Омские родители

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ РЕБЕНОК БОИТСЯ ОШИБОК?😠Иногда родители начинают раздражаться и даже злиться на ребенка за то, что он никак не может приступить к выполнению задания или делает его «в час по чайной ложке». На самом же деле причиной такого поведения ребенка может быть то, что он боится совершить ошибку. Родителям важно разъяснить ребенку, что ошибаться — это нормально. А для того, чтобы боязнь ошибок у ребенка не стала катастрофической, родителям очень важно соблюдать некоторые правила:💥 никогда не сравнивайте ребенка с другими детьми. Сравнения допустимы лишь с самим собой — каким он был и каким стал.💥 учитесь слышать своего ребенка. Если ребенок говорит, что ему страшно отвечать у доски или он боится получить двойку, не обесценивайте его переживания. Не говорите: «Это ерунда», «Не выдумывай!». Спросите, чего именно он боится и почему. Поддержите: «Да, я тебя понимаю. Ну давай вместе подумаем, как можно решить проблему».💥 не упрекайте и не стыдите ребенка за его ошибки и промахи. Иначе он укоренится в убеждении, что с ним что-то не так.💥 скажите ребенку, что ошибка может случиться у каждого. И если она произошла — это означает лишь то, что благодаря ей ты теперь точно знаешь, как НЕ нужно поступать.💥 акцентируйте ваше внимание на то, что у ребенка получается хорошо. Так он научится понимать свои сильные стороны. Отмечайте его достижения.💥 Если вы видите, что ребенок расстроен из-за ошибки, поддержите его примерно такими словами: «Ты ошибся, но я вижу, как ты старался. И это очень ценно». А когда ребенок успокоится, вместе с ним проанализируйте причины, которые привели к ошибке и вместе подумайте о возможных вариантах исправления ситуации.

«КОГДА ТЫ УЖЕ НАВЕДЕШЬ ПОРЯДОК В СВОЕЙ КОМНАТЕ?»🤷‍♀️Многих родителей беспокоит этот вопрос, с которым они ежедневно обращаются к своему подростку. На этой почве нередко возникают конфликты. И в родительской голове постоянно крутится вопрос: «Куда делся тот ребенок, который следил за порядком в своей комнате, у которого всегда все вещи были убраны по местам?». А ребенок стал подростком)) Давайте попробуем разобраться, почему произошли такие изменения в поведении ребенка и как родителям в такой ситуации выстроить диалог, чтобы не доводить ситуацию до криков и конфликта. В этом нам поможет 📖книга-иллюстрация для родителей Анн-Клер Кляйндинст и Линды Корраза «Советы в картинках. Давай договоримся-2. Как не потерять связь с подростком?» (ответ с иллюстрацией из книги Вы можете найти в прикрепленном файле).

