V_Pas | Пасичный | Журнал "Футбол"

Вот смотрю я на это и просто не понимаю.Как такой мастер мог сидеть под Градецки в Байере?Вот уж какая позиция даже в золотом Байере была под вопросом, так это вратарская. Если на других позициях у Фармацевтов были или просто гении, или люди на пике формы (и, напомню, в итоге они не просто выиграли титул, а никаких шансов Баварии не оставили), то в воротах стоял в лучшем случае просто харизматичный голкипер.Коварж в "золотом" сезоне отыграл всю Лигу Европы, но и только. А потом Байер решил поторговаться с голландцами: Флеккен приехал в основу, а Коварж уехал в ПСВ. Теперь он чемпион трёх стран: Чехии, Германии и Нидерландов.Теперь-то эйндховенцы за него цену заломят😊Пасичный. Подписаться

Манчестер Сити ужасно начал матч с Кристал Пэлас... но даже чемпионская гонка не может отвлечь внимание от самой интересной гонки за выживание последних лет.1. Севилья в решающий момент включила турбо-режим и на данную секунду даже заскочила в первую десятку. Вот и не верь после этого в горящие глаза: после того, как все легенды в соцсетях призвали поддерживать клуб, он выиграл три матча подряд, устроил два камбека, в том числе с 0:2 на поле Вильярреала.2. Леванте, который приговорили уже, казалось бы, все, точно так же превратил 0:2 в 3:2 с Осасуной, грохнул с тем же счётом на выезде Сельту - и после такого ему совсем ничего не страшно.3. Хуже всех по игре выглядит Эспаньол, но он имел большой отрыв и ещё сегодня обыграл Атлетик.4. Даже предпоследний Алавес ещё вполне в гонке. Он, во-первых, немотивированную Барсу может сейчас грохнуть😊, а во-вторых, дальше досрочно вылетевший Овьедо и Райо, который непонятно каким будет за 4 дня до финала ЛК.Глобально, "никто не хотел умирать". Но в свете этого я прямо переживаю за Жирону. Мне очень нравится их украинский вектор, благодаря которому в топ-лигу могли попадать даже не самые звёздные украинские игроки. Но сейчас каталонцы 18-е.Календарь у них более-менее - домашние матчи с Сосьедадом и Эльче, да и на выезде с нынешним Атлетико можно брать очки - но динамика удручает.Последние пять матчей - два очка...Надеюсь, вылезут. Они вроде Пищуром-младшим (при этом Пищуром-большим: повторюсь, "У Александра Пищура, ростом 197 сантиметров, вырос Александр Пищур-младший, который дорос уже до 204"😊) интересуются - и такого монстра хотелось бы видеть не в Сегунде.Как и Цыганкова с Ванатом.Пасичный. Подписаться

Какой же замечательный Рио.Это не халиф на час, это подрастающая звезда. Он не просто техничен, а ещё и умеет отдать передачу. Слот его мало выпускал - и его даже можно понять, Нгумоа всего 17 лет и он может быть не готов играть каждую неделю - но такой игрок может помочь каждым таймом.Такой свежей крови Ливерпулю и не хватало. И не Нгумоа одним. Леони уже скоро в общей группе тренироваться начёт - может, поможет в майских матчах против МЮ, Челси, Астон Виллы и Брентфорда?Пасичный. Подписаться

Рязань, пожалуй, одно из самых невезучих мест для нашей команды.В последний раз победу над этим коллективом «Орёл» одерживал аж в августе 2011 года при домашних трибунах, со счётом 2:0. Из Рязани 3 очка удалось увезти в том же году, а именно в мае – 1:2. Примечательно, что в обеих голами отметился экс-главный тренер «Орла» – Евгений Викторович Поляков.В последние, матчи в этом городе всегда заканчивались поражениями: в сентябре 2024 года уступили со счётом 3:0, а в следующем году – 3:2.Но на этом неудачи «Орла» не заканчивались. Так например, в сезоне 2024 после поездки в Рязань, команда не могла одержать победу последующих в 4 играх. Начало же прошлого сезона и вовсе признаётся провальным.Подходит под термин «проклятие»? На мой, вполне.🔝 Ассист Лукши. Подписаться

1999 год.Мы двое с тобой, Мы - не pазлей вода.

