Многие представляют ретрит как идеальную картинку: тишина, свечи, рассветы, спокойные люди в льняной одежде и внутреннее просветление уже на третий день. В реальности всё обычно намного честнее.Первые дни часто проходят совсем не в расслаблении. Без привычного шума – телефона, работы, бесконечных сообщений и фоновой спешки – начинают сильнее ощущаться усталость, тревога, раздражение. Кто-то неожиданно замечает, насколько давно живет в напряжении. Кого-то раздражает молчание. Кому-то становится некомфортно оставаться наедине с собой.Поэтому на ретритах люди иногда плачут, злятся, закрываются или хотят уехать домой раньше времени. Психика постепенно отпускает контроль, и наружу выходит то, что долго держалось внутри.За несколько дней редко происходят мгновенные «трансформации». Зато появляется возможность замедлиться, выдохнуть, выспаться, почувствовать тело и заметить, сколько шума обычно заполняет голову.В том, чтобы научиться быть честным с собой и делать паузу, замечая внутренний шум, и заключается настоящий дар ретрита, за которым люди возвращаются снова и снова.#ретрит #ритрит #чтотакоеретрит #ретритэто #йогаретрит #медитация #бытьвтишине #отпустиконтроль
Йога-туры | Ретриты | Путешествия
@yogajourneyru · 1.2K подписчиков
Посты канала Йога-туры | Ретриты | Путешествия в SillyFeed: единая лента публичных Telegram-каналов со ссылками на оригиналы.
Йога-туры, ретриты, путешествия по России и миру:yogajourney.ruПо вопросам сотрудничества:@dimskanda
Посты канала
Сатья (санскр. सत्य) – это вторая яма из «Йога-сутр» Патанджали. Её часто переводят как «правдивость», но суть шире.Согласно классическому тексту, сатья означает воздержание от лжи в теле, речи и уме. Это не просто честность перед другими. Это совпадение трёх уровней: думать одно, говорить другое и делать третье не считается правдивостью. Когда внутри есть разлад, энергия уходит на удержание масок. Сатья эту энергию возвращает.В сутрах говорится, что, когда йогин утверждается в правдивости, плоды его действий становятся ему послушны. Иными словами, слово такого человека перестаёт расходиться с делом, а воля обретает силу.Классическая традиция добавляет важное правило: говорить следует правду, не причиняя вреда. Правда, которая ранит другого без крайней необходимости, теряет свою ценность. Сатья неразрывно связана с первой ямой – ахимсой (ненасилием).Начните с малого: замечайте, где вы расходитесь сами с собой. Это и есть начало пути к сатье.#йога #йогаяма #яма #сатья #ямасатья #йогасатья #честность #правдивость
Много смыслов передает фильм BARAKA. Обычно это слово переводят как «благословение» или «дыхание жизни», но ближе к сути – «передача состояния». И действительно этот фильм превращает вас в путешественника, ныряющего за жемчужинами своего нутра. Каждый найдет свое сокровище, схватит свою суть, переосмыслит собственную грань во взаимоотношении с самим собой и себя с этой бесконечностью. Приятного просмотра: https://ya.ru/video/touch/preview/12693088105020587568#baraka #киношедевр #мир #кино #фильм #йога #медитация #самадхи
Ещё по теме «Путешествия и места»
Путешествия и местаТы не теряешь мотивацию. Ты теряешь смысл в моментеПосле вчерашнего поста многие могли подумать:«Ну да, мотивации стало меньше… надо терпеть»Но давай честно.Ты не просыпаешься утром и не думаешь:«всё, у меня нет мотивации»Это происходит в игре.В конкретных моментах.Ты выходишь на поле. Играешь.И в какой-то момент:- перестаёшь требовать мяч - играешь на автомате - не дорабатываешь эпизод - не включаешься до концаИ вот здесь кажется, что «нет мотивации».Но если глубже — ты просто потерял смысл в этом моменте.Ты перестал быть внутри игры.Перестал чувствовать:- зачем мне сейчас этот эпизод - что я хочу здесь сделать - как я могу повлиятьИ игра становится фоном.Теперь важный момент.Мотивация не возвращается от мыслей.Она возвращается через действие.Через включение в эпизод.Через маленькие вещи:- попросил мяч - доработал до конца - включился в борьбу - сделал лишний шагИ в этот момент внутри снова появляется энергия.Не глобальная. Маленькая.Но живая.И из таких моментов собирается вся игра.Поэтому задача на сегодня:не искать мотивацию на весь матч.А в каждом эпизоде задавать себе один вопрос:что я могу сделать здесь на максимум?И делать.Снова. И снова.И ты увидишь, как возвращается энергия.Не сразу. Но постепенно.Потому что мотивация — это не чувство.Это то, что ты создаёшь действиями.
