Сексология — страница 13

«Как будто партнер врезается в стену, а я испытываю сильную боль»Вагинизм — это непроизвольное сокращение мышц влагалища, вызывающее затруднения или невозможность полового акта. Это состояние часто связано с психологическими или физическими причинами. В нашей практике пациентки с проблемой вагинизма встречаются нередко. Многие женщины теряют надежду полноценный половой контакт с партнёром. 📚 Как лечить вагинизмДля лечения вагинизма существует множество эффективных методов, и статистика показывает, что большинство женщин успешно избавляются от этого состояния.1️⃣Конечно же, физическая реабилитация! Навык расслабления мышц тазового дна, работа с дыханием и смежными регионами. Использование БОС-терапии, мануальных техник и, конечно же, коррекция бытового поведения2️⃣Работа с сексологом/психологом/психотерапевтомЧасто вагинизм связан с психологическими факторами, включая страх и тревогу, поэтому психотерапия играет важную роль3️⃣Использование вагинальных дилататоров: Постепенное расширение влагалища с помощью дилататоров различного размера помогает снять спазмы мышц и уменьшить боль4️⃣Медикаментозные методы: в некоторых случаях, для временного расслабления мышц используются инъекции ботокса 📚В одном крупном исследовании 93.4% женщин выздоровели после комплексного лечения, причем у пациентов 1-й степени вагинизма успех был 100%, а у 4-й степени — 92%. (Sevil Kiremitli , Tunay Kiremitli )Вагинизм — это не приговор, а состояние, которое можно эффективно лечить!Не бойтесь обращаться за помощью ❤️

Любопытная статья 👆 Уже не первый раз читаю о снижении сексуальности у следующих поколений. Обычно, винят политтехнологов, а вот тут аж самого Фрейда (хотя на мой взгляд, он был очень даже за). И действительно, современная молодежь демонстрирует совсем иные модели: от полного отказа от плотской любви, до поиска одного и единственного идеала на всю жизнь. Некоторые страны уже во всю бьют тревогу (Япония, например). Согласно статистике 84% замеров хотят постоянных, верных, моногамных отношений и не размениваются на меньшее. И это, конечно, красивая мысль, но вопрос один: насколько идеальные отношения они ищут? Ведь, их по факту не существует, а существует красивое взаимное и, отнюдь, не простое желание отношения таковыми сделать. Но как же вступить в отношения не убедившись, что они подходят? И совершится ли такое вступление?Следующий факт, около 63% зумеров утверждают, что их первый опыт был…виртуальный! Что сформировало и физическую идеализацию секса. Влияние соц сетей («мнимая близость»), синдром отложенной жизни (сначала работа и карьера), опасение попасть под раздачу (me too)- все это идеализирует и одновременно отдаляет реальные союзы. Феномен «сексуальной засухи» все чаще и больше обсуждается в проффесиональных сообществах. Асексуальность становится нормой Есть над чем задуматься🫶

Скрытая форма инцестаКогда не получается построить длительные отношения, или их вообще никогда не было, девственность в 25-40 лет, отвержение противоположным полом и т.д.⠀Часто такие проблемы связаны с инцестом или сексуалищированным насилием в детстве. Он может быть без физического проникновения, может быть психологическим или скрытым.⠀Возьмём, например, соблазняющего отца/мать/ бабушку/дедушку. Такой родитель может:🌿вести разговоры о сексе со своим ребёнком, рассказывать ему о своих любовных приключениях и расспрашивать об его сексуальном поведении.🌿оставлять материалы порнографического содержания там, где ребёнок их может найти🌿ходить обнаженным по дому (очень частая ситуация!!!)🌿шпионить за ребёнком, когда тот раздет🌿просить помыть себя или бабушку даже одного с ним пола🌿оказывать знаки внимания как ревнивый любовник, дарить сексуальное белье🌿слишком рано позволять совместный просмотр эротических фильмов⠀Бывает родители так обеспокоены, что у подростка нет отношений, что начинают обучать его, давать советы, касаться его тела, подвыпив игриво разговаривать с ним. Заигрывать, сексуально танцевать.Тем самым они грубо нарушают его границы и смешивают роли. Кстати, чаще всего желание женщины остаться «маленькой девочкой папочки» бывает у тех, которые в детстве имели соблазняющих их отцов. Также у таких людей может наблюдаться некая навязчивость в отношениях.⠀Самое интересное, что чаще всего инцесты происходят в пуританских семьях. И многие клиенты полностью вытесняют их из памяти. Не помнят. Бывает, что воспоминания об этом приходят на 3-5 году терапии.⠀Факты сексуализированного использования часто бывают у людей с диссоциативным расстройством личности. Поэтому если я вижу, что нужна дополнительная диагностика всегда отправляю к психиатру.⠀Разбор снов, свободные ассоциации и регрессии могут помочь оживить эти воспоминания. Человеку, чтобы исцелиться, необходимо вспомнить травмирующее событие и обязательно, чтобы рядом был кто-то, лучше психотерапевт, кто обработает эту травму. Потому что когда травма озвучена и перепрожита, она больше не владеет нами.Тяжелая тема, грустная. Просто хочется, чтобы знали….30.07.2021

