‼️❗️И вот здесь, пожалуй, главное, что написано у Юнга между строк – перестаньте заниматься противопоставлением всего со всем, а попробуйте синтезировать в себе все части, светлые и темные, персональные и коллективные. ❗️В ста случаях из ста, противопоставление либо ведет, либо является следствием желания возвыситься, сделаться избранным, великим. Можно вспомнить истерику Шатова в «Бесах» Достоевского, когда он орал Ставрогину, что только русский народ является тем народом, у которого единственно правильный Бог. А потом пришли большевики и сказали, что самый правильный Бог — это бог коммунистический и взорвали Храм Христа Спасителя. А потом один безумный австриец Адди Шикльгрубер сотворил нечто, из-за чего на планете погибло более 70 миллионов человек.А сейчас… мы максимально близко к окончательному завершению бытия на планете Земля. И по-прежнему, теперь уже не «Бесы» Федора Михайловича, а сидящие в высоких евро кабинетах евробесы, двигают стрелку ядерных часов в сторону конца бытия.Ой…что-то я увлёкся.❗️"Ответ Иову" стал культовой книгой среди поклонников глубинной психологии. Для них это доказательство того, что даже Бог нуждается в терапии. Остальные читают Юнга с выражением лица человека, который случайно открыл учебник по квантовой физике на китайском языке.Теологи же либо игнорируют книгу как странный апокриф психологии XX века, либо пишут гневные опровержения. Но Юнгу всё равно: он уже давно живёт в пантеоне великих мыслителей-еретиков.❗️И вот сейчас мне вспомнился видеофрагмент интервью с этим великим психологом ХХ века. ❗️Его спросили, верит ли он в Бога. На что он несколько замялся, крепко задумался помедлил немного и, после длительной очень глубокой паузы ответил: «Я знаю…». И это была правда.✨Всего нам светлого и да снизойдет к нам мудрость!
Психотерапевт, регрессолог Виктор Хапов
@viktherapy · 639 подписчиков
Посты канала Психотерапевт, регрессолог Виктор Хапов в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.
Трансперсональная психотерапия. Работа с расстройствами личности, сексуальными траблами, глубинными психическими процессами психосоматическими расстройствами, вопросами отношений. И много чего ещё.
Посты канала
⭕️Если после всего вышеописанного у вас возникло ощущение лёгкой зависти к антистрессовым игрушкам или желание научиться хотя бы иногда отскакивать от жизненных стенок без трещин — добро пожаловать на психотерапию! Это не магия и не шаманство: просто иногда полезно поговорить с человеком, который не только слушает ваши жалобы о жизни, но и помогает понять — почему ваши внутренние пружины иногда скрипят или ржавеют. И далее - осуществить ремонт Системы. Развивать резильентность можно самостоятельно… но иногда проще и эффективнее делать это вместе с профессионалом (и да — он не будет советовать вам просто «держаться»).⭕️Короче. ❗️Резильентность — это не просто модное слово из глянцевых журналов или скучных тренингов по личностному росту. Это реальный навык выживания в мире, где единственная константа — перемены. Как заметил Виктор Франкл: «Между стимулом и реакцией есть пространство. В этом пространстве — наша сила выбирать ответ».❗️Так что выбирайте резильентность — или хотя бы делайте вид, что она у вас есть. А если что-то идёт совсем не так — помните: психотерапевт всегда рад помочь вам найти свои внутренние пружины и научиться ими пользоваться по назначению. В конце концов, главное — не сломаться окончательно… ну, или хотя бы красиво согнуться.Всего светлого, и да снизойдёт к нам мудрость!
Возможно, если бы Фрейд прочитал Винникотта вовремя🫣 (ну...это я в порядке бреда, беря во внимание, что Фрейд умер в 1939 году, за 10 лет до выхода работы, однако...представим себе на минуту, что было бы, если...), он бы сам обзавелся переходным объектом и стал чуточку счастливее.В заключение можно сказать, что «Маленькие дети и их матери» — это не только руководство по выживанию для родителей и детей, но и тонкая насмешка над излишней серьезностью психоаналитических догм. Винникотт напоминает: иногда лучший способ помочь ребенку — просто быть рядом и вовремя уйти пить чай.Засим, всего светлого, и да снизойдет к нам мудрость!
