VEC ✈︎ TOR

«Горячий душ после полёта? Осторожно: может оторваться тромб»Почему нельзя принимать горячий душ или ванну сразу после полётаПосле перелёта организм проходит через стресс — даже если вы чувствуете себя прекрасно. Перепады давления, изменение уровня кислорода, длительное сидение и обезвоживание влияют на сосуды и кровообращение.🚫 Горячий душ или ванна в этот момент — дополнительная нагрузка. Почему:1️⃣ Расширяются сосуды — после полёта кровообращение и так нестабильно. Резкий приток крови к коже может вызвать головокружение, потемнение в глазах или даже обморок.2️⃣ Риск тромбообразования — во время полёта при долгом сидении кровь сгущается и может образоваться микротромб.Под воздействием горячей воды сосуды расширяются, и если тромб “сдвинется”, он может оторваться и вызвать серьёзные последствия — вплоть до тромбоэмболии.3️⃣ Обезвоживание усиливается — высокая температура воды дополнительно вытягивает влагу из организма, а после перелёта тело и так теряет до литра жидкости из-за сухого воздуха в салоне.4️⃣ Отёки и упадок сил — тепло усиливает нагрузку на сосуды, провоцируя отёки ног и чувство разбитости, а не отдыха.💡 Что лучше сделать: • Примите тёплый, не горячий душ (до 37 °C); • Выпейте воду с лимоном или электролит — восполните баланс; • Разомнитесь или сделайте лёгкий массаж ног — это безопасно активизирует кровообращение; • Через несколько часов, после восстановления, можно позволить себе ванну комфортной температуры.🧴 Лайфхак: добавьте в душ пару капель эфирного масла лаванды или эвкалипта — восстановит дыхание, снимет напряжение и мягко “перезапустит” организм после рейса.

Тёплые яблоки с клюквой и кедровыми орешкамиКоллеги, делимся быстрым лайфхаком-десертом для тех, у кого времени на готовку почти нет (знаем по себе).🍏 Что нужно: яблоки, корица, клюква, мед (или сахар) и кедровые орешки.🔥 Как готовим: 1. Яблоко нарезаем на 8 долек. 2. Обжариваем на сливочном масле. 3. Добавляем ложечку меда или немного сахара и корицу — доводим до лёгкой карамели. 4. Следом кидаем замороженную клюкву и кедровые орешки, обжариваем всё вместе.И всё! Лёгкий, ароматный и очень вкусный десерт готов.Можно подать с шариком ванильного мороженого — будет ресторанный уровень ✨ Но и без него вкус потрясающий!💡 Отличный вариант удивить гостей или порадовать себя после рейса.КБЖУ: Калории: 319 ккал Белки: 2,8 г Жиры: 18,7 г Углеводы: 41,4 г

🍇 Инжир на welcome table: акцент на изысканностиВ бизнес-авиации каждая деталь в сервировке играет роль. Инжир — это не просто фрукт, а символ утончённости и изобилия, который идеально подходит для welcome table.✨ Почему именно инжир:— Ассоциируется с роскошью и гастрономическим удовольствием.— Сочетается с сырами, прошутто, орехами, мёдом и шампанским.— Придаёт сервировке яркость и стиль — особенно, если использовать свежий и слегка разрезанный плод.📌 Советы по подаче:1️⃣ Используйте инжир разных оттенков — фиолетовый и зелёный, это создаст игру цвета.2️⃣ Разрезайте его крест-накрест, но не до конца — получится «цветок».3️⃣ Комбинируйте с мягкими сырами (бри, камамбер), украсьте мёдом или орехами.4️⃣ Добавьте на тарелку немного зелени (базилик, мята) — свежий акцент.💡 Лайфхак бортпроводника: если полёт длительный, берите слегка недозревший инжир — он дольше сохранит форму и вкус.Такой штрих превращает welcome table в настоящую визитную карточку полёта — утончённую, стильную и продуманную. ✈️

Нескучный офис!Сегодня будет очень красиво. Я просто скроллила WB, и тут ОН 💔 костюм в азиатском стиле от бренда EMSE.Скажете, что это больше вечерний вариант? А я отвечу, что это отличная основа для базового гардероба и огромного количества небанальных образов на каждый день 🤌Да-да... Жакет будет отлично смотреться с джинсами и даже со спортивными брюками (это для смелых), а сами брюки — вообще очень интересная база. Давно наблюдаю за этим брендом. Он начинал буквально с нескольких товаров и периодически появляется в моих подборках.Бренд основан в 2012 году в Минске. Название EMSE расшифровывается как Эксклюзивность, Мода, Стиль, Элегантность.emse Жакет прямой черный в азиатском стиле пиджак укороченныйemse Брюки черные Barrel широкие багги оверсайз офисные на весну😍 Я прям в восторге! А что скажете вы?✈️ Будь в курсе модных трендов

Варвара Ильинична выбрала монографию "Искусственное тело в мировой интеллектуальной и художественной культуре" до того, как выбрать себе первую куклу. Видимо, пойдем покупать куколку теперь!

