Simbirskiy Football Tears

Холанд – здравый человек, настоящий спортсмен, который кошмарит «Арсенал».А слыхали про его ядреный пердеж?! Пугает защитников не только голами. Ещё и питается правильно. Зумеры бы, наверное, от одного вида печени уже потеряли бы сознание. Хотя раньше для пацанов это была норма + потроха и свиные уши. И качались пацаны тоже раньше постоянно. На турниках и в старых подпольных качалках. Холанд бы там не потерялся. Из углеводов перловка или пшеничка, а из белка – чечевица или куриные потроха. Куриные потроха – это как раз желудки, печень, сердца. Очень дёшево было. Грудку не тянули по деньгам, поэтому брали потроха и качались по 7 раз в неделю.И ещё скажите после этого, что «Ман Сити» не станет чемпионом. Симбирский. Подписаться

РПЛ вернулась, но все обсуждают судей, а не футбол. Впрочем, ничего нового. Всё началось с потужной гойды «Зенита» над «Балтикой» в пятницу. Дональд Трамп всеми силами пытался отвлечь внимание от судейского скандала – почти получилось. Но гораздо круче сработали другие «люди в жёлтом». Уровень абсурда уже настолько высок, что можно вывести уникальную шизотеорию. Типа «Зенит» спустил разнарядку – срочно косячить на всех матчах, чтобы народ вот наш сказал: «Ага, так это СУДЬИ ТАКИЕ». Верить или нет – смотрите на «Рен ТВ».Если серьезно, то потекло даже в Лиге PARI – «Арсеналу» засчитали гол из офсайда + в ворота «Сокола» в матче с «Челябинском» назначили оч странный пенальти. Уровень судейства в России упал до катастрофического уровня. Мало того, что сам футбол превратился в баскетбол – бороться нельзя, любое падение = свисток. Так ещё и сами арбитры, вооружённые VAR, принимают решения ПО НАИТИЮ и по стрелочкам из пэйнта. Пенальти в ворота «Локомотива» – мастерство бесконтактного боя от Пиняева. Настоящий мастер айкидо. Бедный Шнапцев из «Пари НН», наверное, сам охренел от заработанного пеналя. Матч «Краснодара» и «Ростова» превратился в VAR-трансляцию. Каждый стык под микроскопом. Гол Дзюбы «Оренбургу» отменили из-за китайского пэйнта.VAR, наступ, ПОЛОЖЕНИЕ РУКИ, линии – просто тошнит. Тошнит от пауз. Тошнит от потерянных лиц судей. Тошнит от футбола, в котором все хуячатся друг в друга в надежде заработать пенальти/штрафной.

⚡️⚡️⚡️ Принято решение о замедлении работы команды SFT над постамиКстати, без шуток – иногда приходится тратить дополнительное время, чтобы скачать чёткую фотку в нужном качестве под пост. А когда их ещё и несколько – начинается сущий кошмар. Скоро реально вспомню свой опыт в художественной школе и буду рисовать игроков и тренеров. Как на судебных заседаниях в США, да.Ну а в целом – телега была и остаётся основной площадкой SFT. У нас неплохой актив в VK, но там иногда в комментариях начинается лютый наплыв дегенератов. Впрочем, это лишний повод в очередной раз бахнуть туда нечто типа ОЛЕГ КОНОНОВ ВОЗГЛАВИТ МАНЧЕСТЕР ЮНАЙТЕД ЛЕТОМ.Ютуб-канал – больше свалка для авангардного эпизодического творчества. Так и живём.Ну и рекламу сейчас никто не покупает. Хотя мои рекламные посты – это почти всегда шедевры. Впрочем, это лишь приятный бонус от любимого дела. Но, если что, вы знаете, к кому обратиться. С утра по радио поспешный, но осмысленный пердёжЛихая музыка атаки и ковровые бомбёжкиГорода и гады валятся в бездонную кроватьКто не боится помереть, тот и не сможет проигратьРаботаем.

