Эндокринолог

Работа со здоровьем мужчин сложнее, чем кажется. Они не придут к врачу, пока не заболит. Но к тому моменту проблема станет серьёзной. И часто главным менеджером его здоровья часто является вторая половинка. Как помочь сохранить здоровье мужчин — без нравоучений и ссор.Тихие сигналы, которые нельзя игнорироватьЧто должно насторожить:· «Устал после работы» — который стал постоянным, даже после выходных· Храп и проблемы со сном — не просто мешает спать, а признак апноэ, которое разрушает сердце и сосуды· Снижение интереса к близости — не «просто стресс», а возможный низкий тестостерон· Раздражительность и апатия — не «характер испортился», а возможные гормональные изменения· Выпадение волос на теле может указывать на проблемы с щитовидной железойПлан действий для заботливой жены1. Анализы, которые нужно уговорить сдатьБазовый чек-ап раз в год после 30 лет:· Тестостерон общий и свободный — главный мужской гормон· ПСА — скрининг здоровья простаты (после 45 лет — обязательно)· Гликированный гемоглобин — контроль риска диабета· Липидограмма — холестерин и его фракции· ТТГ — работа щитовидной железы2. Профилактика без давления· «Давай попробуем вместе»: · Вечерние прогулки вместо сериалов · Сауна раз в неделю3. Что действительно работает· Качественный сон — 7-8 часов в полной темноте· Регулярная близость — естественная тренировка сосудов и выработка тестостерона· Минимум алкоголя — особенно пива (фитоэстрогены)· Физическая активность — силовые тренировки 2-3 раза в неделюЧто вы можете сделать уже сегодня1. Проверьте семейный анамнез — были ли у его отца/деда: диабет, инфаркты, проблемы с простатой2. Предложите сдать «базовый набор» — не «тебе к врачу надо», а «давай проверимся вместе для своего спокойствия»3. Создайте здоровую среду — больше зелени в доме, меньше полуфабрикатов в холодильнике, привычка гулять по вечерамP.S. Мужчины редко заботятся о себе, пока не «прижмёт». Но их здоровье — это ваше общее будущее. Иногда лучшая забота — это незаметно подсунуть ему контейнер с полезным обедом и записать к врачу «просто для профилактики».А как вы уговариваете своих мужчин следить за здоровьем?

Есть распространенное утверждение «на здоровье не экономят». И оно максимальна правдиво, но всё же сберечь часть бюджета можно (особенно актуально в условиях актуальной инфляции), если соблюдать простые правила о которых пойдет речь дальше. В конце вас ждет небольшой бонус. 💡 Как сэкономить на здоровье ребёнка? Простые правила для осознанных родителей. Частые визиты к врачам по поводу различных заболеваний бьют по бюджету? Давайте разберём научно обоснованные и наиболее эффективные способы профилактики, которые действительно работают. 🔍 Почему профилактика = экономия?По данным исследований, 40% случаев детского ожирения, задержки роста и раннего полового созревания можно скорректировать вовремя изменёнными привычками. Это значит: - Меньше походов к врачу (средняя стоимость консультации в нашем городе — 1500₽)- Снижение расходов на анализы и препараты. 📌 5 правил для здоровья ребёнка1. Здоровое питание дешевле фастфуда - Сезонные овощи + белок(яйца, курица, творог) снижают риски ожирения и диабета у детей. Замена сладких напитков на домашний кефир с фруктами экономит деньги и уменьшает риск ожирения. 2. Сон = бесплатный «гормональный регулятор»- Недостаток сна у детей повышает риск ожирения. 3. Физическая активность- Игры во дворе, танцы, плавание и банальная зарядка нормализуют выработку лептина и грелина — гормонов аппетита. 4. Чек-апы вместо экстренных визитовРаз в год побеседовать с врачом на тему образа жизни и предотвращения заболеваний значительно эффективнее, чем работа с последствиями. 5. Вакцинация по графику- Например, прививка от ротавируса экономит большую сумму денег и защищает от последствий инфекции. Своевременная коррекция образа жизни и ранняя диагностика позволяет сохранить не только здоровье, но и сберечь семейный бюджет. Не знаю ни одного врача в своем окружении, который отказался бы от общения с родителями по поводу потенциальных рисков болезней у детей и способах их профилактики. Бонус для тех, кто дочитал до конца: Если вы были у меня на консультации и оставите положительный отзыв на сайте «Продокторов», то получите скидку на следующую консультацию в размере 300 рублей. Мне будет приятно узнать, что я вам помог, а вы получите подарок за уделенное время. Ссылка для написания отзыва https://prodoctorov.ru/barnaul/vrach/738413-shoshin/Акция активна до конца апреля.

