Сексология — страница 12

Читаю книгу «Секс был» об интимной жизни советского союза и узнаю новое о Швеции.В семидесятых советская делегация, состоящая из либерально настроенных чиновников, приехала Швецию, чтобы изучить опыт преподавания сексологии в школах. В союзе в то время ни такого предмета, ни пособий, ни разговоров (даже между детьми и родителями) на эту тему не велось – потому что грязно и фу. Подростки узнавали о сексе от сверстников или опытным путем, увеличивая статистику половых заболеваний и нелегальных абортов.Чиновники приехали в Швецию, чтобы перенять учебные практики, но даже их либеральности не хватило, чтобы оценить шведский опыт. Так одна ошарашенная чиновница Хрипкова рассказывает о поездке:

"Мне приходилось изучать и зарубежный опыт. Что, к примеру, сделали в Швеции? Там 13 лет назад введена обширная программа полового просвещения начиная с первого класса. Мы присутствовали на занятиях. Признаюсь, угнетающее впечатление произвело манипулирование наглядными пособиями и тон приятельского панибратства, которым преподаватель-мужчина объяснял шестиклассникам тему — противозачаточные средства. Потом на беседе в Министерстве просвещения сами шведские педагоги признались: они полагали, что введение такого курса будет способствовать укреплению семьи, повышения рождаемости, борьбе с венерическими заболеваниями. И что же? Выполнению ни одной из этих задач курс не способствовал. Напротив, подогрел интерес к порнографии. Наблюдается все большее падение нравов. Появился вариант так называемой групповой семьи: группа молодежи снимает дом — «дом без перегородок», и рождающиеся дети не знают, кто их отцы… И педагоги, и власти в растерянности, но от программы не отказываются."

Вернувшись из поездки Хрипкова оставила либеральные взгляды и больше в вопросам секспросвета не возвращалась. Не думаю, что ее слова выше имеют что-то общее с действительностью. Скорее всего женщина, выросшая во времена, когда даже упоминание пестика и тычинки заставляло краснеть, просто не смогла переступить через культурный шок.

"Шведская программа по секспросвету действительно была одной из самых прогрессивных в мире. Уроки по половому воспитанию в Швеции начали проводить в 1955 году, когда в СССР только начиналась оттепель. [...] Конечно, никто в Министерстве образования Швеции не пытался побудить детей как можно быстрее начинать половую жизнь. Выступавшие за секспросвет подчеркивали, что его цель — помочь подросткам сформировать личные отношения, основанные на ответственности и заботе о партнере, а не просто на познаниях в физиологии. В основе шведской программы полового воспитания лежало представление о том, что сексуальная жизнь должна быть источником радости и счастья, которое можно делить с другим человеком. Сторонники полового воспитания в Швеции уже в 1970-х годах были убеждены, что абсолютная честность с молодыми людьми в вопросах полового воспитания — единственный способ завоевать их доверие."

И последнее:

"Такая программа по половому воспитанию имела позитивный практический эффект. Благодаря ей в стране удалось снизить заболевание гонореей среди молодежи на 40% начиная с 1970 года. Программа также привела к значительному уменьшению случаев нежелательной беременности среди подростков, а также снижению количества абортов в 1970-е."

Я решила развернуто ответить на этот вопрос, уж слишком много захотелось сказать, да и ситуация со снижением либидо у женщины после рождения ребенка очень распространенная. Важно сразу отметить, что термин "фригидность" считается устаревшим и не совсем корректным в современной медицине и психологии. Он несет в себе негативный и обобщающий оттенок. Сегодня чаще используют термины "снижение сексуального влечения" или "женское гипоактивное расстройство сексуального влечения" Конечно, секс – это важнейшая часть отношений в паре и, если один или оба крайне не удовлетворены этой сферой – это проблема и потенциально она может привести к разрушению отношений. С этим приходится считаться и искать гармонию. Для изменений в этой сфере важно определить причину.А проблема низкого либидо редко бывает вызвана одной причиной. Это почти всегда комплекс физиологических, психологических и социально-бытовых факторов.1. Психологические и эмоциональные причины (наиболее частые)· Стресс и постоянная усталость от быта и обязанностей — главный "убийца" либидо. Организм в режиме выживания отключает функции, не необходимые для немедленного сохранения жизни, к которым относится и секс.· Проблемы в отношениях: · Нерешенные конфликты, обиды, недоверие. · Отсутствие эмоциональной близости и поддержки. · Рутина в отношениях, потеря "искры". · Неудовлетворенность поведением партнера.· Низкая самооценка и негативный образ тела: Если женщина недовольна своей внешностью, ей сложно расслабиться и получать удовольствие от интимной близости.· Психологические травмы: Пережитое сексуальное насилие, травматичный первый сексуальный опыт или жестокое обращение в детстве могут приводить к отторжению сексуальности. Эти реакции могут проявится не сразу, поэтому часто удивляют партнера: «раньше было все нормально».· Депрессия и тревожные расстройства: Эти состояния напрямую влияют на либидо. Многие антидепрессанты имеют побочный эффект в виде снижения сексуального желания.2. Физиологические и медицинские причины· Гормональные изменения: · Послеродовой период и грудное вскармливание: Высокий уровень пролактина и низкий уровень эстрогена подавляют половое влечение. Добавляются усталость и сосредоточенность на ребенке. · Эндокринные заболевания· Хронические заболевания и боль· Прием лекарств: Помимо антидепрессантов, на либидо могут влиять некоторые гормональные контрацептивы, препараты от давления, противоаллергенные средства.· Гинекологические проблемы· Недостаток сна и неправильное питание: банальные, но очень важные факторы. Организму просто не хватает ресурсов.3. Социально-бытовые и контекстуальные причины· Рождение детей и уход за ними забирает время на себя, что приводит к упадку сил и отсутствию личного пространства.· Неравномерное распределение обязанностей в паре: Если женщина чувствует, что она "прислуга", а не партнер и любовница, это резко снижает желание.· Отсутствие доверия, уважения и чувства безопасности в отношениях с партнером.Либидо упало у жены, однако это не исключительно «ее проблема», потому что секс – это отношения ДВОИХ и на его качество влияет то, что происходит между двумя людьми вне спальни. Поэтому мужу в подобных ситуациях важно в какой-то момент увидеть свой вклад в ситуацию с сексом и занять активную позицию в том, чтобы ее менять. Что можно сделать, чтобы восстанавливать сексуальную гармонию?1. Исключить медицинские причины. Визит к гинекологу и эндокринологу. Нужно сдать анализы на гормоны, исключить инфекции и другие физиологические проблемы.2. Работа над отношениями. Парная терапия может помочь увидеть деструктивные паттерны в отношениях и изменить их. Это выведет проблему низкого либидо в общее поле пары, где оба влияют на причины проблемы и вкладываются в ее решение.3. Индивидуальная психотерапия, консультация сексолога. Если проблема лежит в области непосредственно секса, то секс терапия также предполагает активное участие и включенность партнера.Знакомо ли Вам что-то из описанного в выше?