Почему фитнес-резинка — ваш лучший друг для здоровья тазового дна? Многие привыкли воспринимать фитнес-резинки (mini bands) только как инструмент для «накачки ягодиц». Но у этого аксессуара есть скрытая суперсила — укрепление мышц тазового дна.Как это работает?Взаимосвязь между ягодицами и тазовым дном — прямая. Эти мышечные группы работают в единой биомеханической цепи. Когда вы выполняете упражнения с сопротивлением резинки, происходит следующее:Активация глубоких слоев.Работа с резинкой требует стабилизации корпуса. Чтобы удержать правильное положение таза при отведении ноги, мозг дает импульс не только крупным мышцам (ягодицам), но и глубоким мышцам тазового дна. Они включаются как естественные стабилизаторы.Улучшение нейромышечной связи.Сопротивление резинки создает дополнительный стимул. Это заставляет нервную систему «вспоминать» о глубоких мышцах, улучшая контроль над ними в повседневной жизни.Профилактика зажимов.Слабые мышцы тазового дна часто связаны с гипертонусом или слабостью мышц кора. Резинки помогают создать правильный баланс сил, снимая избыточное давление с органов малого таза.Что это дает в итоге?Улучшение контроля над мышцами тазового дна.Профилактика опущений и проблем с мочеиспусканием.Более стабильный и крепкий кор.Красивый силуэт без вреда для здоровья.С чего начать?Добавляйте упражнения с мини-бандом в свою тренировку (например, «ракушка» или отведения ног в сторону) и всегда фокусируйтесь на мягком подтягивании мышц тазового дна в нижней точке движения.Ставьте лайк, если было полезно, и пишите в комментариях, используете ли вы резинки в своих тренировках!

Хотелось бы, чтобы это был #mood, но на самом деле это планы — уже несколько месяцев вынашиваю идею заняться единоборством. Выбираю вот между кунг-фу и джиу-джитсу. У кого есть опыт?

Спортпит: что реально работает, а что просто красивая банка?Если вы регулярно тренируетесь, рано или поздно возникает вопрос: «Может, добавить чего-нибудь из баночек?» Разбираемся по-честному, без маркетинговой шелухи.🥛 Протеин (белок)Это не «химия», а просто концентрированный белок. Самый популярный - сывороточный протеин: сыворотку молока высушивают, и готово!Мы рекомендуем добирать белок из обычной еды: мясо, рыба, творог! Ну а протеин для тех, кто активно тренируется. Он помогает мышцам восстанавливаться и расти.🧪 BCAA (аминокислоты)Три незаменимые аминокислоты (лейцин, изолейцин, валин). Ускоряют восстановление после тяжелых тренировок и снижают мышечную боль на следующий день.Помогают не терять мышцы, если вы в дефиците калорий.⚡️ КреатинОдна из немногих добавок с доказанной эффективностью. Увеличивает силу и мощность. Особенно полезен для взрывных видов спорта (кроссфит, пауэрлифтинг, спринт). Имеет смысл, если вы уже пашете в зале и хотите прыгнуть выше головы. Набор веса на 1–2 кг за счёт воды нормально, не бойтесь.🐟 Омега-3 (рыбий жир)Не про мышцы, а про здоровье. Поддерживает суставы, сердце, мозг.❌ Что вряд ли нужно обычному атлету:Жиросжигатели - эффект минимален, сердцу - риск.Предтреники - кофеин и лишние добавки, которые создают только иллюзию энергии.Глютамин - бесполезен, если нормально питаетесь.Главное правило: спортпит - это добавка к нормальной еде, а не её замена. Если вы питаетесь кое-как, никакие банки не помогут.Начните с протеина и омеги, если чувствуете недостаток. Креатин - для тех, кто реально хочет увеличить силовые. Остальное по потребностям.Мы за разумный подход и к железу, и к баночкам.

