Mahadev108

Интересная история. Многие из вас знают, что в тибетском буддизме ваджраяны, а также в добуддийской тибетской традиции Бон (в наше время она признана Далай Ламой 14-м "пятой школой тибетского буддизма" из-за большой общности в плане практик с буддийской школой Нингма) существует явление "тулку", когда ищут перерождение авторитетного ламы, чтобы он мог продолжать преподавать и руководить в русле своей школы. Тулку всегда находили среди этнических тибетцев, но в 21м веке появился интересный феномен - тулку иногда находят в семьях западных практикующих. Вот интервью с, как считает традиция, перерождением знаменитого ламы традиции Бон, родившемся в мексиканской семье практиков Бон.https://bon.su/articles/intervyu-s-tulku-ponse-igme-tenzinom/

Одно из самых потрясающих по своей духовной энергии мест в мире, из тех, где я бывал. Вершина горы Шивы - Аруначалы, возле городка Тируваннамалай в Южной Индии. Здесь, при правильном настрое, состояние сознания возвышается очень быстро. Гора является в своём роде "аномальной зоной". Реализованный гуру Шри Рамана Махарши говорил, что в состоянии сверхвосприятия наблюдал риши и сиддхов в тонких телах, практикующих в глубине горы...Фото с вершины 2018 год (уже несколько лет, как подьемы на вершину запрещены местным forest department, кроме одной недели в году праздника Дипам)

У Николая Рериха имеется одна необычная картина под названием «Тум-мо. На вершинах», 1936 год. В этой картине отразилось преклонение художника перед величием способностей людей, практикующих йогу внутреннего тепла.В Тибете йогинов, практикующих туммо, называют «репа» (дословно – «хлопковое одеяние»), за то, что они даже в самые лютые холода облачены лишь в тонкие хлопковые одежды, обходятся без теплой шерстяной одежды».На картине мы видим сразу несколько интересных деталей. Это насыщенный синий цвет – индиго – цвет верхних чакр. Фигура аскета как бы купается в этом цвете, передающем ощущение космической гармонии.Есть и еще одна деталь, усиливающая впечатление от картины. Это каменная площадка, которая проглядывает между залежами подтаявшего снега. У зрителя, смотрящего на произведение, складывает впечатление той необыкновенной силы и энергии, которой владеет йог, и которую он излучает в окружающее пространство, да так, что даже снега вокруг тают!

֍ Спорт должен помогать, но меня раздражает. Как быть?Да-да-да, спорт снимает стресс, а вдобавок дарит людям счастье, здоровье и всё, что обычно желают на день рождения.Для начала разделим понятия. Спорт — не про здоровье, а про результаты. А вот фитнес или физкультура — это про здоровье.Я сама полжизни занималась спортом, а сейчас ещё и тренирую людей. Но и у меня был период, в который я всяческим образом избегала физической активности.Мой максимум был поход по лестнице на кухню))Сейчас — и как тренер, и как психолог — я расскажу несколько вещей, которые помогут заняться фитнесом, даже если идея эта вам категорически неприятна:1. Определите свои целиПохудение, набор мышечной массы, улучшение подвижности и функциональности или стабильное психологическое состояние? От этого зависит подход к решению проблемы и выбор занятия.2. Вспомните, что вас интересует. Или что нравилось в детстве.Вас всегда тянуло к животным? Тогда вам на ипподром, заодно на иппотерапию сходите.Вы обожали кувыркаться и мечтали летать? Вам на аэройогу (йога в гамаках).Может, вы любите валяться в ванне и каждое лето ныряете в речку за домом? Во все остальные времена года вас ждёт бассейн.Не ограничивайте свой выбор привычными видами активности, открывайте для себя новое. «Занятия для здоровья» вполне могут стать любимым хобби!3. Начните с малого.Лучше начать с 10 минут неуклюжей, но веселой игры в бадминтон, а не с часовой силовой тренировки. Первое вам, возможно, захочется повторить, а вот второе — вряд ли.Лучше чуть-чуть, но регулярно, чем много — но один раз в жизни. Не делайте средство избавления от стресса ещё большим стрессом.4. Мотивация — ничто, дисциплина — всё.Мотивация пройдет через пару занятий, а нашему мозгу нужно гораздо больше, чтобы адаптироваться и начать получать гормоны удовольствия. Когда запал пройдет, нужно будет приложить усилия.5. Слушайте себя.Период адаптации может длиться от нескольких дней до нескольких месяцев. Прислушивайтесь к себе и ищите, что вам в этом нравится.Например, отмечайте гордость за то, что вы вообще пришли в зал. Или приятную атмосферу в парке, куда пошли на прогулку.6. Нарядитесь!Найдите красивую и удобную спортивную одежду. Серьезно, это половина успеха. Если одежда будет комфортной, то вы будете чувствовать себя увереннее.7. Определитесь, где, с кем и как вам комфортно заниматься.С тренером или без? В группе, одному или в сплите с подружкой? Под музыку? Тренажерный зал или малые веса в групповом? Может на свежем воздухе или в воде?Пробуйте! И поверьте, физическая активность найдётся на любой вкус.8. ВЫ НЕ ОБЯЗАНЫ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ.Попробовали разное и поняли: это совсем не ваше и вы скорее страдаете? Именем спортивного тренера и психолога разрешаю вам отказаться от этой затеи! Просто найдите другие способы борьбы со стрессом.Одна моя знакомая неспортивного характера снимает стресс вязанием. Другая — собирает пазлы и пишет картины. И обе не то чтобы страдают от такого образа жизни в ментальном плане.🎯 Выводы.Не гнобите себя ненавистной активностью. Найдите то, что вас интересует и занимайтесь этим по чуть-чуть. А если совсем туго — ищите другие способы борьбы со стрессом. Ваша Алина Романова, психолог центра "У Очага"#АлинаFM

