SILLYFEED
Открыть канал в Telegram

Посты канала Спроси Дерматолога / Анна Большакова в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.

Дерматолог Анна Большакова🏆Член EADV, ESDaP❤️‍🩹Психолог Skolkovo📚Автор книг и программ для пациентов👩🏻‍⚕️Приём в Мск, регионах и👩🏻‍💻❤️Записаться на консультацию и изучить полезные материалы👉🏻https://sprosidermatologa.ru/

Посты канала

Спроси Дерматолога / Анна Большакова
Итак, проверьте: ✔️средства, которыми вы обычно снимаете обострение (по рекомендации лечащего доктора)✔️негормональные противовоспалительные с микроэлементами (от Цикапласта, Цикабио, Топикрема цика до Детитина и даже цинковой пасты). Это просто «маст хэв»: и после мороза красноту снимут, и при воспалении, и при потничке, пелёночном дерматите✔️кремы для защиты от солнца, да, даже зимой (если вы собираетесь кататься на лыжах или коньках в солнечную погоду, а, может, и на море собираетесь))✔️эмоленты. От любой сухости кожи, после ванн и бассейнов, после нахождения на солнце, для увлажнения. Выбираем для зимы окклюзионные компоненты✔️антисептический раствор хлоргексидин - для точечного «туширования» расчесов и трещин для предотвращения вторичного инфицирования✔️ну, и, конечно, бинты, пластыри и все, что пригодятся для перевязок и обработки ранок травмированных_Берегите себя!
Спроси Дерматолога / Анна Большакова
Розацеа — это заболевание кожи, которое в основном поражает лицо.Можно заметить покраснение, когда чувствуете смущение, перегреваетесь, пьете алкоголь или проводите время на улице в холодный или ветреный день.Люди путают розацеа с акне, солнечными ожогами или кожной реакцией. И только дерматолог может верно определить диагноз.Причины розацеа изучаются до сих пор. Считается, что определеную роль играть: - Белок в иммунной системе, который обычно защищает кожу от инфекции, кателицидин. - Клещи, которые живут на коже почти каждого человека, могут играть определенную роль (Demodex).⚠️ Далеко не каждому пациенту с розацеа требуется «лечение от Демодекса»! Тем более не каждому необходим «поиск клеща» (часто травмирующий кожу и вызывающий обострения). Врач может назначить это при тяжело с течении процесса, не каждому пациенту и далеко не всегда. - Бактериальная инфекция в желудке (H. pylori) может играть определенную роль.Исследователи обнаружили, что если у пациента с розацеа есть этот тип инфекции, лечение инфекции может успокоить розацеа.⚠️Однако другие исследования показали, что лечение инфекции не помогло. Необходимы дополнительные исследования.- Исследователи также изучают возможные роли, которые нервная (❗️) и кровеносная системы могут играть в возникновении розацеа.Как и для всех хронических заболеваний кожи, лечение может уменьшить обострения и помочь вам чувствовать себя более комфортно (то есть снова и снова: при лечении хронических заболеваний кожи цель терапии - ремиссия и комфорт пациента, а не «излечение волшебной таблеткой/кремом)План лечения обычно состоит из:- Соблюдение ухода за кожей, благоприятного для розацеа- Избегание триггеров обострения- Лечение признаков и симптомов, таких как высыпания, жжение или покалываниеОбсудим триггеры и уход за кожей при розацеа?
Спроси Дерматолога / Анна Большакова
Очевидные плюсы:➕ Закаливание при регулярных занятиях➕ Физическая нагрузка (👩🏻‍⚕️при регулярных занятиях достоверно уменьшает количество тучных клеток по последним исследованиям)➕ Нормализация работы нервной системы (👩🏻‍⚕️а, значит, уменьшение нейрогенного зуда и других психосоматических проблем)Неочевидные минусы:➖Длительное пребывание в воде бассейна повреждает водно-липидную мантию кожи, которая у атопиков и так имеет врождённые дефекты (👩🏻‍⚕️а, значит, делает ее совсем беззащитной перед инфекциями, провоцирует зуд от сухости кожи и тд)➖Сама по себе хлорированная вода может давать контактные реакции➖При посещении бассейна кожа контактирует с множеством инфекционных агентов (как бактериальных и грибковых, так и вирусных (например, с вирусом папилломы человека, вызывающем появление бородавок на коже)👩🏻‍⚕️В настоящее время увеличилось количество заражений микозами в бассейнах... возможно, из-за того, что справку в бассейн теперь можно приобрести «в обход» врача-дерматолога...---👩🏻‍⚕️Если вы решаете посещать бассейн, не забывайте после душа сразу увлажнять кожу эмолентамиХодите в помещении бассейна только в сменной обуви и регулярно осматривайте кожу и стопы для выявления первичных проявлений инфекций.---👩🏼‍⚕️Когда на консультациях меня спрашивают о моем мнении: ходить или не ходить в бассейн, я всегда задаю вопрос, насколько самому пациенту нравится посещение бассейна.Если он там расслабляется и получает удовольствие (и плюсы превышают минусы)- то просто обсуждаем кратность посещений и заботу о коже после)Чем больше я работаю в рамках психодерматологического подхода, тем дальше я ухожу от директивности - и больше в командную работу с пациентом, тем ярче вижу релаксационный эффект бассейна доя некоторых пациентов 🤗

