В свежем интервью Ариэлю Хельвани Девид Бенавидес заявил, что считает себя сильнейшим боксёром в мире, а так же подметил, что побьёт Бивола ещё сильнее чем Зурду.-Ты лучший боец p4p в мире?-Я искренне считаю что я лучший боец p4pв мире. Видимо я не на первой строчке пока не побил бивола, и поверьте мне я побью Бивола если не так же то ещё сильнее чем побил Зурдо.Надеюсь ни у одной, болеющий чисто по национальному признаку головы, не повернётся её предвзятый язык отмазывать Бивола, когда он СНОВА сольётся с боя против Девида после позорного недоьоя с очередным ноунеймом.
Чемпион по борьбе чудом избежал гибели от шимпанзе 🦍❗️Дуниа Сибомана, ставший национальным чемпионом США, пережил одну из самых трагических историй в своем детстве. В возрасте шести лет, гуляя в парке Вирунга в Конго вместе с братом и кузеном, он стал жертвой внезапной атаки стаи шимпанзе.В результате нападения брат и кузен Дуниа погибли, а сам он чудом выжил. Шимпанзе откусили ему часть уха и палец на руке. После этого он перенес около 16 операций по реконструкции лица.В возрасте восьми лет Дуниа был перевезен в США на лечение, где позже его усыновила семья Родригес. Именно там он начал заниматься борьбой.Сейчас Дуниа является многократным чемпионом США и Африки по борьбе и ведет спокойную жизнь.❤️ — Настоящий боец#wrestling
В этом тексте будет много вопросов. И одно обещание. Скажите, вам мало насилия в Израиле?Никто ничему не научился за последние тридцать лет?Вы не понимаете разницу между критикой и травлей?Вы действительно готовы взять на себя ответственность за эту оголтелую кампанию подстрекательства против Тани Шеремет?И еще один вопрос: вам не стыдно? Как вам не стыдно??Я знаком с Таней Шеремет. Дай б-г каждому из нас малой толики ее энергии, которую она направляет на благотворительную деятельность. И давайте сразу отметим: тот самый благотворительный вечер в пользу жителей деревни Мухмас - к нему можно относиться как угодно. Можно поддерживать. Можно критиковать. Можно спорить. Для этого, собственно, и существует нормальное общество. Но уж точно не нужно бежать впереди паровоза, изображая праведный гнев. Хотя бы уже потому, что еврейский террор в Иудее и Самарии - факт, который признают и армия и полиция Израиля.Но оставим политику, ведь речь не о не, а о нас с вами. Как получилось так, что сегодня в социальных сетях развернулась настоящая кампания травли? За одно анонсированное мероприятие? За политические взгляды? Чем это отличается от СССР, когда всех инакомыслящих подвергали публичной обструкции? Вам хочется туда? Понимаете ли вы, что граница между подстрекательством и физическим насилием тоньше, чем кажется? Когда мы успели коллективно сойти с ума? И что должно произойти, чтобы мы, наконец, одумались?Я могу соглашаться с Таней. Могу не соглашаться - не это важно. Важно - прямо сейчас - выразить ей поддержку. И пообещать: когда речь идет об угрозах, травле и попытках уничтожить человека толпой, она всегда может рассчитывать на мою помощь.
Всё-таки стритстайл я люблю намного больше, чем выходы на красных дорожках.Хелена Бонем Картер и её роскошные повседневные образы разных лет - настоящее искусство быть собой )
Техника постизометрической релаксации для передней поверхности бедра, актуально, если она выступает ограничением для сгибания
Привет, Чемпионы!Как же понять свою ошибку в дыхании, если под рукой нет видео?Многие думают, что без съемки разобрать технику невозможно. Видео - идеальный инструмент, но не единственный. Чтобы «поймать» ошибку самостоятельно, нужно научиться анализировать свои ощущения и то, как тело ведет себя в динамике.А еще отличным материалом могут стать фото, например, c соревнований. Даже один застывший кадр расскажет о вашем плавании больше, чем вы думаете:)Посмотрите на это фото: здесь зафиксированы разные положения головы. Каждое из них в корне меняет положение тела в воде и вашу скорость.Как я дышу в кроле? Ищем себя в описании:1. Вы делаете гребок и сразу выдыхаете всем воздухом в воду. В первые секунды все хорошо, но потом грудная клетка тяжелеет и тело тянет ко дну. За ней тянутся ноги. Вам приходится активнее работать руками и ногами, просто чтобы не утонуть. Ошибка: Слишком ранний выдох.2. Вы не умеете выдыхать в воде. Вы делаете выдох, когда поворачиваете голову для вдоха. Часто ловите себя на мысли, что времени на вдох всё время не хватает, вы захлебываетесь и знаете, какая вода в каждом бассейне на вкус. Как следствие — рваный ритм, хлебание воды, плывете то 1:50, то 2:15. Ошибка: Запоздалый выдох.3. Вы категорически не любите выдыхать во время плавания! Плывете спокойно, но все равно хочется остановиться у бортика, продышаться и сделать несколько глубоких вдохов-выдохов, прежде чем продолжить. Ощущение, что пробежали марафон — это результат накопления углекислого газа.Ошибка: Слишком большая задержка.4. Признак мастерства: никто даже не замечает, как вы это делаете, зато все задают неуместный вопрос на бортике: «Чем ты вообще дышишь?»:) На деле это плавный, контролируемый выдох в воде. Над поверхностью - короткий, акцентированный вдох. Голова вращается строго по оси позвоночника вместе с плечевым поясом. Макушка всегда направлена вперед, а не «всплывает» к потолку. Вы сохраняете полную обтекаемость и продолжаете скользить вперед, не теряя скорости! Узнали себя в одном из пунктов? Напишите в комментариях цифру 1, 2 или 3 — и мы пришлем вам упражнения, которые помогут исправить именно вашу ошибку.А для самых амбициозных перфекционистов, которые не согласны на меньшее, чем безупречная техника:- Курс «Кроль: техника идеального дыхания» - пошаговый план из 8 тренировок для самостоятельной работы.- Занятия с тренером в бассейнах Москвы и Санкт-Петербурга.
