)📍дом русского чаепитиячаи, чаи, ЧАИ, и блин все вкусные! варенья со специфическими сочетаниями, но ребятам можно доверять, у них даже анис вкусно звучит, хотя в оригинале это противная трава для ловли рыбов📍slovno в маелибо во Владимире, либо на территории спасо-евфимиева монастыря (хспд поди выговори это); там же есть милейший аптекарский огород и преображенский собор, где реставрированы даже нижние слои стен, видны фрески разных периодов; из еды берём всё, кроме чизкейка, его переслатили;📍клюквая не дошла, но мне советовали; если не понравится, напишите, удалю этот пункт😂📍мастер-класс по колокольному звонуя не была, но звучит потрясающе, где вы ещё это попробуете? 📍каменкаарендуем катамаранчик или лодочку и мирно гребём по течению📍улица Мира, Энгельса, Гастева, Нетёка, Всполье, Пушкарская, тропки вдоль реки — идём и любуемся домиками всех цветов радуги!📍сыродельняпаста за 900р меня не впечатлила ничем, кроме жирности, корявый рецепт, а вот лепёшки - восторг; типа пицца а-ля рус, тесто на сметане это всегда хорошая идея:)📍столовки, потому что в поездке не наготовишься, а в ресторанах не напасёшься денег; приличные буфет и при администрации; но вообще суздаль хорош тем, что в нём можно просто быть, и для счастья этого будет достаточно;

«сейчас будем избавляться от страха высоты»высоты я правда побаивалась, но сначала о другом. я заразилась романтикой полётов когда начала зачитываться произведениями Ричарда Баха, в особенности первыми ‘иллюзиями’ и ‘мостом через вечность’но как-то эта романтика не нашла выхода в реальность. а потом в нижнем я увидела парапланериста, который сигал прям со склона в парке швейцария. я тут же позвонила в лётные клубы, но меня развернули — погода не та. я так расстроилась, что в тот же день нашла клуб в суздале. кто спрашивал, это 📍darinebo, летает инструктор Фёдор. мы договорились на ближайший подходящий по погоде день, и вчера я поехала;во время инструктажа услышала «упасть не должны, но парашют если что есть»я подумала, ну да, если что будет два развлечения по цене одного!мы летали минут 20. кусочками я снимала на телефон, но это было опасно — и дело не только в том, что можно с высоты случайно выронить телефон; его просто может выдуть ветром из рук))потом меня позвали на чай, я похихикала над своим уровнем доверия к миру; мы в поле, это какая-то деревня не сильно населённая, а я захотела вигвамы посмотреть у ребят😂 в итоге пару часов обсуждали и полёты, и путешествия, и всё подряд; уехала счастливая. вернусь!а по поводу заголовка — мы набрали высоту, и фёдор спрашивает — как с вестибулярным аппаратом? да норм, говорю. а высоты боишься? немного да, говорю. а потом эта фраза, после которой мы резко ушли вправо и вниз; после таких впечатлений понимаешь, зачем живёшь.

Привычка 15«Прополис и соль для зубов» Полное описание этой привычки:капать 10 капель водного экстракта прополиса в рот на ночь плюс полоскать зубы водой с солью после еды. To make a long story short 1️⃣ Зубы связаны не только с тем, что происходит во рту. Одна из восточных концепций связывает их у женщин (!) с репродуктивными органами и стопами. Об этом писала здесь (кстати, на подумать - обратите внимание, что у многих женщин «сыпется» все сразу - и стопы, и гинекология, и зубы 🤷‍♀️ 2️⃣ Микробиом полости рта ОСОБО ВАЖЕН для всех, у кого есть вопросы к щитовидке (вспоминаем про «очаги воспаления выше ключиц» от проблем с ЛОР органами до непролеченных зубов и прикорневых кист и их негативное влияние на бедную щитовидную железу😢)3️⃣ Прополис для полости рта И-ДЕ-А-ЛЕН!!!!! Я писала об этом методе вот здесь 💡Про заживление во рту от доктора Роберта Мамиконяна, интегративного стоматолога и просто крутейшего исследователя и эскспериментаторатут И про прополис вообще - тут 4️⃣ Полоскание рта после каждого приема пищи водным солевым раствором. Раньше везде писали (как в книге Рамиэля Нейгела, выкладывала тут ) про воду с морской солью. Но теперь, понимая, КАКОЕ количество микропластика в морской соли, я заменила ее на каменную, Тыретскую).💡Есть наблюдение от стоматологов, что соду в такое полоскание все же добавлять не нужно, она пересушивает слизистую. То же самое касается спиртовых настоек - они могут и раздражать, и сушить! ❗️По личной практике: не стоит прихлебывать из бутылочки, туда все равно попадает слюна, и эта вода уже не может храниться несколько дней. Делать каждый раз новую - муторно, поэтому я в итоге поставила себе флакон-спрей. 🔥 Возникновение кариеса у детей и взрослых можно предотвратить! И как показывает опыт, если этим двумя методами (прополис и соль) не пренебрегать, то можно в самом зачатке возникновения проблемы эту ситуацию пресечь. Кстати, если хотите посмотреть про то, как на самом деле можно использовать Эй-Пи-Ви, сходите сюда (когда-то очень давно мое доверие к продукции «Тенториум» началось именно с этого видео и этого продукта). *Продукцию «Тенториум» смело можно брать на ВБ - у производителя ТЕНТОРИУМ Официальный магазин (с галочкой синей) Итак, это была завершающая привычка из полного цикла. *Занятно, что среди своих привычек я искала какую-нибудь подходящую для завершения цикла, и поняла в конце концов, что то, чем завершаю день, подходит как раз больше всего 🙌🏻Теперь я могу собрать все эти привычки вместе и выложить их в Максе😊