Открытие. Группа про секс для женщин.С 29 сентября по понедельникам в 10.00 по Москве.Это будет онлайн путешествие длинною в 20 недель. Продолжительность каждой встречи 2.5-3 часа. Группа закрытая, на 6-8 участниц. Стоимость участия 3000 рублей за встречу или 50.000 за весь цикл. Что будет на группе?• пространство для личного исследования темы секса• возможность приносить свои темы и вопросы и работать над ними в группе• структурированные упражнения-предложения от меня• соматическая практика (практика внимательного движения) на каждой встрече Важно, что это не классическая психотерапевтическая группа работы с травматическим опытом. Это группа про исследование, обнаружение ресурса, осознание новых глубин себя в теме секса и сексуальности - и через это достигается и терапевтический (исцеляющий болезненный опыт) эффект. Я делаю групповые процессы про секс вот уже 7 лет и каждый раз участники и участницы приходят с самыми разными темами и интересами. В том, как строится группа я всегда, в первую очередь, опираясь именно на общее поле запросов. Тем не менее, всегда хочется подсвечивать и те темы в области секса, которые важны мне самой. Сейчас они звучат так:• про осознание (и интеграцию?) теневых аспектов сексуальности: какие они вообще общечеловеческие? а в нашем пост-советском фоне? а лично у каждой? • про повышение осознанности в отношениях со своими желаниями: какая почва вообще нужна, чтобы появлялись желания? как отличить качественные желания от поверхностных хотелок? сколько внимания хочу давать тем и тем?• про переживание безопасности и расслабления в сексуальном контакте• про тот витальный заряд, который даёт раскрывающаяся, наполненная сексуальность, как он распространяется на все сферы жизни • про таинственный и очень простой смысл секса как явления в основе своей направленного на сотворение жизни• про глубину связи, которая может возникать между людьми, когда сексуальный контакт является не только действием тела, но и действием души• про секс как действо, расширяющее представление о гранях человеческого опыта Я люблю работать с темой секса, потому что на примере того, что происходит в сексуальной жизни человека очень ярко и красиво видны сильные и уязвимые стороны личности. Просто потому что в сексе всё часто выкручено на макстмалках и мы более обнажены не только физически, но и на психическом уровне (как минимум:).Мы ждём ещё двух участниц для старта группы. Буду благодарна за распространение этого поста. На вопросы и заявки на участие отвечаю в комментариях и личке @kseshamahi. До встречи ✨

#цитата Мой близкий в последующие годы друг Ахмад-кади Ахтаев, амир Исламской партии возрождения, которому я дал почитать эту книгу, сказал, что это совершенно мусульманская книга, написанная немусульманским языком.  Забавно, что такие персонажи, как Силантьев, очень любят обращать внимание на такие главы как «Фаллос», «Вагина», и полагают, что это скандал, это оплеуха, вызов всем нормам этическим… Эти люди просто не знают, что в фикхе есть гораздо более «нелицеприятные», с точки зрения пуританского «чувства приличия», детальные описания, касающиеся полового акта, потому что там всё имеет правовой характер, и физиология полового акта описана в деталях. Так что мусульманина, знакомого с шариатом, выросшего в исламском правовом пространстве, физиологические моменты не могут шокировать.  Ахтаев даже не заметил, что в моей книге что-то такое есть. Это деталь, говорящая о некой несовместимости ментальных установок у так называемых «исламоведов» и у реальных мусульман. Конечно, есть мусульмане, ничего не знающие об исламе, но воспитаны под покровительством христианской матрицы с её чувством греха, чувствами «приличия», и, возможно, для них тут существуют какие-то проблемы. Но когда я познакомился с корпусом шариатского права, на некоторых главах мне икалось. Да, есть там от чего покраснеть матёрому, «испытанному в боях» мужчине. Но такая религия, как ислам, не имеет чувства стыда. В этом отношении она подобна медицине.Из книги «Сады и пустоши», 2021 г.

История сексуальности России.Расскажу немного сейчас про свои профессиональные интересы.Я подостыла от таких тем, как РАС, СДВГ, кПТСР, ПРЛ и т.д.Меня перестали интересовать эти аббревиатуры.Мой профессиональный интерес сейчас строится вокруг культуры, социального, отношенческого и сексуального.В этом году я получила квалификацию как секс-терапевт и зона интересов расширилась. Исследование истории сексуальности России, невозможно представить без Игоря Семёновича Кона. Его книги я читала в университете, когда только училась на психолога.И одно из моих любимых развлечений — перечитывать книги, обретя опыт и знания. Они раскрываются иначе 🤌.Во-первых, книга Кона настолько крута, что сейчас ему могли бы за неё дать иногента. Но Кон писал её на протяжении всей жизни, начав в советское время.Невероятно кропотливый труд.Дальше будут цитаты, которые о многом говорят:🤩Необходимо учитывать, под каким углом зрения и с какой целью составлен тот или иной текст, каковы идеологические установки авторов, на труды которых мы опираемся. Всякое описание есть одновременно интерпретация. Писатель или этнограф, симпатизирующий крестьянской общине, описывает ее совершенно иначе, нежели тот, кто считает ее тормозом исторического развития.🤩История сексуальности не что иное, как история сексуальной культуры (или культур).🤩Социально-культурные нормы никогда и нигде не выполняются всеми и полностью. Всегда существует множество социально-классовых, сословных, исторических, региональных и индивидуальных вариаций. Чем сложнее общество – тем больше в нем нормативных и поведенческих различий, которые ни в коем случае нельзя усреднять..Заглянем в историю сексуальности Древней Руси:🤩 Региональные различия в России выражены сильнее, чем в Западной Европе. Это связано и с огромной территорией страны, и с многообразием ее ландшафтных и климатических зон, и с различиями преобладающих форм хозяйства. Нередко региональные различия были этнорегиональными. Все это сказывалось на структуре семьи и характере народной психики.🤩 Если верить идеологам российского социал-патриотизма, древняя «исконная» Русь была царством сплошного целомудрия, в котором «секса» никогда не было, пока его, как и пьянство, не привезли зловредные инородцы, но и после этого он остается чуждым народному духу. Напротив, иностранцы всегда удивлялись свободе русских сексуальных нравов и языка, которые казались им не только вольными но и распущенными.🤩 Хотя кажется, что власть принадлежит отцу, в центре русского семейного мира, по которому ребенок настраивает свое мировоззрение, обычно стоит мать. Отец – фигура скорее символическая, реально всем распоряжается мать, и дети ее больше любят. Некоторые исследователи говорят об общей слабости или отсутствии «личностного мужского начала, умеющего увидеть одухотворенно-женское в женщине».🤩 Вагинальная интромиссия сзади и анальная интромиссия считались одинаково противоестественными и назывались «скотским блудом» или «содомским грехом с женою». Минимальное покаяние за этот грех составляло шестьсот земных поклонов, максимальное – отлучение от церкви. При этом принимались во внимание конкретные обстоятельства: как часто практиковалась греховная позиция, кто был ее инициатором, участвовала ли жена добровольно или по принуждению мужа. Молодым парам, до 30 лет, обычно делалось снисхождение, старшие наказывались суровее..В общем, моя восторженная рекомендация.Всем "Клубничку на берёзке" Кона.10/10.А я продолжаю читать и погружаться в историю сексуальности.

