SILLYFEED
Открыть канал в Telegram

Посты канала Sib Bro 2.0 (Сибирский Бродяга) в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.

Личный блог Ивана ВячеславовичаПишу о:- активном отдыхе- покатушках на мотособаке- сплавах на байдарке- горных походах- велопокатушках и велотуризме- автопутешествиях- загородная жизнь и дачное строительство- обо всём остальном =)

Посты канала

Sib Bro 2.0 (Сибирский Бродяга)
Сделал себе смешной макет нового седла на мотособаку. Суть в том что я сделал повыше на 15 сантиметров - так я могу балансировать телом влево-право гораздо эффективнее и тем самым останавливать опрокидывание на бок или и вовсе не допускать его. Высоту вымерял, теперь надо думать из чего слелать седло. Либо сделать кронштейн, чтоб приподнять старое.@sibbro

Ещё по теме «Путешествия и места»

Путешествия и места
Света, ответственная за макияж
Аптеки Парижа Отдельная точка моего экскурсионного маршрута (Ну вы поняли, по каким достопримечательностям я пошла)1) их очень много - буквально на каждом шагу, большие и маленькиеИ все очень чистые2) ассортимент разный, ходовые позиции уходовой косметики всегда есть, но встречаются с просто огромным выбором La roche posay, bioderma, emriolisse3) цены - примерно одинаковые, но в не туристических местах дешевле. А бывает и вообще огромные скидки встречаются. Купила маме крем svr за 30€, а в другой аптеке был 49 Купила гель от la roche, базу от emriolisse и крем маме Зашла в 7-8 аптек (она была туристка 🙈, но там реально прикольно) А так… ни крема, ни базы у меня сейчас нет Они в багаже А багаж ещё в Стамбуле 😅, а я тут уже 4 дня - парапа пам
Светлана ProЗОЖ Зверева
Друзья, я сегодня выступаю с лекцией о здоровье в Новосибирске. Увы, похвастаться отсутствием дефицитов этот регион не может. Как и в других регионах, где я была с лекцией - самые острые дефициты это йод, железо и витамин Д. Их то (и их коррекцию) сегодня и обсуждаем. Например, по итогам исследования, которое проводилось в период с октября 2021 года по март 2022 года 69,14% добровольцев имели недостаток или дефицит витамина D. Мужчины имели дефицит витамина D в 43,72% случаев, а недостаток и выраженный дефицит витамина D — в 75,7%.Женщины имели дефицит витамина D в 30,95% случаев, а недостаток и выраженный дефицит витамина D — в 62,7%.Наиболее часто дефицит витамина D встречался у молодых людей в возрастной подгруппе 18–25 лет (56,10%). По словам пульмонолога и терапевта ОРВИ-центра клиники «Здравица» Ольги Филоненко, в Новосибирске активный дефицит витамина D. Его целевой (оптимальный) уровень — 70–90 нанограмм на миллилитр крови для взрослого человека при норме (референсе) от 30 до 100 единиц. Не серчайте за фото с трубами - это напоминалка, чем мы дышим в ЛЮБОМ мегаполисе. Но есть и хорошие новости - в декабре 2025 года состоялся первый Сибирский форум по репродуктивному здоровью «Нас будет больше». Мероприятие, организованное Клиническим центром охраны здоровья семьи и репродукции при поддержке областного минздрава, собрало более 450 участников, сообщают организаторы. В ходе выступлений спикеры выделили несколько ключевых принципов для тех, кто планирует стать родителями. Во-первых, обследование должно быть парным. «Почти в половине случаев причина ненаступления беременности — мужской фактор», — подчеркнул профессор-уролог Дмитрий Калинкин.Форум будет проходить ежегодно.Я не была в Новосибе много лет, какой фантастический аэропорт! Напомнил мне офис «людей в черном»))) вау!
DarkZotovLand