Тут мы делились деталями реконструкции дома инфлюенсера Bettina Looney в Майами, а сейчас показываем финал! История дома Bettina Looney начинается почти как сценарий — случайная прогулка в Майами в 2020 году, «For Sale» табличка и ощущение, что дом буквально «ждет» своих владельцев. Они купили его без плана — скорее на интуиции — и несколько лет буквально «проживали» будущую жизнь внутри: ходили по пустым комнатам, представляя, как будут жить здесь с детьми.Дом относится к Spanish / Mediterranean Revival архитектуре 1920-х, которая сформировала визуальный язык Южной Флориды. Это стиль, который пришел в регион вместе с архитекторами вроде Addison Mizner и стал символом «старого» Майами — до ар-деко и современного глянца.Ключевые элементы дома:-терракотовая черепичная крыша-арочные проемы и галереи-сводчатые («cathedral») потолки-лепнина и штукатурка-внутренние переходы и «текучая» планировка-сад как продолжение архитектурыГлавное решение Bettina — не переделывать, а раскрывать. Известно, что: под плиткой были найдены и восстановлены оригинальные terrazzo полы, сохранены исторические детали и пропорции, вся реконструкция строилась вокруг идеи: «сохранить характер, но сделать дом пригодным для современной жизни». Поэтому основными принципами сталитеплая, спокойная палитра. натуральные материалы (камень, дерево, текстиль) и микс винтажных и современных предметов. #cincindecor

Вы скажете, что самокатчики заебали и это… НЕБЕЗОПАСНО?!По ссылке в первом сообщении пишут про 18 дтп за неизвестный период. Статы конкретно по Люберцам я не нагуглил, но по всему Подмосковью за 2025 только с пострадавшими произошло почти 4 тысячи обычных автомобильных дтп. 700 погибших. Запретите автомобили, не? Будет пешеходный город.

Первое новое вело внутри бульварного кольца за последние годы🚲В Подколокольном переулке после благоустройства появилась новая велополоса в обе стороны, местами она проходит за парковкой.Это важная связь между Бульварным кольцом и Китай-городом.Один из моих самых интересных проектов с ЦОДДом, ведь иметь возможность менять что-то к лучшему в самом центре Москвы - дорого стоит!Спасибо всем причастным за такую качественную реализацию🤝

Иногда (часто) я думаю, как бы сложилась жизнь, если бы я родилась в срединной Америке, вышла бы замуж за типичного американца и жила бы на ранчо. Так сказать, параллельная ветка развития. Часто смотрю на обеспеченных тетушек в Техасе и если честно со стороны их жизнь выглядит очень даже привлекательно 😄 такой совершенно особенный, отрезанный от остального мира вайб с желтым блондом, лошадьми и такими же подружками, где люди абсолютно счастливы не выезжать из Штатов всю жизнь и считают (отчасти правдиво), что весь мир вращается вокруг них.

Безопасность как феномен Мой канал так и называется - Безопасность. Так или иначе - сфера моих интересов и действий касается этого аспекта нашей жизни. Но что такое - быть в безопасности, что это за феномен? Давайте решим - кого мы обозначаем субъектами…

Слушайте, я стал меньше писать полезных вещей, потому что занят тем, что, как маленький ребенок, реализую все штуки, которые всю жизнь хотел реализовать.Например, свой трекер.Я много раз пытался пользоваться готовыми: один быстрый, второй удобный, третий красиво выглядит. Но когда нужно быстро скинуть мысль, разобрать её, привязать к проекту, не потерять контекст и потом вспомнить, что я вообще хотел сделать, всё превращалось в ручную возню.А ручная возня — это ровно то, от чего таск-трекер обычно и умирает.Поэтому я собрал свою версию: inbox-first трекер. Я пишу обычным языком, система кладёт всё во входящие, разбирает через LLM и предлагает карточки на review. Из одного куска текста могут получиться задача, заметка, напоминание или несколько объектов сразу.Сейчас уже есть Web/PWA, inbox, разбор через OpenRouter с fallback на обычный parser, задачи, заметки, напоминания, области, проекты, уведомления, browser push, Telegram-уведомления, API для внешней постановки задач и публичная ссылка, которую можно дать человеку.Дальше хочу довести то, ради чего всё это и затевалось: голосовой ввод, постановку через Телеграмм, пересланные сообщения, нормальное сжатие, исправление формулировок и автоопределение проекта, области, срочности и важности.Короче, делаю трекер для людей, которые не хотят вести трекер. Кажется, это ровно мой случай.

