SILLYFEED

Файман огонь 🔥

@faimanlena · 297 подписчиков

Открыть канал в Telegram

Посты канала Файман огонь 🔥 в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.

Позитивный канал антрополога-психолога. Помогаю людям не отказываться от своих мечт. Здесь полезные новости для тех, кто ещё сомневается сделать первый шаг. Шагайте и не бойтесь!@faimanbot- бот для сообщений

Посты канала

Файман огонь 🔥
05.05.2025 #заметкиуездногопсихологаНа фото приют для детей, в Правдинске. Здесь начинаю практиковаться, как клинический психолог.В истории вы встречались с этим и правда ооочень маленьким городком. Раньше он назывался Фридланд.Фридландское сражение — сражение между французской армией под командованием Наполеона и российской армией под командованием генерала от кавалерии Л. Л. Беннигсена, произошедшее 2 (14) июня 1807 года под Фридландом (ныне город Правдинск Калининградской области), примерно в 43 км к юго-востоку от Кёнигсберга. Битва завершилась поражением русской армии и привела к скорому подписанию Тильзитского мира.
Файман огонь 🔥
За три дня и три ночи!Вместе с ребятами на ОстроVax подняли сайт, которая объединит участников Движения первых со всей страны.По понятным причинам пока не могу показать пилот (проект тут же взят в работу)Расскажу об основных моментах:• это не одностраничник • на платформе есть возможность не только рассказать про себя, но и познакомиться с ребятами из других регионов • в личном кабинете формируется резюме и личный зачет. Баллы можно обменять на разные плюшки• профориентационный компонент Можем! Умеем! Практикуем!PS. А теперь домой в свое тридевятое королевство, к моему любимому морю 🌊
Файман огонь 🔥
Не следуй мирно в даль, где света нет, Пусть гневом встретит старость свой конец. Бунтуй, бунтуй, когда слабеет свет. Хоть знают мудрецы, что тьма – ответ На свет всех слов, не следует мудрецБезропотно туда, где света нет.И праведник, сдержавший свой обетНести добро как солнечный венец,Рыдает зло, когда слабеет свет.Дикарь, свободный человек, поэт, Прекрасного певец, лучей ловец,Не побредет туда, где света нет.Увидев перед смертью рой кометСквозь слепоту всех лет былых, слепецБунтует, если угасает свет.Ты не на склоне – на вершине лет.Встреть гневом смерть, прошу тебя, отец.Не следуй мирно в даль, где света нет.Бунтуй, бунтуй, когда слабеет свет.

Ещё по теме «Психология и отношения»

