Сергей Дранишников | Психология и Жизнь

🎓 Друзья, сегодня – День знанийДля меня это особый день на каком-то глубоком уровне. Толи это от въевшейся в детстве привычки начинать новый (учебный) период, толи память предков будит во мне ощущение празднования нового года...Важно, что здесь и сейчас, в этом времени, в этой поре, в этой точке вселенной – радостно 😊 Знания – это не просто информация в книгах или лекциях.Это маленькие шаги, которые помогают нам лучше понимать себя, других и весь мир.Знания делают нас свободнее. Дают выбор, расширяют горизонты и превращают опыт в мудрость. Знания всегда остаются с нами, куда бы мы ни шли.Пусть ваша жизнь будет наполнена любопытством, открытием нового и благодарностью за то, что уже знаете.Пусть ваши горизонты ширятся, а знания будут не грузом, а крыльями 🌿✨С Днём знаний, друзья!#жизнькакпраздник

Притча о каменотесеОднажды каменотес работал под палящим солнцем, выбивая камни из скалы. Он был устал и недоволен своей долей.— Ах, если бы я был богатым человеком, я бы жил в роскоши! — подумал он.И вдруг произошло чудо – он действительно стал богатым! Теперь он жил во дворце, носил дорогие одежды и ел изысканную пищу. Но вскоре он увидел, как по улице проезжает знатный сановник, и слуги покорно склоняются перед ним.— Вот бы стать таким могущественным! — подумал он.И он превратился в сановника. Однако вскоре он заметил, что даже его величие ничто перед палящим солнцем, которое не щадит никого.— Хотел бы я быть солнцем!И он стал солнцем, сияющим над всем миром. Но однажды туча заслонила его лучи.— Значит, туча сильнее? Тогда я хочу быть тучей!Он превратился в огромную грозовую тучу, но вскоре обнаружил, что ветер гонит его, куда хочет.— Тогда быть бы мне ветром!И он стал ветром, но однажды, натолкнувшись на скалу, понял, что она неподвижна и не поддается его силе.— Вот он – символ истинной силы! Хочу стать скалой!И он стал скалой, могучей и нерушимой. Но однажды он почувствовал, как что-то острое ударяет его основание. Это был простой каменотес, который выбивал из скалы камни.Так он понял, что его истинная сила была в том, кем он был изначально.=====Иногда, стремясь к бОльшему, мы не осознаем, что именно в нашей обычной, рутинной работе, в умении делать хотя бы чуток больше, чем требуется, заключается настоящая сила! #притча

Весна! Активизировались, судя по всему! 🤣Сегодня мне позвонили. Уже даже дважды!!! 🙈Уж не знаю, чем я заслужил столько почтения 🤣Друзья, мошенники не дремлють! 🤣Когда у меня есть время и мне не лень, я развлекаюсь. Общаюсь. Интеллигентно и жестко 🙈 занудно и с интересом 🤣Чем страшно даже не знаю почему довожу из до исступления 🙃Первый звонок был от анонимного номера 👆 звонил бедолага Алексей ))) Вроде как из Билайна. Говорит, у меня сегодня последний день действия договора по обслуживанию моего номера. Что, мол, он срочный и надо продлять. И убедительный такой. Щас, говорит, пришлю вам два кода в смс, они нужны чтобы продлить договор и верифицировать мои данные с госуслугами 🤦‍♂️ я даже не сразу понял, зачем эти коды. Спрашиваю: что мне с ними делать? Он совершенно прямо так - «мне назвать»!Не удержался. Заржал в голос 🤣 Потом мы поболтали. Я спросил его почему он звонит с анонимного номера, какая у него должность, фамилия, добавочный номер, отдел, в котором он работает, где он фактически находится территориально, как фамилия его руководителя и много всякой другой фигни ☺️ Но в Билайн перезвонил. Уточнил, срочный ли у меня договор 🤣🤣🤣Несколько часов спустя позвонили уже с определяемого номера. Обученный созданию естественного телефонного диалога робот представился младшим помощником юриста 🤣 я не выдержал ) говорю - «какого юриста то?!» Но вопрос утонул в пучине бесполезной информации. Как вы понимаете, он уже не слушал 🤣 Осенью Сетевое издание «Региональное информационное агентство «Кузбасс» просили меня ответить на несколько вопросов о телефонных мошенниках, о том, как они манипулируют и какие приемы противодействия можно использовать. Как водится СМИ всегда переиначивает материал и обрезает всё безбожно 🙈Стараешься-стараешься для них 🤣Вот тут 👉 опубликованная статьяА здесь 👉 полный текст материала о манипуляциях мошенников и методах борьбы "Психология и организованные мошенники"Делитесь своими историями общения с мошенниками 😉👇