Техника постизометрической релаксации для передней поверхности бедра, актуально, если она выступает ограничением для сгибания

Привет, Чемпионы!Как же понять свою ошибку в дыхании, если под рукой нет видео?Многие думают, что без съемки разобрать технику невозможно. Видео - идеальный инструмент, но не единственный. Чтобы «поймать» ошибку самостоятельно, нужно научиться анализировать свои ощущения и то, как тело ведет себя в динамике.А еще отличным материалом могут стать фото, например, c соревнований. Даже один застывший кадр расскажет о вашем плавании больше, чем вы думаете:)Посмотрите на это фото: здесь зафиксированы разные положения головы. Каждое из них в корне меняет положение тела в воде и вашу скорость.Как я дышу в кроле? Ищем себя в описании:1. Вы делаете гребок и сразу выдыхаете всем воздухом в воду. В первые секунды все хорошо, но потом грудная клетка тяжелеет и тело тянет ко дну. За ней тянутся ноги. Вам приходится активнее работать руками и ногами, просто чтобы не утонуть. Ошибка: Слишком ранний выдох.2. Вы не умеете выдыхать в воде. Вы делаете выдох, когда поворачиваете голову для вдоха. Часто ловите себя на мысли, что времени на вдох всё время не хватает, вы захлебываетесь и знаете, какая вода в каждом бассейне на вкус. Как следствие — рваный ритм, хлебание воды, плывете то 1:50, то 2:15. Ошибка: Запоздалый выдох.3. Вы категорически не любите выдыхать во время плавания! Плывете спокойно, но все равно хочется остановиться у бортика, продышаться и сделать несколько глубоких вдохов-выдохов, прежде чем продолжить. Ощущение, что пробежали марафон — это результат накопления углекислого газа.Ошибка: Слишком большая задержка.4. Признак мастерства: никто даже не замечает, как вы это делаете, зато все задают неуместный вопрос на бортике: «Чем ты вообще дышишь?»:) На деле это плавный, контролируемый выдох в воде. Над поверхностью - короткий, акцентированный вдох. Голова вращается строго по оси позвоночника вместе с плечевым поясом. Макушка всегда направлена вперед, а не «всплывает» к потолку. Вы сохраняете полную обтекаемость и продолжаете скользить вперед, не теряя скорости! Узнали себя в одном из пунктов? Напишите в комментариях цифру 1, 2 или 3 — и мы пришлем вам упражнения, которые помогут исправить именно вашу ошибку.А для самых амбициозных перфекционистов, которые не согласны на меньшее, чем безупречная техника:- Курс «Кроль: техника идеального дыхания» - пошаговый план из 8 тренировок для самостоятельной работы.- Занятия с тренером в бассейнах Москвы и Санкт-Петербурга.

В июне 2024 года известный хоббист Пит Браун выпустил скролл-шутер Hi-Color Hero для компьютеров, поддерживающих режим Timex Sinclair Hi-Color. Надо сказать, что полноэкранных мультиколорных игр на ZX Spectrum не очень много, а динамичных — ещё меньше. Из-за различий в синхронизации и таймингах прерываний и игры, и демки, созданные для одного клона Spectrum, часто работают некорректно на другом — либо требуют адаптации.Иначе обстоит дело с аппаратным мультиколором, доступным в зарубежных клонах ZX Spectrum с 1983 года (начиная с Timex TC2048) и использующим расширенную область атрибутов. Этот видеорежим позволяет писать программы, не уступающие по производительности классическим, но в меньшей степени страдающие от клэшинга. Он увеличивает вертикальное цветовое разрешение: каждое знакоместо теперь состоит из 8 рядов, а цвета фона (бумаги) и тона (чернил) задаются для каждого такого ряда в знакоместе отдельно.Улучшенная версия Hi-Color Hero+ (https://idpixel.ru/games/hicolorheroplus/), представленная на фестивале Мультиматограф 2026, запускается на большинстве клонов ZX Spectrum, обладающих мультиколорным режимом, а таких на 2026 год набралось немало. Игра работает на португало-американских Timex TC2048, Timex TC2068 и Timex TS2068, португальском Timex-Harlequin-2048, российских Pentagon 1024 SL 2.2 и ZX Evolution BaseConf, чешском element ZX (MB03+), а также может быть запущена на «Балтике», ZX-Uno и Next. На других клонах она тоже запускается, но в монохромном режиме.Появилась возможность управления с клавиатуры и обоих Sinclair-джойстиков. Была сохранена озвучка игрового процесса под AY из последней авторской версии, но к ней добавилась фоновая музыка, доступная владельцам звуковых карт, совместимых с General Sound. Без фонового музыкального сопровождения игра казалась куцей. Атмосферности добавляет и титульная заставка, специально нарисованная известным на ZX Spectrum художником Артёмом Топчим.Игровой процесс заключается в прохождении игроком накатывающихся на него волн вражеских истребителей и других летающих аппаратов. Игрок должен стараться поразить всех врагов в каждой волне как можно быстрее и с минимальным количеством выстрелов, но основная цель — дойти до конца волны.В оригинальной игре чем ближе звездолёт находится к середине экрана, тем быстрей осуществляется прокрутка экрана. Такая логика встречается нечасто, поэтому в Hi-Color Hero+ добавили меню, где можно выбрать «низкую», «среднюю», «высокую» или «изменчивую» (оригинальную) скорость игры. Это особенно полезно для Timex, на котором игра ощутимо тормозила.Всего в игре 10 волн, каждая из которых содержит 20 целей, пять из которых являются уникальными. По окончании прохождения как каждой волны, так и всей игры на экран выдаётся статистика, в которой полученные игроком результаты сравниваются с наилучшими.💾 Скачать игру можно с «Идеального пикселя»: вот TAP-файл (https://idpixel.ru/downloads/14434/), а вот SCL (https://idpixel.ru/downloads/14435/).В заключение — пара читов:* Бессмертие: POKE 47139,0* 255 жизней: POKE 60330,255И трейлер:https://idpixel.ru/news/3475-geroj-jarkih-cvetov-vyshel-skrollshuter-hicolor-hero/#ретро #ZXSpectrum #Spectrum #Speccy #Sinclair #ZX #8bit #HiColorHero

