ПСИХОЛОГИЯ ДЛЯ ВСЕХ. Мелихова Лариса

#психология Заземление. Часть 6ЗАЗЕМЛЕНИЕ при ходьбе. Практика 3Освоим это в три этапа.ЭТАП 1.Начните ходить как обычно, только при этом обращайте внимание, как вы дышите.Практикуйте неделю: каждый раз, когда вы идёте куда-то —обращайте внимание, как вы дышите. Если вдруг в какой-то момент вы поймали себя на том, что замерли и не дышите — просто начните дышать.ЭТАП 2.Давайте сначала сделаем небольшой тест.Перед тем как идти, почувствуйте свои стопы. Потом начните идти и при этом держите фокус в двух местах — стопы и дыхание. ПоходИте так 1-2 минуты. Теперь остановитесь, опять обратите внимание на стопы и скажите себе "пол (или земля) меня поддерживает". И представьте, что пол/земля как будто заботливыми ручками бережно и аккуратно начинает вас поддерживать. И вы начинаете идти вот по такому заботливому полу. ПоходИте 1-2 минуты с полным ощущением, что пол вас поддерживает. Фокус продолжаем держать на стопах и дыхании.Теперь остановитесь, опять обратите внимание на стопы и скажите себе "я соединена с полом".И представьте как-то по своему эту соединённость. Возможно, это будет как будто пол — это земля, а вы пустили туда корни. Или как-то ещё, по-другому.Походите 1-2 минуты с полным ощущением взаимосвязи с полом. Фокус продолжаем держать на стопах и дыхании.ЭТАП 3.А теперь выберите — как вам расслабленее или устойчивее. Например. Вы почувствовали, что когда просто идёте и чувствуете стопы — то в теле как будто больше устойчивости, опорности. А когда "пол поддерживает" — вы чувствуете себя расслабленнее.Тогда вы можете эту практику использовать так:● если идёте на важный или неприятный разговор — настраиваетесь на дыхание и контакт со стопами;● если случился какой-то стресс — ходите с установкой "пол поддерживает".Возможно, вам придёт идея с какой-то другой фразой)

#ФИО #расстановки Задали мне как-то такой вопрос:"При рождении сына, я посмотрела и поняла, что его имя  Егор, хотя вообще не рассматривали это имя. Лариса, есть объяснение тому, что когда рождается ребёнок, мама посмотрев знает, какое имя его?"Рождение ребёнка "распаковывает" мамины "информационно-энергетические залежи".Представьте себе закрытый шкаф забитый под завязку разными вещами. И вдруг дверца под напором вещей резко открывается – и часть содержимого вываливается. Причём неизвестно, что именно выпадет.Примерно тоже самое происходит после рождения ребёнка. Ребёнок как будто открывает мамины "залежи" – и что-то "вываливается".И то, что "вывалилось" маме надо куда-то разместить.Когда мама даёт имя, она как будто выносит часть "этого чего-то" из себя на ребёнка. Так через имя ребёнок получает дополнительную нагрузку.Когда-то я была на расстановке, в которой внезапно вышла такая история:Женщина почему-то очень захотела дать своему ребёнку имя Максим (имя специально изменила, чтобы сохранить конфденциальность).Ну очень захотела! Вот смотрит на новорождённого и понимает, что родился Максим.Но всем родственникам это имя не нравилось. Муж тоже хотел назвать по-другому. Но по её словам, она "как невменяемая стала" – Максим и всё!С этим ребёнком у женщины сложились очень сложные отношения. Так вот, в расстановке выяснилось, что в роду был исключён брат дедушки, которого звали Максим! Потом, кстати, проведя исследования, женщина точно установила, что эта история была в её роду. Был этот Максим, но про него никто никогда не рассказывал, потому что с ним связана была очень тяжёлая трагическая история.Таким образом, "поле восстановило порядок" – Максим должен быть включён в систему!

