Психолог Онлайн Консультация

🤔Вы когда-нибудь ловили себя на фразе: «Я стала такой же, как моя мама»? Или наоборот: «Я делаю всё, чтобы не быть как она, но результат тот же»?Это не случайность.Наши детские сценарии — про любовь, деньги, эмоции — имеют свойство повторяться во взрослой жизни. Не потому, что мы «сломанные». А потому что мозг выбирает знакомое, даже если знакомое — это больно.Хорошая новость: сценарий можно переписать в любом возрасте. Плохая: без осознанности — никак🙏И знаете, что меня каждый раз трогает❓Когда человек впервые замечает свой сценарий.Не в книжке прочитал. А в себе.«Так вот почему я так поступаю…»В этом моменте нет вины.В этом моменте — свобода.Потому что то, что вы увидели — вы можете начать менять.Не за один день. Не на 100%.Но вы уже не бессознательный пассажир. Вы водитель😉❤️

Иногда после дня, наполненного чужими историями, в голове наступает полная, звонкая тишина. И любая мысль о том, "что бы такого полезного написать", застревает где-то на подлёте. Поэтому этот пост — не про психологию. Он про то, что можно закончить рабочий день вот так: без идей, но с пониманием, что это и есть нормальная цена за прожитую вместе с кем-то сложность.Если вы сегодня тоже на нуле — давайте просто будем в этом вместе. Без советов. Без полезностей. Иногда достаточно знать, что кто-то рядом чувствует то же самое. Спокойной вам ночи🌛

🚗Между итогами декабря и планами января есть несколько тихих дней. Не нужно ничего подводить или начинать. Можно просто быть☕️Давайте сделаем паузу. Всего на две минуты.Просто заметьте:1️⃣ Три вещи, которые вы видите прямо сейчас (узор, свет, цвет).2️⃣ Два звука, которые вы слышите (тиканье, шум за окном, тишина).3️⃣ Одно ощущение в теле (тепло чашки, мягкость дивана, вес одеяла).Это и есть реальность, в которой вы находитесь. Она проста и стабильна. Она — ваша точка опоры между.Отдохните здесь☕️. С этого места можно будет мягко шагнуть дальше👣

А вы знали, что некоторым младенцам делали операции почти без обезболивания вплоть до 1980-х?Просто потому, что считалось что дети не чувствуют боль так, как взрослые.Операции, блять.Чего уж там до детской травмы.Она как фактор, влияющий на мозг,тело, отношения и нервную систему, начали массово признавать буквально вчера.ACE Study, изменившее понимание влияния детства на здоровье и психику, вышло только в 1998 году.Раньше её просто не признавали.Маленький ещё. Не понимает. Забудет. Да какая детская травма,если ПТСР официально признали диагнозом только в 1980 году?Погодите.Это мы ещё до женщин не дошли.Чего это они вдруг: про права, про гнев, про границы, про силу, про голос?И правда.Может потому, что ещё каких-то 2 человека назад женщину могли закрыть в психиатрической клиникеза «слишком сильные эмоции»,злость или отказ подчиняться?Только слепой не видит, что сейчас мы живём в моменте, где всё это поднимается наверх одновременно.Женский гнев. Подавленная боль.Травма поколений. Нервная система.Тело. Границы. Право чувствовать.Право не терпеть.Конечно маятник качнулся. Он не мог не качнуться.Да, сейчас везде: терапия, диагнозы, травма, «проработанность».Но это естественная гиперкомпенсация системы,которая только начала возвращать себе чувствительность.И при этом ИМЕННО сейчас, когда подгружается коллективная память и личные воспоминания, очень важно не застрять в травме. Потому что смысл не в том, чтобы всю жизнь объяснять себя прошлым.А в том, чтобы наконец перестать передавать это дальше.Мы, возможно, первое поколение,у которого есть шанс не только выжить,но и заметить: какой ценой происходило это выживание.

Какой прием поможет, если вас схватили за руку?⠀Специально для Консорциума основательница студии безопасности My Mafia и эксперт по крав мага Лия Панцалашвили показывает, что делать в таких ситуациях.⠀Важно помнить, что самооборона начинается задолго до прямого физического взаимодействия. Посмотрите на приём, который показывает Лия и попробуйте потренировать «рычаг» дома или в зале.⠀Есть ли у вас вопросы? Хотите узнать о других приемах? Напишите в комментариях.⠀И сохраните контакт Консорцума. Мы оказываем бесплатную юридическую помощь для пострадавших от насилия.