секс из ваших отношений куда-то подевался - не стоит тешить себя иллюзией, что это «нормально», что «так у всех»Нет. Не у всех.И давайте честно:Сексуальная близость - это не про «отдать долг», простигосподиА в том числе про то, что делает отношения живымиА долги оставьте коллекторам и Родине. Но точно не мужчине из вашей спальни.

Мужчины обратного полюса:Они совершенно другие и их привлекает противоположность. Если человек деликатный и не меркантильный , его может восхищать умение видеть выгоду и выстраивать соответствующее поведение. Если робок- восхищает напор и уверенность. Если очень сентиментальная и раним- манит эмоциональная холодность и сдержанность в проявлении чувств и реакции.«Ради стервы мужчина совершенствуется, приходится всегда держать себя в тонусе, чтобы не упустить яркую в себе женщину. Мужчины о тихих и послушных женщинах говорят, что они без огонька. Ведь мужчины предпочитают интригу, неожиданные сюрпризы в отношениях, чтобы пламя любви горело постоянно».«Стерва решительна и темпераментна, не боится потерять партнера, высказать мужчине свое мнение. Описывая для себя идеальную женщину, мужчина имеет ввиду послушную и тихую, но, почему то в жизни предпочитают стерв»И НЕСКОЛЬКО ЦИТАТ, которые НАШЛА в ОБСУЖДЕНИЯХ. ЭТО ДЛЯ НАШЕЙ ДИСКУССИИ И ПОНИМАНИЯ ВАШИХ МНЕНИЙ.👇👇👇👇👇

«Сексуальное порождается различием, но находит свой первоначальный смысл в желании сокращения различия, в попытке обрести идентичное в другом, произвести идентичное исходя из другого» «Уроки французского психоанализа» Считаю, что эта заметка из книги отличный ответ на вопрос почему в долгосрочных отношениях пропадает сексуальное желание, при этом эмоциональная близость может быть на высоком уровне. Знаете, гуляет мем про то, где незнакомый мужчина пишет девушке с просьбой познакомиться, на что она отвечает, что замужем, а мужчина отвечает: «Ну и ладно, он же родственник!». Как говорится мем смешной, а ситуация страшная. Это показывает то, насколько важны и нужны четкие психические границы в паре и устойчивая идентичность каждого из партенров. Инаковость близкого человека - это, с одной строны, огромная боль. Боль, где мы понимаем, что на самом деле проходим это путь одни, сами с собой. С другой стороны, осознание и принятие инаковости своей и партнера - огромный подарок, потому что именно она порождает желание, сексуальность и поддерживает жизнь в отношениях.

Когда-то вы могли флиртовать, ловить взгляды, чувствовать себя привлекательным человеком.А потом вдруг — будто что-то выключили. Желание пропало. Энергии — нет.⠀И кажется, что дело в усталости, но чаще — причина глубже.Лишний вес меняет не только тело, а то, как человек себя чувствует в этом теле:🔹 стеснение,🔹 неуверенность,🔹 избегание близости,🔹 ощущение, будто «я больше не нравлюсь — ни себе, ни партнёру».⠀Это не каприз — это последствия биохимических процессов в организме.При ожирении происходит гормональный сбой:

повышается уровень лептина и инсулина, снижается тестостерон,у женщин нарушается баланс эстрогенов и прогестерона.⠀Именно этот дисбаланс и «гасит» либидо. Организм начинает экономить энергию, подавляя желание и интерес к близости.Плюс к этому — хроническая усталость, одышка, апноэ сна.Мозг просто не получает достаточно кислорода, и на удовольствие у него не остаётся ресурсов.

⠀Тело занято выживанием, не наслаждением.Отсутствие желания → чувство вины → ещё больше стресса →повышается кортизол → и снова — снижение либидо.⠀Человек словно застревает в замкнутом круге, где стресс и вес усиливают друг друга.Когда вес начинает уходить,восстанавливается чувствительность рецепторов,гормональный фон приходит в норму.⠀Тестостерон у мужчин растёт,у женщин нормализуется цикл и уровень эстрогенов.⠀И человек словно «просыпается»:появляется энергия, интерес к жизни и желание быть ближе.Многие признаются, что после бариатрической операцииощутили себя «живыми» впервые за долгие годы.⠀Кто-то снова влюбился, кто-то стал увереннее в теле и перестал прятаться под одеждой.⠀Это не просто про внешность — это про возвращение к себе.Если вы чувствуете, что тело мешает вам жить в полную силу —это не про лень и не про «принятие себя».⠀Это сигнал, что организму нужна помощь.⠀Запишитесь на бесплатную консультацию — мы разберём, как восстановить здоровье, энергию и желание житьhttps://wtsp.cc/79035097789

#бариатрия #похудение #операцияпохудение #похудениеспомощьюоперации #здоровьевес #новаяжизнь #рукавнаягастропластика #шунтированиежелудка #путькздоровью #лечениеожирения#бариатрическийхирург #бариатриямосква #хирургмосква #операциядляпохудения #жизньпослебариатрии #бариатриярезультаты #весвнорме #послеоперационныйпериод #контрольвеса #здоровоепитаниепослеоперации #врачобъясняет #бариатрияотзывы#бариатрическийхирургмосква #операцияпохудениемосква #врачбариатрмосква #лечениеожирениямосква #врачпоможет #врачхирургмосква #жизньпослеоперации #бариатрическаяподдержка #ревизионнаябариатрия #историяпохудения