Однажды Георгий сообщил – он закончил первую часть проекта к 35-летию распада СССР.Был в Болгарии (это вы читали), Польше, бывшей ГДР, Венгрии. Сделал репортажи, что случилось с «Икарусом» и «Глобусом» (интервью с бывшими работниками), встретился с последним генсеком ГДР Кренцем у него дома.Общался по поводу СССР с журналистами в ныне одной из самых русофобских стран ЕС – бывшей Польской Народной Республике. Посмотрел, чтят ли в Восточной Германии память человека – единственного из офицеров вермахта, без боя сдавшего свой город Красной Армии. Побывал на могиле управлявшего Венгрией 33 года Яноша Кадара. Узнал потрясающую вещь – оказывается, в ГДР существовали нудистские пляжи, куда ходили даже коммунисты. Поразмышлял, отчего в соцстранах были отдельных квартиры, пока у нас народ жил в коммуналках.Это реально было похоже на миссию разведчика – с трудом получаешь туристическую визу, работаешь по ней как журналист, и понимаешь, что тебя в любой момент могут задержать, обвинить в шпионаже и ещё чёрт знает чем, аннулировать визу, депортировать, да и арестовать. Спасибо людям, которые помогали мне всю дорогу, предоставляли жильё, и провозили из одной страны в другую. Машины на границе досматривают меньше, чем в аэропортах и поездах, когда приезжаешь в Германию. Шенген формально действует, но на деле его не существует.Воистину, ощущаешь себя Штирлицем.Тем не менее, поддержка читателей была по-прежнему сильна, и Георгий справился. Из Венгрии после истечения визы он улетел в Грузию и Армению, и сделал там серию весьма интересных репортажей – как живут эти две крайне националистические в 1991 году республики, наотрез отказавшиеся даже участвовать в референдуме по сохранению СССР: типа, для них уже всё решено.Сейчас я в Москве, и всю неделю буду заниматься написанием текстов - плюс, у меня стандартный укол в глаз в клинике. Нужно расшифровать и нормально перевести интервью Эгона Кренца – (он давал его в стиле половина на немецком, половина на русском), а переводчик в хохдойче оказался не так силён (человек старался, как мог)).Далее, в двадцатых числах марта в рамках я поеду в Среднюю Азию, и надеюсь также попасть в Афганистан – это пока под вопросом. Из-за Трампа у меня слетели Куба и Сирия (прилететь и туда, и обратно щас довольно сложно), но посмотрим, какова будет ситуация в середине апреля. В планах есть Монголия, если и туда Трамп не доберётся.Книга «Город мёртвых» должна выйти из типографии в конце марта, и появиться в продаже к началу апреля. Самого уже утомило, что сроки постоянно сдвигаются, но, к сожалению, тут надо запастись терпением – таково уж нынешнее книгоиздание, и стиль работы типографии. Пока же верстается электронная версия книги. Вот такой расклад.(с) Zотов
Крошки в постели 🍪
10 вещей, которые я о себе поняла во время подготовки к сцене (читайте в слайдах, девчонки)Когда я начинала подготовку к соревнованиям, я думала, что это будет история про вернуть себя в форму, не более🤪 Ну типа: убрать пару килограммов, подтянуть живот, красиво выглядеть на фото 🤭А оказалось… это полная трансформация меня самой.Не тела (тело — это следствие), а головы, привычек, мышления.Я научилась:— держать слово самой себе, даже когда устала после работы и детей;— планировать день так, чтобы на себя тоже оставалось время;— готовить еду на неделю и кайфовать от процесса (а раньше кухня казалась пыткой 😅);— видеть, как маленькие ежедневные решения создают большой результат.То есть подготовка к сцене — это не «красивое тело», это жёсткая работа с собой, дисциплина, привычки, психология.
Жить после
Новости из жизни. Я уехала из Москвы. Чуть позднее расскажу всё. А пока длинная дорога подошла к своему финалу. Интересно, как щемящее чувство расставания с любимой Москвой деликатно переплетается с любопытством к новому месту.Потеря? Да... Тоже своего рода. Привычного, удобного, любимого быта. Людей, которые стали близки. Связей, которые были опорой крайние 3 года... Потеря той себя, к которой я привыкла и кем стала, проходя свой путь последние годы одна. Песня Мачете, как нельзя лучше легла на настроение. Подписывайтесь на канал в MAX#жизнь_Э
