Мое непопулярное мнение, как консультанта по ГВ и сну:1. Стрижка детей в год никак не влияет на рост и густоту волос в будущем. На это влияет ГЕНЕТИКА. 2. Самозасыпание НЕ панацея - и дети, и взрослые, которые умеют засыпаться самостоятельно, всё равно будут спать плохо, если у них что-то болит или случился стресс/возрастной кризис. А к 2-3 годам ребенок так или иначе научится засыпать сам. Инфа 100% 3. Здоровые дети могут в норме не просыпаться и писаться в постель до 7 лет и старше (бывает, что и до 14+) и зависит это от особенности нервной системы и ее незрелости. Как ускорить процесс писала здесь посты. Поэтому если у вашего педиатра и невролога к вам вопросов нет, то можете надеть на человека подгузник и высыпаться всей семьей. 4. Метод вскармливания (ГВ/ИВ) не влияет на сон здорового ребенка - на него влияет темперамент, особенности нервной системы (в том числе зрелость) и сытость.5. Размер груди не влияет на успешность ГВ - у вас может быть грудь любого размера и вы можете как успешно выкормить ребенка с 0 размером, так и безуспешно с 5. Все зависит от количества железистой ткани, а она далеко не всегда соотносится с размером груди. А на успешность ГВ и количество молока скорее влияет отсутствие травм головы, спины и хорошее и разнообразное питание. 6. Чтобы быть достаточно хорошей мамой хватит и того, что вы знаете как зовут вашего ребенка и где он сейчас находится. Что бы вы еще добавили? Или чему бы возразили?
Спроси у Кшиси
@ask_kshisya · 3.5K подписчиков
Посты канала Спроси у Кшиси в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.
Привет! Меня зовут Кшися.Я профессионально успокаиваю тревожных мам👌Я сертифицированный консультант по сну, ГВ,прикорму и уходу за малышами.В этом канале я отвечаю на ваши вопросы,чтобы снизить уровень тревожности и начать наслаждаться материнством
Посты канала
Про школуАндрей родился в октябре и у него достаточно широкий выбор когда пойти в школу: в 6.10 или 7.10. Официально в России разрешено поступить в 1 класс в период с 6,5 лет до 8,5 лет. Мы думали отправить Андрюху в школу в 2026 году, а в этом году пойти в подготовительный класс. Но уже на первой же экскурсии в школу стало понятно, что Андрея по его навыкам и знаниям готовы взять в школу в 1 класс даже в этом году (в 5.10 лет).Но… также нам с мужем стало понятно, что нет плюсов в раннем поступлении в 1 класс. Во-первых, Андрей будет одним из младших ребят. Даже сейчас видно, что дети рожденные в начале года - более рослые и эти 9-7 месяцев разницы играют роль и в эмоциональном плане. Так например Андрей только недавно начал контролировать свои эмоции и то не всегда успешно. Сейчас уже не сразу плачет, если что-то идет не так. И говорит, я хотел заплакать, но понял, что можно и не плакать. Во-вторых, это еще + 2 года нормального режима без недосыпа, спешки, с возможностью выстраивать свой график занятий и не зависеть от каникул. В-третьих, психологически ребенок в почти 8 лет более стабилен, чем в почти 7. Всякие вопросы писек, какашек, обзывательств, конфликтов - всё будет проходить легче. В-четвертых, мозг более зрелый, тело взрослее, а значит вся школьная программа будет даваться легче. И конечно, это будет два классных года, когда Андрей может разиваться в том, что он любит, а именно в спорте, без доп нагрузки в виде школы. Родители спортсменов подтвердят, что с началом школы приходит в основном только дополнительный геморрой. А Андрюха пока от спорта отказываться не готов. Я не исключаю, что, например, Агата может пойти в школу в 6,8, так как она очень зрелая уже даже в свои 3,5 года. Но с Андреем точно спешить со школой не будем. Единственный вопрос, который как бы мотивировал бы раньше пойти в школу - армия. Но по закону среднее образование считается обязательным и Андрей сможет взять отсрочку от армии на период обучения. И у него будет время с мая по октябрь на поступление в ВУЗ. Но будем честны, во-первых, не все дети идут в 10-11 классы и возможно и Андрей не захочет, а выберет колледж. А во-вторых, кто знает что через пол года будет, а уж тем более через 10-12 лет. Так что поживем- увидим. Но что точно известно - пока нет плюсов для раннего похода в школу. И у человека будет еще 2 года нормального детства. Делитесь своим мнением - кто во сколько в школу пошел и как вам оно?