— Но я же не мог всего этого знать! — выкрикнул человек.— Само собой, — согласился. — Или вот, например, на странице 246 — ты наступил на бабочку!— А из этого-то что вышло?!Демиург молча развернул книгу к человеку и показал пальцем. Человек прочёл, и волосы зашевелились у него на голове.— Какой кошмар, — прошептал он.— Но если бы ты её не раздавил, случилось бы вот это, — Бог показал пальцем на другой абзац. Человек глянул и судорожно сглотнул.— Выходит… я спас мир?— Да, четыре раза, — подтвердил Демиург. — Раздавив бабочку, толкнув старичка, предав товарища и украв у бабушки кошелёк.Каждый раз мир находился на грани катастрофы, но твоими стараниями выкарабкался.— А-а… — человек на секунду замялся. — А вот на грань этой самой катастрофы… его тоже я?..— Ты, ты, не сомневайся. Дважды. Когда накормил бездомного котёнка и когда спас утопающего.У человека подкосились колени и он сел на пол.— Ничего не понимаю, — всхлипнул он. — Всё, что я совершил в своей жизни… чем я гордился и чего стыдился… всё наоборот, наизнанку, всё не то, чем кажется!— Вот поэтому было бы совершенно неправильно судить тебя по делам твоим, — наставительно произнёс Демиург.— Разве что по намерениям… но тут уж ты сам себе судья.Он захлопнул книжку и поставил её в шкаф, среди других таких же книг.— В общем, когда решишь, куда тебе, отправляйся в выбранную дверь. А у меня ещё дел по горло.Человек поднял заплаканное лицо.— Но я же не знаю, за какой из них ад, а за какой рай.— А это зависит от того, что ты выберешь, — ответил Демиург.Пётр Бормор

Итак, делаем расчет за несколько секунд ЗДЕСЬ - просто вставьте свою дату рожденияИ смотрим значение сектора Быт👌🏽Сектор Быт Отвечает за:• отношения к ресурсам, возможностям, способность накапливать и сберегать• навык экономить и инвестировать• жадность или расточительность• самостоятельностьКлассификация коэффициентов:• 1/2/пуст - это сниженные показатели • 4/5/6/7 и выше - высокие показатели• 3 - золотая серединаХарактеристики:• снижена самостоятельность • склонность упускать возможности• сложность управления деньгами• создает условия, в которых человека необходимо “тащить”: зависимости, несамостоятельность - это не приговор, а лишь точка роста человека (!!!) Если обнаружили такой коэффициент у ребенка - ему особенно активно нужно прививать дисциплину в жизни и деньгах👌🏽Так же 1/2/пуст может отыгрываться у мужчин как:• щедрость• расточительность• легкое отношение к деньгам• неряшливость в быту• стремление к криминалуа у женщинСектор Быт 1/2/пуст:• женственность• женская беспомощность,способная спровоцировать желание о женщине заботиться————-Сектор Быт 3/4/5/6 и более:• ранняя самостоятельность• человек привлекает деньги своим присутствием• умение экономить и копить• стремление к результату вовсем• рациональность • жадность при 4/5/6 и болееДрузья, используем эту информацию во благо себе и окружающих с умом!В зависимости от показателя - делаем выводы и стараемся изменить отношение к деньгам и экономии, например, у кого Быт 4/5/6/7 - учитесь не экономить на себе, а позволять себе потихоньку немного больше…Напоминаю, дорогие, энергообмен 🧡🧡 приветствуется и важен в первую очередь для вас самихКак Сектор Быт отыгрывается у вас?

Огромная ошибка нормальных людей в том, что они думают, что другие тоже нормальные!

Мальчишки и девчонки, а также их родители.Никогда, ни при каких условиях не соглашаемся отдать своего дорогого ребёнка, медвежонка, волчонка, слонёнка, чтобы «отдохнуть и решить свои проблемы».Найдётся несытое чучело — и не одно.У меня пока всё.