Как предотвратить рак. Рак щитовидной железы - опасное заболевание и один из самых негативных диагнозов, связанных с этим органом. Пугают нас, конечно же, узлы. Ведь узел может быть доброкачественным и злокачественным. Встречаются узлы щитовидной железы часто, причем как у детей, так и у взрослых. 🟣Стоит отметить, что узлы в большинстве случаев - доброкачественное состояние, не сказывающееся на работе щитовидной железы и не меняющее длительность и качество жизни человека. Тем не менее, ходить с «опухолью» в щитовидной железе страшно, ведь «вдруг она злокачественная?». К сожалению, самый опасный рак щитовидной железы никак не связан с имеющимися узлами и вообще не определяется по УЗИ. К счастью, найти онкологию в данном органе возможно довольно быстро, до того, как она попытается сократить наши годы жизни. Диагностика известна, стоит лишь оценить факторы риска и пообщаться с врачом. Основные факторы риска - наследственность, облучение. Также различные образования в щитовидной железе, обнаруженные впервые. В таких ситуациях мы просто проводим дополнительную диагностику и отвечаем на вопрос «а нам бояться?». Своевременно обнаруженный рак в железе позволяет вовремя провести лечение и свести риски к минимуму. Но как предотвратить рак? Конечно же ПРОТИВОРАКОВЫМ ПРОТОКОЛОМ! Если погуглить, то можно найти огромное количество шарлатанов, обещающих исцеление и восстановление щитовидной железы за какие-то жалкие 15000 рублей на первой консультации (сумма взята с потолка, мошенники, паразитирующие на страхе за здоровье, дёшево не берут). Но мы то люди со связями (нейронными), а значит можем обратиться к науке. И она дает ответ. 🔴При прочих равных (одинаковой генетике и уровне облучения) рак ЧАЩЕ развивается у людей с ожирением, недостатком йода, некомпенсированным гипотиреозом. И ещё в группу риска входят беременные, не получающие йод с целью профилактики. 🟢То есть, чтобы уменьшить риск следует устранить основные причины, повышающие вероятность его возникновения. Если человек следит за своим весом, разнообразно питается, компенсирует недостаток йода в рационе, хорошо контролирует гипотиреоз и выполняет рекомендации при беременности, он делает максимум усилий, чтобы не дать вырасти внутри себя опухоли. Удивительная специальность - эндокринология. Всё эффективное - самое банальное и простое. *Пригодная для чтения адаптация большого обзора научных статей об основных особенностях рака щитовидной железы у детей, подростков и взрослого населения.

Люди недооценивают человеческий фактор в специалистеА поверьте, заинтересованных в вас и вашем здоровье специалистов очень мало. ОченьТех, кто расскажет вам, как сделать максимально для вашего тела хороший вариант, где даже если специалист получит меньше денег, то главное – чтобы вы сохранили больше здоровья Чтобы там, где не нужно, не колоть вам анастезию/наркоз/гиалуронку/эпидуралку просто потому, что это проще и выгоднее, а делать это только при реальной необходимости