Антидепрессанты, либидо и оргазм.К сожалению, самые часто назначаемые препараты (СИОЗС И СИОЗСиН) дают побочные эффекты в сексуальный сфере. Снижение либидо, трудности с достижением оргазма — два частых спутника терапии антидепрессантами. У кого-то такой побочки вообще может не быть, у других это пройдет в течение двух месяцев, а в некоторых случаях будет до конца терапии. Иногда это зависит от того какой антидепрессант принимает пациент.После отмены все восстанавливается. Но что делать пока идёт терапия?Сначала мы ждём примерно 8 недель. Есть шансы, что побочные эффекты пройдут или снизятся до приемлемого уровня. Если этого не произошло , а пациент просит что-то с этим сделать, то первая рекомендация будет снизить дозу (если есть куда снижать). Но надо учитывать, что изменение дозы может негативно отразиться на психическом самочувствии.Дальше пациенту может быть предложено перейти на антидепрессант с минимальным влиянием на половую сферу (например, вортиоксетин или миртазапин). Однако здесь есть тоже нюансы: их терапевтический эффект может отличаться, а побочные реакции хоть и меньше, но все-равно могут остаться. Стоит ли оно того?Для коррекции можно добавлять дополнительные препараты. Например, небольшие дозы тразодона (триттико) могут помочь восстановить либидо. На рынке можно найти много добавок для стимуляции, но все они не имеют убедительной доказательной базы.Мужчинам для потенции при необходимости можно использовать ингибиторы 5-фосфодиэстеразы. Например, силденафил («виагра») или тадалафил («сиалис»). Кстати, силденафил может помочь и женщинам с аноргазмией, вызванной антидепрессантами.Можно использовать поведенческие методы (удлинять прелюдию, добавлять секс-игрушки, разнообразить сексуальный сценарий).И, наконец, можно принять временный дискомфорт и подождать отмены. И не стоит забывать, депрессивные и тревожные расстройства сами по себе могут негативно влиять на сексуальную функцию.Поэтому оставлять психические расстройства без лечения не нужно, если вы хотите жить полноценно.Отдельно упомяну про такой феномен как пост-СИОЗС сексуальная дисфункция. Некоторые утверждают, что сниженная сексуальная функция может сохраняться и после отмены антидепрессантов. Так вот это неподтвержденная информация. В настоящее время убедительных данных, что такое явление вообще существует — нет. Больше похоже на очередную манипуляцию противников антидепрессантов. Доктор Травкин

Вы выбрали страсть.И душа не ошиблась. Она знает, где спрятан ключ к жизни.Давайте совершим деконструкцию.Взломаем код, который вшит в нас поколениями матерей и бабушек. Код, который звучит тихо, но властно: «Сначала подумай».Этот голос разума, призванный оберегать, для многих из нас стал тюремщиком. Он надел на нашу внутреннюю Возлюбленную ту, что не думает, а чувствует, ту, что просто хочет железный корсет «хорошей девочки».И нигде этот корсет не впивается в тело так больно, как в сексе.Секс - это лакмусовая бумажка. Диагноз.Если женщина там может безумствовать, просить, рычать, таять, терять голову… её Возлюбленная дышит.Но как часто вместо этого мы сжимаемся? Контролируем. Улетаем в голову, составляя списки покупок, пока тело механически выполняет ритуал. И остаётся только то, о чём говорила моя бабушка: «Лежать и терпеть».Я расскажу вам личный миф. Мой.Я годами жила в этой тюрьме контроля.А потом, однажды, во время близости муж завязал мне глаза.И в этой темноте, в этой тишине… что-то треснуло.Разум, потеряв картинку, потерял власть.И я......наконец......смогла расслабиться.Впервые в жизни. Вот так.Знаете, что я поняла потом?Этот шёлковый платок на глазах не скрыл от меня мир.Он заставил мир отвернуться.И когда его оценивающий взгляд исчез, когда внешний мир наконец замолчал, прозвучала главная формула освобождения:«Меня никто не видит».А значит, мне можно быть.Любой.Это разговор не о сексе.Это разговор о свободе быть.Именно так культурные коды, убеждения о «приличном» женском удовольствии, держат нас в плену. Они невидимый наблюдатель.Иногда, чтобы его выключить, достаточно просто завязать глаза. Чтобы наконец-то увидеть себя.Если отзывается просто поставьте 🧡.Это важный разговор.

