даша плохова практика&танец& теория&ХХореография

Вес – Сила тяжести – Инерция – РасслаблениеЭти четыре понятия образуют взаимосвязанный комплекс явлений /понятий. Обнаружение их взаимосвязи поменяло танец. Современный танец во многом построен на проработке возможных вариаций усилий и сдаче или нет гравитации.Вес и масса при этом разные понятия на классе современного танца. Вес – как ощущение изменчиво, а вот масса стабильна. Почему не ощущения массы? Пока не отвечу.Ощущение веса проявляет работу силы тяжести. Ощущение веса проявляетСЯ при расслаблении. Инерция позволяет двигаться используя способность к свободному падению частей тела или даже всего, что особенно приятно  при должном расслаблении. На классе завтра мы сосредоточимся как вес ощущении и как его течение организует перемещение, но не наоборот. Как можно запустить инерцию движения и далее выстраивать в этом потоке формы?Четверг 4 мая18.00 - 19.30Культурный центр ЗИЛ Регистрация

#марксизм_современныйтанец Во-первых, Карл Маркс -- соматический учёный/философ.Так сказал Томас Ханна.И пусть будет так.В книге "Восстание тел" целая глава "Маркс и общество тел"Пересказывать нет смысла.Пару цитат:С. 154 "...экономика изначально была соматической игрой, диалектика внутреннего движения которой скрывалась за процессом взаимообмена между трансформирующимися человеческими сомами и их изменившейся средой."С.155 "... Маркс в своих юношеских протестах... обнаружил эволюционный процесс соматико-средового обмена."Своими словами, Ханна видит в экономическом укладе фокус Маркса на телесной жизни, которая состоит из взаимодействия тела со средой или телесных действий по обеспечению себя существованием, так-сяк бытием.Вторая сильная идея - это то что, среда стала профицитной. Преодоление вечного дифиицита должно произвести новые формы взаимодействия сом со средой, формы более мягкиеС.158 "... ранее не известное событие эпохального значения в человеческой истории: наша технология производила теперь прибавочную стоимость и, впервые в истории, мы больше не были в дефиците. Технологические усовершенствования привели нас к этапу социальной истории, когда древняя деятельность по установлению экономической очередности клеваний и классовой структуры угнетателей и угнетенных уже не является необходимым фактором, в соответствии с которым непременно должно быть упорядочено человеческое общество."Т.О. релиз и интеграция мягких, соматичных практик в современный танец ( что происходит буквально все 100 лет его истории) это практическое воплощение идей Маркса по Ханне...Как то так

Практикуем переход восприятия от образа к действию и обратно:27 марта в ЗИЛАРТ19.30В любом образе зашито движение. В этом состоит сила образа (тем более художественного). На этот пост меня толкнул эффект Карпентера, или идеомоторный эффект, т. е. один лишь мысленный образ какого-либо действия способен активировать его реальное воспроизведение.Даже если образ абстрактный, он содержит характеристики: напряжение, направления, тяжести. Эти параметры мы чувствуем исключительно телом, никак не объяснишь иначе. Для интенсивного переживания образа стоит буквально воспроизвести (даже мысленно) схему движения, защитного в нем (содержание?)Типы схем зависят от образа:🌊Фигуративное искусство тем и привлекательно, что движение считывается напрямую. Ясное отзеркаливание состояний и намерений героев. Самый жирный образ — архетипический. Он буквально инсталлирует эту схему на лимбическом уровне зрителя.Интенсивное моторное движение как бы испаряется по направлениям от фигуративного через экспрессивный абстракционизм к минимализму◼️ Схема движения становится все более соматичной, переходя на молекулярный уровень ощущений.Распробуем движения в работах русских художников от 1960‑х и ближе.Ссылка