Я много рассказываю про спорт детей, про соревнования и успехи.Но мало говорю про мотивацию.И на самом деле, у Андрея, к примеру, несмотря на достаточно юный возраст, присутствует внутрення мотивация для занятий спортом. Но в связи с появлением Тёмчика внутренней мотивации к домашним делам или даже гигиеническим процедурам стало примерно ноль. В чем это проявляется: отказ от самообслуживания - мама раздень меня, мама одень меня, мама помоги, мама я не могу, я устаааал и не буду сам разуваться, раздень меняяя и тдПри этом, человеку 6 лет осенью и он САМ ВСЁ МОЖЕТ И УМЕЕТ, но при мне у него резко вырастают лапки. Я понимаю откуда ноги растут: это откат навыка в связи с рождением Тёмика, но, Тёмику уже почти 1,5 года, а лапки у Андроши никуда не делись. И пришлось привлекать методы внешней мотивации. Сейчас расскажу:Я ввела систему баллов самостоятельности, где 1 балл равен 25 рублям и Андрей получает 1 балл за самостоятельную работу, например пришел домой, сам переоделся, помыл руки - 1 балл, разобрал свою одежду и закинул в стирку - 1 балл и тд. В итоге баллы может обменять на покупки, например на озоне он заказывает себе машинки на пульте управления. Также за плохое поведение баллы могут отниматься: испортил пол дома (ковырял пробковый порог карандашом) минус балл, ударил сестру и отобрал у нее игрушку вместо того, чтобы договориться - минус балл и тд. Результат такой: в первые дня 3-4 шел очень активный подсчет баллов и Андрей старался сделать еще что-то чтобы можно было быстрее набрать баллы и заказать себе игрушку. Прошло уже несколько недель и теперь Андрей периодически спрашивают про свой баланс баллов, но, все бытовые задачи (одеться, собрать свой рюкзак, разобрать рюкзак, раздеться и тд) делает самостоятельно без оглядки на баллы.И ему самому нравится, что он может делать всё сам. Постепенно от этой системы мы будем отходить: понижать стоимость действий, например 1 балл будет за ряд выполненных задач, а не за 1 как сейчас, далее похвала и развитие внутренней опоры. Моя цель, чтобы он снова почувствовал, что он всё может и что быть «взрослым» это не значит быть НЕ любимым. И часто детям нужна внешняя мотивация - не потому что они ленивые, а потому что внутри них идет внутренняя сложная перестройка, особенно с появлением малыша в семье. И важно не только требовать, но и помочь выстроить внутреннюю опору даже если путь будет идти через баллы и машинки на пульте управления.
Ещё по теме «Психология и отношения»
Психология и отношенияМногие люди бесконечно репетируют свою жизнь, но никак не начнут ее жить:Хотят, но не могут. Не решаются выбрать. Так боятся смерти, что не начинают жить. Замирают в предбаннике бытия.Способы имитировать жизнь:🟡Превратить жизнь в бесконечное действие без рефлексии: тереть полы, делать списки, без остановки самосовершенствоваться. Расслабиться страшно. Спонтанность – еще страшнее. 🟡Жестко подогнать себя под стандарты. Лучше стать идеально мертвым внутри, чем живым и растрепанным. Таким как есть.Никогда не спрашивать себя: «чего я хочу?». Спрашивать: «как я выгляжу в глазах других?». Смотреться в каждую витрину из-за страха выглядеть плохо.🟡Превращать жизнь в громкую драму, чтоб видели все: «Без чужой реакции на меня - меня просто нет»🟡Носить вину, как Набиуллина брошки. Быть всегда недостаточно хорошей. Незаслуживающей. И каяться, каяться. Пока вы ничтожество, с вас взятки гладки. И сияет кто-то другой, кому можно.🟡Обустроить себе бункер из книг, отстреливаться от живого и человеческого циничным интеллектуализмом. Наблюдать жизнь в чужие окна, потому что своей у вас нет.🟡Сбежать в работу, чтобы не любить - но и не уйти из пары. Спастись в «безопасной» дистанции от необходимости что-то решать.🟡Подозревать всех. И не заметить, как дом превратился в серпентарий манипуляторов.🟡Выбирать самую тяжелую работу и самые плохие отношения в обмен на моральное право на жалобу. 🟡Пытаться купить внимание и любовь за страдание.🟡Превращать людей в функции, детали конструктора, собирать миры. Потому что просто любить очень страшно.🟡Превратить жизнь в войну, победить всех… а потом и рассказать о победе некому.🟡Забить жизнь сексом, проектами, путешествиями, тупым смехом, лишь бы не встретиться с тишиной. Это агрессивная анестезия от разочарования.Человек счастлив только когда он проживает жизнь. А когда он ее не проживает, его жизнь называют непростой судьбой. Судьбу создает характер. Характер – это форма памяти о ваших больших и малых травмах. Именно характер заставляет людей бесконечно обходить ситуации, которые он запомнил: «здесь будет больно». В результате – не жить жизнь. Что-то изображать, чем-то закидываться. Спасаться от своей биографии.Характеры изучает особый раздел психоанализа – психоаналитическая диагностика. Понимая ее, мы можем расшифровать характер человека - а значит, его судьбу. Узнать рисунок его травм и излечить их. Меняется рисунок – меняется судьба. Чудо.