Прокрастинируй со мной
Ловушка потенциалаЯ играю в теннис много лет. Но не стабильно. И без тренера, потому что жмот.А после Турции, где корт с тренером стоил меньше тысячи рублей в час, я теперь психологически не готов платить в Москве в 10–15 раз больше. Некоторые травмы, как выяснилось, не лечатся. Даже если они финансовые.Но, как обычно, пост не о том, с чего я начал.Вчера товарищ позвал меня поиграть в теннис вместо делового ужина с кальяном.Начали разминаться, и довольно быстро мне стало понятно, что мой уровень выше. У меня больше арсенал ударов, я лучше двигаюсь, подача стабильнее дело за малым, чуть войти в игру после полугодового перерыва.После разминки, он предложил сыграть на счёт. Я внутренне улыбнулся самоуверенности партнёра и, разумеется, согласился. Когда тебе кажется, что ты лучше, в тебе моментально просыпается какой-то маленький неприятный человек, который уже мысленно празднует победу.И тут началось.Мой партнёр оказался очень стабильным игроком: без изысков, без спецэффектов, без попыток понравиться публике. Просто стабильно попадает в корт. Почти всё тянет. Почти всё возвращает. И делает это с такой упрямой надёжностью, что вся твоя красота начинает выглядеть немного как цирк.Я же, в свою очередь, играл расслабленно, местами слишком. Много баловался, где-то выпендривался, где-то принимал решения в стиле “ну сейчас-то я покажу теннис”. И да, периодически выдавал красивые удары, хорошие выходы к сетке, какие-то вполне взрослые комбинации. Но удерживать счёт в свою пользу оказалось удивительно трудно, потому что я много ошибался и играл нестабильно.Первый отрезок я всё-таки довёл до победы 6:5. Но время оставалось, и мы решили продолжить. И вот тут жизнь, как она любит, аккуратно докрутила мораль.В итоге я проиграл 7:6. Причём последние два гейма у меня не шло вообще ничего. Я уже перестал выпендриваться, но собраться обратно в человека, который умеет выигрывать, не получилось.И это, очередное напоминание мне о простой и жутко противной правде: система и длинная воля всегда бьют класс.На коротком отрезке тебя могут вытащить талант, опыт, арсенал, харизма и пара красивых ударов. На длинной дистанции побеждает тот, кто просто меньше сыпетсяНе тот, кто умеет на 5+, а тот, кто изо дня в день делает на твёрдую 4. Иногда даже на 3+, но без истерик, провалов и попыток сыграть каждый мяч как трейлер к фильму о себе.И это, если честно, не только про теннис.Очень хочется быть человеком прорыва: придумал, блеснул, вдохновил, всех удивил. Но реальные результаты чаще делают не самые яркие, а самые системные. Не те, кто иногда выдают гениальный удар, а те, кто раз за разом возвращают мяч в корт.Потому что на длинной дистанции рынок, команда, продукт и вообще жизнь довольно равнодушны к твоему “потенциалу”. Они почему-то больше любят повторяемость, дисциплину и способность не развалиться после пары неудачных розыгрышей.Ну и да, конечно – не надо выпендриваться.😜И недооценивать соперников тоже не надо.Особенно тех, кто скучно, молча и стабильно кладёт тебе мяч в корт.
Марокко: Культурный шок 🕌✨
Сегодня проходил через площадь Мухаммеда V в Касабланке и заглянул в маленький парк рядом с большим фонтаном, где всегда гуляют голуби.И вдруг заметил - распустилось удивительное дерево. Белые цветы баухинии, похожие на орхидеи. Нежные, светящиеся на солнце и с очень тонким приятным ароматом.В самом центре города, среди шума машин, людей и голубей - вдруг такая тихая весенняя красота.Если будете проходить через площадь Мухаммеда V, загляните в этот маленький парк у фонтана. Подойдите к дереву, поднимите голову и вдохните аромат цветов.Иногда весна в Касабланке начинается именно так - с одного дерева. 🌿🌸