🧐 Саббатикал для профессиональных поисков себя: часть IIПомните мой пост, где я рассказывала, как люди приходят ко мне как карьерному ментору спустя полгода-год после ухода в саббатикал, и не понимают, почему всю финансовую подушку проели, а результатом поиск не увенчался?По моим наблюдениям, люди, которые не смогли найти себя параллельно с основной работой и решили взять для этого саббатикал, ждут, что там с ними произойдет одна из двух вещей. Сегодня расскажу про первую.“Когда я расслаблюсь и отпущу свою базовую работу, поживу свободную жизнь, я почувствую, ЧТО ИМЕННО мне кайфово делать по доброй воле. Это и будет моим ответом на вопрос о профессиональном предназначении”, — так выглядит рассуждение людей о стратегии поисков себя.И знаете, что дальше они делают? Ездят в путешествия, занимаются бытовыми делами, начинают ходить на йогу или падел регулярно, вести бложик… 😍И чаще всего это не потому, что они подозревают, что хотят стать гидами, йога-тичерами или фуд-блогерами. А потому, что когда мозг не загружен задачей “какие именно чужие проблемы мне нравится решать”, он решает задачу собственного увеселения. Но в праздности нет ответа, друзья. Для того, чтобы разобраться со своей профессиональной идентичностью, нужно вести практикоориентированное исследование, направленное не на то, чтобы найти кайфовую деятельность. А на то, какие именно чужие проблемы вам не впадлу решать. Потому что экономика устроена так, что люди платят за решение их проблем, а не за ваш кайф. 🤓 Именно в этом месте проходит черта между хобби и профессиональным предназначением. Она не в деньгах как таковых, они лишь следствие позиции. А позиция такова: вашей целью является ваш кайф от деятельности или вам доставляет кайф решение чужой проблемы, а кайф от самой деятельности идет в дополнение? Первое — хобби. Второе — ваше дело.В следующей части расскажу о второй фатальной ошибке, которую люди совершают при выходе в саббатикал для поисков себя.
Серафима Чекулаева | Про айти, карьеру и психологию
@Serafima_Chekulaeva · 1.5K подписчиков
Посты канала Серафима Чекулаева | Про айти, карьеру и психологию в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.
Про самоопределение и профессиональную самореализацию айтишников> Карьерный ментор для айтишников:@serafima_chekulaeva_bot> CEO self.@self_community_it> Руководитель продуктов; ex-VK Музыка, Т-Банк, ЯндексСвязаться со мной:@serafimachekulaeva
Посты канала
🫠 Выбор ниши — выбор судьбы. Но есть ли у нас этот выбор? — Часть II (Часть I тут)Ловите скрин из последнего исследования hh, в котором можно обратить внимание на индекс соотношения резюме к вакансиям: 13,7 чел/место для технарей и 17,5 чел/место для продактов и маркетологов. И тренд становится только хуже.Во множестве других каналов вы читаете про то, как AI меняет мир. На работе вы видите, как AI внедряют повсюду (в том числе куда не надо), и это постепенно будет трансформировать компании. Со временем увидите, как AI сильно трансформирует вашу работу и потребность в вашем типе специалистов.🥲 В общем, рабочих мест в айтишке будет становиться меньше. Конкуренция будет все выше и выше. И выстоят в ней только сильнейшие. И это не те, кто ходит на работу, просто чтобы деньги зарабатывать.Почему я это утверждаю?Я, как ментор по самоопределению, искренне верю в то, что люди неспособны быть в топе специалистов в нишах, которые их по-настоящему глубоко не трогают. Потому что им не хватает пороху, чтобы быть конкурентноспособными среди лучших, и делать это годами. Потому что стойкость человека лежит в его подключенности к собственным ценностям и интересам, опора на которые помогает переживать сложные времена. А если подключенности нет, то в сложные времена происходят бесконечные внутренние торги “а может пойти туда, где попроще?” или даже реальный побег. Человек, которому не аутентично, не выдерживает такой марафон.🥲 Self Awareness — это важное преимущество на текущем турбулентном рынке труда. Оно позволяет держаться за ту единственную стабильность, которая существует в изменяющемся мире: ваше личностное ядро. Вопрос только в том, последуете ли вы за ним.