☯️ МАК-карта дня. 8 мая. Coca-Cola (1886) 🥤🔒Аптекарь из Атланты Джон Пембертон сварил сироп из листьев коки и орехов колы. Он задумывал его как лекарство от головной боли и нервного истощения. В аптеке Джейкоба добавили газированную воду - и мир получил напиток, который стал символом эпохи, самым популярным напитком повсеместно, с XIX века и по сей день. Оригинальный рецепт до сих пор засекречен и хранится в сейфе. 140 лет никто не знает точной формулы. Что важнее - поделиться или сохранить?Инь: ОТКРЫТОСТЬ 📖Пембертон записал рецепт, чтобы передать его миру - вылечить, поделиться, отдать. Любое исцеление начинается с того, что ты называешь то, что внутри - вслух, на бумаге, хотя бы сам себе.Что в тебе сегодня просится быть показанным - слово, чувство, идея, которую ты все откладываешь?Ян: ТАЙНА 🔒Формула в сейфе работает не вопреки секретности, а благодаря ей. Некоторые вещи сохраняют силу именно потому, что остаются только твоими. Тайна создает еще и некий привлекательный ореол загадочности. Что ты осознанно бережешь - и правильно делаешь?Вопрос дня: есть ли в твоей жизни что-то, что ты держишь в секрете не из страха, а из мудрости?Как у тебя сегодня с газировкой?❤️ - открыться (Инь)🔥 - сохранить (Ян)Поставь реакцию!#МАКкарты #осознанность #психология #картадня #кола #кокакола #газировка
💋💋💋💋💋💋💋💋Иногда мне правда непонятны очень простые вещи.💋💋💋💋Мужчина вызывает сантехника — он рациональный. 💋Сдаёт машину в сервис — он ответственный. 💋Нанимает строителей — он молодец, заботится о доме.❗️Женщина вызывает клининг — «не справляется». ❗️Нанимает няню — «плохая мать». ❗️Покупает готовую еду — «ленится». ❗️Идёт к психологу — «с ней что-то не так».И вот здесь хочется остановиться и спокойно спросить: почему?Почему помощь для мужчины — это норма, а помощь для женщины — это почти признание несостоятельности?Ответ на самом деле очень старый и очень психологический.Женщина исторически воспринималась как «та, которая должна держать всё». Дом. Быт. Эмоции. Детей. Атмосферу. Настроение мужа. Праздники. Родственников. Даже собственную усталость — тоже держать внутри.Мужчина может делегировать задачи. Женщина будто обязана делегировать только себя.И поэтому, когда женщина облегчает себе жизнь, общество слышит не «она распределяет ресурсы», а «она не справляется».Но правда в том, что клининг — это не про лень. Няня — не про плохую мать. Готовая еда — не про безразличие. Психолог — не про слабость.Это про ресурс.Про попытку остаться живым человеком, а не функцией.Самое болезненное — даже не осуждение окружающих. Самое болезненное — когда женщине становится стыдно признаться в помощи даже близким. Стыдно сказать: «Мне тяжело». Стыдно сказать: «Я устала». Стыдно сказать: «Я не вывожу одна».И в этот момент она остаётся без поддержки именно тогда, когда она нужнее всего.Интересно, что с мужчинами в кризисе часто происходит обратное. Им помогают. Их спасают. Им говорят: «Держись, мы рядом».Женщине в кризисе чаще говорят: «Возьми себя в руки».Потому что от женщины по умолчанию ждут эмоциональной выносливости без лимита.Но психика так не работает. Никто не создан тащить всё в одиночку.Просить помощь — это не слабость. Делегировать — это не провал. Облегчать себе жизнь — это не стыдно.Это взрослая способность беречь себя. И именно с этого, как ни странно, начинается здоровая семья.