Групповой сеанс 4/7Интересная сегодня тема поднялась, всегда актуальная и животрепещущая.А именно — тема секса и любви.Сначала была тема секса.Я настроился на участников и проявил все спазмы, связанные с сексом. А именно: травматический опыт, отрицания, запрещённые желания, одержимости и всё то, что даёт напряжение по этой сфере.Расслабив часть этих напряжений, я смог пройти дальше, в корень, в некий единый паттерн.Ощущалось это примерно так: секс = грех, зло, плохо.После того как я смог исцелить это убеждение, произошло колоссальное высвобождение жизненной силы.Необузданное, неконтролируемое, первобытное желание.Состояние: «Я хочу»! И это уже было не про секс, а в целом — про функцию хотеть.Дальше пошёл в сферу любви.Было сплошное напряжение и очень много образов о том, что такое любовь и какой она должна быть.Это вызывало чувство насилия или принуждения.Я долго не мог понять, как решить эту задачу.И в какой-то момент просто сдался:«Я не знаю, что такое любовь, но очень хочу узнать. Научи меня 🙏»Дальше было странно…Я почувствовал саму суть любви как бьющееся сердце.С каждым ударом моё сознание расширялось, а контроль и описания растворились.А потом всё соединилось. В одно большое, единое целое.Стало легко, тихо и просто, как-то блаженно.Никакой эйфории, ярких переживаний, просто тихая спокойная улыбка где-то глубоко внутри, в самом начале всего.После этого мне было сложно собраться и продолжать, но я собрался и продолжил.Оставалось объединить, гармонизировать секс и любовь между собой.Секс воспринимался как изначальный принцип Активности, а любовь — Пассивности.Желание и Принятие.Я не знаю, как у меня это получилось, но всё произошло.Всё свелось к элементарным состояниям:«Хотеть — это нормально».«Люблю свои желания».«Всё такое, какое есть».«Люблю хотеть и хочу любить».Сложно и очень просто одновременно. Очень красиво и легко.Честно, мне трудно сказать, как это будет разворачиваться у вас.Но что вы можете отследить уже сейчас — вас должно расслабить.То есть не просто расслабить, а попустить на фундаментальном слое всей вашей жизни.Словно что-то, что всю жизнь зудело и чесалось, теперь отсутствует.Может быть ощущение вакуума или пустоты. Это нормально, пусть будет. Скоро всё возникнет заново, но уже в другом качестве, в здоровом качестве.У меня идёт полная перезагрузка: нет мыслей, кружится голова, и всё, что я вижу, вызывает восторг и благоговение.Расскажите в ЛС или в комментариях, как себя чувствуете?

В инстаграм мне стали попадаться рилс девушек которые решили отказаться от секса до замужества.И, собственно, сообщают от этом публично. Девушкам 23… 29… 35 лет….Мне интересно только одно: почему мне показывают этот контент?

🫦«Дружба с привилегиями может работать, но недолго». А секс по дружбе – это нормально? Это еще дружба или все-таки уже романтические отношения? Спросили у психолога и психологини:▪️Иван Василюк, терапевт КПТ и ДБТ:– Гибрид «дружба плюс секс без обязательств» – это формат, который может работать, но недолго. 4–6 месяцев – такие данные я видел в исследованиях. Реже это переходит в роман, чаще всего люди не выдерживают неопределенности. Хотя если есть договоренность и регулярные переоценки статуса, то можно долго поддерживать статус-кво. 📍Тут возникают вопросы, которые очень важно обсудить:Дружим ли мы с другими?Есть ли у нас контрацепция?Что делаем на праздники?Надо ли дарить цветы?Должна ли быть верность?Если это проговорено, то теоретически такие отношения могут существовать. Но чаще всего они разваливаются.▪️Ульяна Русакова, экзистенциальная терапевтка:– Дружба с привилегиями – это пограничные отношения: это и не дружба в чистом виде, и не романтические отношения. Эта форма включает в себя такую иллюзию, что сексуальные отношения могут быть без неких обязательств. Здесь очень много неясности. Ожидания могут сильно отличаться. Возможно, если два человека находятся в одной системе ожиданий, то такой формат живуч. Но это достаточно редкая история, которая вряд ли может быть долгой: ожидания изменятся – и возникнет ревность.👉🏻 Чем отличается «мужская» и «женская» дружба? Что делать, если партнер ревнует к друзьям противоположного пола? Instagram / Telegram / TikTok / YouTube / Донаты «Пора к психологу»

Половая система у человека связана с выделительной не просто так. Это обусловлено филогенетически, но изначально энергиями, из которых собрано наше тело. Отсюда представление о "грязности" секса, которое всегда эксплуатировали церковники и прочие высоконравственные люди.Но мужчину не оскверняет то, что из него выходит, кроме слов, не несущих смысла. Женщину же не оскверняет вообще ничего и никогда.