ОТКУДА БЕРЕТСЯ ДЕТСКАЯ АГРЕССИЯ И ЧТО С НЕЙ ДЕЛАТЬ? 😬Пожалуй, одна из самых частых проблем, с которой родители приходят с детскому психологу — это детская агрессия. Для начала предлагаем определиться с терминами. Агрессивным мы будем называть такое поведение, когда один человек хочет причинить вред другому человеку. Причем этот вред может быть разным: ❇«на словах» - это угрозы, насмешки, крики (вербальная агрессия);❇«на деле» - ударить, отнять предмет, толкнуть, укусить (физическая агрессия); ❇пассивная агрессия - игнорирование, разные формы манипуляций, тихий саботаж. 📌Пики агрессии в детском возрасте: ❇3 года (кризис трех лет); ❇13-14 лет (разгар подросткового возраста). Причины агрессивного поведения ребенка: ✔защитная реакция (отстаивает свои личные границы); ✔неблагоприятное состояние здоровья (плохое самочувствие способно спровоцировать бурную негативную реакцию даже на вполне безобидную ситуацию). Помимо этого причина может крыться в нарушениях психического развития ребенка и проблемах психиатрического характера; ✔изменения в жизни ребенка (переезд, перевод в другую школу, развод родителей и т.д.). В этом случае агрессия — это попытка справиться с ситуацией, ведь наш мозг воспринимает все новое, как что-то плохое, а плохому нужно дать отпор; ✔неблагоприятная психоэмоциональная обстановка в семье, отрицательный пример родителей и ближайшего окружения. 👶Иногда от родителей поступают жалобы на агрессивность ребенка раннего возраста (уже в возрасте 2-2,5 лет). В этом случае сразу стоит отметить, что до появления развитой речи у ребенка не развиты структуры, осуществляющие контроль («хочу и буду»). Эмоции он переживает телом, реагирует на всё тоже телом, потому что выражать словесно он их ещё не умеет. И взывать в этом возрасте к его совести бессмысленно, так как попросту её у него ещё нет.У него ещё не сформировались те структуры, которыми чувствуют вину. В этом случае родителю необходимо проанализировать ситуацию и понять, почему и на что ребенок так отреагировал. 👦Если говорить о детях постарше, то там огромное значение имеет личный пример родителя. Если родители говорят, что нужно вести себя так, а на самом деле сами ведут себя иначе, то ребенок усвоит их поведение, а не нравоучения. Понаблюдайте за собой, как вы выражаете свое недовольство ребенком — спокойно ему проговариваете свои чувства, объясняя при этом, чем именно и почему вы недовольны или сразу начинаете кричать, угрожать и т.д.❗ Первоочередная задача родителей — научить ребенка выражать свой гнев словами. А для этого вначале нужно показать это на своем примере относительно поведения ребенка. Когда вы злитесь на него, не кричать, а сказать строгим голосом: "Я сейчас очень злюсь на тебя из-за твоего поступка". ‼Что делать родителям? 📌С самого маленького возраста ребенку нужно рассказывать о нормах и правилах поведения, поддерживая их своим личным примером. 📌Если ребенок проявляет физическую или вербальную агрессию, задача родителя: ✔объяснить ребенку его эмоцию; ✔дать понять, что вы понимаете его; ✔объяснить, что есть правила, которым необходимо следовать. Например: «Я понимаю, что ты сейчас злишься, ведь ты хочешь играть, а нужно садиться за уроки. Но есть правила, о которых мы с тобой договорились: вначале делаем уроки, а потом - игры». 📌Если ребенок пытается выместить свои негативные эмоции, толкая, пиная или пытаясь укусить вас или кого-либо, то в первую очередь нужно пресечь эти его попытки - перехватить его руку, когда он замахивается, не улыбаться, не кричать, а серьезным голосом сказать: «Нет, меня (да и вообще любого человека) бить нельзя». ‼Большинство психологов считают, что за агрессией ребенка зачастую скрывается психологическая защита. А значит, произошло какое-то событие, с которым ребенок не может справиться по-другому. Поэтому очень важно не раздражаться на ребенка, а постараться выяснить причину и помочь ему преодолеть это состояние. Если агрессия на ваш взгляд является беспричинной, то следует обратиться за консультацией к специалисту - для начала к психологу, а затем, при необходимости и к психиатру.

она была заблокирована, разблокирована, добавлена, удалена, любима, ненавидима, но никогда не была забыта.