Потому что я надеялся, а не был уверен…Это будет заметка совсем не про бег, но начну с него. Уже который день хочу поделиться с вами новостью, которая может соревноваться даже с миссией Артемида. 26 апреля 2026 года был побит психологический рекорд на марафоне: кенийский бегун Себастьян Саве выбежал в Лондоне из 2 часов и пробежал 42,195 км за 1:59:30.Но это не самое главное в этой новости. Это должно было произойти — тут был исключительно вопрос: когда это случится, почти как рекорд Александра Овечкина в NHL. Главное то, что два парня, которые не победили в этой гонке, тоже сделали мировые рекорды. Второй — Йомиф Кеджелча — финишировал с результатом также из 2 часов: 1:59:41 — этого тоже никто не делал до этого марафона.Ну и третий — Джейкоб Киплимо — также побил мировой рекорд и пробежал за 2:00:28 — это быстрее прошлого мирового рекорда на 7 секунд. Ты стоишь третьим на тумбочке, но при этом побил мировой рекорд!То есть три спортсмена сделали результаты уровня мировых рекордов, из которых два считались главным событием в марафоне последние несколько десятилетий. Что сейчас будет происходить — за ближайшее время мы точно увидим, как в элите появится десяток ребят, выбегающих из 2 часов. Потому что если ты знаешь, что решение этой задачи есть, его кто-то уже нашёл — ты находишь его намного проще.Я не знаю, почему и как это работает на уровне психики, но это важно зафиксировать: пока что-то считается невозможным — это предел, как только появляется факт, что это возможно — это становится сложной задачей. Если ты знаешь, что задачу можно решить — ты начинаешь её решать. Как точно сказал уже классик пост-советской эстрады Лысиков: «потому что я надеялся, а не был уверен».Пойду переслушаю Глубину резкости по этому поводу…

Очень много вопросов по #DA с булавами Думаю много кто столкнулся с тем, что судьи не берут мки без двух оборотов. Так, конечно тоже быть не может. Везде нужно включать логику и смотреть внимательно. Если это тяжело, включайте замедленную съемку на видео. Очень много «крутых мастерств» на просторах интернета и все с такими ошибками. Проверяйте себя.

Не знаю, кто эти люди, которые любят вторую часть Dying Light, но она просто напросто скучнейшая и запутанная. Я поясню... В игре есть карта, где безопасные зоны помечены зеленым цветом, а неисследованные точки интереса белым. Проблема заключается в том, что после зачистки точек интереса там появляется галочка, но при зачистке безопасной зоны ее нет. То есть у тебя на карте зеленые безопасные зоны теряются вместе с зачищенными и неисследованными, так как нет никакой пометки, что ты ее зачистил, кроме как навестись мышкой на нее. Бред короче.Также в игре есть необязательные зачитски магазинчиков в ночное время суток. Самое странное, что после их зачистки галочка там не появляется, а значит что чистить эту шалупонь можно бесконечно, так как лут там спаунится каждый раз. Я как игрок, любящий чистить карту скажу, что решение кал вонючий, так как теперь на карте постоянно маячут иконки, что у тебя якобы не зачищен магазинчик с ресурсами, хоть ты там и был уже. Я хочу галочки везде сука!Дальше. Интерфейс игры переполнен всяким говном. Мозг тупо не понимает, что как и куда? Есть к примеру прокачка аптечек, но если у тебя были уже в инвентаре аптечки первого уровня, то есть не вкаченные, то при улучшении и последующем крафте у тебя будут отдельные прокаченные аптечки лежать в отдельном слоте от тех, которые первого уровня. Зачем? И я не знаю.Кооп в игре остался тем же, что и в первой части, кроме одного малюююююсенького минуса. ЛЮБОЕ. Повторюсь, ЛЮБОЕ твое действие в коопе требует тиммейта рядом. Открыть сундук по квесту? Тиммейта рядом нет, пусть подойдет. Открыть дверь? Где тиммейт ало?! Подойти к месту начала миссии? Тиммейта сюда! Это дико бесит, так как ты и твой тиммейт не будете постоянно рядом друг с другом. В первой части такого было в разы меньше. Обычно вы разделяетесь и занимаетесь своими делами, параллельно выполняя побочки. Я мог бы принять тот факт, будь это сюжетные миссии, но побочные... Не спорю, в игре есть система телепортации, когда твой напарник об этом просит, но она сломана! Сломана в том смысле, что иногда если ты нажмешь на миссию, которая не запускается без напарника, то без его согласия его телепортирует к тебе, а иногда это не срабатывает, то есть рандом. Ну и еще дополню, что этот телепорт заебал. То что в игре вечно просят тиммейта рядом за любой чих это ситуацию лучше не делает.Первый город выглядит так, будто его копипастом делали. Всё одинаково. Дома одинаковы и ничего, кроме домов и переулков нет. Наискучнейшая локация, которая надоедает спустя 5 часов. На втором городе уже игру дропал, так что хз.Паркур стал медленнее. Да, он стал реалистичнее, но это не делает его лучше. Он просто стал скучным. Даже после последних апдейтов, где полностью вырезали стамину на паркур по просьбе игроков как было в первой части ситуацию сильно лучше это не делает.Навыки конкретно за раздел "Силы" это полный провал по всем аспектам. Настолько много бесполезных навыков я давно не видел. Там буквально один-два более менее нужных скилла есть, пока остальное просто мусор, которым ты никогда не воспользуешься. Ветка с паркуром кста неплохая.Диалоги в игре уныние. Пока слушаешь че тебе говорят уснешь раз пять. Я на полном серьезе пока слушал персонажей хотел дропнуть игру несколько раз из-за скуки. В итоге пришлось скипать их, иначе бы дроп случился куда быстрее. Подытожу, первая часть великолепна, особенно с русской озвучкой. Вторая - ходячая зевота. Дропал три раза, просто не могу в нее играть. Сейчас тоже дропнул.#Обзорнаигры

