Все мы слышали про истинную любовь. О ней говорят, её ищут, её ценят. Кажется, что она вокруг, но часто мы её не видим. Почему? Потому что каждый смотрит на любовь через свои кусочки цветного стекла — через опыт, ожидания, ценности, травмы, тело, чувства.Недавно я взяла книгу «Папа не мама». Думала, что прочту её и потом передам мужу, но в конце поняла: книга была написана и для меня. Как дочь своего неидеального отца я услышала много нового. И грустно стало осознать, что мы часто не встречаемся со своими близкими, потому что видим их через свои фильтры и ожидания. Любовь есть, а встретиться не удаётся — как свет, который все видят, но каждый через своё стекло.Финал книги вдохновил на мысль: путь «идеализация родителя → разочарование → обесценивание» имеет завершение — принятие человека таким, какой он есть. Родители (и партнёры) имеют право быть такими, какие они есть. Чтобы обрести власть над своими переживаниями, необходимо забрать эту власть у ожиданий: перестать ждать, что люди будут любить так, как хочется нам, и увидеть их просто как людей.Проходя через это пространство, мы можем позволить мирам встретиться. Только через осознание и работу с собой — через своё прозрачное стекло или истончение его почти до нуля — можно увидеть близких без искажений и испытать радость от настоящей любви.И когда в паре работают оба, есть шанс встретиться и увидеть друг друга без фильтров, без ожиданий, через прозрачные стекла. Тогда любовь перестаёт быть иллюзией, и встреча становится настоящей.Терапия помогает замечать свои кусочки стекла, понимать, как они окрашивают мир, и постепенно делать их прозрачнее. Каждое утро может стать новым — мир слегка меняет оттенок, потому что мы меняем свои стекла.Яна Кокшарова#отношения #ожидания #терапия
Я достаточно часто наблюдаю в бизнесе ситуацию, когда работа сотрудников воспринимается как само собой разумеющееся. Сотрудник выполняет поставленные задачи, исполняет поручения — и максимум, что ему возвращается, — это «спасибо».Почему же руководителям так сложно хвалить сотрудников за выполненную работу? Буквально на каждом обучении по менеджменту нам рассказывают о пользе похвалы и отмечания результатов сотрудника, что похвала является драйвером роста и развития, способствует сплочению команды, служит базисом для формирования доверия и принятия человека в команду. Это своеобразный посыл: «Да, спасибо, я вижу твой вклад в общее дело, ты — член команды».И вроде бы это понятно, но на деле почему‑то происходит совершенно иначе. Я помню свой опыт руководства, когда мне сотрудник уже напрямую начал говорить: «Да от тебя доброго слова не дождёшься! Такое ощущение, что мы все делаем плохо». Тогда я задумался - я и вправду практически не даю положительной обратной связи сотрудникам. В тот момент я воспринимал работу как должное, как само собой разумеющееся.Почему же руководителям так сложно хвалить сотрудников?Невозможно делать то, чего ты не умеешь; невозможно передавать тот опыт, которым ты не обладаешь.Нам сложно хвалить другого, если мы не были этому научены. Если нас в детстве не хвалили за обычные вещи, то и во взрослом возрасте этот навык у нас просто не развился. Но, что более неприятно, отсутствие такого навыка очень сложно заметить самостоятельно.Поэтому, на мой взгляд, каждому руководителю, который нацелен на свой рост и развитие команды, важна работа со специалистом, который подметит и поможет проработать подобные «пробелы».А Вы часто получаете признание на работе?Максим Смородинов #бизнес #психология #признание
С этим днём связано немало мистики и суеверий. Кто-то не планирует важных дел, боится выходить из дома, а некоторые и вовсе отменяют перелёты. В западной культуре пятницу 13‑го многие боятся настолько, что даже существует термин — параскеведекатриафобия. В некоторых небоскрёбах нет 13‑го этажа, а в аэропортах — 13‑го выхода на посадку. Говорят, в этот день ведьмы слетаются на шабаш, а неудачи сыплются как из ведра.А для меня это число счастливое.Я уже не помню, когда и как это началось. И мне одназначно с ним везет) 13‑ые билеты на экзамене сдавались на отлично. Номер договора, номер в очереди, количество… что угодно. Когда 13 — все здорово!И с давних пор для меня пятница 13-е не день неудач, а настоящий праздник.Всё дело в настройке. Если с утра сказать себе: «Сегодня произойдёт что-то удивительное», то оно непременно случится. Не потому, что числа обладают магией, а потому что Вы открыты, внимательны и ждёте чуда. И тогда мир подхватывает эту Вашу внутреннюю энергию и подкидывает что-то прекрасное.Неожиданная встреча. Любимые треки. Смешное сообщение от старого друга. И просто ощущение, что всё идёт так, как надо.Если же Вы убеждены, что непременно случится что-то нехорошее, Вы очень сильно повышаете шансы, чтоб именно так и было. Просто задумайтесь: чего на самом деле Вам хочется?Сегодня пятница, 13‑е.И я точно знаю: меня ждёт что-то замечательное)Присоединяйтесь 🖤✨Евгения Кошиц#пятница13 #счастливоечисло #настрой #мышление
