Ksu_ksu

Мои неВры на пределе…Короче, работаю я в Альфе, бухгалтерия у них вообще в Барнауле, и, похоже, ребята там решили, что считать мои деньги необязательно.Сижу я,значит, скучаю. Времени то свободного полно😀И думаю, а дай-ка я проверю свои расчеты. Моя интуиция меня как всегда не подвела, если меня вдруг торкнуло что-то сделать или проверить, как правило там что-то будет обнаружено.Короче, заметила что мне декретные насчитали вообще «от балды», не учитывая мои прошлые больничные. А на минуточку, если всё сделать по закону, сумма должна быть в разы больше!В ответ на мои вопросы мне сначала несли какой-то бред про несуществующие приказы и старые справки, которые отменили ещё сто лет назад. Пришлось буквально на пальцах объяснять банку(БАНКУ!), как работают расчеты.Сейчас стадия такая: я их дожала, они признали, что я права. Теперь выбиваю справки с прошлой работы…Но вишенка на торте — это "исчезнувшие" деньги за обычный февральский больничный. По закону работодатель платит за первые 3 дня болезни. СФР свою часть прислал мгновенно, а родной банк... просто замолчал.Вторую неделю они терпят мне мои нервы… но я не сдаюсь конечно же.Короче, главный урок: проверяйте каждую цифру! Ваша внимательность — это ваши деньги.Честно, я никогда подобным не занималась и всегда доверяла бухгалтерии,компания всё же крупная…. А тут решила просто от СКУКИ проверить и офигела😀

🔠🔠🔠🔠9⃣: карта эмоций года❓Где заканчивается хаос и рождается карта пути?!Вы когда-нибудь пытались вспомнить ушедший год и ловили себя на ощущении сплошного эмоционального гула? Не ясные события или чувства, а плотное, однородное облако, в котором трудно различить радость, грусть, злость или надежду. В нём всё смешано, и от этого внутри - тяжёлое, невыраженное томление. Вы знаете, что что-то происходило, но не можете дать этому имя, форму, цвет.➡️Это ощущение - не ваша вина. Это результат того, как работает наше сознание в режиме выживания. Пока левое полушарие мозга, ответственное за логику и последовательность, занято решением рабочих задач и бытовых квестов, правое полушарие, где живут эмоции, образы и целостное восприятие, остаётся немым свидетелем. Эмоции не находят выхода в словах и образах, они накапливаются как неразобранный архив, создавая фоновую тревогу и чувство утраты контроля.➡️Но есть выход из этого тумана - это язык, на котором говорит ваше подсознание. Это язык не слов, а цветов, символов и ассоциаций. Наше глубинное "Я" мыслит метафорами. Для него гнев может быть алым всполохом, спокойствие - цветом морской волны, а период роста - ярко-зелёным побегом. Именно через этот, образный, до-вербальный канал, - мы можем наладить диалог с накопленным опытом, дать ему форму и, наконец, понять.📚Исследования в области нейронауки и арт-терапии показывают: процесс визуализации эмоций буквально меняет работу мозга. Переводя смутные чувства в зрительные образы, мы активируем правое полушарие и создаём новые нейронные связи между эмоциональными центрами (лимбической системой) и зонами осознанного контроля (префронтальной корой). Мы не просто вспоминаем - мы переводим хаос в структуру, делая его видимым, а значит, управляемым. Это и есть один из ключевых навыков эмоционального интеллекта - способности не только распознавать свои чувства в моменте, но и осмыслять, интегрировать их в общую картину своей жизни.❗️Сегодня мы не будем писать длинные аналитические отчёты.... а мы возьмём в руки самый простой и могущественный инструмент - цвет. Мы создадим Карту вашего года! Готовы превратить эмоциональный шум в тихую симфою красок?🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠❤️9⃣уже ждёт в комментарии. Жми!🔴🔴⭕🔴🔴⭕🔴🔴⭕ 👍 - задание выполнено🔥 - только собираюсь🥰 - хочу пропустить день

РЕФЛЕКС НА ЧУДОНесмотря на то что доброе, прекрасное и вечное в человеке абсолютно доказано, во многом мы остаемся животными живыми организмамиПодверженными страстям инстинктам и рефлексам.Хорошая новость в том, что рефлексы могут быть направлены как во вред нам, так и на пользу. Мы сами выбираем - на что.Их можно формировать. В образе жизни мы можем называть это привычками. В жизни вообще - способностью замечать хорошее и радостное. Способностью быть открытым для чудес.И тогда они обязательно начнут происходитьВот здесь я предложила заказывать чудеса и обещала рассказать, как учусь формировать «нечто чудесное» в собственной жизни. По мне так отличная тема для нескольких декабрьских постов😜 �

Первый раз услышала о нем от Татьяны Мужицкой. Способ прост: надо загадать с утра, что хочешь 3 чуда. Маленьких. Бытовых. Заказать себе три радостных «вау» или искренних «смотрите». 3 нежных улыбки от того, что вдруг почувствовали и прожилиМожно прям сказать честно себе: «Да, мне не хочется вставать в этот день. Я может глобально хорошего ничего не жду от него. Но пусть не глобально, но 3 чуда со мной случатся»

И замечать эти чудеса. Может это радуга будет. Или хорошенькая ушастая белочка посреди города. Вкуснейший кофе с карамелью. Перезвон церковных колоколов, как раз когда вы бежите от машины ко входу в здание. Первый снег. Красивый закат…Чем больше замечать - тем больше чудес станет происходитьКак это работает?На самом деле маленькие и большие чудеса, то есть нечто выделяющееся из повседневности, привычности, происходят постоянно. Только мы им не открыты: не готовы замечать и не готовы встречать и веритьЗаказывая себе 3 чуда мы осознанно ставим намерение, фокус. Настраиваем свой мозг: надо заметить И тогда конечно видимДальше у нас формируется нейронная связка в голове. «Каждый день происходит нечто чудесное». Мы замечаем все больше и бессознательно уже принимаем решения, действуем в сторону чудесМы им открываемся - они с большей готовностью проявляются в нашей жизниМы становимся радостней, расслабленней - счастливые случаи попадаются все чаще и счастливейФормируется новая привычка.«Постоянно встречать чудеса»Если интересны другие способы - не жалейте своих️

После моей истерики в честь Дня рождения дочериМы с мужем стали анализировать, что собственно так меня перекрыло. И в ходе обсуждения дошли опять до мировоззрения на это все. Я вот считаю, что вера+действие способны творить чудеса. И тонны повторений приводят к результату.Денис же считает, что природа дала, то и дала: можно хоть усраться, но не впитает человек больше, чем ему дано. И что мои 95 процентов усилий приводят 5 процентному усвоению дочерью.Спойлер: его позицию я принимаю, есть там здравый смысл тоже. Из этого эмоционального разговора, я поняла, что мне катастрофически надо верить, чтобы продолжать делать, то что делаю. А вот такие оппозиции меня стопорят и мешают. Думаете я что ли не задаюсь вопросом, надо ли все это?! - Ещё как. Мне ли не страшно просрать свою жизнь на бесполезные усилия? - ещё как страшно. Только я чувствую, что делаю правильно, мало того, вижу результат. И пусть он в масштабе кажется пылью, но без этой "пыли" Настя осталась бы Маугли. Может, я безумная и действительно не вижу всей ситуации,- допускаю. Но может это безумие и помогает мне двигаться, несмотря ни на что.#начниССебя@alina7kaas

Уже который день пытаюсь понять, что со мной: погода, выгорание, авитаминоз, депрессивный эпизод или все сразу.

фраза дня, которая воодушевила мою клиентку и вас воодушевит (подходит особенно тем, кто боится плакать над кино, сериалами и тд):лучше плакать над фильмом, чем над жизнью. Наши эмоции - наши соратники, помните об этом. Их просто нужно научиться правильно понимать.

Приступ вежливостиЧасто бывает, что мы подзываем официанта с помощью фразы "Извините, пожалуйста!" или "Девушка/молодой человек, извините..."И за что мы извиняемся? За то, что побеспокоили?.. Так это их работа! - Принести вилку/тарелку/счёт... - входит в обязанности официантов.Правильно будет, если мы заменим извинения вежливым "Будьте добры".