Ещё по теме «Здоровье и медицина»

Здоровье и медицина
много и увлечённо говорю
вот и свотчи барашки narimi 🐑а значит грядет макияжик — по мне здесь самые красивые матовые, но хлопковидные сияшки, которые проблематично распределятьну и, конечно, темный фиолетовый чутка пятнистый, но, надеюсь, подружимся ещё пальчиков закину в комментарии 🐑✨
Остеопатия Ставрополь
"-Здравствуйте! Если я правильно  понял то липоматоз поджелудочной, печени и психические отклонения можете излечить?" (с) Фрагмент из фильма довольно точно описывает задачу, которая стоит перед специалистами помогающих профессий, всё остальное сделает сам организм. Подчеркну: не кто-то снаружи его исцеляет, а именно изнутри начинаются все процессы восстановления организма, по определённым алгоритмам и программам, с которыми можно взаимодействовать различными способами. Не доктор "лечит" пациента, а ваше тело исцеляет(или разрушает, зависит от направленности) само себя под воздействием ваших мыслей/действий.Болезни не возникают просто так или внезапно, им всегда предшествуют какие-то жизненные ситуации и события. Своими действиями и мыслями человек фактически создает благоприятную среду для проявления болезни. В обратную сторону работает так же: для того, чтобы стать здоровым, нужно создать благоприятную среду/мысли/действия для выздоровления, а дальше ваш организм сделает всё сам😉
Кое-что о Вене
Давно ничего не писала о медицине.В Австрии есть несколько типов врачей: работающих напрямую с гос.страховой (определенной или всеми, Alle Kassen), Wahlarzt (частные, но с договорами с гос.страховыми) и Приват.Если врач работает напрямую со страховой, то при посещении платить ничего не надо (главное, чтобы страховая пациента и врача совпадала). После посещения Wahlarzt часть денег гос.страховая вернет, но на месте надо заплатить всю сумму. Возврат зависит от многих факторов (обязательности посещения, тарифа гос.страховой и тд). А вот после Privat врача вернуть ничего нельзя.Раньше после посещения Wahlarzt пациенты сами направляли заявку в страховую на возврат с чеками от врача. В теории врачи тоже могли это делать, если были подключены к определенной программе, но мало кто такую услугу предлагал (я ни разу не встречала такого врача).А с 1го июля ввели закон, по которому врачи все-таки должны отправлять чеки сами, что должно сильно ускорить возврат пациентам. То есть, как раньше, все оплачивается на месте, но больше ничего делать на надо, просто ждать поступление на счет возврата от страховой.Вчера на очередном осмотре педиатра мне про такое рассказали и попросили заполнить формуляр с данными, куда направлять возврат. Теперь очень интересно, как быстро я получу возврат #медицина
EMPHASIS
Знаете, что все-таки одно из самого-самого классного в деревне?)То, что можно надеть майку в горох, хустачку на голову и резиновые розовые тапки и ни разу не подумать про красиво, а только лишь про удобно! Я обожаю наряжаться, обожаю все красивое, я всей душой люблю одежду и придумывать с ней что-то новое, но вот это.. это, конечно, все) И самое приятное, когда приезжаешь в город, ты просто с новой любовью надеваешь свои вещи, со свежей головой на них смотришь и снова со всей радостью окунаешься в свой гардероб. 🙃
Палитра души🎨| Лидия Гал арт-терапевт психолог
9 СОВЕТОВ АКАДЕМИКА АМОСОВА 1. В большинстве болезней виноваты не природа, не общество, а только сам человек. Чаще всего он болеет от лени и жадности, но иногда и от неразумности. 2. Не надейтесь на медицину. Она неплохо лечит многие болезни, но не может сделать человека здоровым. Пока она даже не может научить человека, как стать здоровым. Более того: бойтесь попасть в плен к врачам! Порой они склонны преувеличивать слабости человека и могущество своей науки, создают у людей мнимые болезни и выдают векселя, которые не могут оплатить. 3. Чтобы стать здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем. К счастью, человек столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти всегда. Только необходимые усилия возрастают по мере старости и углубления болезней. 4. Величина любых усилий определяется мотивами, мотивы —значимостью цели, временем и вероятностью ее достижения. И очень жаль, но еще и характером! К сожалению, здоровье, как важная цель, встает перед человеком, когда смерть становится близкой реальностью. Однако слабого человека даже призрак смерти не может надолго напугать: он свыкается с мыслью о ней, сдается и покорно идет к концу. (А может, это и хорошо? «Не трать, кума, силы, иди ко дну!» Конец-то один и тот же: раньше, позже...) 5. Для здоровья одинаково необходимы четыре условия: физические нагрузки, ограничения в питании, закаливание, время и умение отдыхать. И еще пятое — счастливая жизнь! К сожалению, без первых условий она здоровья не обеспечивает. Но если нет счастья в жизни, то где найти стимулы для усилий, чтобы напрягаться и голодать? Увы! 6. Природа милостива: достаточно 20–30 минут физкультуры в день, но такой, чтобы задохнуться, вспотеть и чтобы пульс участился вдвое. Если это время удвоить, то будет вообще отлично. 7. Нужно ограничивать себя в пище. Поддерживайте вес рост (в см) минус как минимум 100. 8. Уметь расслабляться — наука, но к ней нужен еще и характер. Если бы он был! 9. О счастливой жизни. Говорят, что здоровье — счастье уже само по себе. Это неверно: к здоровью легко привыкнуть и перестать его замечать. Однако оно помогает добиться счастья в семье и в работе. Помогает, но не определяет. Правда, болезнь — она уж точно — несчастье.
