День 11 😌У нас с подругами недавно появилась новая традиция - Званый ужин.Ходим друг к другу в гости, готовим друг для друга ужин, обязательно с закуской и десертом, а также придумываем развлечение на вечер.Сегодня встречались у Алены ✨Вообще мы с девочками дружим уже 16 лет!!! 😱 И главный идейный вдохновитель в нашей компании - это как раз Алена. Она же и придумала устраивать такие ужины)) ПС: если вдруг кто-то не понял, что мы там делаем с пластиковыми контейнерами, то поясняю: мы посадили микрозелень 🌿
Лена Токиоки
@elena_tokioki · 249 подписчиков
Посты канала Лена Токиоки в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.
Наука с характером и стилем🤟🔥По всем вопросам👉@miss_artbrush
Посты канала
Вернулись из короткого отпуска. Чувствую себя отдохнувшей и как будто готовой к чему-то новому 💪 Наверное, всегда так после путешествий, да? Эрнест Хемингуэй, например, черпал вдохновение для многих своих произведений в Испании и Франции. А Марк Твен, совершивший в 1869 году плавание вокруг побережья Средиземного моря, написал: Путешествия гибельны для предрассудков, фанатизма и ограниченности, поэтому многим людям они так остро необходимы.Я долго думала о развитии канала и, кажется, наконец, пазл сошелся 🙌Совсем скоро вы обо всем узнаете 😉 Наверняка, вы обратили внимание, что я уделяю большое внимание визуалу (в семье художников иначе быть не может). Так вот, сейчас мы работаем над классным мерчом🔥 Знания и образование могут быть стильными и с характером 🤟 Но это лишь верхушка айсберга – впереди еще больше масштабного и познавательного! Ну хватит об этом. Давайте немного расслабимся и посмотрим на величественную северную природу Карелии, чарующие виды Петербурга и меня счастливую во всем этом 😌Всем добра 🫰
ВНИМАНИЕ - ЗОЛОТО Без внимания невозможна ни одна другая психическая функция. Мы не берем в расчет действия, выполненные на автомате, т.к. они далеко не всегда про качество и эффективность. Стали ли мы более невнимательными? Да. В 2019 г. группа ученых выпустили статью о снижении общего уровня внимания у человечества . Да-да, речь не только о детях, которые больше всего получают за смартфоны и подсчет ворон на уроках 🙄 Это общемировая тенденция. А виной этому – нескончаемый поток стимулов и информации. Может выкинуть смартфоны и отключить интернеты? 👵🏻Откатываться назад – это, как минимум, бредово. Кроме того вспомните известное изречение: «Все – яд и все – лекарство». Важно как мы этим пользуемся и в каких дозах. Благо алгоритмы небезызвестных платформ могут в этом помочь. Все видео, которые мне рекомендует ютуб длятся по 2-3 часа, поэтому для меня нет никакой разницы: зайду я в ютуб или почитаю книгу 🤓Когда вам нужно на чем-то сконцентрироваться, лучше убрать вообще все стимулы. Я всегда выключаю звук на телефоне и сохраняю порядок в комнате и особенно на рабочем столе. Жаль нельзя никуда убрать соседей, которые уже год делают ремонт 😩 Вам может казаться, что вы чего-то не замечаете, но мозг, как Большой Брат, видит ВСЕ 👀 Он все перерабатывает и где-то складирует, а значит, тратит свои ресурсы на деятельность, которую вы даже не замечаете. Фокус внимания неразрывно связан с кратковременной (оперативной) памятью. Я писала в посте об Эффекте музея, что ее объем небольшой. Но у меня есть хорошие новости: научно доказано, что медитация повышает объем оперативной памяти а, следовательно, увеличивает ваши способности справляться со сложными задачами. Все, что нужно – концентрироваться на дыхании 💨 Каждый раз ваши мысли будут уходить куда-то в другую сторону, а вам нужно будет постоянно возвращаться к дыханию. Рекомендуют заниматься подобной практикой 2 р/неделю по 45 мин, либо же каждый день по 10-15 минут☝️ПС: ну вы поняли, го медитировать. Всем намасте 🧘♀️Cпасибо за внимание! 😃
Ещё по теме «Наука и образование»
Наука и образованиеСамостоятельность начинается с маленьких шаговЧасто хочется сделать всё за ребёнка быстрее и проще.Но именно небольшие самостоятельные действия помогают детям становиться увереннее.Главное — не ругать за ошибки и поддерживать старания.Когда ребёнок чувствует:«У меня получается!» — появляется уверенность в себе.
Всем привет. Побороть отсутствующий московский интернет непросто 😇😩Понятно, safety first, но быть без связи на переездах со встреч и в офисах, это максимально дискомфортно. В общем пока поймала сеть.. РБК Про про современное онлайн-обучение. Мне нравится ключевое в нем - потребление доступно везде. Для меня онлайн-обучение - один из ключевых инструментов получения системно информации на сегодняшний день. Конечно, ядерную физику вряд ли в онлайне можно выучить, потому что для таких фундаментальных историй требуется глубинное погружение. Но более сопутствующие знания - вполне. Первый комментарий.