Этот продукт наносит урон организму больше, чем молочка и глютен, но мы почему-то продолжаем кормить этим наших детей…Многие смотрят на употребление детьми конфет сквозь пальцы, не понимая, как работает сахар в нашем организме. Сразу скажу, что ВОЗ сахар признала наркотиком. Словосочетание «сахарная ломка» появилось не просто так. То есть зависимость. Наши дети до 3 лет не должны знать вкус сахара!Первая причина в гликации - сахар склеивает волокна коллагена и молекулы белка, то есть он склеивает и белки мозга. А это проблемы в развитии! До трех лет гематоэнцефалический барьер максимально проницаем - это барьер кровь-мозг, соответственно, риски повышены. Кандида питается сахаром, а это нейротоксин, патогенная флора шикарно растет на сахарах. Нарушается микрофлора в кишечнике и меняется pH слюны! А это кариес! Где кариес, там беда в кишечнике! Где камень — то же самое! И задумайтесь, почему сейчас самые денежные профессии — это стоматологи, репродуктологи, эндокринологи, хирурги! В чем еще опасность «нормы» сахара - в том, что у нас огромное количество скрытых сахаров во всех продуктах: начиная с фарша и заканчивая, промышленными выпечками, соусами, бакалеей. ‼️Дети до 3 лет - ноль сахара. С 3 до 10 лет - не более 3 чайных ложек. С 10 - не более 6 ложек. И это верхняя граница, друзья. Вред сахара не афишируется так активно, потому что вы сами понимаете причину «коммерциализации рынка». Но доказательная база огромна. В интернете полно таких таблиц, где визуально показано количество сахаров в продуктах. Поищите ради интереса и будете удивлены. Как сахар влияет на самочувствие? Про мозг я вам уже сказала: склеивает белки мозга. Плюс сахар кормит кандиду — а кандида это нейротоксин, который проходит через ГЭБ. Часто после сладкого дети ведут себя очень плохо, как пьяные: крики, агрессия, неадекватное поведение - это все кандида, которую мы кормим сахаром. Если в плане глютена и молочки я за рациональный подход, то в плане сахара я жестко говорю - такой урон здоровью, который наносит нам сахар, не наносит, наверное, ничего. Синдром избыточного бактериального и грибкового роста - причина сахар. А это наш иммунитет, переваривание, усвоение пищи и аллергии! Лишний вес. Вообще жир — это всегда воспаление, а где воспаление, там нет адекватной работы организма. Скажу даже больше - нет правильного деления клеток (могут появляться мутанты) и нет правильного апоптоза - правильной смерти клетки. Когда клетка отработала, она должна самоуничтожиться. Если этого не произошло - это риск онко. Плюс к этому повышенный уровень глюкозы вызывает пролиферацию - ускоренный рост опухолевых клеток. Потому что рак питается глюкозой! Сахарные качели - это то самое, что вызывает у нас резкий скачок сахара и потом такое же резкое снижение. Пример: даже сейчас не про булки и колу - каши быстрого приготовления. Утро, мы проснулись и на голодный желудок поели, как нам казалось, полезный распиаренный завтрак. Что получили через час? Наш уровень глюкозы зашкалил - поджелудочная в шоке вырабатывает инсулин. Но по закономерности, как быстро сахар подскочил, так же быстро рухнул. Через 1,5 часа - головная боль, агрессия, тремор, желание у мозга съесть только сладкое, много сладкого, чтобы поднять уровень сахара. И так мы весь день качаемся на сахарных качелях. А решение простое - поесть долгий нормальный углевод, шлифануть белком и жирами, и все, вуаля: нет голода, ровный уровень глюкозы, нет перепряга поджелудочной, спокойствие и умиротворение 😌 Я думаю, вы заметили, что я все время скатываюсь в тему детей. Это моя внешняя референция - я не могу молчать, видя, как наши дети живут эту жизнь. Мы идем в эру детского ожирения и, простите, в будущем тупых/глупых/недалеких взрослых.

В кувырке поймал мяч, ваш диагноз 🩺⬇️Повреждение АКС

Новость от FDA (апрель 2026): Одобрен Foundayo (орфорглипрон) — первый пероральный непептидный агонист рецепторов ГПП-1Коллеги, в арсенале терапии ожирения появилось важное обновление. FDA одобрило препарат Foundayo (производитель Eli Lilly). Показания:Хроническое управление весом у взрослых с ожирением или избыточной массой тела при наличии как минимум одного ассоциированного коморбидного состояния (в дополнение к диетотерапии и физической активности).Ключевые преимущества и механизм:Удобство: Таблетированная форма, прием 1 раз в сутки.Без привязки к пище: В отличие от перорального семаглутида, орфорглипрон не требует приема натощак, что должно существенно повысить комплаентность пациентов.Механизм: Является частичным непептидным агонистом рецепторов ГПП-1.Эффективность: Продемонстрировано клинически значимое снижение массы тела по результатам 72-недельных РКИ.Схема титрации (эскалация дозы):Для минимизации нежелательных явлений повышение дозы происходит последовательно. Каждый шаг занимает >30 дней (в зависимости от переносимости и клинического ответа):0.8 мг ➡️ 2.5 мг ➡️➡️ 5.5 мг ➡️ 9.0 мг ➡️ 14.5 мг ➡️ 17.2 мгПоявление эффективного перорального препарата класса аГПП-1 без строгих ограничений по времени приема пищи и жидкости — это серьезный шаг вперед в амбулаторном ведении пациентов с ожирением.🇷🇺МАХ 💬 Telegram