Визуал со смыслом. Маркетинг по любви
Как одеваться архетипу ИскательОдежда для Искателя должна подчеркивать его любовь к свободе и приключениям, быть комфортной и практичной, но при этом стильной и выразительной. ⏺Общие рекомендации: одежда должна быть удобной, функциональной, а также универсальной. Свобода самовыражения и отсутствие четких границ – вот основа для гардероба Искателя. Гармонично смотрятся в образе вещи из категории унисекс.⏺Ткани: должны быть дышащими, прочными и комфортными. Хлопок, лен, замша, флис, мягкая кожа, шерсть — отличный выбор. Уместны будут ткани с эффектом поношенности.⏺Цвета: природные, мягкие, включают в себя оттенки земли, зелени, песка, неба — такие цвета гармонируют с природой и городской средой, а также цвета с выцветшим эффектом, припыленные оттенки.⏺Аксессуары: приближенные к природе. Рюкзаки, шляпы, шейные платки, солнцезащитные очки, функциональные часы. Подойдут детали в этническом или морском стиле, а также характерные для сафари направления.📌Совет:Выбирайте вещи так, чтобы они помогали чувствовать себя уверенно и комфортно в любой ситуации, будь то городская среда или дикая природа.#архетипы #стиль #искатель
Ольга Саутолл/EMpower✨
⚡️ Где найти энергию? ⚡️Многим из нас знакома ситуация, когда просыпаешься утром и ты уже устал. Недостаток энергии - актуальная проблема для многих. Но как нам найти эту дополнительную энергию, чтобы преодолеть усталость и эффективно выполнять дела?Простые и эффективные советы:🔹 Спорт и медитация.🔹 Правильное питание.🔹 Хобби и увлечения.🔹 Общение с друзьями.Меня еще наполняют длинные прогулки по Москве. Летом столица наполняется красками, теплом и смехом. Летняя Москва прекрасна! Сотни музеев, храмов, парков и развлекательных комплексов. Прогуливаясь я восхищаюсь их красотой. Можно не просто гулять, но и поучаствовать в разных мероприятиях.Энергию можно найти даже в простых вещах, главное - уделить себе внимание и послушать внутренний голос, что вас наполняет? Со свежими силами вы сможете сделать больше и достигнуть новых вершин! #лето #отдых #empower #ольга_саутолл
Ольга Перекатова | психокинезиолог
Антистрессовая кинезиологию в этом плане, по моему мнению, просто номер 1. Обязательное знание для всех и каждого! То, что должны были бы давать в школе! Это то, что позволит вам не оказаться без возможности первой помощи в случае необходимости. И позволит помочь близким. За все мое время преподавания я не слышала ни одного плохого отзыва про программу Антистрессовой кинезиологию. Ни одного!
UpTime | Anton Pavlenko life
Как в вашем городе с переработкой отходов? У меня у друга детства жена знамтется переработкой бумаги. Когда решили делать пригласительные на свадьбу я своей невесте предложил сделать у них пригласительные. Это и экологии помогает, необычно выглядит и тактильно приятно. А мне как бывшему реконструктору ещё и душу греет. Я вот подумал может заказать на продажу из такой бумаги постеры айтишные в качестве мерча. Как вам идея?
Гастросудья
О бесполезности обезжиренного молока и продуктов из негоКак я понял, обширные исследования (более чем на 200 000 человек) не показали существенной пользы для здоровья при употреблении именно обезжиренных молочных продуктов, равно как и при отказе от "красного" мяса, на чём в последние годы делается акцент в части борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями. А если так, то зачем употреблять невкусные обезжиренные молочные продукты или не есть "красного" мяса (говядины, свинины и т.п.)?Например, сыр с низкой жирностью (до 15 %) на вкус как оконная замазка, а молоко - как подкрашенная вода. Цельные молочные продукты намного вкуснее. Про "красное" мясо я вообще не говорю, поскольку сам большой мясоед. Главное - разнообразить рацион питания, добавляя в него овощи, фрукты, орехи, цельнозерновые продукты и рыбу, т.е. обеспечивать в питании разнообразие и сбалансированность.Да и вообще я вообще не склонен доверять советам диетологов, настаивающих на потреблении или отказе от потребления какого-то конкретного продукта. Такие диетологи, в первую очередь, - манипуляторы другими людьми в собственных целях.