Ответ: Есть несколько возможных ответов. Возможно, вам просто нужно больше практики, чтобы развить уверенность, необходимую для сохранения фокуса и визуального сопровождения встречных целей. Возможно также, что используемая вами техника (постоянное упреждение) не подходит вам в данной конкретной ситуации. Хотя в постоянном упреждении как таковом нет ничего плохого (я часто его использую), некоторым стрелкам удобнее и эффективнее стрелять с уводом по встречным целям с настильной траекторией. Подходящая для вас техника во многом будет зависеть от того, как ваши глаза, зрительный нерв, мозг и нервная система воспринимают, обрабатывают и реагируют на визуальные образы.

🧘‍♀️ Что такое интегральное целительство и с чем я работаю Будучи дипломированным клиническим психологом с практикой в психиатрической клинике , я пришла к пониманию, что многие проблемы невозможно решить лишь традиционными методами работы. Поэтому я всегда расширяю свой профессиональный арсенал, углубляясь в исследования нетрадиционных методов исцеления, позволяющих рассматривать личность целостно, учитывая её энергетику, биоэнергетику, психосоматику и взаимосвязь следствия и причины.⚙️ Почему интегральный подход эффективен?Традиционная психология рассматривает симптомы отдельно от целого организма, концентрируясь преимущественно на эмоциях, поведении и мыслях. Однако мой опыт показывает, что ключ к настоящим переменам лежит глубже. Целостный подход к природе человека объединяет достижения современной науки с древними знаниями о природе человеческой души и тела, открывая новые горизонты для осознания себя и своего потенциала.Что является результатом работы: - 🌟 Быстрая динамика изменений- 🍃 Глубокая проработка внутреннего мира- 📚 Расширенное восприятие реальности- 💥 Раскрытие личного потенциала- 🎯 Освоение новых способов взаимодействия с миромОднако далеко не каждому человеку легко поверить в эффективность альтернативных подходов. Наука долгое время игнорировала любые проявления мистической составляющей человеческого сознания, называя их лженаукой. Но давайте вспомним историю развития самой психологии!Первоначально психология была тесно связана с философией и метафизикой. Лишь постепенно, начиная с XIX века, она стала формироваться как научная дисциплина, используя экспериментальные методы. До этого момента психология считалась частью эзотерических знаний, далеких от научного сообщества.Сегодня мы наблюдаем рост интереса к изучению тонких энергий и влияния духовных практик на здоровье и благополучие человека. Эта тенденция подтверждает мои убеждения о том, что будущее принадлежит интеграционным методам, объединяющим лучшее из обоих миров.Я уверена, что в ближайшем будущем интеграция традиционных и нетрадиционных методов станет основой эффективного исцеления, раскрывая перед человеком новые возможности для полноценной и гармоничной жизни.Если вы чувствуете потребность разобраться в себе, своем опыте и стремитесь к значимым внутренним преобразованиям, приглашаю вас присоединиться ко мне в увлекательном путешествии к вашему истинному Я!Более подробно обо мне здесьРаботаю онлайн и лично в г. Екатеринбург.