🤡 Вся жизнь — подстава, если ты менеджерА сегодня будет второй вывод из предыдущего поста (а вот тут первый был).Любые виды взаимоотношений с людьми обладают одним свойством — потенциалом для разочарования. 😓Подставы — это часть менеджерской работы, от которой невозможно куда-либо деться, потому что проекты делаются людьми. А у людей — свои интересы, моральные нормы, ограничения, которые будут аффектить проекты.Профакапится команда, подставит коллега, кинет бизнес-партнер — это произойдет так или иначе с каждым менеджером. Уметь проживать предательства и подставы, быстро разруливать последствия таких вещей, и просто идти дальше, сделав выводы — это единственный путь, который я вижу, для продолжения роста. ❌ Часто вижу, как после такого менеджеры становятся параноиками, и выбирают стратегию “не доверять никому” или “предусмотреть все”. Они начинают выводить правила по типу “не работать с друзьями”, “не нанимать людей конкретного пола”, “все и всегда прописывать на бумаге”, и прочую шизу.Но все контролировать — это путь к тому, чтобы перестать окружать себя равными и выше, потому что они не будут готовы к микроменеджменту с вашей стороны. А если их вокруг не будет, не будет и развития. 🥇 Поэтому единственный путь для роста — принимать, что тебя могут здорово подставить, и сделать очень больно. Но потенциал разочарования — плата за потенциал роста. Моя жизненная стратегия такова: продолжать доверять. Это невероятно сложно, но открытое сердце — это источник вдохновения в синергии с другими людьми. А без вдохновения моя работа — просто работа, а не дело, которое я люблю. А кроме того, закрываясь от разочарований, ты всегда изолируешь себя и от второй части — того, как люди могут удивить тебя в положительном ключе. 💗
Ещё по теме «Карьера и маркетинг»
Карьера и маркетингровно 13 лет назад умер мой самый близкий человек — папа и этот день навсегда поделил мою жизнь мой папа был невероятным человеком. очень спокойным, поддерживающим, честным, настоящим, щедрым, умеющим любить и красивым (в комментариях подтверждение!). а…
Страх теряет заряд, когда мы погружаемся в него, всматриваемся в детали.Прежде чем приступать к практике найдите в своем теле место, где живет страх? Оцените уровень страха от 1 до 10 (где 10 максимальный)Возьмите лист бумаги, лучше несколько, ибо поработать нужно будет, как говориться, на совесть. Берите в работу один страх и работайте только с ним (потом можно будет поработать с другими)Спросите: "Что самое страшное может случиться?" Запишите ответ. Выполняйте именно письменно. Если выполнять в уме - ничего не получится. Теперь спросите: "Как я буду с этим справляться? Что Я БУДУ ДЕЛАТЬ " Запишите ответ. Задавайте вопрос снова и снова, пока не иссякнут ответы. Все это вы записываете. Страхом смерти мы часто закрываемся от более глубинных неочевидных страхов, самый большой из них - страх жить в условиях неопределенности. И я боюсь себе смерти, делать то ничего не надо, ведь обречен же ж я! И так вы живете в бездействии и иллюзии что готовитесь к смерти, а на самом деле бежите от жизни. Долго бежать то планируете, сил то хватит?Работая со страхом по-честному, у вас по сути появится готовая инструкция «что я буду делать если..». Выделите маркером главное. Что вы можете реализовать из этого списка сейчас, чтобы почувствовать себя более уверенно, соединиться с состоянием «оказывается я могу!». Оцените уровень страха после проделанной работы - это важный завершающий шаг. Присвойте себе результат, положив его в то место где жил страх. Подышите в то место, положив на него руку и скажите: я у тебя есть. Осознайте, что для вас эта фраза, как вы себя чувствуете, ощущаете когда вы есть у себя? Теперь вы видите: даже в худшем сценарии, во-первых, вы есть у себя, у вас есть силы предпринять какие-то действия, даже если это что-то с вашей точки зрения незначительное. А когда есть понятный алгоритм страх снижается. В онлайн-мастерской «новые смыслы» еще больше практик, вебинары и по понедельникам «подсказки от Ангелов» — которые озвучиваю я, надевая на себя очки предсказателя. Зарегестрироваться можно здесь https://t.me/NewMeaninsBotP.S. Книгу начала уже писать. Уже готов синопсис, пишу главу «Реакция на диагноз: а это нормально?». Буду с вами делиться 📇📖