ПРО БИЛЕТЫ МЕЖДУ ОСТРОВАМИМногие не верят, что это не просто - рассказываю🚢 Между островами ходит 3 теплохода - на Кунашир, Шикотан и Итуруп. Прошлые годы они ходили по маршруту Сахалин - Кунашир - Шикотан - Итуруп - Сахалин. Или наоборот, начинали с Итурупа. Цена на теплоходы была в пределах 5-7 тыс в одну сторону, вполне гуманно, да же?✈️ А еще летают самолеты. Сахалин - Кунашир и Сахалин - Итуруп. В сезон по 2 в день. Цена была 9600 за час полетаИ вот кто-то очень большой решил, что слишком много туристов, что они слишком мало платят, что область на этом ничего не зарабатывает, и…🤯 Самолет теперь стоит 19200 за час полета в одну сторону💨 Теперь добавьте к этому метеоусловия и задержки рейсовИ мы-то с вами точно знаем, что нормальное путешествие на острова - не на 3 дня - не самое бюджетное удовольствие: 🏠гостиницы, гостевые дома, 🍜питание 🦀морепродукты - мы ведь и за гастрономическим опытом едем в том числе!), 🚘🚤весь транспорт, ✅безопасность и еще миллион нюансов вылетают в копеечку 🫰🛣️А если добавить дорогу до Сахалина, и многие едут совсем не из Москвы, и с кучей пересадок… 👨💼Но большие начальники считают, что российский турист страшно богатый, а если не богатый, то пусть живет в хостелах, питается дошираком и просто ходит везде ногами с рюкзаком. И вобще неча ездить, сидите домаЛадно, лирическое отступление и моя злость на беспощадное «развитие внутреннего туризма» 😡 и отношение к людям: урвать побольше, дать поменьше. Эффективные управленцы 😤🛳️Теплоходов в этом году изменения тоже коснулисьНапример, теплоход «Игорь Фархутдинов» решили сделать круизным лайнером и пускать туры на Монерон 🤦🏻♀️В итоге в горячий сезон у нас 2,5 теплохода. Но тут есть еще один нюанс!🎟️ Билеты в продаже есть, но только для местных. Для туристов их теперь выкладывают в последний момент и по остаточному принципу. И их приходится караулить. Нервов это все съедает тонну…Теперь вы понимаете, почему я переживаю, иногда тороплю вас и делаю все настолько заранее?
В фильме Джармуша "Пёс-призрак: путь самурая" главный герой постоянно читает книгу "Хагакурэ". В своё время просмотр киноленты побудил меня почитать этот текст. Герой делился мечтами о том, что в старости хочет проводить время во сне, наслаждаясь заслуженным покоем после жизни, полной усилий. Однако в позднем капитализме сон выступает скорее препятствием для наращивания достижений. И даже те, кто ради ментального здоровья готов спать по 8 часов, с трудом примут идею о том, чтобы вздремнуть днём часик-другой исключительно из любви к этому занятию. Прекрасная иллюстрация на тему из жизни Рене Декарта. Он спал до полудня и считал отдых в постели лучшим способом для размышлений над математикой и философией. Декарт писал, что в часы полудремы после позднего пробуждения его посещали самые глубокие идеи. В итоге из заметок и размышлений после сна родился один из самых важных философских текстов Нового времени, определивший развитие современной науки "Рассуждение о методе"....