Ещё по теме «Психология и отношения»
Психология и отношения🌛 Когда сны говорят громче слов: как символика показывает наш внутренний путь✨ Ко мне часто приходят люди, рассказывая свои сны. Не ради гадания, не ради мистики, а потому, что внутри чувствуют: сон пытается что-то сказать.💫 Сновидения — удивительный язык души.Они не разговаривают логикой, но говорят честно и без украшений. Особенно когда человек проходит непростой этап жизни, теряет опоры или стоит на важном внутреннем рубеже.Сегодня хочу поделиться одним ярким примером. Сон моего знакомого настолько тонко отражает его внутренний процесс, что стал почти учебным материалом о том, как психика подсказывает направление движения.🌉 Мост, который не отпускаетНа протяжении многих лет мужчине снится один и тот же сон. Он стоит в своём родном городе, перед мостом через реку. И каждый раз пытается его перейти… но не может. Сначала мост был в ремонте: доски, металлические балки, отсутствие перил, чувство опасности. Со временем он становился прочнее: появилась бетонная поверхность. Но перил всё равно нет: высота пугает, вода внизу бурная и мутная, а в конце моста шквальный ветер. Ни один шаг не даётся легко и на последних метрах его разворачивает страх. Он ползёт обратно и еле возвращается на берег, где живёт сейчас.Самое интересное, переход он делает из настоящего в прошлое. На том берегу прошло его детство.🔍 Что говорит такой сон?Когда один символ повторяется годами — это обычно не про будущее, а про внутренний процесс, который человек медленно проживает.🌒 Мост - всегда про переход. Чаще всего к себе настоящему.🌒 Старый берег - это детство, корни, забытые чувства, уязвимые части души. 🌒 Новый берег - это взрослая жизнь, обязанности, напряжение, попытка держаться собранным.Он идёт к детству, а не от него. Как будто хочет вернуть себе что-то, что однажды потерял: живость, доверие себе, ощущение дома внутри.🌒 Отсутствие перил, высота, бурная вода 🌊Это символы не опасности, а переживаний:- когда нет внутренней опоры, - когда эмоции кажутся слишком сильными, - когда страшно отпускать контроль, - когда подход к ранним чувствам вызывает напряжение, - когда внутренний «шторм» заставляет отступить. 💭 Человек может рационально понимать всё что угодно, но подсознание всегда покажет, где на самом деле больно.🌒🌉 Но мост всё равно строитсяЭто важнейшая деталь. Во сне мост меняется, крепнет, становится всё более завершённым.Это значит: Психика сама готовит путь, даже если человек его боится. Он делает огромную работу над собой, но не всегда видит это в реальности. Сон показывает, что процесс идёт.🌒 Почему он разворачивается на последних метрах?Не потому, что слаб. Не потому, что не готов вообще.А потому, что сейчас:- слишком большой внутренний ветер, - внешняя жизнь давит, - эмоции поднимаются слишком бурно, - нет ощущения безопасности, чтобы идти до конца. ⚙️ Это мудрый, здоровый механизм. Психика говорит: «Подожди. Дай стихнуть шторму. Вернёшься позже уже другими ногами».🟡 Зачем я рассказываю этот пример?Чтобы показать: Сны — это не случайность и не игра воображения.Если уметь слышать символику, можно увидеть:- на каком этапе внутреннего пути находится человек ,- что он пытается прожить,- где нужна опора, - к какой части себя он стремится,- почему не может двигаться вперёд, - и что хочет сказать его глубинная мудрость. 🌒 Иногда один сон раскрывает больше, чем час объяснений.🌛 Нужно ли уметь толковать сны самому?Можно, и иногда это помогает. Но, если ощущается тяжесть, напряжение, повторяемость символов или будто «сон что-то требует» лучше пройти это рядом с тем, кто умеет слышать и тело, и образ, и душу.Сны часто показывают путь, но идти по нему тяжело в одиночку.🌕Если почувствуешь, что твой внутренний мост тоже нуждается в внимании — ты можешь прийти ко мне. Мы шаг за шагом найдём ту опору, на которой переход станет безопасным.