Сэм Альтман говорит, что в декабре, для взрослых пользователей с подтвержденным возрастом, чатгпт сможет в секстинг И что в целом, в ближайшее недели будут снимать часть ограничений и возвращать 4о-персоналию модели, так как они уже понимают, как сделать так, чтобы модель не вредила людям с ментальными отклонениямиА для Сора 2 так можно? друг спрашивает

🍿 У тебя новое анонимное сообщение!насколько научно обоснованы тезисы типа «секс/мастурбация для здоровья необходимы» в отношении как мужчин так и женщин? Ответ Это хуйня из под коня, а не тезис. Никто от отсутствия секса ещё не умирал и не болел – это не базовая потребность организма Более того, у меня есть ощущение, что этот "тезис" идёт из культуры насилия как очередное "оправдание" хуевым действиям

С сексуальностью и темой секса можно не работать. Но есть последствия.Если в паре один партнёр хочет секса, а другой — нет, и при этом ничего не происходит: никто не поднимает тему, не говорит, не решает — то, по сути, ситуация начинает разлагаться сама по себе.Во-первых, неизбежно всплывает тема измены. Когда в паре нет телесного контакта, психика ищет его где-то ещё.Во-вторых, копится злость и обида. На партнёра, на себя. Появляется чувство вины, стыда, ощущение собственной «неполноценности». И всё это растёт, усиливается, превращается в постоянный внутренний фон.Третье — самооценка. Она напрямую связана с реализацией сексуального желания.Если человек не умеет управлять своей сексуальностью, то и уверенность, и внутренняя сила, которые даны ему природой, остаются недоступными.

Например, если женщина не получает оргазм, но знает, что другие получают — она невольно будет чувствовать себя «хуже».Молодые, яркие, уверенные женщины станут триггерить, раздражать, вызывать зависть и комплексы.

И ещё момент. Когда из пары уходит сексуальный контакт, отношения очень легко скатываются в родительско-детский сценарий: где один «мучает», другой «мучается», и потом наоборот.Потому что секс — это не просто про удовольствие, это маркер зрелых отношений.Когда он есть, мы можем чувствовать себя взрослыми, любящими, любимыми.То есть если секса нет, нормального, классного, всё скатывается в созависимые отношения, где люди друг друга стебут, где люди друг с другом не разговаривают, где люди живут жизнь бытовая. Мы ездим в магазин, мы ухаживаем за ребенком, мы моем посуду, мы едем на дачу. Вот все будет скатываться в такой контакт, где мы друг с другом не разговариваем, мы обсуждаем только бытовушку, ничего больше не происходит, скучно, депрессия и так далее.Как думаете, лучше с темой секса поработать, да?

МКБ-10: код. F52.7 "Чрезмерное сексуальное влечение" В МКБ-11 «компульсивное расстройство сексуального поведения» с кодом 6С72 Неспособность контролировать интенсивные сексуальные побуждения или влечения и, как следствие, повторяющееся сексуальное поведение, проявляются в течение длительного периода времени (напр., шесть месяцев или более) и вызывают существенный дистресс или значительные нарушения в личной, семейной, социальной, учебной, профессиональной или других важных сферах функционирования.#видео #КПТ #СД

Дорогие мужчины, скажите честно - вам хотелось бы получить восхищение, уважение, любовь многих женщин? Не одной а многих? Открою вам путь к этому без нарушения моральных принципов и переезда в страны где разрешено иметь гарем.Итак, сначала про путь который многие выбирают чтобы потребность в большом количестве женской любви наполнить. Часто видела в фильмах как мужчины хвастаются своими "победами" на любовном фронте. И да завоевать интерес, доверие женщины не каждый дурак сможет. Тут нужна сила характера, смелость, обаяние.Но то что в итоге получают такие "герои" - можно ли назвать любовью?Снаружи это выглядит как любовь. Вроде очевидно всё - вы "занимались любовью". Но что внутри? Как к этим мужчинам относятся женщины которых "собирали в коллекцию"? Тут не любовь а обида и даже ненависть. То есть на самом деле вы собрали коллекцию женщин, которые вас ненавидят. А говорят - женские проклятия самые сильные. Оно вам надо?И вот что происходит когда мужчина выбирает одну женщину и делает максимум для её счастья.Она точно будет рассказывать подругам о подарках, помощи, знаках внимания от мужа. И подружки будут думать "Вау, какой же он классный!"То есть такой мужчина получит уважение и восхищение подруг жены, знакомых женщин, родственниц. Об этом далеко не все из этих женщин скажут. Но это будет чувствоваться.Говорю вам как человек проработавший много лет в цветочном магазине. И видевший разницу между мужчинами которые покупают цветы только по праздникам и теми кто иногда без повода их покупает, просто чтобы порадовать жену.Критерий оценки один но самый важный. Насколько эти мужчины выглядят счастливыми.Раскрыла вам , дорогие подписчики и один из секретов счастья. И что происходит в женских головках и компаниях. Кто умный - воспользуется информацией😉

Думала тут о том, как совместить в одном тексте два верных, но как будто бы противоположных утверждения:🔹Оргазм - это важно🔹Секс не должен быть оргазмоцентричнымРешила, что метафора с едой будет наиболее подходящей:Одна из функций еды - насыщение (получение энергии для продолжения работы нашего организма), это некоторый её финальный и важный смысл. (Пытливый читатель уже догадался, что тут я завуалированно сравниваю это с финализирующей реакцией оргазма)Однако у еды есть и другая функция - например, гедонистическая. Нам важно наслаждаться палитрой вкуса, текстурой, сервировкой, визуальной составляющей - это всё действительно формирует вкус еды, наш мозг суммирует сигналы разных рецепторов. Или у еды может быть коммуникативная функция - вместе приготовить что-то или собраться за обедом с друзьями, чтобы получить удовольствие от суммы процессов.Нет-нет, важно иметь возможность сожрать какой-нибудь масляный чебурек на бегу, простигосподи, но в еде, как и в сексе, масса нюансов.Можно заниматься сексом, просто чтобы кончить, а можно для того, чтобы коммуницировать с партнёром, изучать его, изучать собственное тело и его изменяющиеся реакции, открывать новые грани собственной сексуальности. Вопрос в том, на чём мы держим фокус внимания в моменте - на самом процессе или на том, чтобы побыстрее добежать до финала(Знаю, что вышло очень витиевато, так что давайте так - нормально не кончать, если до этого вы отлично провели время ОБА (или сколько вас там было), а для оргазма нет настроения, но если это длится больше трёх месяцев, но тут вы уже начинаете лишать себя дополнительного источника энергии)