Социальное здоровье — это способность человека формировать значимые отношения и комфортно и гармонично взаимодействовать с окружающими. Оно включает в себя нашу способность адаптироваться к социальной среде, поддерживать дружеские отношения, участвовать в жизни сообщества и организовывать взаимную поддержку, что, в свою очередь, влияет на наше психическое, физическое и общее благополучие. В своей основе социальное здоровье заключается в удовлетворении фундаментальной человеческой потребности в связях и принадлежности к сообществу, через качественные социальные отношения.Интересно, что существуют исследования, говорящие, что прочные социальные связи снижают воспалительные процессы, уменьшают риск серьезных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и инсульт, и предотвращают преждевременную смерть. И наоборот, одиночество и социальная изоляция приводят к повышенному риску депрессии, тревоги, когнитивного спада и даже преждевременной смерти. Социальное здоровье также влияет на результаты в области образования и занятости, а также на безопасность, сплоченность и устойчивость общества. Наш Орден вносит вклад в социальное здоровье личности, продвигая такие ценности, как равенство, свободу самовыражения, великодушие по отношению к ближним и братство. По сути, наш Орден – это сообщество, где мужчины и женщины гармонично работают вместе над самосовершенствованием. Это взаимодействие, общение и то, что мы называем "построением храма человечества" способствует личностному моральному, интеллектуальному и духовному развитию, благодаря ритуалу и символическому методу. Получается, масонство поддерживает социальное здоровье, укрепляя значимые связи, уменьшая изоляцию личности и способствуя социальной гармонии и справедливости в наших сообществах.
5 мифов об уверенности в себе, которые мешают развиваться в профессии и быть счастливой в отношенияхУверенность в себе — это не про хамство, высокомерие и самолюбование. Это про внутренний комфорт, спокойствие и уважение к себе и другим. Но из-за ложных убеждений многие женщины лишают себя возможности расти, добиваться успеха и строить здоровые отношения. Давайте разберем 5 главных мифов, которые я встречала у своих клиентов и они мешали им расти и быть счастливее: Миф 1️⃣: Уверенность — это хамство и наглость. Я не хочу быть хабалкой. Правда: Уверенность ≠ грубостьНаглость — это когда человек переступает границы других, а уверенность — это умение отстаивать свои. Уверенный человек может сказать "нет", не испытывая вины, выразить мнение без агрессии и не позволять себя использовать. Разница в том, что хамы добиваются своего за чужой счет, а уверенные люди через уважение. Миф 2️⃣: Уверенность — это высокомерие. Со мной перестанут общаться. Правда: Уверенность — это спокойная сила, а не пренебрежение. Высокомерие рождается из неуверенности: человек демонстрирует, что он "выше других", чтобы скрыть страх оказаться недостаточно хорошим. Настоящая уверенность не требует обесценивания людей. Она позволяет общаться на равных, не заискивая и не доминируя. Миф 3️⃣: Уверенность — это гордыня, а гордыня — грех.Правда: Гордыня — это убеждение "я лучше всех", а уверенность — "я не лучше и не хуже других". Люди часто путают здоровую самооценку с греховной заносчивостью. Но вера в свои силы не грех, а необходимость. Вы не станете эгоисткой, если начнете ценить себя, свои таланты и время. Ведь это про Ваш образ божий.Миф 4️⃣: Уверенность — это выставлять себя на показ. Значит быть "продажной". Правда: Демонстративная самореклама не признак уверенности, а попытка доказать свою ценность. Уверенная женщина не кричит о себе на каждом углу, но и не прячется в тени. Она знает свою ценность как специалиста и уважает свое человеческое достоинство, не боится говорить о своих навыках, когда это уместно (например, на собеседовании). Миф 5️⃣: Уверенность — это противоположность скромности. Лучше быть скромнее. Правда: Можно быть уверенной и скромной одновременно. Скромность — это отсутствие показухи, а не отказ от признания своих заслуг. Уверенность помогает не преуменьшать свои достоинства, а скромность не преувеличивать их. Таким образом, уверенность — не про агрессию, хвастовство или грех. Она про внутренний баланс: ⏺️ Уважения к себе без пренебрежения другими; ⏺️ Четких границ без хамства; ⏺️ Спокойного признания своих достоинств без стыда и самоуничижения. Какой миф сильнее всего мешает именно вам? Ставьте цифру в комментариях. 🖊