Выгружаю мысли по поводу танцев. Ибо больше меня слушать некому🤣 Сижу весь вечер в жесткой апатии, сегодня снимала почти всю тренировку и можно конечно списать на херовый ракурс, но по факту это просто ужасный танец. И становится очень обидно, когда херачишь со всей силой по 1,5-2 часа в день 5/6 дней в неделю, а прогресс идет так медленно(в моей голове его вообще как будто нет) обесцениваю да и свою работу и работу партнера. Каждый раз, когда танцую мне кажется я делаю это как боженька, а на видео какая то другая лохушка на меня смотрит((Смотрю на девочек с турниров, вроде блин все понятно, ну так же могу.. а по факту походу не могу. Бесит оченьНа видео справа это я сегодня ездила мерить платье для турнира… 250.000₽.. месяц тренировок мне выходит 140.000₽ я даже не беру в учет расходы на тренировочную одежду, макияжи на турнире и тд..когда я начинаю считать все эти цифры я думаю блять лучше бы на Мальдивы слетала🤣 один хрен все бестолку) я безнадежна😭
я пошла в терапию!вот такие новости!оказывается, я проживаю кризис.причем уже несколько месяцев. я этого не знала.смена работы, жизненных убеждений и геолокации.все, кому я не отвечаю по работе, извините, пожалуйста!я вот-вот на все отвечу!2 месяца назад была тяжелая ваза, как раз в этот период я поехала к семье, ибо была слишком уязвима, чтобы предпринимать какие-то большие действия в своей жизни + я ушла от своей работы совсем и в никуда. по-другому я поступить не могла. и я очень рада, что смогла сказать пока многим вещам.затем я поехала по друзьям в разные города, после вернулась в место покоя для себя - Питер.сейчас я тыкаюсь и в поиске; ощущается как прыгнуть с самолета без парашюта и уже в полете искать палки и ткани, чтобы по новой схеме собрать что-то, что поможет.звучит будто не очень, но!•это же значит, что будет новое!!и неизвестное. что-то, чего у меня еще не было. а это волнующе и круто!•и это обнуление - ты видишь себя тем, кто ты есть, защиты больше не работают. как я поняла, что у меня именно это состояние:(слово кризис большое, я его боюсь).возможно, вы сможете провести параллель с собой и заметить свое состояние;•привычные вещи больше не приносят радости и не имеют смысла.•внезапные радикальные действия, смена работы, переезд, изменения в отношения; и за ними пустота, с которой не понятно что делать. но уходы откуда-то ощущаются необходимыми, ибо оставаясь ощущаешь, как ты сама себя разрушаешь. ибо «там» больше быть невозможно.•потеря привычных опор, ибо они больше таковыми не ощущаются. эти шутки могут продолжать быть, но не нести вам смысла.•высокая уязвимость к внешним факторам: чужим словам и оценкам. прям очень уязвимость.•сложности с концентрацией - внимание рассеяно, сложно сосредоточиться на работе и задачах.при этом проекты я продолжаю брать и вести, но они идут медленнее и сложнее эмоционально, чем обычно + частые сомнения и критика к самой себе •избегание привычных дел, прокрастинация, желание “спрятаться”.•кажется, что ты “не справляешься”, даже если объективно всё в порядке.•мелочи выводят из себя сильнее, чем раньше.•привычные ответы не работают, хочется чего-то нового, но непонятно чего.•всё подвергается критике, даже мои желания и цели.•чувство застоя - дни идут, а кажется, что ты никуда не движешься.•снижение социальных выходов, желание сменить социальную роль.найти это состояние, признать его и назвать - очень важно. иначе оно может затянуться на годы!