Чем плох прерванный ПА? 🚫🤔 #вопросдняОтличный вопрос! 👌 Прерванный половой акт (ППА) — это один из самых распространенных, но при этом один из самых ненадежных и потенциально вредных методов контрацепции. 😥 Для мужчины он может быть плох по нескольким ключевым причинам: физиологическим, психологическим и с точки зрения отношений. 💔Вот основные причины, почему ППА считается плохим выбором для мужского здоровья: 👇1. Высокий риск нежелательной беременности 🤰🚨Это главный практический недостаток. Метод крайне ненадежен. ❌· Предэякулят (предсеменная жидкость): Во время возбуждения выделяется жидкость, в которой может содержаться сперматозоиды 🎯, особенно если не было мочеиспускания после предыдущего раза. Этого количества может быть достаточно для зачатия! 😱· Сложность контроля: Момент эякуляции не всегда можно предугадать на 100%. Малейшая ошибка во времени — и последствия необратимы. ⏰2. Психологическое напряжение и стресс 😰😤Весь половой акт превращается в стрессовую ситуацию, а не в удовольствие.· Потеря спонтанности: Мужчина не может расслабиться и полностью насладиться процессом, он постоянно сосредоточен на контроле. 🤯· Страх "не успеть": Постоянный страх совершить ошибку создает сильное нервное напряжение. 😥· Чувство вины и тревоги: Малейшие сомнения вызывают сильную тревогу в ожидании менструации у партнерши. 😖3. Возможные сексуальные расстройства 🚑⚠️Регулярная практика ППА может негативно сказаться на сексуальной функции:· Риск развития эректильной дисфункции (ЭД): Постоянный стресс и жесткий контроль могут привести к проблемам с эрекцией. 📉· Преждевременная эякуляция: Стремление контролировать момент может привести к обратному эффекту. ⚡️· Затрудненная эякуляция (аноргазмия): Привычка прерывать акт может вызвать трудности с достижением оргазма. 🛑4. Снижение качества сексуальной жизни 👎😐· Неполное удовлетворение: Прерывание в момент наивысшего возбуждения не дает полноценной разрядки, вызывая фрустрацию. 😔· Отсутствие эмоциональной близости: Напряжение и технический подход мешают расслаблению и соединению с партнером. 💔5. Потенциальный вред для партнерши 👩❤️👨Важно помнить: этот метод плох и для женщины. Она испытывает стресс и тревогу, что мешает ей расслабиться и получить удовольствие. Это создает напряжение в паре. 😠Вывод 🎯Прерванный половой акт — это не метод контрацепции, а русская рулетка с последствиями для обоих партнеров. 🎲 Он не защищает от ИППП 🦠, и имеет крайне низкую эффективность.Гораздо разумнее и безопаснее выбрать надежный метод контрацепции (презервативы, гормональные контрацептивы, ВМС и др.), который позволит обоим партнерам расслабиться и получить от близости настоящее удовольствие! 😉❤️#здоровье #мужскоездоровье #контрацепция #ППА #сексуальноеобразование #безопасность #отношения #психология #беременность #заботаопартнере #профилактика

Что общего у чашки кофе и здоровой сексуальности?Знаете, после вчерашних серьезных тем о контроле и сценариях так захотелось чего-то простого и человечного.Вот смотрите. Сейчас утро. Вы пьете кофе. А чувствуете его вкус горьковатый, с кислинкой, согревающий? Или вы уже в телефоне, и он просто фон - горячий или не очень?Так и с чувственностью. Когда мы в контакте с собой, даже простое прикосновение руки это целое событие. А когда мы на автопилоте, внутри своих надо и сценариев, даже самые яркие практики могут ощущаться пустыми.Сексуальность это ведь точно не про количество стимулов. Это про качество присутствия. Про то, насколько вы здесь и сейчас.Именно нехватка этого присутствия и гонит нас либо в погоню за острыми ощущениями, либо заставляет строить высокие стены.Попробуйте сегодня просто замедлиться. Прямо вот сейчас.- Почувствуйте текстуру яблока на языке, а не его калорийность.- Ощутите тепло воды в душе, а не просто необходимость смыть пену.- Заметьте руку (не важно свою или чужую) на своей коже, не думая о том, что нужно сделать дальше.Именно здесь, в этих простых, трезвых моментах, и живет та самая живая чувственность. Не из травмы и не из игры, а из простого, безопасного любопытства к собственной жизни. Я рядом А что помогает вам возвращаться в контакт с собой#осознанность #сексуальность #сценарий #психология

Лишаете себя удовольствия от секса, потому что постоянно думаете о том, как выглядите, какая у вас ужасная складка на животе и неровности на бёдрах?Вы хоть раз сталкивались с тем, что партнёр, увидев вас обнажённой, сказал: «нет, у нас ничего не будет?»

Поделилась такой мыслью в другой своей соц. сети. Этот вопрос я задаю клиентам, которые сильно переживают по поводу своего внешнего вида во время ПА и, соответственно, находятся не в процессе, а в своей голове. И дело обычно не в самой внешности как таковой, а в том, что приходится постоянно думать о том, как бы выигрышнее выглядеть. Чтобы партнёр не заметил никаких «изъянов». Конечно, это создаёт много напряжения без возможности расслабиться.Но никто мне ещё не говорил о том, что после того, как они раздевались, партнёр решал завершить процесс.В комментариях же к посту было много людей, которые, к сожалению, столкнулись с таким опытом. Поэтому хочу здесь немного это осветить.Если с вами такое произошло, это ни в коем случае не о вас! Сексом занимаются не только молодые, худые и упругие. Это нам ещё и на обучении по системной секс-терапии говорили. Если, допустим, у партнёра проблемы с эрекцией, то тут вообще может быть куча причин, например:Банальный стресс. На человека навешиваются ярлыки о токсичной маскулинности, которые не оставляет права на «ошибку». А если это происходит не в первый раз, то лишь увеличивает напряжение. И даже может привести к синдрому ожидания неудачи.Партнёр имеет нереалистиные представления, а, следовательно, ожидания по поводу внешнего вида женщины, которые сформированы под влиянием порно. И теперь для возбуждения ему необходимы совершенно конкретные визуальные стимулы (определённые позы и т.д.).Партнёр во время мастурбации привык к давлению на член, которого невозможно достичь во время ПА.А кто-то писал о том, что помимо прекращения процесса, люди столкнулись с агрессией и оскорблениями. Тем более это ничего не говорит о вас, а только характеризует партнёра. Если человек не может адекватно себя вести, то о каком сексе может идти речь.Мне понравилось, как одна девушка написала:

Все мои лучшие разы были, когда я забивала на комплексы и вела себя, как хочу, а не через призму «как я выгляжу».