Лайфхак, благодаря которому кисти всегда остаются чистыми и не повреждаются❤️Взяла себе на заметку для поездок. А для тех, кто на постоянке хранит кисти в косметичке, это вообще спасение.Модный МонологTelegram | MAX
Как работали над одним из платьев Met Gala. Нет смысла что-то дополнительно добавлять про связь моды и искусства в этом видео, да? Но хочется отметить, как выстраивается конструкция этого платья и впечатление от фигуры, которое оно помогает создавать. Где горизонталь, где точка схождения, где диагональ, которые все вместе буквально помогают одеждой слепить новый силуэт. Даже если талию не дали, её можно нарисовать с помощью одежды✨Я вот часто работаю с разными фигурами, и все красивые. Но как вы думаете, часто ли их обладательницы так считают? Нет. Почти все хотят что-то поменять. И даже меняя, ощущения, что всё супер и теперь можно собой гордиться, не приходит. Это бесконечный процессИ я думаю, что правильно подобранная одежда может как раз уже сейчас давать желанный эффект, а над фигурой мечты можно работать параллельно.Доброе утро, Стильные люди❤️Не грузятся фото и видео — дублирую ВК
Резюмируем)))Я, правда, думала, что это будет не самый популярный пост, но оказалось, показалось)))Ну и да, я вижу публикации тех, кого это триггерит в разном направлении: от «руки прочь» до «наконец-то кто-то это сказал»…Меня навряд ли можно назвать традиционным аштангистом по всем параметрам.Я не практикую 6/1, я делаю последовательности как хочу, я адаптирую формы асан под цели и даже бедра вращаю наружу там, где это не принято (только не обосновываю это физиологическим бредом - прастите - усиления бандх). Короче, я не то чтобы за классику. Хотя иногда выбираю её - вполне сознательно.Я не против делать практику легче (я сама только этим и занимаюсь🤣👌). Но у этой легкости есть цена. Как у любой таблетки есть побочки.Если проводить аналогии, то классика - это горькое лекарство, но достаточно изученное. У него тоже есть побочки, но как у любых лекарств они известны. Именно изученность «таблеток из аптеки» делает инструкции к ним с длинным перечнем побочек и противороказаний. Это не говорит, что горькая таблетка - опасна, это как раз говорит о границах безопасности.Любой метод в методе - это БАДы😀 в их инструкциях в противопоказаниях коротко «Индивидуальная непереностимость» - что говорит о том, никаких границ безопасности нет, препарат не изучен. Отсутствие противопоказаний и побочных эффектов - это не «вау, круто», потому что они есть ВСЕГДА. Я вчера назвала лишь некоторые, которые на поверхности. При этом я так же сказала, что да, если все объяснять через сгибатели бедра, то это правда (но это лишь часть правды). Я бы еще обсудила лопатки при сгибании плеча, но мне уже тупо лень😊
🌿"Майский ничегонеделатель"День 3. Ленивая кошкаНе вставая с кровати, дивана или стула, медленно потянитесь: руки вверх, пятки вниз. Замрите на 5 секунд. Выдохните и обмякните.Повторите 3 раза.Можно мяукнуть для эффекта. Но необязательно.✨✨✨✨Как это работает:— Медленное потягивание с задержкой снимает напряжение в спине и шее.— Выдох с обмяканием учит тело отпускать зажимы, а не копить их.— Позыв «мяукнуть» возвращает лёгкость и иронию, а это тоже лечит.P.S. Махните китом, кто сделал и делитесь ощущениями в комментариях.
