Юля, газуй

Фотокарточки со вчерашней прогулки!Снег шел весь день, не переставая. Все дороги замело, кругом слякоть. Но атмосфера была особенная: город красиво украсили, всюду ели и огоньки. Конечно, не обошлось без горячих напитков — на этот раз взяли какао с сиропами. Планировали сходить на игру в настолки на английском языке в Семеновскую библиотеку (подтягиваем разговорный 💪🏻), но не успели. Надеюсь, это мероприятие будет проходить еще не раз.📍ItalianiРесторан итальянской кухни. Заказываешь сам на стойке, а готовую еду приносят за стол. Мы взяли пиццу с ветчиной и рикоттой, две пасты с курицей и песто. У них можно выбрать форму пасты — я выбрала тальятелле. Из напитков — глинтвейн и клубничный лимонад. Еда оказалась в принципе вкусной, но напитки нас не впечатлили.Сняли балл за не самый приятный туалет: общей двери на входе нет, всего две кабинки и раковины, все слишком тесно — дискомфортный экспириенс. Не понимаю, почему при оценке ресторанов часто забывают про уборные, ведь это важная часть заведения, которая о многом говорит.В целом место нормальное, среднее, но специально бы мы сюда не пошли. Зашли, потому что в ресторане, куда изначально планировали, не было мест.📍АнтресольМагазин винтажной одежды. Заглянули мельком: антуражное, атмосферное место со своим вайбом. Одежда интересная, но, к сожалению, не на наш бюджет. В итоге развернулись и отправились в секонд.#фотокарточки

Лучшая водостойкая подводка за всю мою жизнь!Это моя искренняя личная рекомендация. Пользуюсь только ей уже 5 месяцев. Пока что это лучшая подводка из всех, что я пробовала. Она прошла тест даже в плохую погоду. Позавчера я гуляла несколько часов под снегодождём, который шёл прямо в лицо. Тушь стерлась вся моментально, а вот стрелки продержались весь день — с 12 до 23 часов! (5 фото)🩷Водостойкая подводка-фломастер с кисточкой от RELOUIS (relouis eyeliner marker for eyes waterproof with a brush)🩷Я использую подводку чёрного цвета, но такая же есть и в коричневом — тоже когда-нибудь попробую.Ещё мне очень нравится сама упаковка с матовым покрытием — выглядит люксово.Делюсь с вами ссылкой.Я беру её в ЗЯ, но легко можно найти и в других магазинах или на маркетплейсах. Часто бывает со скидкой ~300 рублей.Постаралась выставить свет, чтобы фото упаковки вблизи вышли поприкольнее, мне кажется вышло неплохо!#бьюти

Не думала, что когда-нибудь окажусь на ТВ, тем более в такой рубрике.Мама увидела меня в новостном выпуске на РЕН ТВ, в сюжете про антидепрессанты, психиатрию и молодежь. Вот ссылка на весь выпуск , а к посту прикреплю сам сюжет. Коротко: в рубрике мягко говоря нелестно высказываются о зумерах и их якобы сильном желании найти у себя расстройства. Говорят про бесконтрольный прием препаратов, про покупку сильнодействующих лекарств без рецепта, вплоть до каких-то средств для животных с маркетплейсов. Позвали нескольких психиатров, которые, по сути, просто подтвердили общую линию сюжета, не особо ее комментируя.Мое видео взяли из тиктока, где я в тг кружке жаловалась подруге на тяжелый синдром отмены. Если что, это случилось после лечения в государственном учреждении, в ПНД. Мне неправильно подобрали терапию и некорректно отменяли препараты. В целом там в течение всего сюжета идет нарезка из видео разных блогеров насчет ад и психиатрии. И тут у меня возникает много вопросов. Во-первых, где они вообще находят информацию о том, что антидепрессанты и другие психиатрические препараты можно спокойно купить без рецепта? Ни я, ни кто-то из моего окружения с этим не сталкивался. Наоборот, приемы, рецепты, деньги, долгий подбор терапии, который далеко не всегда срабатывает с первого раза. Это нормальный и сложный процесс.У любого лекарства есть побочные эффекты. Именно поэтому люди идут к врачу. Есть препараты первой линии, есть индивидуальная непереносимость, аллергические реакции, разный ответ организма. Я не знаю ни одного человека, который бы просто решил «попить антидепрессанты» без врача и наблюдения. Они словно не про ад, а про *котики говорят! Да, возможно, есть гипердиагностика. Но при этом у нас только-только начинает нормально вестись статистика, плюс до сих пор куча мракобесия вокруг психиатрии. И на этом фоне говорить, что зумеры специально хотят находить у себя расстройства, ну очень странно. Скорее это просто контраст с прошлыми поколениями, как будто раньше все были поголовно психически здоровыми.Просто сейчас у людей есть язык, информация и желание жить более комфортно, разбираться в себе и не тащить дальше порочные круги, которые десятилетиями передавались в семьях.Конечно они мельком сказали, что кому-то лекарства все-таки помогают, но где-то в самом конце. Основной же посыл был один: все плохо, молодежь сама себя лечит и губит.Мне кажется, вместо того чтобы демонизировать целое поколение, логичнее задаваться другими вопросами: почему так много людей доходят до антидепрессантов? почему вырос запрос на психиатрическую и психологическую помощь? какие условия к этому приводят?Ответ явно не сводится к тому, что поколение какое-то не такое.