You go, girl! Хороший секс там, где отключается голова, и вы растворяетесь в процессе.А вы что думаете? #про_секс

Секс — это не “функция по умолчанию”, как у кофемашины: нажал кнопку — получила удовольствие.Если у тебя внутри пожар из тревоги, обиды, усталости или бессонницы — ну какая там страсть?Максимум — страстное желание просто лечь и чтобы никто не трогал. Особенно в районе трусов. 😅СМОТРИТЕ, КАК ЭТО РАБОТАЕТ:💬 Он хочет тела. Это нормально.💬 Ты хочешь заботы. Это тоже нормально.Но если он лезет целоваться, а тебе бы сначала выговориться, обняться и чтобы тебя просто поняли…А ты вместо этого делаешь вид, что “всё нормально” и “надо как-то перетерпеть”…⬇️ В РЕЗУЛЬТАТЕ:❌Он чувствует холодность.❌Ты чувствуешь вину.И оба ложитесь спать в метафорическом “тёплом пледе недосказанности”.Нет, ты не обязана быть “настроенной на секс” в любой момент.Это не приложение в телефоне, где можно включить режим “расслабленная и возбуждённая” после двух уведомлений.Это ты — человек, у которого есть чувства. И тело, которое живёт по законам нервной системы, а не кино.ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?✔️ Тело блокирует возбуждение, если внутри тревога.✔️ Обиды в отношениях напрямую влияют на либидо (да-да, даже если вы “не ругались”)✔️ Бессонница, усталость, хронический стресс — первыми отключают сексуальное желание. Потому что в приоритете выживание, а не удовольствие.❤️‍🩹 ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?✔️ Говорить. Не с упрёками, а честно: “Мне сейчас не хватает тепла, мне бы просто побыть с тобой рядом”.✔️ Не притворяться. Секс “через силу” — это не про близость. Это про ещё одну маленькую предательство себя.✔️ Исследовать себя. Что тебе помогает “оттаять”? Когда ты действительно хочешь близости, а не просто “отдать долг”?Секс — это не только про тела. Это про “я вижу тебя. Я с тобой. Я рядом.”Если ты чувствуешь тревогу, обиду или усталость — не загоняй себя в “надо”.Твоя нервная система не твой враг. Она просто пытается тебе сказать:“Сначала безопасность, потом страсть. Пожалуйста, не перепутай.”Если не получается разобраться с этим самостоятельно и вы только обижаетесь и ругаетесь с партнером, и все это по поводу секса, приходи, это можно поправить.

Женщине достаточно иметь одну половую связь, чтобы ей уже приписали промискуитет, тогда как мужчине можно сделать поблажку на 15 или 30 партнерш, и то вряд ли, ведь он же охотник (животное)

Чем дольше мы с коллегой делаем подкаст про проблемы интимной близости, тем больше я убеждаюсь в том, что мы (люди) в большинстве своем имеем очень посредственное представление о том, что это такое и с чем это едят. После тридцати, когда тебе становится не все равно когда, где и с кем, открывается портал во фрустрацию и человек часто осознает, что он мало что знает о своих вкусах, желаниях и фетишах. Общественные нормы мало помогают, потому как к реальности имеют весьма косвенное отношение. Вдруг выясняется, что всё чему учили в «школе» - неправда. И как быть? Что делать? Неизвестно. Что можно? Что нельзя? Что норма? Что нет?Слишком много вопросов и слишком мало ответов. Кому хватает смелости смотреть в себя, говорить через рот и общаться с партнером, у того, безусловно, больше шансов на счастливую постельную жизнь. Зато бонусом появляется много ярких моментов. Да и в целом, когда смотришь в себя, говоришь через рот и проясняешь сложное жизнь становится сочнее.

Оргазмичные роды заказывали? Как это где? Да на любом маркетплейсе!Ученые создали вибратор, который снижает болезненные ощущения в родах при помощи оргазма. Тут вам и окситоцин, и эндорфины (самые мощные обезболивающие), и расслабление мышц. Итого: эффект мощнее морфина в 10 раз.Мы, конечно, ученых расстраивать не будем и никому не скажем, что все доулы уже давным-давно о таком эффекте знают и многие даже рекомендуют своим беремешкам брать вибратор в роддом.Чем их устройство отличается от любого другого пока не очень понятно, поэтому, думаю, можно его смело заменять.Что думаем?