Поезд чистоты отправляется……не забудьте взять с собой классное настроение, любимый плейлист и эту «рабочую лошадку» для стеклокерамической плиты…Она отлично отмывает всякие горелки-пригорелки, не оставляет разводы и, самое главное, не царапает поверхность!Купить можно в Элькорте и цена вопроса: до 3€. В среднем ее хватает на полгода-год…Сохраняйте название и убирайтесь с удовольствием 🙃Португальские настроения

Le Balmoral - культовый ресторан Брюсселя закрывается в конце месяца В 1989 году ресторан Le Balmoral, расположенный на площади Брюгман в Икселе, стал пионером американской концепции закусочных в Брюсселе. После 37 лет работы мать и дочь Паскаль и Дакота закрывают заведение. Впрочем не обойдется и без прощальной вечеринки с бесплатными хот-догамиLe Balmoral — это настоящая машина времени, переносящая в ностальгическую Америку 50-60х годов. Всё помещение выдержано в ретро-цветовой палитре в стиле Уэса Андерсона, с преобладанием розового и бирюзового оттенков. Наряду с неоновыми вывесками и столами из ламината, сцену дополняют такие фигуры, как Дядя Сэм, Мэрилин Монро и Бетти Буп. Долгие годы посетители могли зайти сюда за молочными коктейлями, бубликами, гамбургерами или блинами с кленовым сиропом.Однако владельцы, Паскаль и Дакота, закрывают свой ресторан 30 мая. «Это следствие усложнения социально-экономической ситуации, сокращения числа посетителей в будние дни и желания проводить больше времени с семьей», — сказала Паскаль изданию La Capitale.Но сначала состоится прощальная вечеринка. Будет предложен ужин с бесплатными хот-догами и первым напитком. Из музыкальных автоматов будут доноситься хиты 50-60х годов. В общем, только позитивные эмоции.От редакции Был у них может быть один раз. Надо будет зайти, попрощаться с красивым местом.

Несколько ролей в дне.Мне нравятся дни, в которых я проявляюсь в нескольких ролях. Эту концепцию я услышала от своего мужа. Он говорит — «я был сегодня мужем, отцом, предпринимателем, теперь я пойду побегать, мне важно еще одну роль добавить в этот день. Я чувствую себя лучше, когда в дне есть несколько ролей».Вчера я утром работала в школе. В разговорах с командой и за компом. Готовили предложение для компании, которая релоцирует своих сотрудников с Кипра и продумывали летние лагеря.Затем вернулась домой, пообедала и провела коуч-сессию для клиента. Затем няня передала мне Фила, и мы пошли на открытый урок Art в школу к детям в честь Дня матери в Португалии. Тема была «Силуэт». Мамы обводили по тени силуэты своих детей, дети обводили руки и раскрашивали разными паттернами. Затем мы вместе угадывали силуэты. Ценю нашу учительницу, я предложила эту активность на собрании учителей в среду, учителя тут же подхватили и реализовали. Вот бы всегда так.Затем я передала Фила Саше, встретила искусствоведа Настю, провела ей экскурсию и договорилась на совместное мероприятие для взрослых. У нас прекрасные пространства. Я хочу, чтобы они были заполнены образовательными и созидательными ивентами больше. Теперь у меня появилось время для этого.Вернулась домой на зум, на еженедельную практику IFS с моим бадди по курсу и психологом-ассистентом, которая дает нам фидбек. Я эти практики очень полюбила: там я и клиент, приношу все, что меня тревожит, и практик с супервизией. Самая полезная часть обучения. Потом мы ужинали с семьей. Соня клеила с папой фотобудку (потом покажу, если все получится), Тиша приехал с дня рождения, где играли в футбол. Перед сном еще два цветка пересадила. Правда эта Лаванда почти сдохла, решила, что если она выживет, я назову ее Феникс😁Еще и уснула в 22:30. Потому что дети попросили спать с нами (иногда просят, изредка мы соглашаемся). Я спала с Соней, и она не разрешила мне сидеть в телефоне перед сном)))Короче, вообще не каждый день такой далеко. Но вот этот захотелось описать и отпраздновать, что он был.