ГЛАВНОЕ СОБЫТИЕ МЕСЯЦА — ЭКЗАЛЬТАЦИЯ ЮПИТЕРА18 октября — 5 декабря 2025 годаЗнаете, я давно ждала этот момент.Юпитер — планета мудрости, вдохновения и внутреннего роста — наконец-то войдёт в знак своей экзальтации, в Рак.Да, всего на 48 дней. Но иногда даже короткое прикосновение света может изменить многое. Чувствую, многим его сейчас не хватает.Эта энергия словно мягкий дождь после долгой засухи: не буря, не гром, а тихое, глубокое напоминание — всё живое готово к возрождению.Когда Юпитер оказывается в Раке, под управлением Луны, его сила становится сердечной. Интуиция усиливается, появляется желание заботиться, делиться, прощать.Это тот редкий момент, когда духовность перестаёт быть идеей — она становится чувством.И символично, что это случится именно в Дивали — праздника света.Будто сама Вселенная говорит: «Вот твоя лампа. Зажги её — и напомни себе, кто ты есть.»События действительно будут разворачиваться быстро.Этот транзит называется Adi Vega — когда движение Юпитера особенно стремительно.Это значит, что карма ускоряется: решения, мысли, поступки дают результат почти сразу.Так что время наблюдать и действовать осознанно.💎С 11 ноября Юпитер станет ретроградным — и это хороший момент, чтобы переосмыслить свои ценности.💎А уже 5 декабря он вернётся в Близнецы, оставив после себя ощущение, что что-то важное внутри нас уже изменилось.Этот короткий визит Юпитера в Рак ощущается как «предпросмотр» будущего — как трейлер к большому фильму, который начнётся чуть позже.Я бы советовала в этот период не спешить с крупными решениями, а наблюдать, как Вселенная показывает вам направление.Знаки будут очень явными.И да, этот транзит не происходит в одиночестве.Юпитер из Рака будет аспектировать Сатурн в Рыбах, и это особенная связка.Долгие месяцы Сатурн заставлял многих из нас держаться, выживать, искать смысл в хаосе.Теперь Юпитер приходит как лекарство — мягко, но уверенно выравнивая внутренний ритм. Он помогает нам понять: испытания не случайны, и за каждой трудностью есть благословение.А ближе к концу октября к ним присоединится Марс в Скорпионе, и это прям огонь под мудрым контролем.Марс даст энергию действовать, а Юпитер направит эту силу туда, где она нужна — не разрушать, а созидать.Что я советую в этот период 🪷Слушайте себя. Эмоции будут глубже обычного — но именно через них приходит понимание.Заботьтесь о близких. Простые жесты любви сейчас создают мощную кармическую защиту.Не держитесь за старое. Пунарвасу, накшатра этого транзита, символизирует возвращение света — когда после бури снова появляется надежда.Юпитер сейчас даёт шанс вернуть то, что было утеряно — веру, вдохновение, внутреннюю мягкость.