Продолжаем наш рассказ про борздящие мушки. Пожалуй одна из самых популярных бороздящих мушек это Skater. Эти мушки имею множество разновидностей и конструкций. Имея разные силуэты и имитируя разные объекты  скейтеры могут успешно применятся при ловле самой разной рыбы. Представленная нами модель имеет собирательный силуэт и может имитировать разное от насекомых до мальков и креветок. Цветовые вариации могут меняться по условиям и задачам ловли.Крючки предпочтительно лососёвые или для бомберов. https://fly-fishing.ru/shop/kriuchki/odinarniki/freshwater/ahrex-bomber-hook-hr418/https://fly-fishing.ru/shop/kriuchki/odinarniki/lososevye-kriuchki-salmon-hooks/Их форма такова, что жало и загиб смещены несколько назад, что даёт более открытый крючок и лучшую засекаеость. Размеры применяем на крючках 8 - 4. Хвост сделан их белки с контрастным переходом цвета. Можно делать и из кафтейла однотонный. Если необходим силуэт с длинным хвостом под креветку, то можно применить бактейл, козу, песец и прочее. Тело выполнено из синели с блестящими волокнами. Цвета: оранжевый, коричневый с оранжевой точкой, чёрный с оранжевой точкой и др.Ершик по телу - перо петуха гризли или коричневый. Как и в случае с бомберами петух  наматываем негусто с шагом, перо не должно закрывать жало. Если уж подходящего пера нет, а только крупнее, то подстригите перо по телу снизу.Крыша тела из пенки 2 мм цвет: черный, коричневый, серый. При использовании пенки 2 мм лопость мушки лучше делать реверсом, с отгибом назад. Тогда лопасть будет прочнее и долговечней. Если будите применять пенку 3мм (вариант для крупных крючков), то отгиб назад не требуется. Но толщина пенки это уже по желанию.Разумеется цвета мушки можно менять по ситуации. Мы лишь показали наиболее универсальный варианты, которые работали стабильно по разной рыбе в разных регионах. Голавль, жерех, хариус, ленок, сёмга, кумжа. Скейтеры можно вести и как попперы, резкими стрипами и подбоем удилищем с характерным бульком, тогда можно к трофеям добавить и шуку с окунем. эти мушки хоть и относятся  классу бороздилок, но приёмы и подача их может быть самая разная. Так что не забываем о проводке дэд дрифт, как на сухую мушку.Качественные перья петуха нынче не дёшевы, поэтому можно приобрести  специально подобранные наборы перьев. Набора вполне хватит для вязания значительного количества мушек в разных размерах и цветах. https://fly-fishing.ru/shop/materials/peria/nabor-razlichnykh-perev-whitingtm/

40%Согласно этому правилу, когда мозг сигнализирует об усталости, истощении и желании сдаться, это означает, что использовано только 40% истинного потенциала человека. Гоггинс считает, что важно раскрыть оставшиеся 60% резервов энергии, демонстрируя непоколебимую решимость в моменты усталости. Гоггинс объясняет своё правило на примере того, как он, благодаря ему, смог за три месяца сбросить более 100 фунтов. Правило 40% связано с тем, что, по мнению Гоггинса, мозг стремится к комфорту и избегает дискомфорта, из-за чего невозможно добиться желаемых результатов.