#половоевоспитание⭐️⭐️⭐️ ВЫ УЖЕ ГОВОРИЛИ О СЕКСЕ С РЕБЕНКОМ?Наши дети растут, появляется поведение, которое начинает нас тревожить. Мы начинаем задумываться о сексуальном воспитании детей. Возникает естественный вопрос: Что и когда нужно сообщать ребенку?🤝 года: "Правило трусиков".Радоваться полу ребенка.Не ходить голым при ребенке.Поцелуи только в щёчку.Длительное ГВ нормально и хорошо.👍⬇️🤝лет:Учить подмываться самостоятельно.На вопросы давать необходимый минимум информации.Родительский контроль на гаджетах.Физическая ласка и контакт от обоих родителей важны и нужны и для мальчиков, и для девочек.Родители не ходят в белье при ребенке.🤝 лет:Разнополые сиблинги купаются отдельно.Пояснения по сексуальной безопасности в школе.Тренируем, что делать, если кто-то прикасается к ребенку в интимных местах.Учим защищать себя и звать на помощь.🤝 лет:Провести детальную беседу, дать книгу.Дети появляются так…Секс - это…Взрослый контент - это…Лежать и спать под разными одеялами с родителями или друзьями.Борьба, спорт, игры с физическим контактом.Девочку моет только мама.🤝👍 лет:Менструация - это…Поллюции - это…Непринужденное общение на тему пола и взросления.Адекватные прикосновения от родителей очень нужны.Никаких ночевок вне дома до 11 лет.🤝🤝📲Мастурбация - это…Свидания и отношения.А вот у меня было так…Если есть вопросы - я тут.🤝👍📲ЛГБТ - это…Ну как там у тебя с порнографией?Мастурбируешь?О чем переживаешь?Как я могу тебе помочь?Нравится ли тебе кто-либо?Объятия и поцелуи в щеку наедине с подростком.🤝🤝📲Болезни, передающиеся половым путем -  это…Первый секс должен случиться в таком контексте…Предохранение - это…Безопасный секс - это…Хочешь ли ты ходить на свидания?Правила свиданий - такие…Адекватный физический контакт с родителями важен.🖐👉👆На мой взгляд встреча по теме будет актуальна и вовремя. При вашей занятости предлагаю провести онлайн встречу по московскому времени, если вам это интересно. Голосуйте!

⚡️🔣Пассивное согласие🔣Жила была женщина, и она хотела быть хорошей женой, поэтому свою часть договора выполняла, супружеский долг отдавала.Только в кризисе среднего возраста она поняла: она не чувствует себя, не знает, чего хочет, и не умеет говорить об этом.Три ловушки пассивного согласия (Проверьте себя):1. Отсутствие явного "НЕТ" принимается за "ДА". Или партнер сдается под натиском уговоров инициатора, чтобы только прекратить давление #️⃣партнер не слышит активного "да" и уговаривает.2. Если уже начали секс, надо довести до конца, иначе "испортится момент". Или автоматическое согласие, основанное на прошлом опыте. #️⃣Если в прошлый раз при тех же обстоятельствах был секс, значит, и в этот раз автоматически оба партнера будто бы должны заняться сексом.3. Невозможность сказать "нет". Или, бывает, тело остается в контакте, хотя не хочется, и тогда инициатор видит отсутствие сопротивления как желание.#️⃣Партнер отстраняется от поцелуя, но не отстраняется от объятий. Инициатор использует это как сигнал и начинает более интимные ласки.Здоровые сексуальные отношения строятся на активном согласии:1️⃣ Без принуждения, давления, угроз или манипуляций.2️⃣ Можно изменить решение в любой момент, даже в середине процесса.3️⃣ Человек знает, на что именно он соглашается (например, "Мы будем целоваться" отличается от "Мы будем заниматься сексом").4️⃣ Согласие должно быть активным, позитивным и желанным. Если нет четкого "Да!", значит, это "Нет!".5️⃣ Согласие на одно действие не означает согласие на все остальные.Вместо пассивного ожидания, инициатор должен активно искать позитивный отклик:• "Тебе это нравится?"• "Хочешь, чтобы я продолжил(а)?"• "Мы можем остановиться в любой момент, тебе комфортно?"А партнер должен чувствовать себя, обращаться к себе, чтобы ответить на эти вопросы не из мозга, а согласно телесным реакциям. Потому что тело не врет.Пассивное согласие — это ловушка, которая стирает личные границы и лежит в основе многих нежелательных сексуальных контактов.Если узнали себя, приглашаю на репаттернинг — смену деструктивных паттернов через активацию довербальных систем.🔣Все 36 деструктивных паттернов в сексе здесь.🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎯Занятия (онлайн) по смене паттернов (репаттернинг) на базе соматической психологии @planeta_chuvst_bot🎯Канал-визитка (без бота) или написать лично @negnoe🎯 В клубе для женщин мы занимаемся репаттернингом в групповом формате zoom.

И все-таки, какой секс лучше — запланированный или спонтанный.Для многих ответ кажется очевидным. На этом фоне пары иногда принимают судьбоносное решение: если нет страсти и спонтанности.А когда специалист рекомендует (ссылаясь на положительные результаты) планировать своё удовольствие, это нередко вызывает сопротивление: «Неужели теперь секс будет по расписанию?»Что же делать? Хочется спонтанности, а все сексологи как сговорились...И вот в работе со студентами я предложил такую мысль: а что, если спонтанного секса на самом деле не существует?Какая бы ни была спонтанность, но если она без допинга, то в большинстве случаев мы всё равно готовимся к сексу - нужно принять душ, иметь запас времени и эмоциональную готовность.Чаще всего эти процессы подготовки человек не воспринимает как «планирование», а как естественное проявление спонтанности - из-за интенсивного возбуждения или настроя на секс.Из памяти при этом вытесняется момент перехода из нейтрального состояния в возбужденное, и кажется, что оно появилось спонтанно - само собой.Но в действительности развитие сексуального возбуждения полностью контролируется. И если нет подходящих условий, никакой спонтанности не будет.Есть ещё один механизм ощущения спонтанности - это слияние с сексуальным возбуждением.И это возможно, если: 1. Есть допустимый контекст (а он часто бывает создан заранее). 2. Есть готовность и желание получить сексуальное удовольствие. 3. Отсутствуют субъективные ограничения для секса. 4. Возбуждение развивается быстро, что приводит к эмоциональному слиянию с ним.И только оказавшись последнем пункте, человек начинает проявлять инициативу - и воспринимает это как «спонтанную активность».В итоге под «спонтанностью» чаще всего имеется в виду быстрое развитие сексуального возбуждения в определённых условиях и слияние с ним.Но именно эти условия как раз можно обсудить заранее и спланировать для своего удовольствия.В завершение скажу, что спонтанный секс, конечно, возможен и в чистом виде, например, на фоне психоза или любого другого острого состояния при ментальном расстройстве. И это не то, что нам все нужно) А вот исследования показывают, что пары, которые планируют свой секс как значимое совместное удовольствие, довольны им наравне со «спонтанным».Поэтому важно исследовать свою сексуальность, чтобы вы сами выбирали каким заниматься сексом и когда.А по ссылке — исследования, в котором описано как страдает запланированный секс из-за культурных предрассудков, и это основная причина негативного отношения к немуhttps://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1743609515325972https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/00224499.2022.2163611