Уже несколько утомил форс вокруг Райана, вершиной которого являются разговоры о планах Васко продать его за 30+ млн летом 2026. Понимая сегодняшние механизмы ценообразования в бразильских клубах, уже не считаешь такие новости однозначно выдумкой, но от этого ситуация менее странной не выглядитТочно можно о нём сказать — очень хорошее для своего амплуа завершение, и в целом такая результативность ему не льстит — даже при том, что были голы не только с пенальти, но и стандартов. Много открывается под катбэки, в целом нормальный верх, и голы/хорошие моменты с ударов головой были не только из ситуаций без единоборства, но и в борьбе. Моменты с дриблинга тоже создаёт, но этот аспект не стоит переоценивать — во-первых, иметь ввиду, какой вэлью относительно ценности владения он теряет, решая бить (47% ударов из-за пределов штрафной, средняя дистанция 20,4 м). Показательный момент — в матче с Коринтиансом после своего же гола и неудачного розыгрыша соперника с центра поля восстановил владение и получил вместе с Вегетти ситуацию 2v3/2v4 у чужих ворот, но закончилась она дриблингом в линию ворот и ударом с острого угла с правойНеплохая, с понятной логикой ("вингер на посредственном уровне создаёт моменты для партнёров, хорошо — но не на tier-1 уровне в лиге — обыгрывает, силён наверху и хорошо, пусть и не очень дисциплинированно, завершает сам") идея Диниза на матч с Форталезой — двинуть Райана в центр нападения, где он даже с учётом перестановок после замен провёл довольно мало времени (менее 10% минут за сезон). Там, с одной стороны, довольно много находился внутри створа, при этом лучший момент (и гол) получил в переходе — хорошо убежал от Кушевича (довольно быстрого, хоть и не в tier-1, ЦЗ по меркам лиги и особенно Форталезы — проявление одного из качеств, за счёт которого Райан всё-таки будет котироваться), но без ошибки вратаря гола таким ударом из такой позиции там бы не былоВ целом выглядит довольно сырым — пусть и, очевидно, с качествами — материалом. Странно при таких вводных говорить о суммах 30+, когда в последние годы сопоставимые/бОльшие деньги платились только за явных аутлайнеров, а люди в менее хорошем возрасте, но в отличие от Райана в данный момент действительно разрывавшие лигу, уезжали в АПЛ за суммы в 1,5-2 раза меньше, ещё и после хороших засветов на международной арене (Игор Жезус, Ариас)

Уже несколько лет я осваиваю и применяю в работе такой инструмент как работа через шаманский круг и другим шаманские инструменты, и до сих почти не писала об этом (при том что провела уже больше сотни таких работ весьма эффективных). Шаманский круг - это как энергетическая карта, можно увидеть суть ситуации и поспособствовать желаемому движению. Причем в некоторых случаях приносит ощутимую пользу даже небольшой процесс - даже за 30 минут, а можно пойти в более глубокий развернутый процесс, что совсем хорошо.(Развернутые сессии бывают и по несколько часов). Зинаида (имя изменено, упоминают лишь некоторые моменты и с согласия) рассказала, что хотела бы больше клиентов, она опытный терапевт и расстановщик.Раньше хорошо работало "сарафанное радио", а в последнее время меньше. Хочется больше людей в терапевтические группы. Зинаида временно живет в Западной Европе (с начала военных действий) и работает в основном с людьми из своей страны, некоторые из которых находятся в том числе в разных странах, а кто-то дома... В новой стране Зинаида ощущает себя менее устойчиво, менее ресурсно, чем на родине - и это один из немаловажных факторов, но не единственный. Используя шаманское колесо как энергетическую карту, видим, что Зинаида в процессе перерождения, трансформации. Она на годовом шаманском обучении, которое много что преобразует внутри.Одновременно с этим в осеннем и зимнем периоде с ноября по середину января Зинаида часто погружается внутрь, как в берлогу - вместе с природными циклами и в преддверии своего дня рождения... При этом есть и энергия внутреннего огня, из которой есть силы и на движение и на активность и есть готовность брать в работу больше людей. Я смотрю на все эти аспекты, давая им место, и так чтоб эти как бы разные части прокоммуницировали друг с другом, чтоб могло возникнуть более цельное движение, в котором есть пространство для всех этих процессов. Прокладываем дорожку, где все это может соедениться - и есть место и для трансформаций, и такого внутреннего вызревания/берлоги, и для работы с людьми. Зинаида подтверждает, что есть отклик и что ощуает себя устойчивее, живее. Энергия потекла бодрее и по-новому. Практическая рекомендация еще приходит активнее вести блог, канал, рассказывать людям о том, что она делает. Делиться с миром пользой можно в некотором смысле и из своей уютной, тёплой берлоги - когда важно в ней ещё побыть...Все эти процессы не так просто облекать в слова... Благодарна обратной связи, когда что-то откликается... (И теперь есть еще такой - более компактный вариант работы. А в развернутый, углубленный процесс входит возможность всех инструментов и навыков - в наиболее оптимальном сочетании для конкретной ситуации, включая трансовое погружение, когда нужно, и так далее). Как вы эти дни? Согласно "космической погоде", сейчас может быть очередной виток балансировки и интеграции полярностей - мужского и женского, "света" и "тени", человеческого и божественного.А на фото я с родной племяшкой, которая теперь студентка в Валенсии. #шаманское #шаманскоеколесо #трансформации #эммиграция #работа #терапия #shamanic #shamanicwork #healing #transformation #therapy #recalibratation