Резюмируем)))Я, правда, думала, что это будет не самый популярный пост, но оказалось, показалось)))Ну и да, я вижу публикации тех, кого это триггерит в разном направлении: от «руки прочь» до «наконец-то кто-то это сказал»…Меня навряд ли можно назвать традиционным аштангистом по всем параметрам.Я не практикую 6/1, я делаю последовательности как хочу, я адаптирую формы асан под цели и даже бедра вращаю наружу там, где это не принято (только не обосновываю это физиологическим бредом - прастите - усиления бандх). Короче, я не то чтобы за классику. Хотя иногда выбираю её - вполне сознательно.Я не против делать практику легче (я сама только этим и занимаюсь🤣👌). Но у этой легкости есть цена. Как у любой таблетки есть побочки.Если проводить аналогии, то классика - это горькое лекарство, но достаточно изученное. У него тоже есть побочки, но как у любых лекарств они известны. Именно изученность «таблеток из аптеки» делает инструкции к ним с длинным перечнем побочек и противороказаний. Это не говорит, что горькая таблетка - опасна, это как раз говорит о границах безопасности.Любой метод в методе - это БАДы😀 в их инструкциях в противопоказаниях коротко «Индивидуальная непереностимость» - что говорит о том, никаких границ безопасности нет, препарат не изучен. Отсутствие противопоказаний и побочных эффектов - это не «вау, круто», потому что они есть ВСЕГДА. Я вчера назвала лишь некоторые, которые на поверхности. При этом я так же сказала, что да, если все объяснять через сгибатели бедра, то это правда (но это лишь часть правды). Я бы еще обсудила лопатки при сгибании плеча, но мне уже тупо лень😊

🌿"Майский ничегонеделатель"День 3. Ленивая кошкаНе вставая с кровати, дивана или стула, медленно потянитесь: руки вверх, пятки вниз. Замрите на 5 секунд. Выдохните и обмякните.Повторите 3 раза.Можно мяукнуть для эффекта. Но необязательно.✨✨✨✨Как это работает:— Медленное потягивание с задержкой снимает напряжение в спине и шее.— Выдох с обмяканием учит тело отпускать зажимы, а не копить их.— Позыв «мяукнуть» возвращает лёгкость и иронию, а это тоже лечит.P.S. Махните китом, кто сделал и делитесь ощущениями в комментариях.