я одинаково остро чувствую свою интеллектуальную недостаточность, когда не могу решить задачку по математике и когда не могу разобрать пьесу или понять спектакль
Осознанный танец - это не терапия (процесс устранения заболевания или травмы), даже не танце-двигательная терапия. Осознанный танец это и не extatic dance (вечеринка свободного эмоционального танца). Осознанный танец - это тренинг тела (улучшение его функциональных возможностей) и тренинг управления своим состоянием - умение по своему желанию изменять эмоции, настроение и даже мышление. У меня есть возможность 22 ноября провести мастер-класс в Москве. Если кто-то из читающих меня, готов присоединиться - напишите, пожалуйста, в комментариях 🙏
Страх бороть нельзя прожитьМандраж, волнение и даже неконтролируемый страх публичных выступлений — темы, которые часто поднимают спикеры на консультациях со мной. Обычно эти слова идут в паре с «бороться», или чем-то похожим по смыслу. Всем хочется побороть страх, победить волнение, уничтожить мандраж и вообще никогда не бояться. Стать тем самым уверенным спикером, который даже не знает, что такое волнение.Запрос вполне понятный: чувство неприятное, тело переходит в режим выживания, в голове роятся самые тревожные мысли, со стороны это выглядит не лучшим образом… Конечно, хочется избавиться от этого навсегда — уничтожить, стереть, «чтоб прям начисто, наверняка».Я встречала ультрауверенных спикеров, которые вслух признавались, что никогда не волнуются. Многие добавляли, что и не готовятся особо, а уж выверять материал с тренером или коллегой даже не думали. Обычно такие спикеры гордились своим «отсутствием волнения», а потом просто как-то выступали. Иногда чуть лучше среднего, чаще — чуть хуже. Если я видела их снова, уровень обычно не менялся.Я не утверждаю, что волнение делает нас лучше. И уж точно не говорю, что панический страх помогает на сцене. Я лишь хочу напомнить: волнение — симптом значимости происходящего. Уничтожать его «до нуля», на корню — не только оверкилл, но и, возможно, вред для результата. Лёгкий мандраж, наоборот, может помочь — добавить бодрости, концентрации и создать то самое особое состояние, от которого кайфуют многие спикеры и артисты.Поэтому я бы смягчила категоричные формулировки про «борьбу со страхом». Я обычно ставлю цель не «побороть», а достичь того самого оптимального состояния «полезного мандража». Снизить интенсивность физиологических проявлений страха, подружиться со своими пугающими прогнозами, разбавить их чем-то более реалистичным, перефокусировать внимание с «что может пойти не так» на «что действительно важно».Совет, который я бы дала не только для публичных выступлений, но и для многих жизненных ситуаций: бояться и всё равно делать. Можно прислушаться: откуда этот страх, как можно облегчить себе задачу. Можно дозировать уровень стресса — не браться сразу за то, что пугает до смерти, а запланировать сначала что-то попроще. Короче, немножко бояться и понемножку делать. Всё получится.
Люди любят навешивать лейблы и свои ожидания на других Пишешь в канале, что дизайнер, а постишь лайфстайл? Ну и кто это читать будет?Говоришь, что продуктовый А в канале показываешь графику и 3d? А где связь? Посты выходят каждый день А работать когда? Значит ты плохой дизайнер, ведь у хорошего нет времени на ведение каналаЧасто люди пытаюсь таким образом вымещать свои негативные эмоции Из-за того, что они себе этого позволить не могут. Не могут выйти за рамки, боятся осуждения, «да кому будет интересно мои мысли читать», но в то же время они читают ваши)Иногда стоит просто им сказать get a life и продолжать делать то, что делаешь)
ПУТЬ К НОВОЙ ЖИЗНИЧтобы сделать шаг в новую жизнь - начните с благодарности - поблагодарите Бога за все события и ситуации, которые привели вас к той точке, где вы сейчас - важно признать ценность своего опыта.Далее - определите свои цели и новые ценности - возьмите чистый лист и напишите 100 желаний, которые помогут вам создать жизнь, о которой вы мечтаете - среди них выделите три глобальные цели и составьте конкретный план на пять лет, год, месяц и неделю - так вы сможете действовать осознанно, шаг за шагом, опираясь на реальные ориентиры.Третий шаг - заведите как минимум три новые привычки - это может быть утреннее чтение, вечерняя прогулка, регулярные занятия спортом, отказ от сахара или изучение иностранного языка - новая привычка закрепит в вашем мозгу курс на обновление и движение вперед.И, наконец - очистите пространство вокруг себя - избавьтесь от лишних вещей, сделайте перестановку в доме, если нужно - откройтесь новым знакомствам - когда внешнее пространство обновляется, внутри появляется свобода для новой жизни.И пусть всё самое лучшее для вас обязательно случается!❤️#кубасоварядом#эмоциональноездоровье#внутренняягармония
Хотите узнать, как выглядит нарциссическое расстройство личности? Смотрите сериал "Наследники". А от доктора Рамани вам краткий разбор примеров. Язык доктора английский, но если нужно, вы можете включить в субтитрах автоперевод. Логан - главный герой - типичный пример человека с НРЛ.Кто-то уже находится во взаимодействии с нарциссом, это могут быть ваши близкие, коллеги по работе, знакомые, любые люди.Мега интересно. Сложно. Не для всех.#психология #моихобби #хобби #нрл #нарциссы #нарциссическоерастройство https://youtu.be/VTlzLCrr0YI?si=HwtoWQT6i81uonC8
Готов поспорить, что сейчас всем нужны подобные выступления вроде рэп-баттла наоборот. Где вместо того, чтобы оскорблять опонента, ты должен быть харизматичным и давать ему комплименты.