Прием у остеопата меня впечатлил. Боль и дискомфорт ушли на 90%. Вчера я приехала на запланированный прием к тому же специалисту, у которого мы были с Севой недавно. Острой боли уже не было, так как я ее снимала обезболивающим (НПВС) по совету этого же остеопата (всё-таки при необходимости их можно принимать 2-3 дня; это лучше, чем потом вынужденно начинать прием стероидов, как было у меня во время реактивного артрита в 2018 году). Я была у многих кинезиологов, остеопатов, массажистов. Но значимого, ощутимого отличия до и после приема я не ощущала. До вчерашнего дня. Я почувствовала, как у меня потекла лимфа. Такое приятное ощущение то ли прохлады, то ли свежести внутри конечностей и грудной клетки. Представляете?) Александр сказал, что ему пришлось потратить больше времени как раз из-за того, что нужно было запустить лимфу. Сеанс шел чуть более часа, он сфотографировал до/после - изменения в положении спины, таза. Если выложит к себе в блог, я поделюсь ссылкой. Работали с копчиком, диафрагмой, ногами, ягодицами, брюшиной (она "опустилась" книзу и вперёд, что повлекло за собой поясничные мышцы). После каждой правки с помощью мышечного теста он проверял, удалось ли решить промежуточную задачу. Мне было очень комфортно, я доверяла и ощутила заметные изменения в самочувствии. В конце он дал комплекс упражнений на активацию ягодичных мышц показал. Как раз то, что даёт Алина, в клубе которой я состою более трёх лет и занимаюсь по ее видео-тренировкам. Теперь задача - делать это регулярно, а не раз-два в неделю.Зная, что я диспластик и что у меня априори с рождения сниженный мышечный тонус, а также высокий рост - 185 см - остеопат тем не менее, отметил, что у меня нет выраженного сколиоза и что он видит, что я занималась спортом ранее. Каким, спросил он. Классические танцы у станка! - ответила я.Действительно, лет в 13-14 папа сфотографировал меня сидящей за компьютером. Я поразилась, какой креветкой я стала. И вскоре за компанию с младшей сестрой пошла на оргсобрание коллективов одного из домов культуры. Да, с 14 до 18 лет я занималась в коллективе джаз-модерна "Инсайт". Я начинала с хип-хопа. Зульфия Касымовна назвала меня тогда "лягушонком". Я была одета в жёлто-зелёный спортивный костюм GJ. Потом несколько лет пахоты у станка. Вы бы видели мои ноги тогда, - это были "банки". Попробую найти фото тех времён 😊

Необычная карта времён Первой мировой войны (It's a Long, Long, Way to Tipperary, My Heart's Right There).Карта Британских островов и северной Франции, на которой три женщины и ребёнок, представляющие четыре страны Соединенного Королевства, машут британскому солдату на Западном фронте.Название взято из известной песни, впервые исполненной в 1912 году, повествующей об ирландском рабочем, который скучал по своей родине в Лондоне. Вскоре она была принята как марш-песня британской армии, подчеркивающая стойкость их солдат.

В 1998 году в Париже состоялась премьера мюзикла Нотр-дам де Пари, которая произвела эффект разорвавшейся бомбы. Этот грандиозный мюзикл, который написали Раккардо Коччианте и Люк Пламондон, стал первым французским мюзиклом, получившим мировую известность. За первый год проката он вошёл в книгу рекордов Гиннеса, как самый посещаемый мюзикл мира. Буквально через несколько месяцев после премьеры, в Москве по рукам стала ходить видеокассета с любительской записью французского спектакля. Так у нас появилась возможность узнать об этом шедевре. Потрясающая музыка, эффектные декорации и хореография, изумительные голоса, захватывающая история - оторваться было просто невозможно. Ничего подобного на тот момент в России ещё не было. К моменту, когда стало известно, что этот мюзикл будет поставлен у нас, я знала всю музыку практически наизусть. И, конечно, я пошла на кастинг, хотя знала, что шансов на то, что мне дадут сыграть 16-летнюю цыганку, практически нет. Но, надежда, как говорится, умирает последней. Я решила, что сделаю всё, что на тот момент я могла придумать, и попробую. Чтобы хоть как-то походить на цыганку, я взяла в театре цыганскую юбку, чёрный длинный парик, купила баллончик с чёрной краской, чтобы закрасить светлую чёлку и, чтобы уж наверняка, приобрела тёмные контактные линзы. Кстати, вставить в глаза линзы оказалось самым трудным, но чего не сделаешь ради мечты. В таком виде я и предстала перед комиссией. Что тут скажешь, спеть-то я, конечно, спела, но мой внешний вид произвёл на них просто неизгладимое впечатление. Несколько дней комиссия думала, что со мной делать и в результате, разумеется, решила мне вежливо отказать. Опыт был болезненный, но полезный, потому что это был второй и последний раз, когда я что-то делала вопреки здравому смыслу! 😂 Но, несмотря ни на что, я продолжаю любить это произведение и иногда, на своих концертах, я сама исполняю свои мечты. Ария Эсмеральды – «Жить»! ❤️#иринаклимова #метро #мюзикл #нотрдамдепари #арияэсмеральды #соборпарижскойбоогоматери #сольныйконцерт #концерт #клубогород