#ответы_на_вопросы❔У тебя новый анонимный вопрос!Я хочу секса. Мне не помогает медитация, отвлечение на работу и мастурбация. Что делать? Ищу с кем, но найти сложно. Ищем, изучаем. Проституцию не хочется выбирать✅В первую очередь нужно понять, насколько такая ситуация нормальна?📎Сколько вам лет? 📎Как давно был секс (и был ли когда-то)?📎Какая у вас половая конституция (формируется еще до рождения и влияет на выраженность потребности в сексе)?🔴Это малая часть вопросов, ответы на которые помогут понять, насколько ваша ситуация закономерна. 🔴Например, если вы парень 19-и лет с высокой половой конституцией и секс у вас был полгода назад, логично, что вас будет «штырить».В «нелогичных» ситуациях нужно разбираться, чем вызвано повышенное сексуальное желание.✅Следующий момент, на который стоит обратить внимание, это коммуникативные навыки (в широком смысле сюда входят и умение общаться, и умение уместно/ухоженно выглядеть, и умение выбирать подходящих для ваших целей людей, и т.д.)📎Почему не получается найти человека для удовлетворения сексуальной потребности? 📎На каком этапе поиска начинаются проблемы?📎Есть ли какие-то закономерности в попытках найти человека для секса, повторяющиеся сценарии?На этом этапе⤴️ часто нужна помощь со стороны, так как самостоятельно отследить, где в общении с другими людьми что-то идет не так, прям сложно.💯Конечно, когда хочется секса, лучший вариант - это им заняться. #️⃣Если есть преграды на пути к этому варианту, с ними и нужно разбираться в первую очередь.➖Сначала выяснить, почему не получается, проанализировать ошибки, поработать при необходимости над своими загонами, а потом уже и подумать, как сделать так, чтобы получилось.P.S. Рекомендации в данном посте распространяются только на сексуальные взаимодействия, лежащие в рамках закона. ____________________________✍Запись на онлайн-консультацию в личных сообщениях - @lisa_gorina❔Задать анонимный вопрос - t.me/questianonbot?start=856258311c

Почему то предыдущий пост получился без возможности комментирования. Поэтому исправим, эту оплошность в маленьком дополнении👇🔥 А ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО...Мозг мужчины при виде привлекательной женщины запускает дофаминовый шторм — тот же механизм, что и при азартной игре или даже как при приеме наркотиков😎.Секс = выигрыш джекпота.И пока мозг жаждет повтора, он любезно отключает критическое мышление и подсовывает нам оправдания:«Да она идеальная!» (хотя кроме постели вам не о чем говорить)«Это любовь!» (хотя это чистая биохимия)Так что, сли вы ловите себя на мысли, что вся ваша связь сводится к сексу — возможно, вы просто наркоман😅, а не влюблённый. 💊

Повод к вызову скорой помощи: боль в голове, без эффекта от НПВС.Парень, 19 лет.Приехав на место вызова, девушка открывает дверь.Со слов, с молодым человек играли в игры 18+, и в момент, когда парень укусил девушку за ягодицу (выпала карточка), у него свело челюсть.Она закричала и ударила его по голове, парень отлетел.При осмотре: рот широко открыт, смыкание зубов невозможно. Отмечаются незначительные качательные движения нижней челюсти в стороны, жевание невозможно. Пальпаторно – болезненность и деформация в области нижнечелюстных суставов. Суставные головки челюсти пальпируются под скуловыми дугами с обеих сторон.Наложили повязку, обезболили трамадолом и повезли в больницу.Диагноз? Вывих нижней челюсти. А были ли у вас травмы во время игр 18+?Истории со скорой 🚑

В предыдущих постах много писала о внутреннем ребенке. Сегодня — о сексе.Думаю, вы хорошо знаете, откуда берутся наши сексуальные фантазии. Если фантазии мимолетны, они не проблема, а наоборот — оживляют жизнь. Но если для достижения удовольствия требуется соблюдение множества, порой трудновыполнимых, условий, то, скорее всего, причина кроется в неразрешенном психологическом конфликте. («заблокированной» психической энергии все равно как выражаться: через импульсивные действия, болезни, сексуальные предпочтения и т.д.) Конечно, анатомические особенности тоже играют роль, но это другая история, не для этого поста.Когда любовь – в одних отношениях, а секс – в других, это расщепление. Расщепление эмоциональной и чувственной сфер – довольно распространенная история. (Мне кажется, это вообще какой-то глобальный тренд). За многими любовными треугольниками (и многоугольниками) почти всегда Эдипов комплекс (или комплекс Электры у женщин). Почему человек выбирает партнера, с которым он чувствует себя нежеланным, чья сексуальность отличается от его собственной? Ответ, как ни странно, тоже кроется в детском опыте.Пишешь о сексе, а без обращения к базовыми психическими паттернами, формирующимися в раннем возрасте, никак)Морали и вывода у этого поста нет. Так, просто пища для размышлений)

❤️❤️❤️❤️❤️Спасет ли секс отношения?Интимность в браке — это не только про тело, а про доверие, уязвимость и выбор друг друга каждый день. В подкасте обсуждаем, почему секс иногда склеивает, а иногда отдаляет партнёров, и что за этим скрыто.0:54 — Секс как цемент отношений3:37 — Мужчины и женщины: два разных способа слышать6:21 — Когда различия превращаются в камень преткновения8:22 — Почему женщины выбирают мыть полы вместо близости9:09 — Уязвимость как главный барьер в сексе11:07 — Почему без слов не бывает искры13:16 — Секс как индикатор доверия и контакта17:23 — 33 раза в день: правда о мужских желаниях18:25 — Женский взгляд: прелюдия начинается с утра25:25 — Как рушатся ожидания после медового месяцаПостаралась для вас подробно и с примерами. И то не всё поместилось. Продолжу))Если откликнулось — поставь ❤️#отношения_мужчины_и_женщины@baranova_psy #отношения #интимные_отношения