«Спартак» продлил Дмитриева до 2030 года1. Дмитриев — это фланговый вихрь с явным перекосом в атаку. В мире нынче любят таких крайних защитников: Хакими, Мендеш, Гримальдо, Фримпонг и другие. Технику бега ему, кстати, ставила мама, которая была чемпионкой по легкой атлетике. У Игоря — хорошая левая нога и приличный для нашей лиги атакующий арсенал: умение таскать мяч, простреливать и находить траектории для передач (пас с «Крыльями» на Угальде – иллюстрация). Конечно, ему следует добавлять в позиционной грамотности, игре один в один и борьбе. Однако он проводит лишь дебютный сезон в роли ЛЗ. Потому есть надежда на прогресс в этих компонентах в будущем. 2. В атаке, кстати, он явно спрогрессировал: в прошлом сезоне оформил 3+2 по «гол+пас» в РПЛ, в этом — уже 1+5. Кратно выросло число передач под удар, по сравнению с прошлым годом (20 – 6), количество и качество обводок (27 и 71% — 19 и 42%) и точность навесов (16 и 30% — 4 и 20%). В «Урале» парень смотрелся примитивно. Его излюбленным приемом было опустить голову вниз и просто переть по прямой, как электричка. Сейчас стал более изобретательным. Но есть, куда расти. 3. Дмитриев может сыграть на любой позиции на левом фланге. Сейчас он левый защитник, до этого был латералем и фланговым нападающим, а в академии — вообще чистым форвардом. То есть Игорь не привязан к одному амплуа, игровой модели и/или главному тренеру. Это важно и для Карседо, который каждый раз собирает «трансформер» из состава, и на перспективу для клуба. Ведь русский универсальный игрок будет востребован в любое время и с любым тренером. 4. Пока агенты пьют за здоровье Дегтярева, нужно успевать переподписывать россиян по еще более-менее адекватной цене. Кстати, приятно, что нынешний «Спартак» отличается дальновидностью в контексте переподписания контрактов – из россиян продлены вообще все, включая Пруцева. 5. Для кого-то может быть важным, что в лице Дмитриева есть спартаковская преемственность. Его покойный отец Сергей становился чемпионом со «Спартаком» в 1997 году.Подписывайтесь на 📱 КБ Телегу | Зеркало в MAX

В 2006 году ЦСКА дважды не дал забить «Арсеналу» в Лиге чемпионов. Армейцы в Москве выиграли 1:0, а на «Эмирейтс» удержали нули.После матчей Арсен Венгер жаловался на нереализованные моменты и судей. В Москве арбитр не зачитал гол Анри, а главный тренер лондонцев даже заявил, что встреча на стадионе «Локомотив» для него закончилась со счетом 1:1.На пресс-конференции в Лондоне Валерия Газзаева спросили, что он думает по поводу этих слов Венгера. Главный тренер ЦСКА, не моргнув глазом, рассказал анекдот:«Дочка спрашивает у папы:– Какова разница между реальностью и виртуальностью?– А ты спроси у мамы с братом, отдались бы они за миллион долларов, – отвечает отец.Дочка спрашивает и в обоих случаях получает утвердительный ответ. Пересказывает это отцу.– Вот видишь, – говорит он, – виртуально у нашей семьи есть два миллиона долларов. А реально: твоя мать – проститутка, а брат – пидорас».Английская публика недоумевающе притихла, а русскоговорящие журналисты засмеялись. Газзаев же с триумфальным видом покинул зал для пресс-конференций.

БОЖЭ, ну как же прекрасно бегать на пене! В футболке и в шортах!После всех осенне-зимних пробежек, когда почти не пружинишь и многослойно закутан в разные тряпки. Не человек, а капуста. На прошлой неделе я привез из Уфы какую-то поганую башкирскую хворь, параллельно в ноль убрал кофеин и несколько дней был практически в коме. А сейчас бегаю, наслаждаюсь весной и чувствую себя превосходно!

Небольшое разъяснение по поводу кастома от V76.Мой личный опыт - отличный комфорт за самый доступный ценник для спецзаказа на рынке. Изготовление по вашей ноге это +10к к ценнику исходной модели, на рынке таких предложений ни у кого более нет.Upd. Говорят в комментах, что +15к

Все знают, что игроки «ПСЖ» выбивают мяч в аут при розыгрыше с центра поля, чтобы запрессинговать соперника. Начало матча с «Баварией». Все внимание на Киммиха.