когда на меня смотрели с добротой, я приходила в себя когда на меня смотрели честно, я становилась собой.• если нужно было бы коротко описать разницу между терапией и анализом#заметкинаполях@yanadidigova
10 ОТРЕЗВЛЯЮЩИХ МЫСЛЕЙ: 1. Всегда выбирай жизнь. Всегда. Без но. 2. Будь честной. С собой и другими. 3. Твоё тело тебе служит. Безусловно. Даже когда ты его предаёшь - сердце продолжает биться. 4. Бог тебя любит. Иногда Он допускает обстоятельства для того, чтобы тебя встряхнуть. Ведь только так ты придёшь в себя. 5. Ни один другой человек не может стать смыслом твоей жизни. Это неподъёмная ноша. Смысл жизни в самой жизни. Твоей. 6. Ум ограничен опытом. Чувства безграничны. Чувствуй. 7. По-настоящему сильной ты станешь тогда, когда проявишь свою слабость. И будешь уязвимой. 8. Твои родители - обычные люди. У них нет инструкции к жизни. Разреши им ошибаться. Как и себе. 9. Счастливой ты станешь - приняв себя такой, какая есть. Ещё ни одна утка не стала счастливой желая стать колибри.10. Начни говорить правду. Голосом. О своих желаниях.http://oksanakubasova.ru/
⛔️ Мои наставления и запреты начинают работать только сейчас. Не знаю почему, но только недавно Вика научилась останавливаться на мое «СТОП» во время езды на самокате и не выезжать на дорогу. Обучались на реальных примерах⚫️останавливались у дороги, смотрели как машины резко выезжают, говорила, показывала, где конец тротуара и тому подобное. Чтобы закреплять знания взяла серию книг «Азбука безопасности для малышей», где простым и доступным языком рассказываются истории, которые помогают детям понять, как правильно себя вести в квартире, на улице и на дороге.✔️Вместо скучных запретов ребенку предлагаются интересные истории и задания, которые легко запоминаются и обсуждаются в кругу семьи.
Про принятие себя со всеми недостатками...Может, в определенном возрасте, а может, через сколько-то часов терапии вы понимаете, что вот вы такой, как есть – и наращивать скилы больше не будете. Не в смысле "любите меня черненьким!", а в смысле, "ну штош". Просто не лезете в те круги, для которых вы недостаточно образованы, недостаточно приятны в общении, недостаточно красивы и т.д.Но в какой-то момент может случиться, что люди начинают вас хвалить. Рассказывть, какой вы хороший, добрый, умный, образованный, обаятельный и т.п.Чаще всего это "другие люди"... Допустим, вы волею судеб сменили окружение: поменяли работу, переехали в другой город или хоть просто уехали на месяц отдыхать – и новые соседи еще ничего о вас не знают. Что видят – то поют.Как вам в такой ситуации? ♥️Отношусь к похвале, как к форме вежливости. Они не считают меня каким-то особенно хорошим. Просто так говорят.😱Напрягаюсь. Улавливаю в слишком активных похвалах иронию и сарказм.🤔Понимаю, что новые знакомые еще не знают меня настоящего. Узнают – и восторги поутихнут. Отношусь к этому философски.👍Понимаю, что они еще не знают меня настоящего. Но буду стараться как можно дольше поддерживать их заблуждение.🤩Допускаю мысль, что я действительно изменился в лучшую сторону, просто ближний круг не хочет этого замечать, а свежим взглядом – видно.🔥Другое (напишу в комментах).