В России мужчин обяжут жениться после секса. Звучит как очередной чудной законопроект для поддержки института семьи и демографии. И даже убедительно звучит, ведь в последнее время мы над какими только законопроектами не хихикали.Но нет, в этот раз не Госдума нас смешит. Это всего лишь мысль бывшей солистки «Миража» Светланы Разиной.Она заявила, что если мужчины хотят, чтобы женщины вкладывались в отношения 50 на 50, то сначала должны явиться в ЗАГС. Иначе получается, что женщина вкладывается, а мужик сливаться. Не справедливо!И в этих словах чувствуется слишком много отголосков женской боли. Из серии «пообещал, получил, испарился».Но, неужели вопросы только в мужскую сторону возникают? Не хочу прям совсем бабкой выглядеть, но:Чем думают те дамы, что спят с тем, с кем не состоят в отношениях? Что ночь любви все изменит? И как это переспать три раза с человеком не состоящим в отношениях? С незнакомцем что ли? Не лучше ли женщинам, у которых в этом месте откликается боль научиться строить эти самые отношения? И в первую очередь с самой собой, чтоб не допускать более в своей жизни такого. Вкладываться в отношения = заниматься сексом. Это с каких пор? Зачем этого кобеля разводящего женщину на секс в ЗАГС тащить? Ну, это ж так себе брак выйдет. У меня вопросов очень много, а вы что думаете?

#исследованияпросекс изучают есть ли жизнь на Марсе секс после 60!Кто сказал, что интим — это история для молодёжи? Исследования показывают: после 60 начинается настоящий рок-н-ролл без лишних комплексов.✔️83 % мужчин и 78 % женщин 60–75 лет в Европе признаются, что были сексуально активны за последний год.👉 Молодёжь зависает в TikTok, а старшее поколение зависает друг на друге.✔️84,5 % мужчин и 59,9 % женщин 60–69 в Британии — всё ещё в деле.👉 Вот почему они такие спокойные во время дождей и Brexit — дома у них намного веселее.✔️В США: 73 % (57–64), 53 % (65–74), 26 % (75–85) тоже в деле.👉 После 75-ти остаются самые стойкие бойцы — «ветераны интимного фронта».✔️Даже среди 85+ летних 12 % активны, а 64 % довольны своей сексуальной жизнью.👉 Может, секрет долголетия вовсе не в брокколи, а в регулярной «вечерней гимнастике»?✔️40 % женщин 40–65 лет говорят, что мастурбация помогает при симптомах менопаузы.👉 Кто-то пьёт БАДы, кто-то травяные чаи. А кто-то выбирает более весёлую физиотерапию.✔️Учёные отмечают: секс в зрелом возрасте только лучше — партнёры увереннее, опытнее и без комплексов.👉 Молодые учатся, зрелые наслаждаются. Всё как с вином — годы делают вкус глубже.✔️Социологи говорят о «новой сексуальной революции 60+» — игрушки, кинки, открытые разговоры.👉 Молодёжь купит вибратор и смутится. А бабушка купит — и гордо скажет: «Наконец-то нашла, что помогает от бессонницы».⚡️Что в итоге : Секс после 60 — не «последний аккорд», а целый джазовый концерт. И играется он в удовольствие.🍴Простые удовольствия

сегодня словила себя на неприятной мысли:мне дико некомфортно от мужских прикосновений.это распространяется не только на каких-то кавалеров на, прости господи, свиданках, а даже на близких: к примеру, с Юрой такая же история. хотя я его очень люблю.казалось, будто такая история характерна для периода после громкого расставания, однако с момента окончания моих невероятно серьезных отношений с супругом прошло уже 4 года. поздновато, не так ли?подобных ощущений не возникало раньше, и мои многократные знакомства с парнями - яркое подтверждение. конечно, между нами дальше поцелуев не заходило (мое отсутствующее либидо передает пламенный приветик), но теперь и такое видится чем-то немыслимым.это появилось совсем недавно, и у меня нет никакого логичного объяснения, почему.не было какого-то повода или происшествия. всё ровно и стабильно.никогда не забуду, как несколько месяцев назад в ду́ше представила момент близости с кем-то. стало тошнить.возможно, некоторую роль сыграл эпизод из "прошлой жизни", когда на 3-ем месяце беременности муж настаивал на "том самом". он его получил. а я плакала.такие вот непростые мысли в этот субботний вечер.

ОТНОШЕНИЯ В ЛЕГКОСТИСегодня на Празднике материнства молодым парам рассказала об отношениях в легкости, которые становятся сложными, когда забываем о простых вещах. Подытожу тезисно*, о чем важно помнить в отношениях:•регулирование дистанции: партнер(ша) не собственность и не «должное», а искусство нравиться друг другу вспоминаем из подросткового периода;•совершаем подвиги и поддерживаем романтику: ромашки, подаренные зимой, будут долго согревать супругу, а поведение «маленькой девочки», включаемое изредка, помогает мужчине вспомнить какой он вас полюбил в самом начале отношений;•доминирование-подчинение: лучше хотя бы раз в месяц признать право мужчины решать что-то за вас, чем месяцами доказывать, что он без вас ничего не может;• «островок безопасности»: каждый в паре имеет право быть поддержанным безоговорочно в трудное время - «все плохие, а ты у меня самый(ая) хороший(ая)», но не становитесь полностью родителем супругу(е), иначе интимная жизнь угаснет;•общение с себе подобными: девичьи круги и мужское братство, наполняет и напитывает, не стоит зацикливаться только друг на друге.Помните:«Чем больше вещей, о которых вы не можете сказать человеку напрямую, тем меньше смысла в ваших отношениях». Вкладывайтесь друг в друга. Даже очень занятые, но успешные люди, потому и успешны - они на все выделяют время, внимание и расставляют приоритеты.Будьте смелее в прохождении кризисов в паре, озвучивайте внутренние конфликты, рано или поздно они все равно выйдут наружу. Если нет навыка разговаривать экологично, приходите в семейную терапию. Либо ругайтесь, представляя, что играете в водевиль.«Вся наша жизнь - игра».🤍(*материал по мотивам лекций сексолога Фотинии Ефремовой).