И мы сегодня завершаем нашу рубрику #вопросответ граждане-товарищи и товарки.Всем доброго денечка!Паничку надо нести к кукухиному дохтуру однозначно. От себя могу порекомендовать книжку Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Но накопленное переутомление — перетренированность может влиять на работу вегетативной нервной системы, соответственно, ЦНС начинает регулироваться «кривенько» (отсюда и ПА могут быть, но я бы уточнилась у врачей).По своей части, что бы я сделала. Взяла бы отдых от тренировок совсем. Восстановление работоспособности после перетрена протекает дольше, чем после переутомления. Если Вы уже пролетели первую стадию, уменьшить количество тренировок будет недостаточно.Тут берется 1-2 недели отдыха, затем на 1-2 недели полностью исключается специфическая нагрузка (низкоинтесивное кардио можно, все остальное — нет).Если эти звоночки игнорировать, есть шанс отлететь уже в перенапряжение, восстанавливаться после которого можно 2-3 месяца и более.Звучит как бабайка, но лучше так, чем потом месяцы сидеть без нагрузки с вынесенным ЦНС чем-то.Так что, я бы полностью исключила нагрузки на две недели, оценила самочувствие и вернулась к тренингу.

В 1784 г. Екатерина II составила подробную инструкцию по воспитанию своих внуков для князя Николая Ивановича Салтыкова — официального воспитателя Александра и Константина.Вот несколько выдержек из «Наставлений» Екатерины:✅Не запрещать им играть, сколько хотят.Дав детям в игре совершенную свободу, скорее узнать можно нравы и склонности их.✅Приставникам с терпением слушать надлежит детские речи и разговоры детеи‌, разговаривая с воспитанниками дружелюбно и рассуждая с ними, о чем дело идет, дабы дети повадились к рассуждению.✅Ложь и обман запрещать надлежит как детям самим, так и окружающим их, даже в шутках не употреблять, но отвращать их от лжи.✅Выговоры чинить детям наедине и всегда с степенным видом и голосом; а хвалить, когда того достой‌ны, при свидетелях.✅Буде единожды приставники детям отказали в чем, то чтоб криком и плачем не могли выпросить.✅Надлежит поощрять в детях любопытство, и для того вопросы детей выслушивать должно терпеливо, на вопросы их ответствовать с точностию.Не столько учить детей‌, колико им нужно дать охоту, желание и любовь к знанию, дабы сами искали умножить свое знание.✅Запрещается принуждать детей твердить много наизусть. Сие памяти не подкрепляет.✅Страхом научить нельзя; ибо в душу, страхом занятую, не более вложить можно учения, как на дрожащеи‌ бумаге написать.Радаева Елена | Пространство, где тебе помогут

Как известные писатели справлялись с депрессией? Творческие люди нередко оказываются уязвимы к психическим расстройствам. Мы знаем множество примеров писателей, которые страдали депрессиями (Гоголь), паническими атаками (Толстой) и даже манией преследования (Хемингуэй).Очень часто писатели спасаются творчеством (наш недавний вопрос тому пример). Однако есть авторы, которые находили и другие способы бороться с депрессией. О некоторых из них рассказали в карточкахВажно: если вы заметили у себя признаки депрессии, не занимайтесь самолечением, а обратитесь к специалисту. Он поставит точный диагноз и поможет вам выздороветь. Больше о психологии творчества — в статье «50 советов писателям»

Перевод: #alalalsususu Оригинал: AITA for telling my husband his friend isn’t welcome in our home after he involved her in our argument and said he trusts her more than me?Мля за запрет мужу приглашать его подругу к нам домой после ее вовлечения в нашу ссору и его слов о большем доверии ей, чем мнеУ моего мужа есть давняя подруга еще со времен учёбы, назовём ее Энн. Вообще она милая, у меня лично нет к ней никаких претензий. Мы втроём иногда проводили время вместе.Недавно мы с мужем поссорились из-за того, что я забыла повернуть ручку и выключить конфорку у плиты. Мы только переехали в новый дом, и каким-то образом я забыла несколько раз. Я понимаю, что это серьёзно, но я правда старалась быть поосторожнее. Но во время ссоры муж запаниковал и позвонил Энн, чтобы выговориться.Я буквально могла слышать как он приглашает ее пожить у нас дома, за который мы оба платим, на неделю, когда он будет в отъезде. Он также сказал ей взять связку ключей и проверять, что все выключено. В какой-то момент я услышала её вопрос: "Она больна на голову? Почему она забывает?". В тот момент я забила на это, давая ему выговориться подруге.Позже я сказала ему, что неправильно выносить наши ссоры посторонним