💔 💛💛💛💛💛💛 💔Наверно, каждый из нас имеет представление о том, что это такое. Кто-то сталкивался лично с той или иной стороны, кто-то был свидетелем. Понятие измены у всех разное: для кого-то это секс с другим, для кого-то поцелуй, для кого-то даже флирт или переписка. Кстати, напишите, что для вас?Объединяет всех чувство преданности (от слова предательство). Если честно, когда я думала как описать причины измены, получилось их сто тысяч. Здесь и комплекс Мадонны-блудницы, неумение контролировать импульсы, нимфомания, непонимания в паре и еще миллиард. Но так ли это важно?Что отличает взрослого от ребенка (или животного): умение делать не только что хочется, но и НЕ делать то, что хочется по разным причинам. Соблазнов много разных, стоит ли каждый из них ваших отношений? Если да, нужны ли эти отношения?Это всё философские вопросы, моя профессия учит меня принятию человеческого выбора, поэтому обвинять здесь я никого не собираюсь. Но лишь отмечу, что ответственность на изменщике. Именно ответственность. В следующей части расскажу как распознать измену.

Сегодня читала книгу и задалась вопросом: Полигамия или моногамия? Что готовила для нас эволюция?Какие мы по своей биологической сути: моногамны или полигамны?И вот, что я обнаружила, почитав эволюционных биологов, чаша весов склоняется в сторону полигамного сценария: • Половой диморфизм — выраженные различия в размере и внешности мужчин и женщин характерны для видов, где самцы конкурируют за доступ к нескольким самкам. • Состав спермы — высокая плотность и особенности мужских половых клеток можно рассматривать как следствие «сперматозоидной конкуренции». • Строение шейки матки — указывает на возможную роль в «отборе» семени. • Форма женской груди — остаётся предметом научных дискуссий, но многие антропологи видят в ней не только функцию кормления, но и роль сексуального сигнала. • Женские стоны во время секса — исследования показывают, что это может быть эволюционным механизмом привлечения партнёра или поддержания интереса.Но! Чистая биология — это только часть картины. Человека формирует не только природа, но и культура. А еще то, что мы перестали быть кочевниками. Ушли больше в земледелие и осели. Мы строим социальные институты, создаём ценности и правила, которые выходят далеко за рамки инстинктов.Поймите, при кочевном образе жизни невозможно говорить о могогамии.Моногамия для нас достаточно молода. Примерно 10 тыс лет ей всего то.Что хочу сказать: да, эволюция оставила нам отпечатки полигамного прошлого, но современный человек способен выбирать формат отношений — моногамный, полигамный или иной — исходя из своих ценностей, потребностей и договорённостей с партнёром.И в этом наше главное отличие от животных: мы можем осознанно создавать свою личную историю и строить социальные связи. Кстати, сексуальность играет одну из ключевых ролей в построении этих самых социальных связей.)Ваша Юлия К.

Друзья, сегодня хочу затронуть тему репродуктивного выбора.Наглядный пример на фото: плакат на стене женской консультации о выборе безопасного метода контрацепции. Я двумя руками «За».Женщина имеет право на выбор: рожать или предохраняться качественными методами. Что стоит за понятием репродуктивный выбор?Репродуктивный выбор — это СВОБОДА выбора.Свобода планировать беременность или использовать безопасную контрацепцию. Доступность контрацепции — это профилактика нежеланных беременностей и, как следствие, абортов.Нужно создать такие условия, чтобы каждая беременность была запланированной и желанной.Но, если беременность не планируется – контрацепция НЕОБХОДИМА. 📍Почему это важно?Сегодня молодёжь чаще выбирает предохранение, чем рождение ребёнка. И если лишить её возможности пользоваться качественными методами контрацепции, то число прерываний беременности только вырастет. Запреты никогда не уменьшают количество абортов — они лишь увеличивают риск осложнений при нелегальных процедурах.📍Что, на мой взгляд, действительно работает?▪️Информирование▪️Женщина должна принимать решение, опираясь на достоверные знания:• что такое овариальный резерв и как он расходуется,• где находятся точки невозврата,• что влияет на сохранение фертильности, если репродуктивную функцию откладывать,• какие есть возможности — от программ криоконсервации до современных методов лечения бесплодия.Вот эти знания должны быть в центре внимания. А не запреты и ограничения методов контрацепции.А как вы считаете, что сильнее влияет на репродуктивный выбор — информирование или запреты?

Как хочет мужчина (и женщина)Ну ладно, развлеклись немножко драмой, теперь можно и к книжке вернуться. Повыписывал тут интересную статистику: -26% мужчин и 15% женщин считают непринужденные (случайные) половые связи абсолютно нормальным явлением. -Среднее количество партнёров противоположного пола за жизнь составило шесть у мужчин и четыре у женщин… Как так, спросите вы. А вот учёные тоже не поняли. То ли в опросе затесались врушки, то ли где-то скрыты глубоко залегающие слои сексуально активных женщин, то ли то, что мужчины принимали за секс, женщины не оценили.-16,7% мужчин сообщили, что когда-либо платили за секс, и только 0,3% женщин. (Понятно, почему секс индустрия и порно отражает предпочтения мужчин). -Заняться сексом сразу при знакомстве согласны 38% мужчин и 2% женщин. -98% мужчин (и 80% женщин) сообщают о сексуальных фантазиях с кем-то, кроме нынешнего партнёра. Так что не надо выпытывать у партнера, фантазирует ли он всегда только о вас. Теперь вы и так знаете, что нет!-Наиболее часто встречающиеся темы в сексуальных фантазиях: новизна (66,5% у мужчин, 53,6% у женщин), нарушение табу (мужчины 63,5%; женщины 53,6%) и секс с несколькими партнёрами одновременно (мужчины 56,4%; женщины 34,3%). Заметьте, что женщины не так уж сильно отстают.-Большинство мужчин фантазировали о большинстве вариантов немоногамии: открытых отношениях, полиамории, изменах, свинге (обмене партнёрами), пассивном и активном куколдинге (наблюдение за сексом партнёра с другим человеком, или заниматься сексом с другим человеком, когда партнёр смотрит).The Cambridge Handbook of Evolutionary Perspectives on Sexual Psychology. Том 2. Male Sexual Adaptations. Глава 1