ТГ 2022-06-24 ч2 «Поглавней видали.»Учёные всячески измеряли и пришли к выводу, что видимое нами осознаётся Сознанием, т.е. нами, не ранее 15 сек от увиденного или услышанного, у кого и дольше - это обусловлено скорость всяческих нервных импульсов и химических реакций в сетях нервов и центрах принятия решений.А до этого любое событие увиденное, услышанное или осязаемое нами не воспринимается на Сознательном уровне. Мир кругом насыщен суетой и событиями, носятся вокруг разные движения, мечутся волны материи, снуют насекомые, но это вне нашего сознания и понимания.Видеть-то видим, даже ощущаем, но не понимаем ощутимое сразу. Чувствуем, но не успеваем понять, хотя ощутили, но после получения ощущения нет понимания случившегося.Даже читая, не понимаем сразу фраз написанного, буквы слов осознаются подсознательно, автоматом формируя смысл, дающий образы, что воспринимаем первоначально, принимая написанное смыслом первого уровня, дословного смысла, без подтекста и линейно. Не понимая происходящее, подтягиваясь после событий, формируем поле, где СоЗнание продолжает из собранного материала пытаться сформировать свой мир, дотоле образованный инстинктами.Лишь инстинкты реагируют на события сразу, не понимая сути происходящего, им и не нужно рассуждать, а их задача действовать, совершая защитное движение в ходе действия, что предполагается лучшим на момент ощущения.Сомневаетесь? Суньте руку в горячую воду и оцените через сколько сообразили что горячая? Отнюдь не сразу. А случайный порез, даже болезненный или рана? Через сколько ощутите её наличие своим Сознанием?А увидев что-то, происходящее прямо сейчас, через сколько поймёте что это собственно такое, а покопавшись в памяти и сообразите, а соответственно примете решение что с этим делать?Если услышали свист пули, то она уже пролетела. Если вспышка, то инстинкт повернёт внимание в сторону действия из любопытства, если нет опыта опасности, или тут же вызовет защитную реакцию, если наличествует опыт опасности.Оба действия - следствие программы инстинкта и не предполагают анализа, лишь чёткое действие при первичном анализе события, где определяется первично варианты плана решения и соответственно действия.Откуда берётся план действия для инстинкта? Ведь изначально опыт реакции отсутствует, а любое непонятное вызывает оцепенение без реагирования, ведь программы действий для этого изначально нет.С опытом жизни постепенно инстинкт наполняется правилами на те или иные ситуации, что и являем в Жизни.Попробуйте сознательно нажимать педали, руководя каждой ногой и рукой. Попробуйте набрать текст, разглядывая каждую букву и ища её среди клавиш. Попробуйте взять карандаш сложив пальцы сознательно и каждый в нужную позицию. Сознательно это не так-то просто!Ппрооуйбте прчоиатть тксет с прстееаеывлннми бквуами? Если будете вглядываться в текст выискивая каждую букву, то это не выйдет - ваше Сознание тут же пасует! А если неосознанно, отдав чтение предложения подсознанию, как это обычно делаем по жизни, оставив себе функцию глобального руководителя, то текст читабелен даже с ошибками и переставленными буквами! Но как?!Как может быть такое, что между нашим Сознанием, что считает себя величайшим Разумом во Вселенной и не менее величайше одиноким тут же, и миром данным нам в ощущениях посредством тушки телом стоит некий посредник, что и осуществляет большую, даже подавляющую часть действий, поступки коих ложатся на нас своей ответственностью?Как такое может быть, что действиями тушки тела управляет какое-то подсознание, кое с высоты собственного величия не замечаем, а расплачиваться за поступки этих действий придётся нам - Сознанию, считающее себя величайшим?Может не такое оно уж величайшее, если не можем организовать действия собственного подсознания, кое руководит действиями его собственного тела, но лезет с советами к другим, настойчиво бравируя?Куда бы послали тех, кто не убирается и не решает вопросы в собственном доме, а учит при этом других как нужно это делать?

СЯМП-=1=- Улыбка человека великий дар. Если в силах твоих рассмешить, значит в руках твоих дар судьбы.-=2=- Обыденное для одного — дар для другого.-=3=- Точка поставленная внутри, неизбежно станет осязаемым окончанием.#СегодняЯМногоеПонял #СЯМП

ПРИНЯТИЕ🤍🕊️Когда говорят «надо расширять ёмкость принятия», почти всегда думают про объём. Больше вмещать, больше терпеть, больше выдерживать. Это вообще не про объём.Ёмкость — это и есть принятие. А принятие — это скорость, с которой через вас проходит жизнь. Так происходит по одной простой причине. Каждый раз, когда вы внутри себя записали кого-то в «дурака», в «жадного», в «не такого» — вы в себе закрыли канал. Вселенная — единая система, и осуждая любую её часть, вы осуждаете себя. Отсюда вся разница. Обидчивый идёт медленнее — не потому, что мир к нему жёсткий, а потому, что он сам выбрал эту скорость.Ёмкость у вас одна на всё. Нет отдельно для денег, отдельно для отношений, отдельно для здоровья. Всё идёт через один процессор. Расширили его — через вас пошло больше сразу: денег, любви, событий, идей, здоровья. Мир не поменялся. Поменялась скорость, с которой он через вас идёт. Те же люди — а вы их другими слышите. Те же возможности — а вы их теперь видите. То, что раньше выбивало на неделю, теперь решается за час.И не надо ничего прокачивать, ничего специально тренировать. Посмотрите за собой день. Сколько раз вы кого-то внутри приговорили — столько раз вы сами себе замедлили скорость.~Magic$pirit~