⭐️⭐️ Яша Мунк. Ловушка идентичностиО чем. О том, как старые идеологии уступили место новым политическим идентичностям, кто этим пользуется, кто оказывается в выигрыше и что с этим делать.Структура. 4 части.• Истоки идентитарного синтеза.• Триумф индентитарного синтеза.• Изъяны идентитарного синтеза.• В защиту универсализма.Почему интересна. Мунк пытается показать, как изменился западный идеологический мейнстрим, различные меньшинства в процессе борьбы за свои права оказались в роли угнетателей молчаливого большинства, сформировался запрос на демонстративную уникальность как основу идеологической и политической платформы, усилилась конфликтность среды и примитивный воукизм проник в сферы, которые должны были быть для общества оплотом рациональности.Для кого. Для тех, кто хочет понять откуда вокруг нас расплодилось такое большое число радикальных идеологических меньшинств и что с этим всем можно/нельзя сделать.Уровень. Любители, продвинутые.#идеология #общество #политика
Чем ближе крах империи, тем безумнее ее законы...Марк Туллий Цицерон🗿К чему это я? Да ни к чему. Просто такая классическая цитата из римского права🏛По просьбе админа канала Vision (подписывайтесь, кстати) комментирую принятый на прошлой неделе в первом чтении проект федерального закона № 1006061-8 "О внесении изменений в статьи 69 и 79 ФЗ "Об ООЗГ" и ФЗ "Об образовании"" (полный текст будет приложен к даному посту в комменты)📜Для тех, кто не хочет вникать, перевожу с бюрократического на человеческий: теперь вам - счастливым обладателям диплома врача или фармацевта, придется поработать там, где скажут и где выдадут наставника, потому что иначе Вы не аккредитуетесь🫡Вот и все, что здесь надо знать. Остальное можете почерпнуть из популистского видеобатла замминистра здравоохранения и депутата ГД в трех частях (четвертая часть в виде прелюдии и чуть больше моих комментариев на дзен)🤼P.S. В названии поправок в скобках есть намек для чего они принимаются🙈https://t.me/bmbex — только оригинальный🆒 контЕнт
Как достучаться до работодателей и не «опускать руки» после отказов на hh? (начало здесь)Обычно говорят: вы пишите! Стучите! А куда стучать то, кому, как их найти?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Приоткрываю завесу тайны) вот несколько рабочих стратегий (описания вакансий на рабочих сайтах вам в помощь!):⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀1. Через LinkedIn • Вводишь название компании и смотришь список сотрудников. • Фильтруешь по должностям: HR, Talent Acquisition, Recruiter, Head of Sales, Commercial Director — зависит от того, к кому ближе твоя вакансия. • Если ищешь прямого руководителя — смотришь «Head of …», «Director of …» в том отделе, куда откликаешься.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀👉 Пример: откликнулся на вакансию РОПа в компании N. На hh пришёл автоотказ. В LinkedIn находишь «Head of HR Company N» или «Sales Director Company N».⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀2. Через Telegram • У многих компаний есть свои каналы и чаты вакансий (например: @salesjobs, @marketingjobs и т.д.). Иногда там публикуют контакты HR. • Вбиваешь название компании в поиск Telegram → часто есть «неофициальные» чаты сотрудников. Там можно выйти на людей. • Можно подписаться на HR-каналы, где рекрутеры сами выкладывают свои вакансии с контактами.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀👉 Лайфхак: попробуй искать по формуле в Телеграм: «[название компании] HR» или «[название компании] вакансии».⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀3. Через сайт компании • Почти всегда есть раздел «О компании» или «Команда». Там имена топ-менеджеров. • Нашёл имя → в LinkedIn/Telegram пробиваешь его. • Иногда HR почты прямо пишут в разделе «Вакансии» ([email protected]). Но лучше писать не в общую почту, а конкретному человеку.