Таким объятиям можно только позавидовать. Объятия это самая лучшая возможность, поделиться живой и светлой энергией. Гридасова сегодня светилась как лампочка. 💡😉👊🏻✋🏻😁

Не продавайте себя слишком дешево Никто не сможет отнять [у меня] ни одного дня, не будучи в состоянии воздать ничем достойным за такую потерю.Сенека. О безмятежности духа. 1.11 Люди тратят намного больше, когда пользуются пластиковыми картами, а не наличными, — это давно установлено. И если вы когда-нибудь задумывались, почему банки и компании, выпускающие кредитные карты, так агрессивно их рекламируют, то причина именно в этом. Чем больше у вас кредитных карт, тем больше вы потратите. Не относимся ли мы к дням своей жизни так же, как к деньгам? Мы точно не знаем, сколько еще дней будем живы, мы изо всех сил стараемся не думать о том, что когда-нибудь умрем, поэтому довольно расточительно относимся к своему времени. Мы позволяем людям и обязательствам отнимать его у нас, лишь изредка спрашивая: а что взамен? Максима Сенеки эквивалентна переходу от кредитных карт к наличным деньгам. Философ говорит, что нужно задумываться над каждой сделкой: получаю ли я здесь доход? Справедлива ли такая сделка?

🤔Что делают нормальные обычные люди, когда у них 4-х летняя годовщина свадьбы?Мы не знаем — мы с Настей пошли и сделали татуировки 😅 Для меня это был уже второй раз, для Насти первый. Как типичные миллениалы, мы долго думали, сомневались, ходили с дизайнами в голове. У меня моя идея выкристаллизовалась достаточно давно — но никак не доходили руки (и ноги) её реализовать. Как и всегда, я вложил много личного глубокого смысла в моего "Сизифа:" и преодоление себя и всего вокруг, несмотря ни на что, и претенциозные отсылки к экзистенциализму и Камю. Ну и просто дизайн красивый, что уж скрывать. Хотя мой внутренний скуф, конечно, немного переживает из-за недостаточно "брутального" дизайна 😅 Но, как я говорю себе — и Насте — главное, чтобы самим нравилось.У Насти тоже много своих смыслов в её котике 😺 Мне кажется, он её хорошо отражает — вроде и мягкий, нежный котик, а вроде и опасно-брутальный, в рокерском ошейнике, в огне, с клыками. Может быть ласковой, может и укусить 😹Удивительно, что в случае с татуировками, всё именно так, как говорят — сделав одну, уже не остановишься, и хочется ещё и ещё.. Несмотря на то, что это всё-таки немного неприятно-больновато до и после процесса. У меня уже давно крутится в голове идея ещё одной татуировки, у Насти тоже. Может даже начнём традицию и набъём что-то через год, на "бумажную" свадьбу 🖇А как вы относитесь к татуировкам?

Вы ищете себя не там: главный парадокс счастья по версии GallupВы наверняка могли слышать такой совет: Чтобы понять себя, нужно побыть одному. Сядь в тишину, отключи телефон, прислушайся к себеЭто работает, но не всегда 💛 Особенно если вы делаете это слишком часто.Масштабное исследование уровеня счастья от института Gallup на данных из 30 стран Европы делает вывод, чтоЛюди, которые считают себя «менее социально активными, чем сверстники», — главная группа риска по потере счастья.Перефразирую ➡️ Исследование показало, что отсутствие живого общения бьёт по психике больнее, чем «залипание» в интернете или трудоголизм.Так почему же поиск себя — это про контакт с другими, а не про взгляд вовнутрь 😶‍🌫️🖍️Мы привыкли думать, что саморазвитие — это индивидуальный квест, а исследование утверждает обратное: · Самые высокие показатели счастья — у тех, кто часто встречается с друзьями, коллегами и семьёй.· Люди, которые чувствуют привязанность к своей стране, городу, сообществу, коллективу — значительно счастливее тех, кто живёт «сам по себе».Главная мысль от специалистов, анализирующих данные: человек не может «найти себя» в полной изоляции 📱 Наша личность, таланты и счастье раскрываются в контакте с другими — в диалоге, в поддержке, в сопереживании.Поиск своего места — это умение находить «свою стаю» ❤️ Про важность среды мы уже писали. Когда вы знаете свои таланты, легче находите людей:⏺️с которыми вам по пути⏺️которые вас понимают без долгих объяснений⏺️в компании с которыми вы растёте, а не тянетесь внизЧасто ищут счастье в мотивирующих роликах, читать умных постах. А ответ сильно ближе — в людях, которые вас окружают.Социальные связи насыщают нас. В общении мы отражаемся как в зеркале, понимая что-то значимое о себе 👀Полный текст исследования доступен по ссылке 🔗