Психология и отношения
Юлия Бубнова I Психолог I Нейропсихолог
Мы всегда будем «плохими» для тех, кто не может нами манипулироватьЗнакомо? Когда вы начинаете:🗣говорить «нет»,🗣отстаивать границы,🗣действовать из своих потребностей, —кто‑то вдруг видит в вас «проблему».Почему?Потому что раньше был негласный договор: один манипулирует (через вину/обиду), другой подчиняется. Когда второй перестаёт играть по правилам — первый теряет контроль и реагирует негативно.⚠️ Но грань тонкая: это работает в обе стороны. Мы тоже можем пытаться «подстроить» других под себя — и обижаться, если они не соответствуют ожиданиям.Задача: перейти от детских паттернов (обида, вина, обвинения) к позиции «Я ок — ты ок»:«У нас есть проблема. Мы оба достойные люди — как её решить?»Что помогает:✅ Понимать себя: что чувствую, чего хочу, где мои границы.✅ Говорить через «Я‑послание»:Вместо «Ты меня игнорируешь!» → «Я чувствую одиночество, когда долго нет ответа. Мне важно знать, что ты рядом».Вместо «Опять всё испортил!» → «Я расстроена. Давай подумаем, как исправить».✅ Принимать разность другого: у него могут быть иные ценности — это не делает его «плохим».В терапии клиенты учатся:◽️распознавать свои потребности,◽️говорить о границах без унижений,◽️оставаться в контакте, даже если мнения расходятся.💡 Это задача со звёздочкой: быть собой, не ломая другого, и не ломать себя ради чужого комфорта. Так строятся зрелые отношения — честные и бережные.❓ А у вас как?Легко ли говорить о своих потребностях?Чувствуете ли вину за отстаивание границ?Как реагируете, когда другой говорит «нет»?Пишите в комментариях 👇#юлиябубновапсихолог#психологсочи#психологонлайн#границы#самооценка#гештальттерапия
Живой журнал Жени
Сегодня в магазине столкнулась с потрясающим проявлением осознанности. — Вера, я же тебе говорила, не убегай от меня! — тихо, но криком, сказала женщина девочке лет четырех. — Потому что я могу потеряться или меня кто-нибудь украдет? — уточнила та и, получив утвердительный ответ, снова куда-то побежала. Теория — 5, а практику надо бы подтянуть...
Emshanova.psy ❤️
Ревную сильно парня, как перестать боятся что меня бросят или изменятСразу убираем момент с тем, что он реально даёт поводы для таких волнений, ок?Разбираем вопрос в контексте того, что партнер надежный, любящий и сомневаться в себе поводов не давал.Тут нужно работать с ощущением собственной ценности, потому что корень такой проблемы обычно кроется в типе привязанности, который формируется в опыте близости с теми, от кого зависела наша жизнь (чаще всего это родители, конечно) и формируется это обычно в детстве / юности Корень ревности - это страх утраты опоры и различные ваши убеждения: ✔️«Я недостаточно хороша, чтобы меня выбирали навсегда / надолго»✔️«Если появится кто-то лучше, то мне изменят»✔️«Любовь можно потерять в любой момент»Имея такие убеждения, психика начинает искать им подтверждение - сканирует, контролирует, додумывает, устраивает проверки, сравнивает себя с другими женщинами (не в свою пользу).Это очень тяжело, когда вы постоянно в таком напряжении 😔За таким восприятием и поведением обычно стоит опыт эмоционально нестабильных / холодных родителей, непредсказуемость ощущения любви в детстве (сегодня близость, завтра дистанция), прошлые измены или предательства, травма оставления / утрата, глубокая внутренняя установка «меня можно не выбирать» и др.❌Поэтому пытаться перестать ревновать силой воли почти никогда не работает и в терапии мы не работаем с ревностью напрямую.✔️Для качественного результата нужно работать с детскими сценариями привязанности, внутренним образом себя, страхом покинутости, вытесненной злостью и стыдом, зависимостью вашей самооценки от внешних факторов и пр.🙏В таком процессе мы постепенно создаём внутри устойчивую опору, имея которую вы уже не будете ревновать без причины.Парадокс в том, что чем сильнее мы боимся потерять, тем больше напряжения мы создаём в себе и в отношениях, и это напряжение действительно может отдалять партнёра, провоцировать ссоры и, в дальнейшем, повышая риск и измен, и расставаний.Так мы загоняем себя в цикличность, выход из которой, с каждым кругом, будет требовать всё больше и больше ресурсов и сил 💡