Алый ибис (Лат. Eudocimus ruber) - вид птиц. Достигает длины до 70 см и весит около 1,4 кг. Своим серповидным согнутым вниз клювом он ковыряется в мягкой тине, отыскивая червей и крабов. Изображен на гербе Тринидада и Тобаго. Продолжительность жизни 20 лет.
pero, sino, sino que 🟢 pero — НОИспользуется для контраста или дополнения. В первой части нет отрицания.⏹️ Quiero quedarme en casa, pero debo trabajar. — Хочу остаться дома, НО я должен работать.🟢 sino — НЕ… A…В начале идет какое-то отрицание, затем исправление.После sino может быть существительное, прилагательное или инфинитив.⏹️ No quiero una manzana, sino un melocotón. — Я хочу не яблоко, а персик.⏹️ No estoy triste, sino cansado. — Я не грустный, а уставший.⏹️ No intento convencerte, sino explicarte mi punto de vista. — Я пытаюсь не убедить тебя, а объяснить тебе мою точку зрения.🟢 sino que — НЕ… А…Также в начале отрицание, затем исправление в виде глагола в нужной форме (не инфинитив).⏹️ No te llamé, sino que te escribí. — Я не позвонил тебе, а написал.
Чтобы разобраться с этим словом, надо отправиться в мастерскую средневековых переписчиков. Чтобы при переплёте толстого тома не перепутать порядок листов, внизу каждой страницы заранее писали первое слово следующей страницы.Этот простой, но гениальный приём спасал переплётчика от путаницы. А то самое слово-подсказка называлось кустодой.Название происходит от латинского custos — «страж» или «хранитель». И действительно, кустода была настоящим стражем последовательности текста, хранителем логики книги в те времена, когда нумерации страниц ещё не существовало.
— Ну да, это очень удобно! Клиентов не попросишь, как-то некрасиво. А мужа у меня нет, — Маша не понимала, чего так испугалась эта странная девчушка с глазами олененка.— Алисонька, ты не так все поняла! Муж на час — это не то, что ты подумала. Это я всякую мужскую работу делаю по дому, за деньги. Краны подкрутить, лампочки заменить. — Матвей, наконец, обрел способность говорить.— А что, такое разве бывает? Я думала, надо в ЖКХ звонить и мастера вызывать!— Ага, чтобы пришел какой-нибудь дядя Федя с недельным перегаром и раздутым самомнением? Испортил мне ремонт, наследил, напачкал, да еще сотенку на опохмел попросил? Ну нет, плавали! Знаем! — Весело ответила Маша и продолжила: — Алиса, не всем так везет, как вам. У меня вот нет мужчины в доме, постоянно что-то ломается. Я от одной клиентки о Матвее услышала и пригласила его к себе. Берет он недорого, делает качественно и аккуратно. Да и разговор умеет поддержать. Кстати, он вас так любит, все разговоры только о вас и вашем будущем путешествии! — Тут Мария осеклась, так как на лице Матвея появилось злобное выражение, а Алиса стала еще более растерянной.— Путешествие? Ничего не понимаю. — Алиса снова готова была расплакаться.— Ой, у меня уже клиент сейчас придет. Матвей, по поводу крана потом переговорим. А пока я вынуждена попросить вас покинуть мой дом. — Маша поняла, что наговорила лишнего и сейчас рискует стать свидетелем семейной разборки. А она и так слишком часто в них попадала.— Матвей, расскажи, что тут происходит? Немедленно! — Алиса молча спустилась по лестнице, так как знала — Валентина Семеновна дежурила у двери и уже завтра разнесет на работе все подробности ее ссоры с мужем. Алиса же на работе рассказывала, какой у нее идеальный брак. Стыд-то какой теперь будет!— Прежде всего поверь: я тебе не изменял. Даже мысли такой не было.Матвей рассказал, что готовил для любимой потрясающий, по его мнению, подарок, для которого ему требовалась солидная сумма денег. Пришлось вспомнить молодость и освежить все навыки, чтобы придумать, в какой области можно приложить свои силы. Откладывать с официальной зарплаты он не мог, так как бюджетом заведовала жена и непременно попросила бы отчета о том, почему зарплата внезапно уменьшилась.Стать мужем на час было нетрудно: собираешь заказы на всякие мелкие бытовые дела и после работы тратишь пару часов на их выполнение. Матвей брал заказы в дальнем районе, чтобы ненароком не пересечься со знакомыми или женой и не испортить сюрприз раньше времени. К сожалению, мужчина не учел, что глаза и уши, которые быстро донесли на него жене, нашлись даже в отдаленном районе города.