Владыки. Бумага, линеры, карандаши, А3, 2021 год.Принесло воспоминаниями💜Картин в таких материалах и такой технике у меня почти нет.Эта да ещё одна, и все.Лимитированная серия, можно сказать 😅

Через несколько лет Чечилия заболевает чумой, эпидемии которой в том время были не редкостью. Джорджоне, зная о ее болезни, сознательно идет на контакт и тоже заражается, умирает. По сути, второе самоубийство в этом любовном треугольнике. После этого поговаривают, что тогда-то Казино Контарини и стал Домом Духов (Спирити), так как повсюду слышались шепоты и шорохи, а призраки Джорджоне, Чеччилии и Луцо стали бродить по нему, продолжая выяснять отношения.

Но именно в Нижнем я поняла, что не люблю муралы. Ещё я поняла, что не люблю негрони, но это другая история. Я уже устала от ставших стандартными граффити с известным историческим мэном в частичном лоу полли. Как будто бы став официальной частью городского оформления, крупные граффити потеряли частицу души и кусочек творчества. Какую-то лихость потеряли, что ли.

Как заниматься спортом без срывов? Сколько себя помню, у меня были сложные отношения со спортом. Периоды, когда я занималась по 5-6 раз в неделю, сменялись периодами, когда я месяцами не ходила в зал 🤪. Уверена, таких как я много. Особенно если спорт с детства не вошел в привычку, потому что в семье никто им не занимался. Но мне уже 44, и физическая нагрузка просто необходима. Не для того, чтобы накачать попу мечты (я уже смирилась с тем, что у меня ее не будет 😂) – а чтобы не терять мышечную массу. Потому что после 35-40 лет наш организм начинает терять в среднем 1% мышц в год, и постепенно эта скорость растет. Сил становится меньше, активность снижается, кости становятся хрупкими – и прощай, активная старость!Единственный способ замедлить этот процесс – заставлять мышцы работать. Поэтому последний месяц я активно возвращаюсь в “большой спорт” после очередного перерыва. Но на этот раз я твердо решила заниматься дальше стабильно и без срывов. А для этого нужно понять: Почему у меня случаются срывы в занятиях спортом? Думала - думала, и тут меня осенило: я просто занималась не тем спортом! Восточная медицина рекомендует выбирать физическую активность по типу доши (основных дош 3 - Ветер, Желчь и Слизь, они же Вата, Питта и Капха – и у каждого человека преобладает одна или две из трех). – Людям Ветра подходят спокойные виды спорта вроде йоги 🧘‍♀️– Людям Желчи – водные 🏊‍♀️– Людям Слизи – активные и стимулирующие, а вода им противопоказана 🎾Моя ведущая доша – слизь + немного ветра. И действительно, я кайфую от силовых тренировок и обожаю теннис – он активный, азартный и подвижный. И терпеть не могу все что связано с бассейном. А ещё у меня не складывается с йогой, она для меня слишком медленная. Хотя я честно пыталась и даже получила сертификат тренера по хатха-йоге. В общем, решила оставить только тот спорт, который подходит мне по доше: теннис и силовые. И думаю над другой методикой растяжки, которая подойдёт мне по активности. Об итогах расскажу! Если интересно подробнее узнать про виды спорта по дошам – оставьте какую-нибудь реакцию к этому посту, и я расскажу.А узнать, какая у вас ведущая доша, можно на бесплатной консультации у нас в клинике!