в беседе я не очень интересен. мне нечего добавить к текстам песен

Остановись.Это слово — не просто призыв, это точка опоры. Созависимость часто мимикрирует под любовь, жертвенность и «святую» заботу. Но если снять этот слой «благородства», под ним обнаруживается совсем другая механика. Давайте разберем эти утверждения с точки зрения глубинной психологии.Ловушка контроля и нечестностиКонтроль — это не любовь. Это способ регулировать собственную тревогу ценой другого человека. Когда вы постоянно следите за кем-то, вы не помогаете ему стать лучше. Вы дрессируете его быть хитрее, скрытнее и изворотливее. Вы создаете систему, в которой близость невозможна, потому что вместо доверия там — надзор. Человек учится не ответственности, а искусству маскировки, чтобы вы не заметили его «ошибок».Кража взросления«Решать проблемы за другого» — это самая жестокая форма подавления личности. Вы лишаете человека права на его собственный опыт, на его собственные ошибки и на его собственную силу. Когда вы бесконечно «подстилаете соломку», вы делаете другого человека немощным. Вы отправляете ему невербальное послание: «Ты сам не справишься, ты недееспособен». Это прямой путь к инфантилизму.Скрытая сделка (Корысть спасателя)Помогая, решая дела, закрывая кредиты и исправляя ошибки, вы подсознательно формируете долговое обязательство. Вы как будто покупаете человека. Внутри созависимого звучит тайный контракт: «Я отдал тебе жизнь, теперь ты принадлежишь мне». Это не помощь, это инвестиция в должника. Отсюда и берется обида: «Я для него всё, а он неблагодарный». Но благодарность невозможна там, где есть давление.Пустота внутри как причина зависимостиЕсли вам невыносимо плохо, когда другого нет рядом, — это редко бывает признаком великой любви. Чаще это симптом «внутренней пустоты». Вы зациклены на другом, чтобы не сталкиваться с собственной жизнью, которая кажется пустой или бессмысленной. Другой человек становится вашим проектом, вашим дофамином, вашим смыслом. Без этого проекта ваша нервная система начинает «голодать», и вы называете это любовью, хотя это зависимость.«Игра в Бога»Самая опасная иллюзия созависимого: «Он без меня пропадет».Это не просто страх за близкого. Это высокомерие. Это позиция человека, который решил, что он — единственный источник жизни и спасения для другого. Это позиция всемогущества: «Я знаю, как ему лучше». Это позиция порабощения: «Я не позволю тебе встретиться с твоей реальностью».Если вы верите, что человек без вас не справится — вы уже начали его «хоронить» еще при жизни. Вы отнимаете у него право на его судьбу.Что с этим делать?Признать, что созависимость — это не про другого человека. Это про вас.1. Ваша нервная система неисправна. Она привыкла работать на износ, подпитываясь чужой драмой, чужими срывами и чужими проблемами. Это требует лечения — в первую очередь, у себя в голове.2. Ваша ответственность перепутана. Вы несете ответственность за свою жизнь, свои чувства, свою карьеру, свое развитие. Вы *не несете* ответственности за то, как живет другой взрослый человек.3. Помощь — это не «за него». Настоящая помощь — это когда вы говорите: «Я верю, что ты справишься сам». И это требует огромного мужества: позволить другому ошибаться, падать и, возможно, даже проигрывать.Остановиться — значит перестать играть роль спасателя и наконец-то начать играть роль собственного хозяина.Вы не «помогаете». Вы порабощаете и себя, и другого, удерживая обоих в клетке, где никто не может дышать по-настоящему. Настоящая любовь возможна только между двумя свободными, взрослыми людьми, которые не «дополняют» пустоты друг друга, а встречаются как две целостные личности.Перестаньте спасать. Начните жить.

Вырасти и стать для себя взрослым человеком сложнее, чем заработать денег.Взрослым- знающим себя. Следующим своим ценностям. Проявленным, идущим по своему пути.Для денег есть инструкции и метрики. А для внутренней честности и взросления , только зеркало и ежедневный выбор без гарантий, да и тест гипотез не самый дешевый.Это и есть самый сложный путь.

Вы можете делать для женщины сколько угодно хорошего на протяжении десяти лет подряд, но в тот момент, когда вы забудете вынести мусор, она расскажет всему миру, что вы козёл, абьюзер, алкаш и никогда ничего не делали для неё и семьи. Только женщины после десяти лет брака будут рассказывать всем вокруг, что мужчина никогда ничего хорошего для неё не сделал за все их десять лет брака. Вы вообще когда-нибудь слышали, чтобы разведённые женщины говорили: 1. Что-либо хорошее про бывшего мужа? 2. Что-либо плохое про себя? Даже у трижды разведённой женщины "все мужики плохие", а она - невинная жертва обстоятельств.Не рогатый движ.

Воин всегда живет бок о бок со смертью. Воин знает, что смерть – всегда рядом, и из этого знания черпает мужество для встречи с чем угодно. Смерть – худшее из всего, что может с нами случиться. Но поскольку смерть – наша судьба и она неизбежна, мы – свободны. Тому, кто все потерял, нечего бояться. @CastanedaCarlos

Про то, как Уля оживает после аварии:https://telegra.ph/Kak-Ulya-vyzhila-posle-avarii-05-07