😍😍😍😍😍Отдельно стоит сказать насчет сексуального поведения, которое стоит маркировать как физическое или моральное насилие. Итак, агрессор:🚩Грубо обращается с твоим телом. Вставляет резко и насухую, щипает, кусает, выкручивает кожу, придушивает - специально или «нечаянно». После контакта с ним у тебя болит то тут, то там, остаются синяки, обостряются или возникают гинекологические проблемы. ❗Ошибка – считать все это свидетельством страсти. Партнёру просто наплевать на тебя. Ты для него - неодушевлённый набор отверстий и функций, с которым он реализует свои нездоровые фантазии о полной власти над женщиной.🚩Исключает или минимизирует «романтику»: поцелуи, поглаживания, объятия. Вообще физически дистанцируется: вздрагивает и морщится от твоих прикосновений, не хочет идти под руку, стоит руки по швам, когда ты его обнимаешь. Действительно, любящему человеку, даже если он не в особо романтическом настроении, ничего не стоит обнять тебя в ответ на твои объятия🧸.🚩«Ошибается» отверстиями, пристраивается к тебе спящий, «будит» тебя, например семяизвержением на лицо или чем-то подобным.♥️Важно: насилием это будет лишь в том случае если это не приемлемо для тебя. Если же некоторые практики оговорены вами как допустимые, как элемент игры - это другое дело. Но и здесь я рекомендую постоянно прислушиваться к себе: это действительно твои желания? Ты действительно не чувствуешь себя секс-тренажером для отработки его фантазий?🚩Требует секса в любое время дня и ночи. Сильно обижается на отказ, пытается взять «своё» силой или даже делает это. 🚩Заводит утомительные для тебя ритуалы по его секс-обслуживанию. Например, ежеутренний минет. 🚩Отказывается от секса, когда этого хочешь ты. Отказывается от приятных тебе видов секса. «Не слышит» твоих пожеланий на эту тему. 🚩Вообще прекращает заниматься с тобой сексом - без объяснений, или давая понять, что у него «на тебя не стоит», «страсть прошла», в красках рассказывает, что конкретно его отвращает в твоём теле, и т.д.❗Распространенная ошибка - считать, что он имеет право на такое обхождение, если ты поправилась, похудела, потеряла какие-то «кондиции» после родов, болезни, в силу возраста и действия закона всемирного тяготения. 💯Человек, действительно любящий тебя, любит твоё тело: и когда ты в прекрасной форме, если ты по каким-то причинам её утратила.Т. ТАНК

Французский поцелуй = татарский поцелуй ❤️🩷Слово galocher (поцелуй с языком) включили в словарь Le Petit Robert в 2013 году. До этого французы называли такой поцелуй просто поцелуем.🩷Французский поцелуй, при котором допускалось глубокое проникновение языка в чужой рот, был назван так в русских текстах только в XVIII веке. До этого, в XIV веке, согласно текстам покаянных сборников, он именовался татарским. Лингвисты объясняют смену названия постоянными изменениями представлений об источнике вредных иностранных влияний.#РемаркиОткуда

#ИгрыРазума 🧠 Утренний кофе: что «встаёт» вместе с вами?Знаю, что многие из вас буквально работают на кофе. Этот напиток помогает взбодрить мозг и тело. Но знали ли вы, что он может «взбодрить» и кое-что еще? 😉Речь о либидо и сексуальной функции. Чтобы не попасть в неловкую ситуацию на работе (когда мысли явно уходят не в сторону дедлайнов), важно знать об этом «побочном эффекте».Научные факты ☕️Исследования показывают любопытную связь. У мужчин регулярное употребление кофеина (это примерно 2-3 чашки в день) связано со снижением риска эректильной дисфункции. Почему? Кофеин улучшает кровоток и тонус сосудов, а это — ключевой фактор для качественной эрекции.У женщин данные тоже обнадеживают: у некоторых участниц исследований кофеин усиливал физиологические признаки возбуждения. Особенно заметным этот эффект был у тех, кто столкнулся со снижением либидо на фоне приема антидепрессантов.Как это работает? 🤯Дело не только в сосудах. Кофеин блокирует аденозиновые рецепторы (те, что отвечают за чувство усталости) и может мягко стимулировать выброс дофамина — нейромедиатора удовольствия и мотивации. Комбинация «больше энергии + лучше настроение» часто создает благоприятный фон и для сексуального желания.Важный нюанс❤️Кофе — не виагра. Его эффект очень индивидуален и зависит от вашей чувствительности, общего уровня стресса и качества сна. Если вы не выспались и пьете пятую чашку кофе через силу, ждать от него «романтических» подвигов не стоит. Он скорее усилит тревожность.Вывод: Ваша утренняя чашка кофе может быть не только стартом для рабочего дня, но и мягким поддержанием сексуального здоровья. Главное — знать меру и прислушиваться к своим ощущениям.Кофеманы есть здесь? Замечали такой эффект?💪 #кофе #либидо #сексуальноездоровье #психология #допинг #стресc #мозг

Люди, мне кажется, делятся на тех, кому нра говорить про секс и тех, кому не очень. Не очень бывает очень разным. Мне, например, всегда было скучно об этом говорить. То есть если надо, то я конечно буду. Но вообще нюансы душевных переживаний и усилий, совершаемых и нет, мне существенно интереснее. Не то чтобы при этом секса в моей жизни не было. Ок конечно был, женщина я пожИлая, и очень разный. Мне даже кажется, что в каком то смысле это та сфера, в которой я с собой в ладу: я знаю что, кого, как и когда я хочу. Остальное вопрос совпадения, а это сложно организовать изнутри, приходится шевелиться и эмоционально и, пардон, телесно. Ну и собственно все, остальное физика и химия. Поэтому многого я от разговора не ждала, но Машин энтузиазм и энергия меня победили - мне все время было забавно и слушать и говорить и спрашивать. Может быть и вам будет смешно. Смотрите, комментируйте, лайкайте, шерьте.Ну и картинка, смотрите же какая картинка, чистое же наслаждениеhttps://youtu.be/uIIxLi9NBQA?si=DSvFABmLVyF8LVT5