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀4. Через сеть контактов • Можно просто спросить у знакомых: «Есть ли у кого контакты HR/руководителя в компании Х?» • Даже слабая сеть работает: знакомый знакомого может дать прямой телефон.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀👉 Пример: Кандидат на hh получил 0 ответов. Через знакомую из вуза узнал контакты HR, написал напрямую. Через неделю был оффер.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Итог:Да, HR редко сами оставляют контакты, но найти их реально через LinkedIn, Telegram, сайт компании и сеть контактов.Главное^ не бояться писать первыми. Это не наглость, это рабочая практика.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🎁❗️❗️Кому очень нужно: образцы сообщений, стиль их написания с примерами, обращение к ТОПам компаний, тот может написать в комментах слово ПИСЬМО и я пришлю в личку шпаргалки 😉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Кому полезно, ставьте реакцию 🔥👍(не для себя же я это пишу)) Благодарность это ключ к успеху ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Ваш карьерный коуч, наставник @Elena_karyera
В инсте есть одна девушка.Она говорит о детях — так, как будто слышит их по-настоящему.Ребёнок присылает ей видео, спрашивает что-то простое, но важное.А она отвечает — спокойно, с теплом, без умных слов.Так, что ты сам начинаешь лучше понимать — и детей, и себя.
В "Трёх сёстрах" мы часто проводим экскурсии - рассказываем про ключевые концепции реабилитации, показываем, как устроена клиника, как смыслы заботы о пациенте воплощаются в физические штуки и создаётся атмосфера. Мне всегда хотелось привнести в экскурсии элемент, который ещё больше будет транслировать то восхищение, которое я испытала на своем знакомстве и до сих пор испытываю, когда прохожу по клинике и вижу, с какой любовью и усердием трудится каждый человек, как вовлеченно команды обсуждают тревоги пациента на встрече мультидисциплинарной бригады, с каким вниманием и заботой каждая табличка прикреплена именно там, где нужно её прочитать. И вот - рубрика HR маркетинг без бюджета. Пара вечеров в обнимку с джипити и я сделала набор иллюстраций в стиле маркерных скетчей на основе фото, написала тексты про самое главное, заручилась помощью дизайнера в вёрстке и типографике - и мы создали брошюру про клинику с квестом из картинок. В книжке - артефакты, маленькие и большие, имеющие значение для клиники и реабилитационного процесса. Можно просмотреть список, а потом идти и искать их по этажам. Для меня - это тот самый детский восторг, с которым я когда-то собирала стикеры из "Гарри Поттера", только здесь всё настоящее! Я кайфую! 🥰
Я никогда не углублялась в эту тему, но много слышала про 3й год эмиграции, что он какой-то особенный и, действительно, наблюдая за своим циклом, понимаю, что он подводит к интересным осознаниям (перед списком отмечу, что у него нет никакого негативного оттенка, это просто констатация фактов в связи с большим жизненным изменением): – язык имеет большее значение, чем просто обмен информацией, у него есть наследие (те самые присказки, шутки, цитаты), которые формируют днк. И как бы ты не старался, это такая мутная пленочка, как непонятая шутка, что останется между тобой и (в моем случае) французами– накопленные связи - это половина тебя, у меня их всегда было много, и сейчас - это старт с нуля, что одновременно и сложно и интересно, пугает и возбуждает. Но тип коммуникации и сближения - тоже совершенно другой, не российский, когда увидел в глазах что-то, пожал руки и сделал круто. Тут это делается медленно и последовательно. За 2,5 года жизни во Франции мое понимание себя в пространстве сильно изменилось. Несмотря на то, что жить стало сложнее по многим процессам (много базы вкоруг только офрмируется), само тело стало более расслабленным и глаза, мне кажется, более живыми. Одновремнно, процессов «по рельсам» пока вообще не существует и себя надо создавать заново - круг, нетворкинг, репутацию. Вот и настал тот момент, когда ты уже не там, но еще и не тут.ps. Как вы понимаете, осознаний список с сотню, но я буду последовательно и поступательно, ахха