У коллег из Вышей школы экономики недавно вышло исследование "Эпоха творцов Креаторы в социальных медиа: тренды, задачи, перспективы".Проведено хорошее исследование блогеров, инфлюенсеров и креаторов.При ознакомлении с исследованием возникла мысль, как бы хорошо было исследовать и оставшуюся часть айсберга контента - это стримы, платформы 18+ типа Онлифанса и индустрия стендапа и шоу с шутками за 300, ну и негативные вещи типа шоу тру крайма (популярность и вознесение которого мне все еще не ясна).Эти направления индустрии контента далеки от культуры, скорее являются ее культурным антиподом (хотя бескультурностью это назвать сложно), у них огромная аудитория, они находятся не вне поля закона, но и не в нем; гигантское влияние и органическое распространение контента. Относительно культурно составляющей - вопрос многогранный. Персоны вроде Бонни Блю (если не знаете кто это - не гуглите, не говорите что я не предупреждала!) своим контентом меняют ландшафт феминизма, провозглашают гимн современной женственности и независимости.Для высоких культурных и демографических целей и здесь есть поле для нейромаркетинга, интеграций, всем в дом курсы от дипломированных сексологов, того и гляди, рождаемость повысится, количество разводов - уменьшится.В стендапе и его скабрезных шутках тоже поле для трансляции смыслов через простые формулировки, мемы, огромный простор для вовлеченности, исследования культурного слоя и ощущения жизни в моменте аудиторией, ее болей и потребностей.Данные направления, кажется, привносят гораздо более значительный вклад в ВВП, чем все остальные отрасли. Требуется изучение.

А вы знали, что пилатес — это не только про гибкость и красивую осанку? 🤔Он также отлично помогает повысить либидо и улучшить качество интимной жизни! Как это работает?✨ Укрепление «нужных» мышц. Пилатес мягко и глубоко прорабатывает мышцы тазового дна и кора — именно их тонус напрямую влияет на силу и яркость ощущений. К слову говоря, эти мышцы работают практически в каждом упражнении 🤫✨ Снятие стресса и напряжения. Плавные осознанные движения и концентрация на дыхании отлично успокаивают нервную систему. А ведь именно стресс — главный враг желания!✨ Улучшение кровообращения. Упражнения усиливают приток крови к органам малого таза, что повышает чувствительность и пробуждает сексуальную энергию.Уже через несколько месяцев регулярных занятий многие замечают не только подтянутое тело, но и всплеск уверенности в себе, гармонию в отношениях и совершенно новое качество жизни ❤️

Разница между формированием сексуальности у мальчиков и у девочек.Почему нельзя воспитывать одинаково?Почему мужчинам тема осознавания сексуальности дается сложнее?

✨ Ответ:Такое мнение звучит красиво, но оно слишком прямолинейное. Не всегда «секс = деньги». Всё сложнее и глубже.У Фрейда есть понятие 👆либидо - это энергия жизни, 👆которая проявляется и в 👆сексе, и в творчестве, и в 👆работе, и в том, как человек👆строит отношения. Можно сказать проще: это наша сила, наш внутренний огонь. 🔥 И этот огонь может быть направлен в самые разные стороны.Когда мужчина чувствует себя сексуально удовлетворённым, его тело и психика расслаблены, у него меньше лишнего напряжения. 😌В таком состоянии легче сосредоточиться на делах, легче принимать решения и действовать уверенно. Он словно дышит свободнее и действует из полноты, а не из дефицита.😎А если наоборот - есть фрустрация, пустота или неразрешённое напряжение, то оно может толкать человека в разные стороны. 😞Одни мужчины превращают эту энергию в амбиции и достигают многого в бизнесе, другие застревают в раздражительности, зависимостях или бесконечной гонке за доказательствами собственной «состоятельности».То есть важна не сама частота сексуальной жизни, а то, 🀄️как человек умеет 👆обходиться со своей 👆энергией: признаёт ли он свои желания, умеет ли о них говорить, может ли направить их в близость, творчество или работу, а не только в борьбу или контроль.💡Поэтому сексуальная удовлетворённость может поддерживать и уверенность, и чувство внутренней силы, и даже помогать бизнесу. Но деньги никогда не зависят только от секса. Они зависят ещё и от зрелости личности, от способности управлять своим внутренним огнём, от умения заботиться о себе и своих отношениях.И тут уже важно смотреть глубже:Что даёт вам ощущение наполненности?Как вы обращаетесь с тем, что внутри вас загорается - гасите, прячете или направляете в жизнь?С нежностью,Мария ❤️