Книжная гавань
В этом году нам не хочется проводить весь февраль в ожидании весны и вечной спешке. Вместо этого пробуем качественно и вдумчиво проживать и наслаждаться последним месяцем зимы.Что помогает нам поддерживать внутренний свет, несмотря на серость за окном:🎀придумать и осознанно прожить утренний ритуал: напутствие на день, патчи или маска, время с дневником как проявление маленькой, но важной заботы о себе;🎀остановиться и сфокусироваться на простых повседневных моментах: держу теплую чашку в руках и медленно пью чай/кофе, иду по улице и чувствую ветерок на коже и мороз на щеках, вижу снежные блёстки под ногами, чувствую в душе струи воды на коже;🎀сделать заготовку имбирно-лимонного напитка: лимон, имбирь, мед или сахар. Можно добавлять в чай или просто заливать кипятком и начинать день с бодрящего и согревающего глотка. От баночки с солнечным лимоном уже разливается тепло;🎀поставить срезанную с дерева веточку в вазу с водой и наблюдать, появятся ли почки ближе к весне;🎀в конце дня поблагодарить себя, партнера, детей,прожитый день. Наша жизнь состоит из маленьких событий, которые мы можем легко упустить в повседневности.Магия маленьких шагов каждый день творит чудеса
Это целая собака! Больше, чем только питание
2️⃣ Просто абзац из книжечки. Про элиминационную диету - мне тоже часто приходится с ними работать. Цитирую как есть."Цель этой диеты - снизить воспаление, увеличить синтез соляной кислоты, поддержать функции печени, усвоение и выведение. Я видела, как этот протокол творил чудеса.Когда ваша собака должна соблюдать такую диету, будьте терпеливыми. Если вам плохо и грустно от того, что приходится это делать, не озвучивайте этого. Например, "бедному Шарику нельзя скушать его любимое легкое, потому что он на диеееетееее 😭 мне так его жалко!". Не говорите так ни про себя, ни своей собаке. Vibration is everything (вибрации наше всё). Транслируйте уверенность и давайте собаке знать, что скоро ей станет лучше."То самое про управление состоянием. Старший социальный партнер - корегулятор семейной системы. Он может передавать свое состояние безопасности (свое вентральное вагальное состояние) без слов, лишь через присутствие рядом. А в безопасности процессы в организме проходят гораздо более эффективным образом.Всё это относится не только к диете, конечно! Мне очень нравится, как в разных источниках одно и то же переплетается бесконечной сетью, сиди только и любуйся 😍Умеете управлять своим состоянием?
girl’s corner
🍵 У каждой женщины должно быть достаточно собственных денег, чтобы уйти и снять себе квартиру, даже если она никогда этого не захочет или ей это никогда не понадобится📿Каждая женщина должна знать, как уволиться с работы, расстаться с мужчиной, поспорить с другом– и сохранить дружбу во всех этих случая🪷 Каждая женщина должна знать, когда упорствовать и когда отступить
Прежде чем ты вырастешь
Тема детской безопасности меня никогда не отпускает, потому что в инфополе, увы, слишком часто мелькают печальные новости. Открыла новую книгу и прочитала первых 10 страниц, посвященных родителям. Там разобрали топ родительских ошибок в обучении детей безопасности, и, если не в половине, то в трети точно узнала себя. Прикреплю фото страниц в комментариях, полезно прочитать и задуматься.И вообще подход к подаче информации в книге мне импонирует: проиллюстрированные истории по теме с последующими заданиями и вопросами. Не только сухой текст, но и возможность капнуть глубже, осмыслить. Мысль, которая зацепила:Все знания о безопасности, все умные книжки и правильные мультфильмы совершенно бесполезны, если ребенок стесняется закричать на улице, быстро побежать в общественном месте, быть шумным, неправильным, неудобным. Если он задавлен авторитетом взрослых и боится быть невежливым и невоспитанным, то к нему очень просто подобрать ключик с помощью мягких уловок или грубого запугивания. Давно не писала здесь о детских книгах, но в этом случае невозможно молчать, книга нужная и важная. 📚 Мой безопасный мир Лия Шарова изд-во Бомбора
Бизнес с душой | Кристина Голубева