А пока заметки такого характера: Обратиться за помощью в грудном вскармливании к специалисту по гв: ❌Молиться Богине-молокоподательнице об установлении благостной лактации: ☑️

В Кундалини-йоге дыхание всегда связывают с чакрами, потому что именно через ритм вдоха-выдоха мы регулируем движение праны и апаны (восходящей и нисходящей энергий).В медитации, которую мы делаем на марафоне, есть особенность — равномерное дробление дыхания. Это не просто дыхательная техника, а способ распределить энергию по чакрам постепенно, шаг за шагом.Вот как практика влияет на чакры:🫥Муладхара (корень)Когда дыхание становится ритмичным и устойчивым, снижается внутреннее беспокойство и тревога. Муладхара получает сигнал: «всё стабильно», и чувство безопасности укрепляется.🫥Свадхистхана (нижний живот)За счёт активации диафрагмы и мягкой работы живота дыхание оживляет эту зону. Практика очищает эмоциональные застои, связанные с подавленными желаниями и чувственностью.🫥Манипура (пупок, солнечное сплетение)Дробные вдохи/выдохи требуют силы и контроля, и манипура как раз отвечает за волю и огонь. Здесь идёт укрепление нервной системы и центра личной силы.🫥Анахата (сердце)Постепенное раскрытие грудной клетки и ровное дыхание гармонизируют сердечный центр. Это снимает блоки, связанные с обидами, страхом открыться. Анахата становится мягче и устойчивее.🫥Вишуддха (горло)Контроль дыхания включает горловую чакру. Здесь развивается способность выражать себя ясно и без суеты. Иногда после практики появляется ощущение чистоты и лёгкости в горле.🫥Аджна (третий глаз)Требуется концентрация, чтобы не сбиться со счёта и поддерживать ритм. Это напрямую активирует аджну — способность фокусироваться, видеть шире и яснее.🫥Сахасрара (макушка)Когда дыхание становится ровным, ум замедляется, и энергия естественным образом начинает подниматься вверх. Сахасрара получает питание — это ощущается как тишина, соединение с чем-то большим.🫥 Если в целом, эта медитация распределяет энергию по всем чакрам постепенно и равномерно, создавая внутренний баланс. Оно выравнивает низ (стабильность), центр (сила и эмоции) и верх (интуиция и связь).⏺Не требует навыков ⏺Запись сохраняется ⏺Можно заниматься в любое время⏺Множество полезных эффектов как физических, так и энергетическихНастрой свой поток энергии ☯️