Комплекс для молодости спины Этот короткий, но эффективный комплекс:✅ Вернёт тебе лёгкость и подвижность✅ Улучшит твою осанку✅ Снимет всё напряжение ✅ Раскроет твой грудной отделиЭтот комплект займёт всего несколько минут в день, а спина скажет «СПАСИБО»!

❤️ Проживание искусства, как дорога к себе У искусства есть потрясающая способность — на корню увидеть созревающую проблему, отразить её и даже концептуализировать раньше любой философии. Мне кажется, что это во многом отражает то, насколько наше бессознательное порой быстрее нашего сознательного. За это всегда и любила искусство — в нём невозможно соврать, скрыть или слукавить. Иначе, наблюдатель всегда почувствует подвох или пройдет мимо. Хоть автор и приглашает нас в миры своей фантазии, всё более чем по-настоящему. 🌟С ранних лет мы все учимся у искусства: от процесса чтения сказок и умения отличать добро от зла, до способности проживать весь спектр эмоций заслушивая до дыр пластинки с песнями любимых исполнителей. 🟡Искусство знакомит нас с миром и собой, передавая нам важные послания всех, кто когда-либо жил, сохраняя их сквозь времена🟡Искусство учит нас мечтать, выходить за рамки привычного, рисковать и расширять наши представления о том, как может быть🟡Искусство даёт пространство и место проявится тому, что не хочется показывать никому и необходимо хранить в секрете ➖И чем больше ты открыт себе, тем больше ты можешь увидетьОдним из моих самых любимых видов искусства является кинематограф. Близкие знают, что просмотр фильмов со мной всегда сопряжен с последующей дискуссией, расшифровкой смыслов вложенных автором и обязательным погружением в культурный контекст. Раньше отражала эту часть в проекте бесплатных терапевтических марафонов, стремясь превратить опыт их прохождения в путешествие к новому себе. Весной этот проект завершился, получившись красивым, глубоким и немного волшебным 🪶Именно поэтому я была безмерно благодарна и счастлива, когда моя близкая коллега, невероятная женщина и талантливый предприниматель — Лена пригласила меня в качестве ведущей киноклуба в своё женское сообщество U-community☀️ В Лене меня восхищает то, как она выстраивает доверительный контакт со своей аудиторией и объединяет людей, создавая тёплое, дышащее и развивающееся пространство. Зная с каким вниманием и трепетом это происходит, вдвойне ценю оказанное доверие и возможность учиться этим значимым качествамС начала этого года мы уже разобрали три чудесных фильма и будем продолжать в последующих сезонах клуба. А в текущем даже проведём живую очную лекцию о том, как «правильно» смотреть кино, чтобы расширять представление о себе и мире Если вы искали место, где можно получить поддержку, совместно расти и обрести новых друзей — от души рекомендую вам присмотреться к пространству U🤍

Обучающие танго-материалы. Выпуск №04-25Танго-вальс 8 уроков (в Архиве нарезка по урокам и дайджест к ним)direccion general: Jorge Casalmaestros de danza: Ricardo "El Holandes" & Rotraut RumbaumНаш танго-АРХИВ:Фильмотека танго - https://disk.yandex.ru/d/i6zoQaeJh6mNdwВидеотека танго-шоу - https://disk.yandex.ru/d/PzgEu0D45YOymwСамообучение танго - https://disk.yandex.ru/d/ebttcWnM3ZSsSr#танго #тангокалендарь #календарьтанго #тангофильмотека #танговидеотека #тангоуроки