книга «секс был. интимная жизнь советского союза» рустам александер24/50книга, объединяющая истории простых людей и истории из врачебной практики на тему сексуальной жизни. о том, был ли все-таки секс в ссср, и какое половое воспитание получали тогда люди. и получали ли его вообще. даже сейчас тема секса в обществе будто табуирована. и еще жестче под запретом она была во времена ссср. когда девушки в деревнях думали, что забеременеть можно от поцелуя, за романы с иностранными гражданами судили, а сексуальная революция в москве произошла во время московского фестиваля молодежи и студентов. и знаменитая фраза «в ссср секса нет...» просто была оборвана. ее не дали закончить: «…у нас есть любовь»#читательскийдневник

Отто Кернберг (один из выдающихся клинических психологов нашего времени) пишет о том, что измены в том числе возникает в парах, в которых сложно размещать и выражать одно из двух чувств: агрессию и нежность. И тогда нужен кто-то третий, с кем можно было бы разрядить имеющееся напряжение. Как это проявляется на практике?Когда речь идет об агрессии, это не про насилие, а про возможность проявить более жесткие импульсы в отношении другого. Это может касаться власти, страсти, твердых границ, концентрации на себе, а не на другом. И когда для этого нет возможности и места внутри отношений, может появляться другой (например, молодой горячий тренер или садовник (если брать старые ситкомы)).Или такое разделение может наблюдаться, когда мужчина больше видит в своей жене мать детей, хранительницу очага, фею уюта, а все то, что касается сферы секса и определенных предпочтений в ней, или каких-то развлечений, как бы становится невозможно. И дело порой даже не в согласии партнера, а в невозможности мысленно соединить два образа. Либо так, либо так. И тогда необходимым становится контакт с любовницей. Похожая ситуация с нежностью. Когда нет возможности проявлять ее внутри отношений, размещать тепло, мягкость, тонкие взаимодействия, и нет других каналов выражения такой энергии (дети, животные, друзья), становится важен третий, который будет давать это и принимать. Любовник или любовница на самом деле в большинстве случаев дает свою энергию не человеку, с которым заводятся отношения, а в семейную систему, которой он принадлежит. Отсюда можно сделать вывод, что расхожая фраза «хороший левак укрепляет брак» отчасти имеет под собой основания. Вместе с тем, невозможно отрицать, что измена как таковая - это всего лишь подпорка, которая не разрешает тех трудностей в отношениях, которые уже есть. И, конечно, потенциально способна развалить отношения полностью.

Кому с утра костры рябин, а кому приглашение на X Санкт-Петербургский форум по ВИЧ-инфекции с международным участием.Организаторы свидетельствуют свое почтение и имеют честь пригласить принять участие в работе форума и выступить с докладом «Профилактика ВИЧ в возрастной группе 60 лет и старше». В целом, это приятно и даже есть о чем рассказать. Зря я что ли в Усть-Орде с благостными пенсионерками о сексе разговаривал весной и с прошлого года говорил о том, что 40 лет это новые 20, а 60 это новые 40😁 Но...что-то пошло не так🤓

Муж не делает кунилингус: просить или смириться?»Этот вопрос мне часто задают. Ситуация, с которой сталкиваются многие пары, и она вызывает много боли и чувства отверженности. Давайте разберемся.Первое и самое главное: ваши желания абсолютно нормальны. Желание получать ласку и удовольствие естественно. То, что оно у вас появилось со временем — это нормально и говорит о развитии вашей сексуальности. Что касается вашего мужа, то ситуации бывают разные, у кого-то со временем меняется отношение к этому, у кого-то нет, но дело в том, что мы не можем работать с третьими лицами, у которых нет запроса что-либо изменить Но что можно сделать, поговорить с партнером о своих желаниях и предпочтениях, объяснить, что вы хотели бы попробовать и что для вас это важноКак это можно сделать:1. Прекратить прямое давление. Важно не давить, потому что возможно, травмирующий опыт и был, но он может не осознаваться как травмирующий. Перестаньте прямо просить или напоминать об этом. Любые фразы «почему ты не...» или «я хочу, чтобы ты...» сейчас будут восприниматься в штыки и укреплять его защиту.2. Создайте безопасное пространство. Начните с разговоров о сексе в целом, без привязки к конкретной практике. Спросите, что ему нравится, что вызывает у него тревогу. Проявите любопытство без осуждения. Цель — диалог, а не допрос.3. Сделайте акцент на взаимности и близости. Можно мягко объяснить свои чувства не с позиции требования, а с позиции уязвимости: «Мне бы очень хотелось иногда чувствовать себя более желанной и любимой таким образом. Для меня это было бы проявление большой близости». Это звучит иначе, чем «я требую кунилингус».4. Предложите исследовать вместе. Не «сделай мне», а «давай попробуем что-то новое вместе». Купите книгу о сексе для пар, новые лубриканты с приятным вкусом, посмотрите вместе образовательный контент (не порно!). Это снимет с него давление «эксперта», который должен все знать и уметь.Чего ждать в будущем?Шансы есть, но они зависят от его готовности идти навстречу вам, а не конкретному действию. Если он в принципе не готов обсуждать ваши потребности и считать их важными — это более глубокая проблема в отношениях.И тогда лучшим решением будет обратиться к сексологу. Специалист поможет ему озвучить его страхи в безопасной обстановке и найти компромисс.Ваше желание — не прихоть. Изменить ситуацию можно, но действовать нужно мягко, через создание доверия и диалога, а не через требования. Начинайте с разговоров.А ваши мужья/партнеры делают кунилингус? Как вы к этому пришли? Делитесь анонимно в боте t.me/voprosy?start=wrbiym Ваш опыт может быть важен другим девушкам.

Придумал русский аналог слова sexting — переписон. Не благодарите.