Профессионализм, помимо прочего, — это осознание границ свой компетентности.@femlexis

Бутылкой по шее или разойдемся с миром?В один из дней поездки в Неаполь с немецкими историками и филологами мы шли по пыльному уединенному переулку между двумя артериями старого города. Казалось, здесь кровь города совсем не текла (даром что на следующий день кровь Святого Януария разжижилась). Я увидел на земле книгу с забавным названием "Лучшие коктейли Нью-Йорка" и нагнулся сфотографировать. В следующий момент в 5 шагах с большой высоты упала бутылка с водой, лопнула от удара оземь и окатила водой одну студентку. За ней последовала другая - на этот раз она попала по шее еще одной девушке. Серьезной травмы не случилось благодаря тому, что бутылка была пластиковой и воды вытекла из нее еще в полете.Что это было? Бунт против туристов, наводнивших Неаполь после пандемии? Или неаполитанская халатность?Как бы то ни было в том конкретном случае, но мы стопроцентно входим в эпоху новых заборов.Не тех, что ставят вокруг садов, а тех, что вырастают в умах, на границах, в идеологиях.Пандемия стала первой кирпичной кладкой.Дальше дошло дело до политических режимов, которые вдруг вспомнили слово «суверенность» в самом жестком, вычурно охранительном смысле.Ксенофобия, протекционизм, сворачивание глобальных связей - все это теперь уже не признаки кризиса, а новая повестка.И на фоне всего этого на стенах в Италии появляется «Tourists go home» (на фото).Кто-то это пишет маркером, кто-то голосует ногами, блокируя районы, а кто-то молча закрывает магазины, устав каждый день видеть море незнакомых лиц.Но путешествия от этого не исчезнут.Мы не перестанем ехать в Лиссабон, Киото или Неаполь, так же как люди в античности не переставали двигаться по дорогам империи, даже когда вокруг полыхала политика.Значит, остается другой путь - стать гостями, а не нашествием. Людьми, чье поведение делает мир чуть легче, а не тяжелее.Вот простой чек-лист того, что в наших силах сделать.✔️ Чек-лист ответственного путешественника1. Не шуметь там, где люди живут.Жилые кварталы - не декорации. После 22:00 тишина - не просьба, а элемент выживания местных жителей.2. Уважать личное пространство.Не фотографировать людей без разрешения (или делать это незаметно), не заглядывать в окна, не толкаться.Это все кажется мелочью - пока не попробовать жить в районе, куда приезжают миллионы.3. Поддерживать местный бизнесНе только «звезды» на карте.Пекарни, маленькие кафе, лавки - это кровь города.Именно они страдают от конкуренции крупных игроков сильнее всего.4. Избегать «туристического перегрева»Если место превратилось в адское месиво из людей - отступить на соседнюю улицу.Город - это не только три топовых точки.5. Не превращать святыни в фотостудииХрамы, мемориалы, кладбища - это пространства памяти.Пусть останутся ими.6. Изучить базовые местные правилаОт сортировки мусора до того, где можно сидеть, а где нельзя.Это язык уважения! Однажды мы ехали в "Шинкансене", и одна из моих туристок громко говорила по телефону, как она привыкла в Москве. Я всем несколько раз объяснял строгое правило тишины в японском транспорте - она не прислушалась. 7. Честно оценивать, зачем вы приехалиЕсли цель - «отметиться», то каждая точка превращается в шум и хаос.Если цель - понять место, жить им несколько дней, слушать тишину его улиц - тогда возникает баланс.😍 Пытаться выучить местный язык - хотя бы пару слов для вежливости. Даже от пары слов отношение к вам может измениться кардинально - проверено на более чем 10 языках мира!Возьмем пример - Японию:Там давно научились «жить с туристами».Но даже там сейчас вводят ограничения в Киото, в Камакуре, на Фудзи.Не потому что «туристы плохие», а потому что слишком много людей ведут себя так, будто попали в декорации театра Кабуки, а не в чужой дом.При этом Япония не закрывается - она просит:уважайте правила, держите дистанцию, не мешайте повседневной жизни.И если следовать этим простым нормам, путешествие превращается в гармонию.Ты становишься частью ритуала города, а не помехой.

Устал в людях ошибаться, но видимо меня жизнь учит, а я так и не научился пока что, смотрите глубже в человека, не на оболочку или его состояние, помогать-не всегда хорошо, можно вырастить монстра в своем гараже, который слишком ахуеет и начнет кусаться, люди забывают ценить, а монстры тем более, верьте себе, будьте собой в первую очередь

вкусное утречко Теперь думаю лишь о том, что приду домой и меня будет ждать потоп из-за этой наглой и пушистой мордыВчера на ночь объелись сушами, поэтому легли позже, а проснулась Карина не только с синяками, с которыми и так не расстается уже месяц, но и опухшая Ни минуты вчера не почитала, зато потратила кучу деняк на озоне. И сейчас будет шок: не купила ни одной книги!!!! НИ ОДНОЙ!!!