Покров… По преданию, сама Богородица распростёрла над нами свой покров,как знак небесной защиты, заботы, надежды.С давних времён в этот день люди молились Пресвятой Богородице с одним прошением:«Покрой нас от бед, укрой от зла, согрей в стужу»Разверните цитату. В ней отрывок из книги Ивана Шмелёва «Лето Господне» — Так вот прикидывай… На той неделе, значит, огурчики посолим, на Иван-Постного, в самый канун посолим… а там и Воздвиженье, Крест Животворящий выносят… — капустку будем рубить, либо чуток попозже… а за ней, тут же на-скорях, и онтоновку мочить, под самый под «покров». До «покрова» три радости те будет. А там и зубы на полку, зима… будем с тобой снег сгребать, лопаточку тебе вытешу, мой Михайлов День подойдет, уж у нас с тобой свои посиделки будут. Будем про святых мучеников вычитывать, запалим в мастерской чугунку сосновыми чурбаками. И всего у нас запасено будет, ухитимся потепле, а над нами Владычица, Покровом своим укроет… под Ее Покровом и живем. И скажет Господу: «Господи, вот и зима пришла, все нароботались, напаслись… благослови их. Господи, отдохнуть, лютую зиму перебыть, Покров Мой над ними будет». Вот тебе и — Покров.Так вот что это — Покров! Это — там, высоко, за звездами: там — Покров, всю землю покрывает, ограждает. Горкин и молитвы Покрову знает, говорит: «сама Пречистая на большой высоте стоит, с Крестителем Господним и твоим Ангелом — Иван-Богословом, и со ангельскими воинствами, и держит над всей землей великий Покров-омофор, и освящается небо и земля, и все церкви засветятся, и люди возвеселятся».А я — увижу? Нет: далеко, за звездами. А один святой человек видал, дадено ему было видеть и нам возвестить, — в старинном то граде было, — чтобы не устрашались люди, а жили-радовались.— Потому, милок, и не страшно нам ничего, под таким-то Покровом. Нам с тобой не будет ничего страшно: роботай-знай — и живи, не бойся, заступа у нас великая.Теперь, ложась спать, я молюсь Богородице-Казанской, — темная у нас икона в детской. Молюсь и щурюсь… Вижу лучики — лучики лампадки, будто это на небе звездочки, и там, высоко, за звездами, — сверкающий омофор-Покров. И мне ничего не страшно.Иван Шмелёв «Лето Господне»Покров Богоматери. Икона середины 14 в.из Покровского монастыря, Суздаль. В собрании Третьяковской галереи.

Практика Не было и дня, чтобы я не практиковала И практика может проявляться в разных ее аспектах Через асаны чувствую тело. Каждое утро практикую, чтобы тело становилось легким. Телом мы накапливаем напряжение, усталость, и через тело же отпускаем, расслабляя через вытяжение, поддерживая активным усердием. Мой коврик всегда с собой, в любом путешествии, а в таких священных местах тем более. Я практикую у себя в номере, в тишине, пока Дима спит. Практикую с Учителем, заглядывая на групповые классы. Когда нахожусь в поле Учителя - это уже практика, не важно делаем мы асаны, или пьем масалу за коротким разговором. Учитель всегда несет с собой йогу - в умении говорить, в умении слушать, в умении быть сдержанным, аккуратным, чистым сердцем. Так мне посчастливилось заглянуть к моему индийскому Учителю - Бипин Болони Джи, объятия и добрые глаза проводника дарят свет и рассеивают тьму. Я медитирую, много и чаще обычного. Энергия в пространстве как-никогда дарит состояние погружения. Для медитации мне не нужно особого времени или удобства, я кладу подушку, удобно размещаюсь, иногда беру малу и пребываю наедине с собой, без сложных задач. В медитации нет сложности, если ты согласен с собой. Посещаю храмы, получая благословения браминов, наполняясь теплотой чувств.Я проявляю человечность и аккуратность в общении с местными жителями, в том числе своим внешним видом показываю уважение культуре. В Индии не принято оголять колени, плечи, грудь, живот. Улыбнуться в ответ на предложение зайти в магазин, как бы часто здесь это не звучало, не составляет труда. А дав местным рупии у меня не убавит. Я практикую чистоту питания. Ришикеш на государственном уровне принят вегетарианским городом, здесь нет мяса, рыбы и алкоголя. Я и Диме передаю свою любовь к чистому питанию без животных продуктов, хотя бы на это время.Практикую принятие и выбор. На улицах есть мусор, есть шум, грязь и бедность, несправедливость. А есть Ганга, деревья, животные, улыбающиеся люди. И это не про закрыть на что-то глаза, а про умение не допускать оценки, отмечать себе из осознания и одного, и другого.Я практикую любовь. Псы потягивают носы, коровы склоняют головы, хитрые обезьяны наблюдают со стороны. Что-то ощущается в энергиях, словно мы с животными на одной волне любви. Местные садху затевают разговоры и делятся истиной. И взаимодействие с Димой, безусловно, одна большая практика. Показать ему Индию, не потерявшись в духовности, бережно интересовать, не побуждая, поддерживать и проявлять заботу.Нет ничего, что не йога 🧡#Индия