А вы считаете мужское внимание ценным и труднодоступным? Как по мне, вообще нет)))) Сейчас кто-то напишет, мол, легко говорить, когда ты вписываешься в стандарт красоты. Но ведь оно было и в весе на 10 кг больше, и в неподходящей одежде, и с отекшим лицом… Другой вопрос, что я не всегда интересовала тех, кто интересует меня.Понятно, некоторых мужчин привлекают и, извините, неодушевленные предметы, но если речь о нормальных… тут уже важна цельность образа, знание типажа, харизма. Хороший пример – Сидни Суини. На мой взгляд, она красив, но если докапываться, далеко не идеальна. Там и талия не тонкая, и лицо ассиметричное, и ноги короткие, и еще миллиард «недостатков» можно найти, как и у каждой из нас)Прикол в том, что она не пытается быть длинноногой снежной королевой, а работает со своим типажом.Все эти мини, рюши, женственные силуэты + архетипы Любовница и Невинный, очень органичны ее типажу Лето, превращая просто симпатичную девушку в голивудскую диву. И я на 1000% убеждена, что так могут все! Дивой и звездой способна быть любая девушка.Определяем типаж, пытаемся его принять и полюбить и начинаем работу над стилем и подачей согласно рекомендациям.Дальше прокачиваются самооценка, внешность, появляется уникальная энергия, и на нее уже подтягиваются как мужчины, так и женщины, причем те, которые вам нужны (образ-то цельный). Вот и весь секрет!

Как-то зацепила эта история, хотя она не страшная.Похоже, сознание-то с возрастом действительно теряет гибкость, и вместо своего же порыва десятилетней давности "да я за полчаса разберусь сам" возникает соблазн все делегировать и мозгом лишний раз не шевелить. Надо, короче, заставлять себя умственно трудиться и копаться в новых интерфейсиках. А то будем как "30-летний мужчина, которого обманул зумер". Кстати, 30-летний мужчина - это ТОЖЕ ЗУМЕР. Понимаю людей, которые в 50 на ровном месте решили научиться кодить на питоне и освоить историю архитектуры, чтобы не ржаветь. Не панацея. Но шансы повышает.

ничто не хранит память так,как парфюм и музыка

— Я часто думаю, что было бы со мной, если бы я выбрал другую дорогу.— По-моему, было бы то же самое, — философски ответил Боб Тидбол. — Дело не в дороге, которую мы выбираем; то, что внутри нас, заставляет нас выбирать дорогу.О. Генри, "Дороги, которые мы выбираем"иллюстрация Jo Grundy

💊 Лечат без медицинского образования🩸 В инфобизе сейчас огромное количество манипуляторов, владельцев техник НЛП и сект. Часто они берут какую - то чувствительную или хайповую тему, про которую многие слышали, но мало кто разбирается (например квантовая физика). 🚫 И начинают жестко эксплуатировать, делать огромные продажи и деньги именно на незнании и непонимании людей. Часто эта информация несет ложный и даже опасный характер. ❓ Недавно я подняла тему, что лечением должен заниматься человек с медицинским образованием. Судя по ажиотажу, я сделаю более глубокий разбор на примере конкретного блогера и продукта. Так почему так важно не распространять ложную информацию в сфере медицины? Что может прозойти?📍 Я подписана на Андрея, который инвалид с ДЦП. Он своими руками делает домашний декор, продает и зарабатывает себе на жизнь. Вчера к нему на улице подошла женщина, которая потом вызвала полицию и СЭС, ведь… По ее мнению ДЦП заразно🤡📌 Полиция и СЭС реально приехали с проверкой. Во - первых, представляете, какой это стресс? Во - вторых, Андрей имеет полное право подать заявление о возбуждении уголовного дела по статье о клевете против этой женщины. Тогда огромный проблемы будут уже у нее, из - за такого невежества. 😠 Как вы относитесь к «докторам», «психологам», «маркетологам» и т.д без образования?P.S. Если захотите поддержать Андрея, вот ссылка на его профиль.