А это проект, Sac Décoratif, на который я наткнулась, пока делала рисеч брендов для стайлинга. И было как-то неловко рандомно публиковать, а тут в тему. Понравился сильно, я люблю маленькие сумочки 💗

Если бы меня спросили, в чём секрет моего курса, то я бы ответила - я делаю его с огромной любовью❤️‍🔥

Локальный фешн-бренд musme завирусился благодаря своим... вешалкам. Блогерши выстроились в очередь за эстетичным реквизитом для контента. Лебеди вышлифовываются вручную, дизайном занимаются художники из академии Репина.

В поисках кого бы выгнать обновляю впечатления о далеко не новых продуктах 👀И кроме корректора Huda Beauty все себя вели прилично. Корректор все же суховат и с оттенком я погорячилась - слишком темный персик.Стики Dior 03 и WA бисквит на лице в макияже вообще не различимы. Dior тушуется чуть туговато, но кистью поплотнее проблем с этим нет, можно даже обойтись без нанесения через руку. Но если вы выбираете один продукт, то мой совет - WA - это золотое сечение плотности/стойкости/легкости тушевки.Пудра LM blurring под вопросом - ощущается плотно на лице, я уже отвыкла от такого, хотя эффект блюра неплох. Но с другой стороны куда мне столько пудр? 🤤Тон ABH скорее нравится, чем нет, такой матовый при нанесении, но очень быстро становится натуральным. Плотноват, но нюансы не скроет. С оттенком я ошиблась, кто бы мог подумать, что 3 это уже медиум 👀

Как обычно к 1 мая Президент присвоил звание Герой Труда пятерым нашим соотечественникам. А я как обычно рассказываю, кому и за что. Итак, Героям Труда стали: ⭐️Начальник лаборатории Научно-исследовательского и конструкторского института химического машиностроения Леонид Бобе. Этот человек внес огромный вклад в создание систем жизнеобеспечения для космических станций. Награжден в том числе за разработку технологии регенерации воды, без которой невозможны длительные пилотируемые полеты.⭐️Николай Руссу, гендиректор АО "Мостострой-11". Под его руководством компания успешно участвовала в знаковых проектах по всей стране: строила Крымский мост, мосты "Красный дракон", Архангельский, Высокогорский, мосты и эстакады в Сочи к Олимпиаде-2014 , крупные проекты в Казахстане.⭐️Анатолий Свиридов,  токарь воронежского ООО "Электронспецтехника". Данных за что именно наградили в открытых источниках не нашлось. За что-то выдающееся. Фото его не нашлось в открытом доступе, к сожалению.⭐️Шлема Спектор, доктор медицинских наук, член Общественной палаты Свердловской области. Это человек, который много лет руководил Свердловским областным психоневрологическим госпиталем ветеранов войн, под руководством котрого учреждение стало крупнейшим в России по своему профилю. Совмещал руководящую работу с практической хирургией, провел лично более 3тыс нейрохирургических операций. Автор 10 монографий и более чем 82 научных статей. ⭐️Актриса Марина Неелова. #ЛучшееЗаНеделю

Вот уже 20 лет в мае (на Бельтайн, да!) я ношу Мандрагору Анник Гуталь.Перечитала сегодня все посты о нем за время существования канала, с большой нежностью.Не устаю петь оды любви этому аромату — околдовал меня не иначе.Выполнила сегодня с ним пару упражнений, предложенных Анной на вебинаре и заметила ноту телесности, которая ускользала от меня раньше.Соленая от пота кожа в жаркий летний день.Вот, что для меня в нем из детства.И понятно, что я идентифицировала как «пушистость» — золотистые волоски на загорелой коже.Благостно!А вы что носите в эти майские?Приходите рассказать в комментарии.Всех обняла.#sotd Mandragore Annick Goutal

Чтоб вы понимали, насколько мне понравился этот бронзер Catrice за милосердные пять соток… я даже не хочу лететь без него в отпуск, поэтому заказала ещё один новый в Москве, т.к. мой забыла в Петербурге.Текстура, нанесение, стойкость и красота на лице — 10/10!

Кто уже переодел свой уход с зимнего на летний? ☀️Смена сезона, повод пройти диагностику и пересобрать уход, с учетом состояния кожи. В этот раз я подошла основательно и даже сделала диагностику дефицитов микронутриентов. Уже получила рекомендации врача-косметололога. Так как у меня уже есть проблема пигментации в ремиссии, то без SPF я не выхожу из дома 365 дней в году, а в сумочке кроме бальзама для губ у меня всегда SPF. И да, SPF — это уже не рекомендация, а база! Даже если «я сегодня только до машины и обратно))».Сейчас я скупила почти всю серию новинок от BABOR. Я в полном восторге от солнцезащитной коллекции, будет обзор. Плюс, тестирую то, про что пока нельзя говорить. Небольшая затравка вам) А вы пока пишите, без чего ваш уход не обойдется летом?