Худший человек на свете 🎥 Посмотрела в прошлые выходные. Глазами психолога фильм про внутреннюю дезориентацию, тревогу выбора и взросление в мире, где вариантов реализации много, а понимания, что действительно является «твоим» нет.Что увидела, как ключевые сценарии главной героини:⬅️ Размытая идентичность, проще говоря «я не знаю, кто я».Юлия постоянно меняет обучения, профессии, партнеров.Знаете, такое состояние, когда ты никак не можешь сделать окончательный выбор и уже устал от их бесконечности.В фильме видно, насколько это изматывает, даже если похоже на свободу и «поиск себя».⬅️ Отложенный выбор, потому что за ним:🔹иллюзия свободы, что пока не выбрала, еще можно стать кем угодно и экспериментировать;🔹тревога, что если выберу ошибочно, то возможно упущу более яркую версию своей жизни;🔹фантазия, что где-то есть единственно правильный вариант.⬅️ Отношения, которые зеркалят внутренние конфликтыДва партнера в фильме отражают две части самой девушки:🔹одна тянется к стабильности, взрослости, предсказуемости;🔹другая ищет новизны, ощущение «я настоящая и свободная».Поэтому она не просто выбирает мужчину, а разрывается между разными сценариями своей жизни.⬅️ Столкновение с конечностьюГероиня взрослеет там, где появляются болезнь и утрата близкого человека.И вместе с этим:🔹ощущение времени, которое нельзя поставить на паузу;🔹выход из иллюзии бесконечного «потом»;🔹осознание, что жизнь не репетируется.💤 Не могу однозначно рекомендовать, фильм легкий по форме, но драматичный по сути. Не каждому такое нравится, можно загрузиться :) Поэтому доверьтесь внутреннему отклику.Мне понравилось, как подсвечиваются страх прожить «не ту» жизнь, невозможность быть всем и сразу, и состояние, когда формально все еще можно выбирать, но внутри уже хочется наконец жить, а не примерять.Дорогие, мне очень интересно, если смотрели, что увидели вы – поделитесь!) Здорово, конечно, созваниваться и обсуждать подобные фильмы, получается терапевтично, расширяюще, и при этом бережно и увлекательно. Может весной так и начнем делать с вами ❤️
Бэлла Ким🫀🎧
💭✨Поделюсь интересными бессознательными процессами моей терапии: Мне много лет подряд снятся сны, в которых я маленький испуганный ребенок, на которого снова орут, унижает, бьют и пр. А я не могу себя защитить. Это прям классика моих снов, я к ним привыкла Последний год мне стали сниться сны, где все те же персонажи и ситуации, но в этих снах я уже взрослее и начинаю себя защищать: говорю, что мной так нельзя, я физически из этого ухожу, заказываю себе такси, уезжаю от них, в каких-то снах дерусь с ними и пр. Будто травма стала перерабатываться и я больше не чувствую себя за так беззащитно 🌌Ииии! Последние пару месяцев мне стали сниться все те же сны, в которых я маленькая, и в них стал появляться взрослый, который меня защищает, даёт мне любовь, нежность, который рядом со мной И прикиньте, когда я просыпаюсь, я понимаю, что этот взрослый я и есть и этот ребенок тоже я. Пишу и у меня мурашки. Я охреневаю, потому что 10 лет подряд сценарий моих снов был другой Я не просто себя защищаю во сне, я вижу свою детскую уязвимую часть в этих сна, и я в таком контакте с ней через свою устойчивую взрослую часть*когда травма не переработана и много защит - настоящего контакта с уязвимым ребенком не может быть, в терапии мы как раз и прокладываем эту связь То есть, настолько моя травма начала глубже перерабатываться, настолько я напиталась ресурсом в терапии за 3 года 😱И я же не делаю этого специально, это сны - работа моего бессознательного = отражение нового опыта в теле Короче, я пока продолжаю охреневать. Не думала, что это будет так через сны проявляться, это космос какой-то Хотя сны - это всего лишь отражение тех изменений, которые давно со мной. Я их чувствую телом, кожей. Знаете, это не то, чтобы даже новый уровень уверенности. Это просто какой-то новый уровень, на котором я ещё не былаСложно это вербализовать и «отцифровать» и я очень рада, что моё бессознательное стало показывать мне это таким образом***А мой путь в личной терапии ещё продолжается) завтра иду к своему психологу - буду ей хвастаться своими снами Вот) Просто немного самораскрытия #ЯуПсихолога Если у вас есть свои истории про сны, поделитесь, пожалуйста. Очень интересно👇🏻