Прочитала сегодня очень трагичную новость 😔В Москве прямо во время сеанса у психолога умерла преподаватель вуза…Женщине стало плохо через пару минут после начала приема. Она успела пожаловаться на головную боль и сразу потеряла сознаниеПсихолог вызвал скорую, приехали аж две бригады. Врачи пытались реанимировать ее 40 минут, но спасти не удалосьОчень жаль женщину, коллеги и студенты отзывались о ней как о светлом, добром человеке и прекрасном педагоге 🙏Моё мнение:За остановкой сердца наверняка стояла масштабная сосудистая катастрофа. Может разрыв аневризмы (о которой человек мог вообще не подозревать всю жизнь) или обширный инсультК сожалению, такие трагичные случайности действительно могут произойти где угодно и с кем угодноБерегите себя, прислушивайтесь к тревожным звоночкам организма, не откладывайте жизнь на потом и не забывайте про регулярные чек-апы

🩺 Cellulitis ≠ Cellulite: В чем разница?🦠 Что такое cellulitis?Cellulitis is a bacterial infection of the skin and subcutaneous tissues.Целлюлит (в медицине) — это бактериальная инфекция кожи и подкожной клетчатки.It usually occurs when bacteria enter through a break in the skin, such as a cut, wound, or insect bite.Обычно возникает, когда бактерии проникают через повреждение кожи — порез, рану или укус насекомого.The most common pathogens are Streptococcus and Staphylococcus aureus.Наиболее частые возбудители — стрептококки и золотистый стафилококк.Typical symptoms include redness, swelling, warmth, and pain in the affected area.Типичные симптомы: покраснение, отёк, повышение температуры кожи и боль в поражённой области.The skin may appear tight, shiny, and tender to the touch.Кожа может быть натянутой, блестящей и болезненной при прикосновении.Fever and systemic symptoms may be present in more severe cases.Лихорадка и общие симптомы могут присутствовать в более тяжёлых случаях.Cellulitis most commonly affects the lower limbs, especially the legs.Чаще всего поражает нижние конечности, особенно ноги.If left untreated, the infection can spread and lead to serious complications.Без лечения инфекция может распространяться и приводить к серьёзным осложнениям.Treatment usually involves antibiotics, either oral or intravenous depending on severity.Лечение обычно включает антибиотики — пероральные или внутривенные в зависимости от тяжести.Early treatment leads to good outcomes in most cases.При раннем лечении прогноз обычно благоприятный.⚠ ВажноCellulitis does not mean cosmetic cellulite.Cellulitis — это не косметический целлюлит.Cellulite is a cosmetic condition, not an infection.Косметический целлюлит — это не инфекция.💬 Как это звучит на практикеThe patient presents with signs of cellulitis in the left leg.Пациент поступил с признаками целлюлита (инфекции) левой ноги.There is erythema, warmth, and tenderness on examination.При осмотре — покраснение, локальное повышение температуры и болезненность.We need to start antibiotics promptly.Необходимо как можно раньше начать антибиотикотерапию.💡 Запомните: если вы говорите cellulitis, вы говорите про инфекцию, а не про эстетику.📌 Используете ли вы эти термины в работе? Была ли путаница у вас или у ваших студентов? Поделитесь в комментариях!‼ Сохраняйте, делитесь, лайкайте - помните, что ваша поддержка важна для меня ❤#medicalenglish #медицинскийанглийский #cellulitis #clinicalenglish #английскийдляврачей #МЕДИК #MEDiC

