Всем привет! В прошлую субботу я участвовала в Петровском гребном марафоне. Проплыла на сапе 10 км по рекам Охте и Неве. Хочу поделиться таким замечанием про греблю, которая и к вокалу относится. Это про двигательные паттерны) В прошлом году я ходила в поход на каяках по Ладоге. И в начале было очень трудно: у меня отваливались плечи, и вообще ужасно болели руки. И, несмотря на то что я гребла изо всех сил, наш каяк (с двумя каякерами внутри) был почти всегда последним, а я ужасно уставала. Я не понимала, что делаю не так, но гиды объяснили: надо толкать весло, а не тянуть его на себя. Я стала обращать на это внимание, мне казалось, что всё равно не получается, но потом мы стали плыть не в конце, а в середине. А к концу похода прошли 20 км за день и причалили на наш остров в числе первых. Появилась техника! Тело запомнило нужные движения. Спустя почти год я поплыла на сапе по Петербургу сидя и с двойным веслом, почти как на каяке. Сначала думала, что буду плыть по лайту: созерцать и общаться. Но очень быстро поняла, что мои товарищи отстают от меня, всё время отдыхают, а я совершенно не выбиваюсь из сил. Могу плыть быстро и без остановок. В итоге я решила, что нужно показать хорошее время, и погребла — обходила лодки, байдарки и каяки, где люди гребли вдвоём или втроём. Обходила саперов и всё время думала, что не устаю. В итоге из девушек-саперов финишировала 28-й из 139 человек. Я не думала о том, как я гребла. Я пару раз напомнила себе, что должна толкать весло, а не тянуть его на себя, но в основном моё тело помнило это и без меня. Я не могу сказать, что конкретно я поменяла по сравнению с тем первым днём каячного похода. Ощущение, что я делала всё так же, как и тогда, но этого не может быть, ведь скорость стала выше, а я не так уставала. Гребля — это, конечно, вообще не такой координационно-сложный навык, как то, что мы делаем на вокале. В пении мы должны думать о большем количестве всего. Но автоматизация всё равно приходит. И, как показывает моя практика, даже тогда, когда ничего не объясняешь ученику, а просто заставляешь его петь правильным звуком. Но я всё равно сторонник того, чтобы рассказывать, как, зачем и почему, ибо все певцы рано или поздно пойдут преподавать :)