3 мая мы с воспитанниками сходили в однодневный поход в Битцевский лес. Вместе с опытными инструкторами ребята:⛺️обучились правилам безопасности в лесу,⛺️ попробовали спуск и подъем по веревке в овраг, ⛺️потренировали умение держать равновесие в переправе из веревки, ⛺️переправлялись через ручей по самодельной переправе из камней⛺️находили съедобные и несъедобные растения в лесу, ⛺️готовили чай из еловых веток, ⛺️листьев земляники и сныти; ⛺️собирали дрова и пилили их самостоятельно; ⛺️научились разводить огонь тремя способами; ⛺️готовили еду для всех: бутерброды и суп; ⛺️учились отвечать за себя и напарника; ⛺️принимали все последствия своих действий (здесь отдельную историю можно рассказать, мне понравился подход инструкторов к формированию ответственности и самостоятельности); ⛺️ставили и собирали палатку; ⛺️распределяли ресурсы на всё время похода; ⛺️несли обратно свой мусор; ⛺️и конечно, наслаждались природой и компанией друг друга!✅Мне, как педагогу, было очень приятно увидеть ребят сильными, самостоятельными, уверенными. Я эти качества стараюсь в них находить на каждом занятии, но в походе и сами дети это в себе увидели! А это самое главное! Еще пойдем?😉
Жизненно😂Доброе утро🤣-----------‐----Будь в тренде! Развивайся с Первым 🎓
Сильва.2 всё еще мотор, но уже временами шумит. 85 передачШерки. Много, всюду, настойчиво, технично и безрезультатноСеменьё действительно могучая машина, распихивает оппонентов спиной и плечами прямо в учебник для любого провинциального найтклаба. А то, как расковырял в штрафной сразу троих Ирисок - доказывает, что и с техникой всё неплохоДоку лучший. Не просто в игре - в лиге. 5 обыгрышей, 7 свистнутых на нём фолов, 2 отбора, 5 кроссов, еще 2 голаХоланд - снайпер, а не волшебник
Конная прогулка ⭐️Ничего подобного доселе я не испытывала! 2 часа по горам на коне по узким тропкам, по камням, в туман, переходящий в дождь, в дубак, но с безумным видом на горы и в полной тишине 🗻Раньше у меня был опыт конных прогулок, но после этой прогулки, я поняла, что его не было, это все был детский лепет…Тут же нужно было преодолеть труднопроходимую гору и самое главное подружится с конем. Они все со своим характером, мне судьба распределила коня Арфана («млечный» по-осетински)🌟Он был одним из самых своенравных, мне даже единственной дали палочку для него, на крайний случай, если он совсем помчит куда-то не туда🤩Первые полчаса было непросто, разок я врезалась в дерево, но потом конь меня признал, принял, зауважал может. Случился мэджик, и мы с ним подружились! И даже не хотелось расставаться 💜
В принципе обе комнаты примерно одинакового качества. Но, похоже, именно в этой обитал Довлатов, поскольку к нему приезжали жена и друзья, в частности, Андрей Юрьевич Арьев. Он, мне кажется, как и наш питерский прозаик, Валерий Георгиевич Попов, сделан из какого-то вечного материала, не знающего износа. Я ими обоими восхищаюсь! Попова, которого тоже рекомендую почитать, знаю с 1987 года. Он почти не меняется! Фантастика! Что за люди!
🤠Так вот ты какой, северный оленьштат Северная Каролина!!!Сегодня про один из интересных акцентов родом как раз оттуда. 🤠Wendy Bird из сериала #озарк родилась и выросла в Северной Каролине, и хотя она избавилась от своего южного акцента, в минуты волнения он слышен. 🤠Мне нравится этот тягучий, текучий и растягивающий слова акцент, который лингвисты называют Southern drawl. А вам? 🤠Логично было бы подумать, что название штата произошло от женского имени Каролина, но нет😊. Оно произошло от имени короля Якова II (Jacob the Second), который на латыни именовался не иначе как Carolus.🤠А назвал штат так знаменитый разбойник, пират и авантюрист, писатель и поэт, придворный и фаворит Елизаветы Walter Raleigh, который осваивал новые Земли для английской короны (да, исчезнувшая колония Роанок тоже в Северной Каролине).🤠 За это королева Елизавета даровала ему титул «сэр» и его именем была названа столица штата (трудно читаемое название Raleigh (сами американцы не могут определиться до конца, ra: li или ro: li))). 🤠Северная Каролина, которую в народе называют Старый Северный Штат (old north state) или Tar Heel State (штат дегтярников), имеет свой неофициальный гимн, это рэп Raise up, что можно перевести как «поднимись», «возродись», «воспрянь» и если для всех этого всего лишь слова, для жителя Северной Каролины это свящённый девиз.🌤Говорят, что именно здесь взлетели в небо братья Райт, поэтому сначала я подумала, что песня связана с этим), а оказалось, что совсем даже нет, зато в ней упомянуты все города штата, в которых есть тюрьмы. Нежданчик🤠. ☀️В Северной Каролине есть свои особые слова, например, приветствие — Hey Y’all) Как шутят сами жители штата, они вставляют его в каждое предложение). ☀️Шутки шутками, но вот интересное словечко «yonder», которое обычно переводится как «вон там», «там», в Северной Каролине используют по-своему.Продолжение следует.#диалекты #accents#английскийпофильмам #английскийпосериалам
В этом сезоне я буду стараться снимать и себя, где показываю то, что видят мои ученики, как что-то выполняется правильно. Ну и с моими пояснениями. На этом видео я показываю, как, имея небольшую инерцию и активное контр-руление, можно развернуться на перекрёстке.