— Мария — теперь моя постоянная клиентка. У нее дом старый, вечно что-то ломается, а я чиню. К тому же она меня своим клиентам советует. Получается неплохая подработка. Правда, времени на всех не хватает. Я уже и отгулы на работе брал и домой каждый день поздно прихожу. Но все это ради тебя! — Матвей говорил быстро и сумбурно, стараясь как можно быстрее оправдаться перед женой за недоразумение.— Ради меня? Я разве говорила, что мне денег не хватает? Ты на меня решил все свалить? — Алиса все еще не отошла от шока, что с Машей у мужа ничего нет, как он тут же огорошил ее обвинением в меркантильности.— Нет! Что ты! Наоборот! Ты у меня такая милая, ничего не требуешь, всегда меня поддерживаешь, не ревнуешь. В общем, я не встречал никого лучше тебя. Вот я и решил сделать тебе подарок! Хороший, чтобы тебя порадовать. Но накопить на него с официальной зарплаты не смог — ты бы все узнала. В долги влезать я не хочу, как и в кредиты. Вот и придумал эту подработку. И знаешь, мне понравилось! Получается даже выгоднее, чем работать в офисе.— Матвей, перестань! Ты так ничего и не объясняешь!— Просто я нервничаю. В общем, я хочу свозить тебя в отпуск. И не куда-нибудь, а на Байкал, ты всегда мечтала туда съездить. На весь месяц, ни в чем себе не отказывая, чтобы ты все, о чем мечтала, смогла увидеть! — Выговорившись, Матвей почувствовал себя удивительно легко и свободно, словно носил долгое время камень, который с каждым днем становился все тяжелее.
В четверг месяц, как учу сербский. Мне очень нравится! Это похоже на «детский» кружок по вечерам. Многое оседает, от себя ничего не требую. Идет легко, потому что второй язык. Разрешаю себе тупить и не требую многого. Плюс словообразование, склонение и спряжение похоже на русский. Поэтому мозг интуитивно схватывает верную форму. Особое удовольствие НАЧИНАТЬ ПОНИМАТЬ БОЛЬШЕ в реальной жизни. Кароч, сербский стал приятным «кружком» два раза в неделю)
Юра, космос наш
(повествование началось отсюда 🔼)Визуализировал данные от ВЦИОМ по причинам разводов за2013 год2021 годОставил основные причины. *К предлагаемым вариантам у меня есть некоторые вопросики. Например, мне не совсем понятно как провести границу между "безденежье" и "нет своей жилплощади", как будто второе - это подмножество. А в 2021 году каким-то образом возникли разные категории "Нетерпимость друг к другу", "непонимание друг друга" и "не идут на уступки/компромиссы" - и где тут грань? Ну да ладно. Интересные наблюдения:1. Измена больше не самая частая причина для развода. Видимо, негативный оттенок этого явления обесценивается.2. Самая распространенная причина для развода в 2021 - бедность 🤑 Причём буквально с разгромным счётом относительно других вариантов ответов.3. Вредные привычки значительно реже стали поводом к разводам. Наверное, это хорошо.4. Неудовлетворенность сексуальной жизнью не была и не стала даже близкой к самым распространённым категориям проблем. Специально добавил к графикам.Вообще из этих опросов следует примерно такой вывод:Крепкий достаток, умение общаться, отсутствие вредных привычек, адекватность в быту - закрывают около 70% проблем. Если еще и не изменять (ну или хотя бы быть к этому толерантным, хех), то вероятность развода снижается буквально до ~15%, потому что просто не из-за чего ругаться.Кстати, по графикам видим насколько динамично меняется культура. Полагаю, психологам это осознание ничуть не менее важно, чем представление о том, как обстоят дела в нынешние дни.Автор: @xitroyДебри ◀️
💙Уже совсем скоро День всех влюбленныхПрекрасный повод для романтики у одних людей и для угнетенного настроения у других. При чем наличие партнера здесь абсолютно не важно🥰Как устроить себе хорошее настроение:🌸Продумать романтичный вечер с партнером (и даже не важно, если именно в праздник не получится встретиться, ожидание встречи тоже создает радостное настроение)Если нет партнера или он (она) далеко, то это совсем не повод грустно смотреть на парочки и чувствовать себя одиноко!❌🥰Вы можете спланировать и приятно провести время с самим собой. Да, для кого-то это прозвучит совсем грустно, и тут надо задуматься, а почему вы впадаете в отчаяние от встречи с собой? С чем именно вы не готовы столкнуться в этот момент?🤔Но даже если собственная компания вам не доставляет удовольствие, то не обязательно проводить время в одиночестве, можно собраться с друзьями и наполниться позитивными эмоциями 🔥Все это хорошие варианты поднять себе настроение в праздничный день, главное, что бы было желание, а чем заняться, всегда можно найти#психологияотношений