Привычки, которые улучшают жизнь. Эпилепсия не прощает хаоса, но и не требует героизма. Возможно достаточно маленьких, но устойчивых привычек? И это немного нам поможет?Делюсь своим списком. Что-то из этого забирайте себе. Вдруг надо)❗️1. Будильник на таблеткиПамять подводит - телефон реже. Один звук, два раза в день. В моем случае 3 раза, так как файкомпу пью в 23:00 + таблетница с ячейками на неделю: вижу, выпила или нет.❗️2. Режим сна. Я смогла его добиться! Ложусь и встаю в одно и то же время. Последнее время удается просыпаться без будильника. В 7 утра глаза открываются сами.❗️3. Умение говорить «нет»Ночным клубам, работать в ночь и т д. ❗️4. Пауза вместо паникиЕсли чувствую, что нагнетаю. Мысли: «а вдруг будет приступ» - останавливаюсь. Дышу. «Всё в порядке, страх всего лишь часть меня, я не позволю собой руководить». И мы похоже спокойно и мирно договариваемся. ❗️5. ЗнанияУчусь (онлайн и офлайн) нет, это не университет конечно)) но я туда более и не стремлюсь. Одной вышки мне хватит😁❗️6. Книги. Вновь вернулась к чтению, хочется романов про любовь или закрученный детектив, чтобы в конце сказать - офигеть!😳это он её убил?😳поверить не могу😳 уже достала с полки 2 книги любимых зарубежных авторов. Одну начала) ❗️7. Ежедневные прогулки.Иногда выход из дома через не хочу, но стоит вдохнуть свежего воздуха и погрузиться в свои мысли, прогулка меняет смысл и становится приятной, а затем это входит в привычку. Хорошую, полезную привычку🥰❗️8. Спорт. Зарядка.Да, пока это всего лишь регулярная короткая зарядка, но она есть. (Прогулки тоже думаю можно включить в список спорт🤔) ❤️ 9. Прощение себеПропустила таблетку? Устала? Испугалась? Я не робот. Я стараюсь, мозг старается вместе со мной и это нормально - не быть идеальным. А у вас есть полезные привычки или планы на будущее, какие ежедневные ритуалы вы бы хотели соблюдать в свое удовольствие и во благо своего здоровья?
Бывает, что ты двадцать раз внутренне даешь шанс парню, который тебе супер не подходит, и каждый раз оказывается, что зря, но ты продолжаешь это делать, потому что он в целом норм, а тебе может быть перестать быть такой пиздодельной? Вот это я и Тебурасика на Страстном, каждый раз сижу с постным лицом, ни туда, ни сюда, и шутки глупые, и я зачем пришла ваще, ну и по цене не слишком высоко, ни слишком дешево, ну и интерьер в тему, и маме бы моей понравился, но не крестить нам вместе детей. И катцу карри норм, и фаршированные перцы, и локация, и сервис, но не вышло, понимаешь? Я люблю дурачков, а ты нормис.
Свет. Дети. Смыслы.Как не убить детский вопрос готовым ответом«Почему лёд не тонет?» — спрашивает ребёнок, глядя на кубик в стакане.И тут внутри взрослого срабатывает автоматизм: дать готовый ответ. Почему? Потому что мы знаем про плотность воды. Потому что так быстрее. Потому что мы привыкли объяснять.А вы задумывались над тем, что если мы даём готовый ответ ребенку, то обесцениваем его вопрос и лишаем его возможности подумать самому? Да, ребёнок получит знание, но не присвоит его. И главное — потеряет возможность подумать самому.Что же делать?Если опираться на подход Реджио Эмилии и идеи Л.С. Выготского, то лучший ответ — это новый вопрос ребенку или приглашение его к действию.Вот три шага, которые вы можете использовать:1⃣ Пауза. Молчание 5–7 секунд. Часто дети сами начинают рассуждать, если не торопить.2⃣ Вернуть вопрос. «А ты как думаешь?» — это не уловка. Это передача авторства.3⃣ Предложить проверить. «Как мы можем это узнать?» или «А что будет, если лед положить в таз и камень рядом? Понаблюдаем?».Это и есть работа в зоне ближайшего развития. Мы не даём рыбу, мы даём удочку.🎯 ПрактикаУслышьте детское «Почему». Выдержите паузу. Спросите: «А что ты сам думаешь?». Просто послушайте.А потом поделитесь в комментариях, что услышали. Уверена, гипотезы детей вас удивят.Если хотите глубже разобраться, как вести проект от вопроса до результата — в мае в канале мы соединяем проектную логику и исследование света. Оставайтесь.С тёплым светом,Юлия Власенко@prosvet_siberiaVKонтактеMAXсимально на связи