Наконец ☀️ солнце, но теперь стало ещё важнее не забывать наносить солнцезащитный крем перед выходом из дома, чтобы не было пигментации, сухости, покрасненийОбсуждаем девочками варианты👇Я использовала/ую:☀️bioderma photoderm aquafluide лёгкий жиденький крем с матирующим эффектом☀️bioderma photoderm nude touch крем,но он прям тяжёлый как тональный, мне не нравилось☀️последнее время использую La roche-posay anthelios 50+ лёгкий флюид с лёгким матирующим эффектом и периодически Beauty of Joseon relief sun 50+И открыта экспериментам, а что используете вы?И кстати: беременным spf обязательно, так как это снизить вероятности развития пигментации беременности, мелазмы.А мама гуляющим с ребёнком в коляске защищать spf-кой и ребенка и свои открытые участки кожи, в частности руки кремом обязательно А ведь, когда-то я наоборот намазывалась маслом, кремом для загара в солнечные дни, чтобы быть шоколадкой😆Теперь стала взрослее и умнее

У женщин другой метаболизмДевушкам обязательно нужно учитывать фазу цикла, чтобы правильно тренироваться и не навредить себе. Ведь фазы цикла влияют на прочность коллагена Если ты этого не знал, значит ты не разбираешься в женском организме - по версии тикток-ученых, которые посмотрели пару подкастов, выучили слово «лютеиновая фаза» и теперь истерят на весь интернетЗвучит научно, но пахнет новым фитнес-скамом, которым и является И сразу, чтобы никто не включал режим хейт мод:-Женская физиология существует-Менструальный цикл существует-Гормоны влияют на самочувствие, симптомы, восприятие нагрузкиНо из этого не следует, что каждой женщине нужен отдельный магический протокол тренировок и питания по фазам цикла.Вот здесь индустрия снова делает любимый трюк:берет реальную научную проблему, упрощает ее до мемной фразы, продает людям чувство избранности и называет это «индивидуализацией»Что мы сегодня с вами разберем:➖Почему женщины действительно были хуже представлены в исследованиях➖Почему это не доказывает, что «мужские» принципы не работают для женщин➖Откуда взялся хайп «women are not small men»➖Где у этой идеи сильная сторона, а где начинается активное натягивание совы на глобус➖Что реально учитывать тренерам и нутрициологамСсылки на источники в комментариях 📚

«Воскресные зрелища»Сегодня в рекомендациях книга «Это у меня в крови. Улыбаться болезни», автор Маша Попова.Тема этой книги стала в наше время особенно актуальной. Наверное, мало что так пугает современных людей, как слово «рак». Большинство воспринимают его как смертный приговор. Но автор этой книги, совсем юная девушка, столкнувшись с раком, нашла в себе силы не только преодолеть его, но и поделиться своим опытом переживания недуга.Эта книга — о надежде, которая так необходима всем нам, и, конечно, о победе: «Сейчас, оглядываясь назад, я ни о чем не жалею. Вот скажите, как бы я могла приобрести этот ценнейший жизненный опыт, если бы не заболела лейкемией? Есть одно очень важное осознание: не так страшен рак, как его малюют!».🔪 Профессия – хирург Telegram | MAX

Срок беременности сейчас такой, что я могу уже случайно и родить. Вчера вот мучалась с тренировочными схватками. Кто не знает, это когда матка решает заранее перед родами потренироваться, посокращаться, но так, вхолостую. Вот и вчера. Эта спортсменка устроила мне такие схватки, что я уже сидела на сумках в роддом, корчась от боли. А всё оказалось зря. Просто очередная жесткая тренировка. Жестче чем обычно. Но самое-то что интересное: я моментально вспомнила, насколько это больно — рожать. И дороги назад нет.Я ведь своими же руками (почти руками) решилась на второго ребенка. Меня не тюкали родственники, друзья или муж. Никто не давил и не принуждал. Хоть бы кто подошел и сказал: «Полина, давай это, не тяни за вторым. Часики то тикают!». Никто так не сделал. А значит и ответственность переложить не на кого. Са-ма! Всё сама решила. С огромным искренним желанием решила пройти через роды опять. Опять…Доказать не могу, но просто уверенна, что в роддоме стирают память. Потому что объяснить, как женщины добровольно решаются на вторые и последущие роды, прекрасно представляя, какой ад их ждет, — никак по-другому не могу.