Есть очень болезненная в своей кажущейся абьюзивности фраза о том, что если четвертый муж бьет по морде, то дело не в муже, а в морде. И это правда так. Не в смысле, что "сама виновата" и насилие можно чем-то оправдать, а потому, что что-то заставляет выбирать таких мужчин, которые бьют по морде из раза в раз.И вот если вас все время кто-то задевает, и вы от этого постоянно страдаете, то да, надо разбираться, что в вас и обо что регулярно ранится. Но если в целом вам нормально по жизни, и вдруг в какой-то момент вы понимаете, что кто-то вас намеренно цепляет, задевает, вам это некомфортно, вам не нравится, и человек при этом продолжает, не реагируя на ваши слова, вот тут вы совершенно не обязаны терпеть и "прорабатывать" что-то там в себе, вы можете просто послать его на@уй.Выложу еще статью, пожалуй, чтобы окончательно завершить🤣 Потому что говорить о теме успеха и успешности, как на этой неделе, невозможно, не затрагивая эту тему.#быть_взрослым_путь_из_лабиринта

Однажды мне очень зашла эта мысль: в критической ситуации вы не подниметесь до уровня своих ожиданий, вы упадёте до уровня своей подготовки.Наши ожидания действительно часто идеализированы. Мы думаем, что в какой-либо экстренной ситуации обязательно проявим смелость, сообразительность, мастерство.Но по факту под давлением адреналина, кортизола и страха мозг переключается на другой режим. На режим автоматических, привычных, многократно отработанных реакций. Например, на соревнованиях спортсмен не начнёт использовать приёмы, которые он никогда не отрабатывал на тренировках. Он будет полагаться только на свой отработанный арсенал.Пилоты годами тренируются на симуляторах, отрабатывая разные чрезвычайные ситуации. И в реальном полёте они действуют по заученным и натренированным алгоритмам, а не импровизируют. Врач, который не помнит наизусть протокол действий при остановке сердца, не сможет его вспомнить под давлением секунд. Его действия выполняются по строго выученному алгоритму. И чтобы уровень подготовки был достаточно высоким, нужно регулярно тренироваться и отрабатывать нужные навыки до автоматизма в условиях, максимально приближённых к реальным.Потому что наши реальные шансы на успех в критической ситуации будут определяться не нашими ожиданиями, а тем, что мы вложили в свою регулярную подготовку.И точно такой же подготовкой является и здоровье. Здоровье, как и победа, создаётся не на соревнованиях или полях сражений. Это не удача, не генетика и не расположение звёзд.Здоровье, как и победа - это результат ежедневных тренировок. А вы тренируете своё здоровье?

Я ведь тебя опасался..قال عروة بن عامر: «يعرض على الرجل ذنوبه , فيمر بالذنب , فيقول: أما إني قد كنت منك مشفقا فيغفر له».сказал урва ибн 'Амир:«человеку будут представлены его грехи, и он пройдёт мимо одного из них и скажет: «Поистине, я ведь опасался тебя», — и он будет прощён».• كتاب الزهد لهناد (٩١٤)