Глава ХКитай 🇨🇳 Китаем, возможно, когда-нибудь хроники будут вестись и оттуда, но пока Джулия покоряет Эмираты, а потому вернемся к ее приключениям в Дубаи. ***В один из рабочих дней, на пробное занятие пожаловала девочка двух лет. Она приехала в коляске, как настоящая принцесса 👑, а следом свита из мамы и няни. Девочка 👧 арабка была недовольна, тем, что потревожили ее сон 😴 и надо было переодеваться, но тем не менее, собралась и была готова к занятиям. А вот мама Арии, транслировала всем вокруг, свой статус. Видимо, быть в роли арабской мамы-значит не меньше, чем быть английской королевой! Все должны целовать ее руки и кланяться в ноги. Такие люди вызывают максимальный негатив, но это клиенты и ничего не поделаешь, нужно подстраиваться под таких вот мегер. Няня несла функцию рабыни, переодеть, переобуть, поставить на ноги 👣, сводить в дамскую комнату и так далее. В целом, все арабские семьи здесь имеют свою няню, в этой роли, как правило уроженцы Филлипин, Тайланда и представители афро-американской культуры. Какую функцию выполняют мамы в Дубаи, останется загадкой. Но у каждого свои законы и привычки, так что не полезем в чужой огород. «Beautiful lady”, построила вначале урока администратора, выразив недовольство 😠 по поводу отсутствия достаточного места для переодевания детей. Затем, она попробовала построить мисс Джули, сказав, что если ей не понравится занятие, то она постарается, чтобы больше никто и никогда не пришел в эту школу. -Ну точно, местная королева 👸, подумала Джул и продолжила улыбаться 😀 Работа с разными людьми национальностями научили Джулиюв любой непонятной ситуации улыбаться в ответ на наезд. Да и в целом, вся работа Rose ballet строилась на безукоризненной любезности и вежливости по отношению к детям и их родителям. Эдакое голливудское кино, когда ты улыбаешься во все 33 (ну может, чуть меньше ) и ко всему относишься с позитивом, даже если внутри тебя маленький восставший воин начинает махать сабелькой! Время урока началось, Ария достаточно стойко преодолела занятие. За разными шутками и прибаутками, Джул удалось закончить программу, без слез и истерик ребенка. Получив заветный «Sticker”, девочка с Джул вышли из класса. Справка. Stickers (наклейки), со смешными картинками животных, которые получает каждый танцор 🕺 и собирает их. Когда он закрывает определенное количество клеточек с наклейками школа выдает ему бесталанный подарок 🎁 Браслет, бутылку для воды, рюкзак. В целом мотивация для детей хорошая, некоторые и работают только ради получения этих наклеек. Джул была готова к любому обращению с мамой Арии, но произошла странная вещь. Она сделала низкий поклон 🙇‍♂️ и рассыпалась в комплиментах…-Мне так понравилось, как вы ведете занятие, вы такой хороший педагог! Нам очень повезло с вами, мы сейчас купим абонемент на уроки. Джул стояла в недоумении. -Кто-то подменил маму Арии? Что произошло? Может демон 👹 неизвестности вылез из нее? Пока Джулия обдумывала поведение «доброй леди», она снова подошла. -Скажите, а со взрослыми вы работаете? Мне надо подкачать мое тело…Тут Джул поняла, «враг» обезврежен. А имя самому сильному оружию-доброта!

#неанглийский Май'24: #итоги и мыслиОбщий фон💩Май выдался эмоционально сложным и активным на поездки. Я снова на пороге важных внутренних перемен, и обычно в такие моменты (перестройки) меня сильно штормит. В моей голове царят примерно следующие мысли: от "я никто и звать меня никак" до "как круто я делаю, продолжаю в том же духе". Замечаю, что лучше прохожу такие периоды, чем раньше (это радует!). Чувствую себя более устойчиво: немного проще справляться с не очень приятными мыслями и возвращать себя в реальность. Мне очень помогает моя рутина: ранние подъемы и отходы ко сну, физ.активность (сейчас это ежедневные прогулки, йога, бег), ведение дневника, чтение. Достаточно простые вещи, но очень эффективные. Просто побыть наедине со своими мыслями и стараться быть честной с собой - мои приоритеты. Особенно в моменты, когда штормит. В общем с середины мая (и до сих пор) я немного на энергосберегательном режиме. Для меня это значит меньше работы, учебы и соц.сетей, больше прогулок, встреч / разговоров с родными. Еще есть у меня традиция - каждый день или через день ходить проверять уток в парке около дома :) Я уже дала им имена🙃В очередной раз убедилась, что не хочу вступать ни в какие гонки (прежде всего с самой собой, конечно) относительно работы. Я итак прилагаю достаточно много усилий и стараний, чтобы все шло хорошо. Иду в своем темпе и доверяю жизни.Из событий в мае: ➡ Съездила в Москву, отвела Speaking club и наконец-то доехала до Переделкино :) ➡ 15 мая открылась школа La Mano: у нас прошли первые уроки. Сейчас мы ведем набор в группы и на индивидуальные занятия➡ Вернулась к бегу и решила уделить больше времени выносливости в этом сезоне. В прошлом году писала о спорте в моей жизни и как он связан с языками.➡ Съездили с семьей в БелоруссиюОбнимаю, Аня❤️

РассказываюПодошли 4 бухих пидора лет по 19-20 и начали докапываться просто так до шмота тип и все в таком духе, мы с ними пытались нормально поговорить, но хуй тамОни короче говорят потом такие: мы вас щас отпиздим, потому что нас 4, а вас двоеЯ ему говорю: а это норм ваще, что вы вчетвером полезите на двоих, зато выебываетесь, что КМС дохуяПосле этого все началосьОдин ударил в живот, потом чёт на меня пошли, я залил одного перцовкой,  на меня тут начинает лезть второй, я начал отходить от него, говорил ему, чтобы успокоился, зачем ему это надо щас, чё творите типаОн ни в какую понимать это не хотел В итоге он на меня сиганул, я его тоже залил перцовкой, начал чёт махать он, я на него тоже чёт полез, и блять сзади от одного пидораса прилетает в ебало, просто крыса ебанаяЯ короче упал, и те, кто остались, начали просто хуячить меня по голове то ли ногами, то ли рукамиПотом какие-то люди подошли и мужик из бургер вана вышел, въебал одному из них, те сьебались куда-тоОхранник сказал: вы чё не могли на улице разобраться, я сказал ему, что он гондон и пошел уже с собой разбираться, потому что у самого все было в перцовке и глазу пиздаСейчас я лежу в больнице с переломом верхней челюсти, скулы, тремя в носовой пазухе и сотрясом; с остальным более менее