Чем заканчивается любая книжная фотосессия 🐈‍⬛

«Врачи чувствуют себя беззащитными»: 90% медиков сталкиваются с агрессией пациентовОпрос, проведённый порталом «Врачи РФ», показал пугающую картину: подавляющее большинство медицинских работников регулярно подвергаются оскорблениям, угрозам и даже физическим нападениям. При этом действующее законодательство, по мнению опрошенных, практически не защищает врача в таких ситуациях.В опросе приняли участие 515 практикующих врачей из разных регионов России.• 46,4% респондентов сталкивались с оскорблениями от пациентов в процессе работы.• 24,2% сообщили, что им угрожали уголовным преследованием или расправой.• 31,6% врачей признались, что осознанно избегают сложных пациентов или рискованных, но обоснованных решений, опасаясь последствий.• И только 18% медиков не сталкивались ни с оскорблениями, ни с угрозами, ни с нападениями.До 1 июня правительство должно представить предложения по правовой защите медработников — это поручение президента с установленным дедлайном. Однако почти 67% врачей заранее скептически оценивают возможность реальных изменений, считая, что это ситуацию не изменит.Речь идёт не просто о «неудобстве» или «психологическом дискомфорте». Постоянная угроза агрессии и отсутствие правовой защиты ведут к:1️⃣ Снижению качества помощи. Врачи избегают сложных клинических решений, не идут на оправданный риск, что может ухудшать прогноз для пациента.2️⃣ Профессиональному выгоранию и уходу из профессии. Работа в атмосфере постоянной угрозы — один из мощнейших предикторов эмоционального истощения.3️⃣ Дефициту кадров. Если профессия становится опасной, а государство не защищает, поток молодых специалистов в медицину будет сокращаться.Источник: Опрос портала «Врачи РФ» (2026).Мы в МАХ

Есть женщины, которые не умеют принимать заботу💔и не потому что они «сильные и самодостаточные»А потому что забота для них всегда была чем-то ненадёжным!Сегодня есть - завтра нет.Сегодня дали - потом припомнили.Сегодня помогли - потом сделали виноватой.И тогда проще сделать всё самой.Самой заработать.. решить.. справиться и не нуждатьсяИ тогда внутри иногда живёт очень простая мысль: если я ни от кого не завишу, меня никто не сможет ранить❤️‍🩹И тогда в терапии мы часто очень бережно учимся не только самостоятельности, но и способности принимать и "не заслуживать"

В ГЭС-2 открылось новое игровое пространство!«Ниже травы» — это долина, где правят насекомые и зверьки, а человек — всего лишь гость. Авторы (Ирина Корина и бюро «Чехарда») придумали пространство, где меняется масштаб.Вас ждёт:• Травинка размером с дерево.• Гриб, внутри которого можно ползти по туннелю.• Норка, дупло и хатка бобра, куда реально забраться.Идея: одно и то же место чувствуется по-разному, если ты человек, мышь или божья коровка. Просто вау!🔥Наш канал в MAX Наш канал в ТГ#досуг

За кадром врачебных будней лучшие деньки моего декрета ❤️‍🩹Гуляем с лучшим другом дважды в день с перерывом на дневной сон. "Два года спустя" определённо существуют 🙏🏼И да, жалею только об одном: почему не додумалась до совместных велопрогулок раньше? Ловите лайфхак: любимый велосипед + детское кресло с маркетплейса = идеальный досуг для мамы и малыша.Велосипед обожаю, но последние три сезона к нему даже не прикасалась. Теперь со мной лучшая компания и примерно сотня громких «ма-а-ам, мам, ма-а-ам» в минуту.Любить-обожать 🩵

Тут давний спор о том, что важнее для жизненного успеха — «природа» или «воспитание», — получил новый весомый аргумент в пользу наследственности. Масштабное лонгитюдное исследование, проведенное ученым Петри Кайониусом из Лундского университета (Швеция), показало, что наша ДНК в подавляющей степени определяет не только уровень интеллекта, но и то, насколько высоко мы поднимаемся по социально-экономической лестнице.В выборку вошли около 880 человек, включая пары однояйцевых (с полным генетическим сходством) и разнояйцевых близнецов (сходство лишь части генов), которые воспитывались в одних и тех же семьях.Результаты оказались впечатляющими:1. Наследуемость интеллекта. Генетика определяла уровень на 75%.2. Доминирование генов.Связь между умственными способностями и жизненным успехом также оказалась не просто корреляционной, а глубоко генетически обусловленной. По оценкам вклад ДНК в эту связь составил от 69% до 98%.В работе не учитывался социально-экономический статус родителей близнецов.