Сейчас будет, возможно, странная мысль.Но чем глубже я иду в профессию, тем меньше мне хочется «масштабироваться».Когда-то мне казалось, что профессиональный успех психотерапевта — это поток.Много клиентов.Много охватов.Много «записаться срочно».Такая психологическая франшиза человеческой боли.А потом я поняла одну очень простую вещь.Я не умею работать конвейерно.И не хочу.Потому что терапия для меня — это не услуга формата «починили — следующий».Это всегда поле.Сложная живая система, в которой человек приходит не только со словами, а со всей своей внутренней архитектурой:с защитами,непрожитыми состояниями,стыдом,семейным сценарием,телесной памятью,с тем самым фоном, который он даже не осознаёт, но которым буквально организует свою реальность.И вот здесь начинается самое важное.Мне не подходят люди, которым нужен просто «быстрый результат».Не потому что я против результата.А потому что глубинная психика не работает в формате доставки еды.Невозможно за две встречи разобрать то, что нервная система строила двадцать лет.Я всё больше понимаю, что мне важна не массовость, а резонанс.Чтобы человек чувствовал нюансы.Чтобы ему была важна глубина.Чтобы он умел выдерживать сложную мысль, а не только мотивационные лозунги про «измени мышление за три дня».Мне важны люди, у которых есть внутренний запрос не только на облегчение, но и на понимание себя.И, возможно, это очень асцендент в Деве.Потому что я не про яркий шум.Я про точность.Про способность увидеть то, что человек сам про себя не замечает.Про структуру хаоса.Про то, как из разрозненных симптомов, реакций, телесных напряжений, повторяющихся сценариев вдруг начинает складываться система.Минделл когда-то очень точно писал о поле — о том, что психика никогда не существует отдельно от контекста.Мы всё время находимся во взаимодействии:с семейной системой,с коллективной тревогой,с культурой,с чужими ожиданиями,с собственными внутренними фигурами.И часто человек страдает не потому, что «сломался», а потому что его точка сборки годами удерживается в состоянии выживания.Он смотрит на мир из позиции:опасно,стыдно,надо соответствовать,нельзя ошибаться,меня отвергнут.А потом удивляется, почему жизнь всё время собирается вокруг напряжения.Мне интересна именно эта работа.Не поверхностная коррекция поведения, а смена внутренней позиции наблюдателя.Когда человек постепенно выходит в метапозицию.Начинает видеть не только событие, но и механизм, через который он это событие создаёт, удерживает, интерпретирует.Это почти квантовая история, если убрать эзотерический пафос.Потому что реальность человека очень зависит от того, из какого состояния он её наблюдает.И именно поэтому я так берегу своё пространство.Я больше не хочу работать «со всеми».Это слишком дорого для нервной системы.Мне важны люди, с которыми возникает интеллектуальная и человеческая сонастройка.Когда можно не упрощать.Не играть в поп-психологию.Не делать вид, что всё элементарно.А спокойно идти в глубину.Туда, где человек наконец перестаёт воевать с собой.

Я плохой программист, плохой менеджер и вообще недоэксперт в любом направленииСнова и снова возвращаюсь в одну и ту же точку. Мне становится скучно на работе в найме. Можно назвать это выгоранием, но это слишком широкое понятие. Я захотел копнуть чуть глубжеРаботаю я, например, фронтенд-разрабом. Фронтенд для меня достаточно решенная задача. Я могу делать хорошо, быстро, без багов. Причем системы любой сложностиНо индустрия вынуждает копать глубже. В итоге те, кому нравится копать глубже, начинают углубляться в работу браузера, сетей, в то, как каждый пиксель отрисовывается. А у меня такого желания никогда не былоКак только я достаточно разобрался в какой-то теме, мне хочется сразу бежать в другую сторону и думать, как там мне могут пригодиться полученные знанияМне интересно программирование, менеджмент, копирайтинг, бизнес, сообщества и хрен знает что ещеЛюдей с таким типом мышления называют дженералистами. Если сравнивать с медициной, то дженералисты — это терапевты общей практики. А эксперты — это, например, онкологи, которые исследуют один вид рака 15 лет подрядНо в IT таким людям тяжело найти место. Приходится выкручивать какую-то сторону на максимум, чтобы хорошо продать себяМне интересно ваше мнение. У кого так же? Поделитесь, хочу поисследовать эту тему

ПРИМЕТНЫЙ СЛУЧАЙ 🪄Бывает момент, когда ты смотришь на свою жизнь и понимаешь, что уже не хочешь «как раньше», но ещё не знаешь, как по-новому.Это странное состояние. Вроде бы ничего не сломалось, всё на своих местах, но внутри нет прежнего ощущения правильности. Ты не можешь вернуться в старое, но и новое ещё не оформилось. Обычно это пугает и вызывает желание срочно что-то решить. Но в эзотерике это считается переходной точкой.Считается, что перед каждым сдвигом есть период пустоты, когда старая реальность уже не держит, а новая ещё не проявилась. Это не тупик, а пространство для перенастройки. В такие моменты важно не хвататься за первое попавшееся решение только ради стабильности. Эта примета не про потерянность, а про рост. Иногда именно неопределённость означает, что ты выходишь на следующий уровень.