Есть жутко токсичная идея о том, что если вам кажется, что со всеми вокруг что-то не так, то это 100% означает, что проблема в вас самихМногие люди долго-долго мучаются из-за неё и ищут "проблему" в себе. Однако этой идее можно противостоять. Иногда проблема НУ ПРАВДА в окружении, в том, что за люди вас окружают и что они вам говорятВ такой ситуации ваш мозг начинает автоматически задавать вопросы уже к вам, критиковать вас, обесценивать, но это не подтверждение тому, что нужно пытаться менять что-то в себе (может, просто нужно не другОЕ, а другИЕ?)

Нормальные отношения с едой: дома куча сладкого, хочешь - ешь, хочешь - не ешь. Можешь съесть половину конфеты и оставить. Не потому что не любишь сладкое. И даже не потому что научилась справляться с эмоциями без еды. Потому что не думаешь о том, как себя ограничить и наказать.

Подход Фрейда к религии в любой форме был негативным, не говоря уже о том, что он сам говорил это в своих работах на данную тему. Религиозная вера для него была иллюзией.1956 год, 7 мая 80 лет

Анви: есть теория, что мы так привязаны к своим питомцам, потому что они должны были стать нашими детьми, но пришли к нам в другой формеЯ: спасибо, реву🥺🥺🥺

#арт_практика Задержитесь на несколько минут, рассмотрите эту яркую картину!• Опишите, что вы видите на картине. • Что приковывает взгляд? Что вы не сразу заметили на картине? • Какие чувства у вас вызывает картина? • Кто здесь главный герой на ваш взгляд? • Смог бы Иван «взлететь» без Сивки-Бурки? Иван, хоть и дурак, но мы знаем из сказки, что большой молодец-удалец и в конце получает награду за свои старания. Помог ему поверить в свои силы его волшебный помощник – Сивка-Бурка. Подумайте, что или кто дает вам окрыляющее чувство уверенности в своих силах. Возьмите любые творческие материалы, какие найдутся под рукой, изобразите образ своего помошника: это может быть сказочный персонаж, «тотемное животное», а может быть метафорическое изображение силы, которую вам дает ваше тело, разум и уверенность. Посмотрите минуту на свой рисунок. Что хочется с ним сделать? Сохранить в папочке / повесить на видное место / сфотографировать?

Она не наивная. Совсем.Она видела эти флаги — все, с самого начала. Видела, как он отвечает через день и объясняет это занятостью. Как разговор про будущее каждый раз плавно переходит куда-то в сторону. Как ей немного некомфортно — но она объясняет себе, что это просто притирка, что так бывает, что она слишком много требует.И подруги осторожно спрашивали — ты уверена? И она говорила да, вы просто его не знаете.Потом всё заканчивалось так, как заканчивалось. И она сидела и думала — ну как я могла не видеть. Я же видела. Я же умная.Вот в этом и штука.Интеллект в выборе партнёра работает против нас чаще, чем помогает. Умные люди — те ещё мастера объяснять себе почему всё нормально. Построить логику там, где её нет. Найти причину остаться там, где давно стоит уйти. Назвать тревогу «я просто накручиваю», а сигналы тела — «ну это же не повод».Потому что голова в этом процессе — не главная. Выбирает нервная система. Старый опыт. То, что когда-то выучило тело — что такое близость, что такое любовь, какие ощущения рядом с человеком считаются нормальными. И если это «нормальное» было тревожным — тревога будет считываться как влечение. Знакомое напряжение — как chemistry. А спокойный, предсказуемый человек — почему-то как скучный.Поэтому «я больше не буду так делать» почти никогда не работает. И дело вовсе не отсутвии силы воли.Решение принимается раньше — там, где воля ещё не успела включиться.Осознанность здесь начинается не с намерения, а с вопроса — что именно внутри меня называет это любовью?❓А у тебя было так — что всё видела, всё понимала, и всё равно шла дальше?

Вы не обязаны тащить всё на себе.Даже в четверг.Если устали —это не значит, что вы слабые.Это значит, что вы долго держались.✍️Сегодня попробуйте не давить на себя.Поесть.Выдохнуть.Сделать важное — и остановиться.Иногда этого уже достаточно.🤍 — если нужен был этот текст